Miedo a la universidad
 

Hola, escribo esto porque me siento un poco bajoneado porque se acerca la hora de regresar a la universidad, una verdadera tortura para mi...
Soy muy infeliz todo el tiempo en que estoy en clases me deprimo constantemente, paro asustado, ansioso, preocupado de que el profesor pida hacer grupos en clase, o que me vaya a hacer una pregunta o peor aun hacerme leer delante de todos.
En la universidad tengo muy pocos amigos con los cuales casi no me veo, asi que en muchas clases estoy solo, y me siento muy mal cuando veo que la mayoria simpatizan, tienen grupos, y eso me hace sentir muy mal , y me vienen pensamientos como "pensaran que soy un bicho raro", y muchas veces me deprimo.
De verdad que quiero terminar la carrera creo que puedo ser muy buen ingeniero industrial pero ando retirandome de cursos y atrasandome si por ejemplo la metodologia del profesor es hacer constantemente grupos de trabajo, o si al clase que me toco hay mucha gente que me intimida y me hace sentir fiscalizado, etc.
Quiero dejar de sentirme asi todo el tiempo. quisiera disfrutar de ir a la universidad, o por lo menos no cambiar mi situacion pero simplemente hacer que no me importe lo que me pasa o lo que piensen de mi.
Este año sera peor de los pocos amigos buenos que tenia se iran algunos...
Bueno solo queria desahogarme, gracias por leerlo, no puedo escribir muy a menudo por alta de privacidad por ejemplo ahora lo apure un poco porque estan molestandome adios!

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Me pasa exactamente como a ti. He perdido años, cambiado de instituto, de grupos, me he saltado clases...

El otro día, cuando creía que todo iba bien, me hicieron leer un texto en el idioma que me preparo (idioma que manejo decentemente) y volví a bloquearme y a parecer **********.

Luego, me fui corriendo para acabar en una calle muerta de ansiedad.
Pero es un día.

El caso es que, poco a poco, te enfrentes a las clases, a mi ahora no me importa lo que piensen, lo que quiero es superar la maldita situación.

Esa gente posiblemente se quedaria pensando ( si es que pensó algo) o la profesora más bien, que no tenía ni **** idea pero era totalmente al revés.

¿Qué más da que pensaran que soy idiota?

¿Les conozco de algo para importarme tanto?

Van a desaparecer y dentro de unos años, ni les recordaré. Así que me importa más seguir acudiendo a las clases para poder sacar el curso. Aunque me pase veinte veces lo mismo.

Ahora tengo claro que lo único que no haré será volver abandonar.

Por favor aguanta.
Ánimo.

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si es jodido sobre todo por la ansiedad de que el profe te pida participar en cualquier cosa, mas aun en los ultimos ciclos donde los trabajos en grupo son mayores y casi la gente se conoce ,pero como nos va costar mas posiblemente disfrutemos mas egresar... eso nos hace madurar mas rapido....bueno suerte ...

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Hola mister_yo! Bueno, no sé bien qué decirte, yo también me he sentido muchas veces así, apartada, viendo como los demás charlaban y yo era incapaz de entablar una conversación, sobre todo en alguna situación nueva para mí.
Pero esto no se quedó así del todo por suerte. Poco a poco me fui haciendo la idea de que nosotros tenemos que dar también el paso, que a veces esperamos a que venga alguien que nos de conversación y si no viene nos quedamos igual. Cuesta, porque es como si hubiese una barrera entre ti y los demás, una barrera de miedo al ridículo, a no sentirse aprobado por los demás, una barrera estúpida que lo único que hace es hacerte infeliz.

No digo que tengas que ser extrovertido ni que hables por hablar forzando la situación, sólo que seas tú mismo, natural... Que no reprimas tus ganas de hacer/decir algo. Seguro que más de una vez tienes una duda sobre algo y no se la preguntas a tu profesor o algún compañero por vergüenza, o te mueres por opinar en un tema y sin embargo te callas porque piensas "no, mejor no lo digo que a saber qué piensan de mí" o "si digo esto les caeré mal", pues precisamente es ahí donde tienes que actuar. Son cosas pequeñas pero que nos cuestan un mundo, pero una vez que las vas haciendo y vas practicando al final se te va olvidando que eso para ti era un problema.

Las personas que estamos más cerradas en nosotras mismas tenemos más capacidad de observación y también escuchamos más. Y es algo que se debe aprovechar para mejorar. En la universidad, en tu clase, quizás hayas visto alguna persona que podría ser afín a ti porque has escuchado su opinión sobre algo y estás de acuerdo, o a través de sus gestos o su forma de expresarse piensas que podría congeniar bien contigo.
Por ejemplo, imagina que estás en un grupo de gente donde "x", está hablando del calentamiento global (uno de los temas que más te gusta), y tú piensas "joder como me gustaría opinar, con lo que yo sé de esto... Pero seguro que hago el ridículo así que mejor me quedo callado" Pues no, opina que no vas a perder nada. Lo único que vas a hacer es ganar, porque en estas situaciones es donde te puedes expresar tal y como eres y donde puedes coger afinidad con otros (también enemistad pero... ¿qué más da?).

