Terapia Sicológica Cognitiva/Conductual
 

Estimados

Quiero saber si alguno de ustedes ha intentado con terapia sicológica cognitiva/conductual. Intenté 3 años de sicoanálisis y es una mierda. No sirve para nada.

Sería bueno que contaran sus experiencias. Un abrazo a todos

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Foro sin moderación

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La sicoterapia es buena pero no para el problema del rubor facial, el cual es un sintoma demasiado potente como para poder ser manejado con esa técnica de conversación y de cuestionamiento de temas fundamentales, de aprendizaje y morales.

Considero que para el rubor es necesaria una terapia más práctica, que te permita poner en ejercicio cosas, no sólo sentarse a hablar y decirle a alguien lo infeliz que te tiene ponerte rojo cada vez que sientes algo de ansiedad.

Estuve 3 años y los resultados fueron nulos, mejoré en otras cosas, pero en el sintoma mismo un 0%. Me hice una simpatectomía T2 y tampoco hubo resultados... No se la recomiendo a nadie!!!

Desde mañana parto con una terapia conductual, les comentaré mis resultados. Le tengo toda la fe y la esperanza

Un abrazo a todos

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Foro sin moderación

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Yo estoy con ella (4 sesiones) y bueno, has de tener paciencia y sobre todo hacer los ejercicios que te manden, mira por internet manuales de esa terapia, que hay a raudales y así puedes avanzar algo haciendo algunos ejercicios como exponiéndote a algunas cosas. Un saludillo

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Sería buenísimo si pudieras enviar algunos links del material que haya en internet!!!

Saludos

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Hombre, yo en el Ares buscando por TCC o por el nombre completo encontré varias cosas y algún libro. De todas maneras puedo juntar todo y subirlo a megaupload, que sería útil para todos.

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Esa terapia es una porquería. Para empezar no nos comprenden. Una vez le dije a una psicologa cog-cond que mi gran problema era que me ponía roja. Su respuesta fue: bueno, pero enseguida se te baja el rubor. Otra psicologa me dijo: bueno, yo también me ponía roja cuando era más joven. Y otra me dijo: yo también me pongo roja. Mentira, no se ponían rojas. Supongo que querían hacerme sentirme normal. En fin... creo que es una terapia donde la empatía es nula o casi nula. Solamente me sentí comprendida por una terapeuta pero no era cog-cond, era de otra escuela.

Hay miles de terapias más, no sé por qué la gente intenta una y otra vez esta mierda de terapia. Supongo que es porque es la más famosa y conocida, pero vamos, que eficaz lo que se dice eficaz para un problema de cierta gravedad, no es.

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No hay terapias buenas ni malas, sólo psicólogos buenos y malos

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Los psicologos siguen la terapia establecida que previamente han estudiado. Yo todos los cog-cond que fui, seguían los mismos pasos en el tiempo y decían las mismas cosas. Y todos se caracterizaban por una falta absoluta de empatía. Por eso pienso que el fallo está en esa terapia y que es absurdo repetirla si te ha ido mal. Si te lees algun libro técnico sobre esa terapia, verás que sigue una especie de guión y que de ahí no pueden salirse, ni siquiera para comprenderte.

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Es verdad, pero el sicoanálisis sólo se preocupa de que hables de lo que te pasó y no trata de encarar ningún problema. Es como sentarse a conversar con un amigo... Ya fui a la primera sesión y anduvo bastante bien, el sicólogo fue muy certero...

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Yo veo bien que hagas la terapia cog-cond. Pero si te va mal y no te funciona, no te pienses que es cosa del psicologo que era malo o de ti que no te esforzaste. Es que esa terapia no da para más.