Soy nueva y no se que hacer
 

Hola!
Soy nueva en el foro y la verdad que no se que decir.
En un momento de desesperación me puse a fuscar foros de probremas de ansiedad, ataques de pánico y agorafobia, y hace unos dias encontré este, me inscribí, pero no me atrevia a escribir.
Sufro de ataques de pánico, ansiedad y agorafobia desde hace unos años.
Me gustaría poder charlar con gente y si nos podemos ayudar mejor.
Un saludo

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¿A qué se deben tus ataques de pánico, soy involuntarios, se presentan ante un estímulo concreto o son crónicos ? Intentaré ayudarte.

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Bienvenida :-)

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hola bienvenida!! :)

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Bienvenida, Luchy :-)

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Pues si buscas ayuda creo que deberías ver a un especialista, si buscas consejos y empatía aquí los tendrás :-) bienvenida!!!!!!

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Bienvenida al foro Luchy! :-)

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Hola Aristarco:
Son involuntarios, pero tienen un desencadenante y suelen producirse en situaciones similares. Cuando hay mucha gente, en lugares desconocidos, tengo presión o estres, estoy más nerviosa o ansiosa, etc.

He ido a varios profesionales y estoy en tratamiento, pero veo que casi no avanzo, y eso me supera.

Muchas gracias por todo

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Muchas gracias a todos.

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Hola, te deseo mucho animo y mucha suerte.

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Está bien, ahora te pregunto, de esas situaciones desencadenantes, ¿qué es exactamente lo que te genera pánico? Porque no negarás que aunque sea involuntario, algo en concreto te lo está generando, y tú no puedes controlar sentir miedo. Eso es una putada porque aunque tú no consideras que esas situaciones sean temibles y mentalmente sabes cómo deberías actuar, simplemente no puedes. Es como si te estuvieran arrancando una parte de ti mism@. Te comprendo. Pero por favor, no dejeis de responder. Saludos.

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Bienvenida :P

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hola yo tambien soy nuevo y me pasa lo mismo asi que no te preocupes no estas sola

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Bienvenida!

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Bienvenida, Luchy.;-)