Hoy hice el rídiculo ( me volvió a pasar)
 

Me siento mal, mi autoestima cayó por los suelos hoy....Me tocaba dar una exposición hoy en la universidad, estaba un poco nervioso pero con un poco de confianza que todo saldría bien. Hasta un rato antes de exponer estaba optimista y relajado. Pero llegó el momento de la verdad y como siempre me bloquee, hablé piedras, cosas redundantes y sin sentido, me trabé en ocasiones, la audiencia estaba callada, el profesor con cara de desentendido. Mis compañeros de grupo lo hicieron bien, pero como siempre tuve que arruinarlo, uno de ellos me lo hecho en cara. Me siento como un retrasado mental, un discapacitado que no podrá llegar muy lejos, que no me podré graduar, que tal vez tendrá que pedir limosna para vivir. Quisiera tomar algo para largarme de este mundo :(

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No te sientas así, amigo. Hay una frase que siempre me digo: No importa cuántas veces caiga, siempre estaré en pie.
Entiendo lo que te pasa, porque a mí me ha pasado. Pero, tienes que saber afrontar los obstáculos que se presentan en nuestras vidas.
Mucha suerte en la siguiente vez, porque sé que lo vas a hacer mejor.

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Pero bueno que por no tener un doctorado no pasa nada...Aqui hay quien ni siquiera es licenciado en nada, ejem.

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Se pasa realmente mal, a mi me pasó, pero no te preocupes por el resultado final, lo importante es que trabajaste para esa exposición y lo afrontaste con ganas y optimismo. Verás como en un futuro podrás contar esta anécdota para todo lo contrario que lo haces ahora, sí, para reirte de ella. Animo!!

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Hola!!lo que te ha pasado a ti le pasa a mucha gente y por eso no eres un inutil, hay que tener confianza, y pensar que la gente que ha escuchado tu trozo de presentacion a la media hora ya ni se acordara...te lo digo por experiencia porque yo muchas presentaciones el dia x, por la mañana no me sentia capaz de ir a clase y me ha perjudicado por que me han bajado notas, pero el otro dia me atrevi a hacer una delante de poquita gente, al principio tartamudeaba y casi se me caen las lagrimas, pero al ver que iba bien me fui poco a poco relajando, y al final te sientes muy satisfecho.

saludos y tenemos que tener mas confianza en nosotros mismos porque somos capaces, pero nuestra mente es el principal enemigo, ciao

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Yo creo que mucha gente se pone nerviosa al exponer. Gente que no es tan timida com nosotros también les pasa. Tú no tienes la culpa de que te suceda esto, así que tu compañero es imbécil del culo porque no lo has hecho a posta. Deberías de felicitarte y a tu compañero de clase no volverle a hablar, pasar de él o enfadartecon él porque es ********** perdío.

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En un mundo de una sola persona, ¿seguiría existiendo el ridículo? La respuesta, en muchos de vuestros casos, es sí.

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No te preocupes Fuze, en lugar de gastar energia maldiciendo lo que te ha pasado mejor intenta buscar la parte positiva , o miralo con sentido del humor, cuando ami me toca hablar o exponer un trabajo en publico siempre acabo cagandola quedandome en blanco o cosas así, y desde que me lo tomo con humor , me rio de mi mismo y veo la parte positiva( intentar mejorar) me va mejor.Tambien ayuda el tener en la cabeza el objetivo de l trabajo, expicar o el que sea , y apartar de la mente todo lo demás, pruebalo.

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Si es cierto, todos están nerviosos y no quieren hacerlo pero al final terminan dominando los nervios en su mayor parte y salen bien, pero yo no puedo por más que me armo de valor, siempre termino hablando cosas sin sentido

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Para mi se está convirtiendo una tortura, pues estas exposiciones van a ser como preparación para una exposición final, que es la sustentación de un proyecto, y es en frente de un jurado calificador. Como dijo el profesor no todos van a tener la oportunidad de sustentar y eso me da un poco de temor por mi título.

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Tal vez si esté exagerando en lo de pedir limosna, quién sabe, pero me pongo a pensar en todas las cosas que me trae esta fobia social, el no poder conseguir trabajo por no saber relacionarme con los demás, a veces pongo en duda si el título me sirva de mucho, ya que esta fs, me destruye la vida en todos los aspectos.

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No es mala idea, lo que si voy a tener que hacer es prepararme muy bien antes de pararme en frente de todos, ensayar y ensayar, hoy amanecí con una depre, más tarde tengo terapia con mi psicólogo, ojalá me sienta mejor

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Yo de tí macho, no me moriría, sabes? Yo si que hicé el gran ridículo eurovisivo, no? Y eso, que lo tuyo no es nada comparado con lo mio. Y bueno, que si quieren nos intercambiamos los papeles, no? Jejeje... En serio colega, ánimo y sigue adelante, que te lo dice el famoso John Cobra! Saludos desde Puzol y sigue luchando por lo que tu quieres, la fama no tiene precio.

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No creo que preparar la exposicion sirva de mucho, cuando se sufre de panico escenico con solo pararse ante el publico se borra todo de la cabeza, y no se puede ni hablar, no salen las palabras, es un efecto fisico bastante incomo

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A mi tambien me paso exactamente lo mismo esta semana. jajajajja
Increible, Me trabe y me hicieron pasar verguenza los profesores.
Pero espero salir bien en otras materias que debo rendir en la univ, porque si no es asi Pierdo un año( porque no ire a la univ. ya que no cumplo con ciertas reglas y tendre que buscar algo pa hacer dentro de los escaso que tengo para hacer).
Yo despues de lo mal que lo pase, ya no estoy seguro si puedo aprobar alguna materia, pero no dejare.
Estoy no tiene nada que ver con mi calidad de persona ni con el autoestima, fue una prueba y no la pase por diferentes cuestiones como ansiedad nervios bla bla que me traicionaron a ultimo momento.
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Andas en la univ? Porque te autoflagelas tanto? O C. ronaldo juega bien en todos los partidos?.
ya daras vuelta la situacion, un dia malo lo tiene cualquiera y te lo digo yo, que antes pensaba que eso era mentira de que los nervios te hacian olvidar todo y me termino pasando y en el peor momento porque me estoy por perder un año de univ.