Buuf, no sé. A mí practicar este tipo de cosas me ha ayudado, porque vas olvidando ese pensamiento de "me callo mejor que quedaré mal". A mí en la universidad me toca hacer continuamente trabajos en grupo. Al principio pensaba que menudo suplicio porque me tocaba con gente a lo mejor que no iba conmigo en todas las clases, o con gente mucho más mayor que yo, y que iba a ser lo peooor, pero NADA para el drama que me montaba en mi cabeza.

Ahora me he dado cuenta de que hacer trabajos en grupo puede ser hasta de lo mejor, porque gracias a ellos tienes una buena oportunidad para conocer gente estupenda y también conocer gente de lo peorcito... Pero en fin, eso es buen indicador, porque la cosa olería mal si todos te cayesen bien y también si tú cayeses bien a todos... Y al fin y al cabo, con "enemigos" siempre sabrás con quien nunca volverás a hacer un trabajo :grin: (que más me hubiera gustado a mí saberlo hace unos meses :lol:)

Igual que con preguntas del profesor o exposiciones orales y eso, más que nada es el miedo inicial, cuando te acostumbres al final ni estarás nervioso; a mí me ayuda pensar que todo el mundo tiene miedo a este tipo de cosas (porque en realidad es así unos más, otros menos) y que es algo natural porque estamos expuestos a la opinión de muchas personas y todos queremos tener la aprobación por parte de los demás, pero no siempre será así y hay que asumirlo. Una vez que lo hagas, te quitarás un graaaaan peso de encima. :smile:
Inténtalo y no desistas!

Suerte y lo siento si he sido demasiado pesada :roll:

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Dios, qué motivación tengo casi a las cuatro de la mañana... O_o :lol:

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Yo pase exactamente lo mismo pero en la PREPARATORIA


estoy por entrar a la Universidad , confiare en que al menos no me de panico el trabajar en grupos...

suerte

Un consejo si te cuesta cambiar o acercarte a alguien:


Piensa en que todos ellos son sólo un lapso de tiempo, sólo los ves por un momento,
despues te olvidaras de ellos como ellos de ti, en realidad eres indiferente para la mayoría
y al fin y al cabo nada de eso importa
todo es sólo por un momento...

En serio, yo ya he olvidado mis malos momentos en la prepa...
que genial fue salir de ella...

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Te entiendo perfectamente man, estás pasando lo mismo que yo. Bueno, si te sirve mi experiencia, yo congelé y me retiré el 2008 y he estado encerrado hasta ahora. A lo lejos, te podría recomendar que seas fuerte mentalmente, no caigan en pajas mentales ni les des cabida a problemas emocionales, no dejes que te ganen, PERSEVERA, sigue estudiando, sigue esforzándote, si te deprimes por no tener amigos pues concéntrate más en tus estudios y no dejes que factores externos te hagan desertar o congelar.

Piensa siempre que es tu carrera pues será parte de tu trabajo y de tu vida. Lo que hagas será para tí y no para el resto. Si te juzgan, que se caguen, si se ríen, que se caguen y meen doblemente, pero tú sigue ahí, estudiando y cumpliendo responsablemente, mentalizado en tus objetivo y con tu cabeza blindada para que nada perturbe tus emociones al nivel de deprimirte y desconcentrarte en lo que estás haciendo.
Eso no más amigo, sigue..sigue y sigue. Es difícil, una lucha, pero es mejor morir luchando que darse por derrotado y dar un paso al costado. Te lo dice alguien que tomó la decisión más fácil y hoy se arrepiente de haberlo hecho.

Saludos.

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Ains, la universidad.... iba a escribir un tochazo, pero lo resumiré:

¡¡¡¡QUE-LES-DEN-MUCHO-POR-CU-LO!!!! (a esos gallitos de corral y esas situaciones a los que les teneis tanto miedo)..... y si a alguno de esos ellos no le gusta.... QUE SE VAYAN PONIENDO EN FILA PA COMEROSLA (sin acritud :oops:)

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+1

........)