Yo observo a las personas que considero normal cuando exponen y se ponen igual de rojos que yo.

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Yo tengo un método para hacer exposiciones, una vez lo conté en plan extenso aquí. Pero resumiendo básicamente consiste en hacer un guión con lo que se va a decir en la exposición y aprenderselo.
Así uno tiene mucho más claro lo que va a decir y es más dificil repetirse, olvidarse de cosas etc.
Además, siempre puedes llevártelo a la exposición, consultarlo si se te olvida algo o incluso leerlo directamente si la cosa se pone muy mala.

Y por cierto, no conozco a nadie que no le tiemblen las piernas cuando tiene que hacer una presentación, no hay que flagelarse porque nos pase, sino asumirlo y seguir adelante.

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Prefiero ser expontaneo en las exposiciones, siempre estudiando bien pero improvisando en algunas ocasiones. Eso creo que demuestra que lo que se estudio se aprendio.

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Hola Fuze: Soy Ana1969. El tuyo si que es un logro para mi. Yo, no hubiese entrado a exponer el tema, seguramente me hubiese entrado un ataque de pánico y tan siquiera entrar me hubiera sido posible. Si te crea tanto malestar la exposición del tema, ponte en manos de algún psiquiatra para que te medique:. Lo malo es que a mi los trankilizantes y ansioliticos me dejan kao.
Ya nos pondrás al corriente. Ana.

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siento que te haya pasado algo así, comprendo perfectamente la enorme frustración que produce, a mí también me ha pasado las suficientes veces como para evitarlas en vez de enfrentarme a ellas. Es una mezcla de megabajón por considerarme lo peor de la sociedad y rabia pq no soy más que una nota para el profesor y algún alumno imbécil-frívolo. Te contaría mis problemas para hablar en público pero presiento que me va a dar el bajón y no es plan tampoco.

Enga, un saludo.

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Sii, creo que también me afectó el hecho de que no soy sociable con la mayoría de mis compañeros y eso me hace sentir incómodo y en desconfianza. Hoy fui a la universidad de nuevo, después del lamentable suceso y nadie me saludó. Pero pasó algo de locos, dividieron el curso en 2, por exceso de estudiantes y ahora estoy con otro profesor y tan solo 10 alumnos en el aula. Creo me siento un poco más cómodo porque no hay tanta gente y los que están no me quedan viendo como bicho raro :D

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Es mejor no pensar en ello, pues la auto-crítica nos hace daño, estoy tratando de combatir esos pensamientos negativos... Aunque es difícil cuando te sientes super mal...

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a mi me ha pasado hace poco esto, pero en mi caso es mas dificil porque digamos la meta del curso es volvernos conferencistas expertos, y son muy duros con aquellos que lo hacen mal... las exposiciones son regulares y cada vez siento que lo hago peor..el profesor suele humillarnos en publico si cometemos alguna falta, alli todos somos adultos, profesionales graduados y con supuesta experiencia y nivel academico alto... la semana que viene tendré que volver a exponer y la que viene tambien, y si lo vuelvo a hacer mal repruebo el curso y se arruina mi vida, mi futuro, etc (no dramatizo, asi es). Me siento pesimo y se que mis compañeros hablan a mis espaldas... el que menos me tendrá lástima, realmente no se que hacer, saliendo al frente simplemente lo olvido todo y lo poco que digo me trabo al hablar, siento que algunos se rien y burlan, esto es realmente muy duro.

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Ni diplomados ni nada, a chupar pollas como no me espabile.:evil::-x

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es muy frustante cuando pasa eso, por que te preparas para estar confiado y decir si puedo hacerlo, y cuando llega el momento todo vuelvo a salir, y te trabas hablando y en fin lo de siempre...... sale todo mal.
Pero bueno lo que si sirve, es no rendirse. Seguir intentandolo hasta que un dia se solidifique y no sintamos nada a la hora de ablar ningun malestar :)
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Ai vaa!!!!!!

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Jaja, no, si es que así es normal que no se mejore nadie..
Poder, se puede, es OBVIO, otra cosa es el miedo irracional y exagerado por todo lo que puede pasar o pensar los demás, de donde surge el bloqueo, el hacer el ridículo, el pretender evadir/huir etc, que solo se va a poder superar haciéndolo una y otra vez, y si te sale mal te jodes y lo vuelves a intentar hasta que te salga tantas veces mal y se rían tanto de ti que pierda sentido y te de igual o te salga de púta madre por practicar tanto. Eso, para mí, es lo coherente y sincero, fuera de que lo aplique y lejos de que lo considere fácil.
Tu postura por lo general es de..sí, discapacitados...cuando realmente eres potencialmente capaz de lo que quieras, no impedido, te pones al nivel de la persona sin piernas que trata de andar, dar todo por perdido es la postura de lejos más cómoda, quitándote de responsabilidades y escudándote en un papel que dice "tiene fobia social" -no creo que un psiquiatra apoyaría el usar tal cosa para evadir eso, más que nada por lo poco productivo en relación con mejorar- .