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Exacto, hay que tratar de superarlo, que no te preocupe mucho la gente que estudia contigo, a fin de cuentas en unos años habrás perdido contacto con todos ellos, mi situación es similar por no decir igual, pero cuando me toca trabajar en grupos trato de hablar, de opinar, por lo general soy yo el de las ideas, aunque los demás te queden viendo como bicho raro, que diablos, estás pagando dinero al igual que el resto y tienes los mismos derechos, recuerda son solo compañeros, no amigos...No faltes mucho a clase y peor no te retires. Recuerda a la universidad vas a ESTUDIAR, es tu libre opción si haces o no haces amigos. Serénate si te toca hablar en público, o trata de pensar que estas hablando a un grupo de discapacitados mentales XD (con el respeto que se merecen), que las miradas no te intimiden, piensa antes de hablar. Que la ansiedad no te controle!!

Respuesta: Miedo a la universidad
 

dos preguntas: que hacen cuando el profesor les dice que formen grupos y ustedes no conocen a nadie en la clase y los demas si?... les piden a los compañeros que les dejen estar en su grupo? o que hacen?, porque una vez lo hice pero me senti mas humillado... la chica ni me miro.
La segunda pregunta es ¿como eligieron a su psicologo? porque quiero seguir tratamiento pero no conozco a ninguno...
Gracias por los ánimos!

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Pues depende... Si en la clase en la que estás no conoces a nadie y ellos tampoco a ti, puedes pedirle a alguien que te agregue a su grupo, a fin de cuentas son personas nuevas y no te van a juzgar de buenas a primeras.

Ahora por otro lado si estas en un curso donde la gente ya te tiene "fichado" o tiene un concepto malo de ti, es más difícil, pues a veces toca decir al profesor que no tienes grupo y hacer que él te consiga uno, aunque te pongan mala cara tus compañeros, pero en fin es solo una tarea universitaria. A mí me ha tocado recibir gestos desagradables de compañeros, pero que rayos, a veces toca aguantar a cada quien, es un momento en el que tienes que olvidarte de la fs y meterte en lo que estas haciendo... O sino haz el trabajo por tu propia cuenta, opta por trabajar solo si puedes hacerlo.

Bueno y con respecto al psicologo, el año pasado estuve con uno, pero me retire del tratamiento porque no veía grandes cambios, ahora también estoy por buscar otro, creo que lo más importante es que el psicologo verdaderamente quiera ayudarte y no solo lo haga por recibir dinero...

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A mi cuando me pedían trabajar en grupos me quedaba sola
hasta que el maestro me veía sola y entonces el me metía a otro equipo
aveces me acercaba con los mas tranquilos del salón y les decía que si les faltaba alguien
o de plano pedía ir al baño y ya despues me hacia como la que no supe que pasó y trabajaba yo sola

Lo mas gachillo de todo es cuando los maestros te cuestionan (es decir, no cualquier mocoso menso que te dice, "¿Porque no hablas?" "¿Porque tan seri@?" "Acercate a tus compañeros mas" si no un adulto/alguien mayor que tu y con menos estupidezes en la cabeza)

De verdad cuando un maestro me dice alguna de esas cosas,ahi si siento feo, muy feo, me dan ganas de llorar y me incomoda demasiado
Por suerte eso fue en la Prepa y parte de la secundaria nada mas- en la primaria era mas normal- veremos ahora como va en la Universidad :-)


pero recuerden mi frase/parrafo/texto/ por si no sienten ganas ni motivación o interes de acercarse a alguien o no pueden y los incomodan los demas
jeje


Piensa en que todos ellos son sólo un lapso de tiempo, sólo los ves por un momento,
despues te olvidaras de ellos como ellos de ti, en realidad eres indiferente para la mayoría
y al fin y al cabo nada de eso importa
todo es sólo por un momento...


en serio pues

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Yo me he sentido muchas veces, cómo algo "apartada" pero otros días me he visto integrada y una más de clase. Eso sucede cuando tenemos tan baja la autoestima que no sentimos inferior a los demás.

En la universidad predominan más los extrovertidos que gente cómo nosotros por eso nos sentimos mal, sólos... Y la gente va a su bola, hacen grupos grandes y cuando una persona es discreta lo pasa mal.

Te aconsejo acercarte a la gente. Haz un esfuerzo. No es necesario que te integres en un grupo, pero puedes no pertenecer a ninguno y poder conversar con todos. A mi por ejemplo los grupos grandes me agobian: la gente no tiene vergüenza de hablar gritando, a parte de otras cosas. De hecho, en mis tiempos de jovencilla me dejé una cuadrilla de amigos abierta porqué no me sentía cómoda.

Busca algunos compañeros que no pertenezcan a un grupo grande, aquellos que tú veas que sólo son dos o tres y acércate a ellos. Ve cogiendo afinidad.

La verdad es que como digo antes, en la universidad casi todo el mundo tiene su grupito pero no es preciso tenerlo. Yo soy más independiente en ese sentido. Tengo más afinidad a los que veo que son más como yo (gente más sencilla, más madura, de mi edad...) pero eso no quiere decir que un día que entre a clase y me encuentre a los demás no les diga, "hola, q tal?" y ya está.

La universidad es una experiencia dónde se aprenden muchas cosas. Ánimo!

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Por cierto, ¿qué notas sacais (o sacabais) vosotros en la universidad? Mis notas son bastante normalitas y ajustadas y eso que hay algunas asignaturas que le dedico mucho tiempo.

Claro que hay veces que saco notas de 8 pero hoy me he sorprendido al saber que en una he sacado un 5 y poco más, y eso que estudié muchísimo. En el fondo me conformo con aprobar, pero me sorprende :S

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Hola, yo pienso que la universidad es un buen sitio para parcticar relaciones, quizas no es el mejor, pero si te es dificil relacionarte porque tienes miedo, inseguridad, te crees incapaz, raro,.....etc, es un buen momento para superarse, sabes no eres el unico q se siente o se ha sentido asi alguna vez, todos hemos pasado por ahi, pero piensa que ahora es en la uni, pero cuando tengas que trabajar como ingeniero tendras que relacionarte tambien, si, se que te dara miedo pero tendras que enfrentarte a ello, tarde o temprano tenemos que enfrentarnos a lsa situaciones, no podemos rendirnos y tirar la toalla, aunque lo hayas evitado muxas veces es hora de ir a la uni con otra mentalidad, una mentalidad nueva.aqui algunas ideas:

1. Aunque meta la pata voy a intentar hablar cn la gente
2. Si hay que hacer grupos mejor, una buena oportunidad para hacer amigos
3. No eres un bicho raro, eres una persona que le cuesta relacionarse pero asi como tu hay cienmil....
4. Cuando tengas alguna duda por tonta que sea preguntala a algun compañero, y si ves a alguno solo(porque en todas las clases siempre hay muchos que estan solos) te acercas y te relacionas con el aunq sea diciendole una pregunta tonta, pero te lo agradeceran.
5. Tampoco te sientas culpable ni mal por no relacionarte, no te obsesiones, simplemente aveces es peor lo que nosotros nos hacemos a nosotros mismos que la misma situacion, simplemente relajate y vive el momento con amor hacia ti mismo.

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sabes cuando estaba en 5to de media en el 2008 (tenia 16 años) una vez los que considere misamigos me traicionaron....ellos eran timidos como yo pero uno les habia convencido de cagarme....pasa que el profe de geografia de un momento a otro dice para hacer grupos y yo me acerco a mis supuestos "amigos" y les digo para hacer el grupo y me dicen que no, que esta lleno.....eran 5 mis "amigos" y a uno por uno le decia para entrar pero ninguno quiso....en ese momento senti unas ganas de llorar que hace mucho no sentia.....minutos despues yo estaba en la esquina del salon totalmente rojo y el profesor decia "¿quien quiere que él este en su grupo?" y por la ptm NADIE dijo nada, me veian con pena.....practicamente tuve que SUPLICAR s mis supuestos amigos para que me dejen entrar al grupo........Ese dia me marco bastante, me sneti traicionado....Fue horrible

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yo de hacer el ridiculo por mi forma de ser pues mejor ni me deprimo
que mas da.. al ir a estudiar me implica muchas cosas ESTRESANTESSSS

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ooo tambien eres peruano eh y que estudias?

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tio, yo vivi eso en los ultimos años de la U, ahora que sali hace poco y estoy egresado, tengo mas temor que antes :S

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ok esas lineas si que me han reavivado muchsimas gracias!!!
sigue asi no cambies

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Eso es exactamente lo que me pasa en el colegio....Espero que no me pase lo mismo en la universidad el año que viene!!

Respuesta: Miedo a la universidad
 

Soy estudiante de ingenieria electromecanica y padezco lo mismo q 'mister yo', la pasè muy mal desde la secundaria ya. Leyendo todo esto la verdad me da fuerzas porque no siento q estoy solo. Estoy cursando 4to año ya y algunas de 3ro, cada vez nos meten mas presion en la facu ,nos evaluan individualmente mucho, cosa q detesto. antes simplemente rendiamos las evaluaciones cada uno sentado en su pupitre con hoja y lapiz, eso no me costaba casi nada. La cuestion es q me siento muy ansioso en clases, transpiro (no de calor) a veces, en fin, por suerte no todos mis dias son asi pero ando muy deprimido y angustiado en general. Todo lo q perdi en mi vida y cosas q no aproveché fueron por mi fobia social y no por vago como algunos me echaban en cara sin entender la verdadera causa( en la secundaria me escapaba de clases porque habia dias q no lo soportaba, pensaban q era una especie de rebeldia mia).
Hay una frase de la Madre Teresa de Calcuta:
Me puedo caer, me puedo herir, puedo quebrarme, pero con eso no desaparecará mi fuerza de voluntad.
Fuerza a todos.