Otra nueva, hola a todos!
 

Hola! yo también soy nueva por aquí, hace unos años me diagnosticaron FS ahora ya estoy algo mejor. Me daba vergüenza comer por la calle (como la gente que come bocadillos en un parque o va andando mientras come algo...), hasta que me propuse el reto de entrar a comer sola en un restaurante y salí viva, es más me gusta bastante, también aprendí a ir sola al cine (mi reto al respecto ahora es poder hacerlo un domingo, dónde se supone que la gente queda más con sus amigos para ir y tal, hasta ahora sólo voy los miercoles, por ser el día barato jaja) Y si puedo hacer esto sola, sin que me importe lo que piense la gente, pues perfecto, aunque todavía me quedan cosas por pulir, esto de la FS tiene solución, la mía fué: psicólogo los martes, psiquiatra los jueves durante 7 meses más pastillas anti'fobiasocial (que existen). Al volver a casa, después de haberme pasado el último año y medio viviendo sola en Dublín, llamé a mi psiquiatra y le comenté que me había olvidado de tomar las pastillas y que qué me podría por eso (el ya alucinó con el hecho de que me hubiera ido a vivir fuera por mi cuenta), y me dijo que no pasaba nada, que dejara de tomarlas si veía que ya era una persona funcional. Cuando era pequeña me quedaba en un rincón hasta que el resto de compañeros de mi clase hacían la cola para subir a clase después del patio jeje, de adolescente tenía a mi amiga sin la cual no salía con el resto de amigos, era como mi escudo de seguridad, después me dió como una crisis y me pasé años sin salir de noche, suerte que por lo menos salía de casa para estudiar, pero sólo si iba por el mismo camino, si cambiaba de calle la gente "se me quedaba mirando" en fin.. aunque lo mío era más bien que si a alguien le daba por rascarse la nariz cuando pasaba a mi lado, ya me traumatizaba y pensaba que olía mal, en esa época debí ser la más limpia del mundo de las veces que me duchaba y me compraba perfumes muy caros y buenos, (aún los sigo comprando pero por mí porque me gustan, no porque piense que huela mal) un día le dije a mis amigos lo que me pasaba y me dijeron :"Pero si tú siempre hueles muy bien, a recién duchada" no les creía pensaba que me lo decían para no decirme la verdad, ahora pienso que es una tontería. Cómo me he enrollado, en fin, ciao a todos nos vemos por aquí

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Saco un apar de cosas que creo importantes:

1) Que como te pasó con lo de los perfumes.....a veces (casi siempre) todo está en nuestra mente...y no en la de los demas. Cuando los perfumes.

2) Que enfrentandote al problema se vence (o al menos se mejora). Cuendo te fuiste a dublin.

Saludos

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Tienes razón: ahora me río cuándo paso al lado de alguien y por lo que sea me rasco la nariz,pieso:"se habrá ofendido? pensará que es por él o ella" jeje y pienso que mis antiguos pensamientos no tenían fundamento
Y lo de Dublín... creo que el verdadero reto es lo de ir al cine o a comer sola a un restaurante, lo de Dublín fué una huida que me salió genial por otra parte, pensé que a lo mejor en otro país la gente no actuaría como que huelo mal jajaja ya ves una locura, pero me alegro de haber vivido la experiencia de hecho, estoy ahorrando para volver a irme fuera aun no sé si repetir con Dublín o ir a Londres (ya viví unos cuatro meses en londres con mi primo,hace algunos años).

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Hola Reeves, bienvenida que la pases bien en el foro, que encuentres lo que buscas y que puedas vencer tu fobia social.

Saludos

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Bienvenida al foro, me alegro mucho de que te haya ido tan bien todo. Espero que te sientas a gusto por aquí :wink:

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Hola, bienvenida al foro y enhorabuena por tu superación.

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Todo está en nuestra poderosa mente!!! para lo bueno o lo malo. Yo me rio muchas veces de cosas que ahora no me supoine ningun trauma , por ejemplo quedar con un [email protected] era impensable ir solo...ahora es que me encanta hacerlo.

Te das cuenta que NO PASA NADA. Yo he viajado solo...y me gusta, porque asi inteactuo con personas distintas. Lo que si me cuesta es quizas..mantener mucho tiempo el contacto fisico permanente con esa persona....es mi caballo de batalla. Tambien he viajado en pareja, en grupos....y de verdad que lo que un dia te parecia impensanble a fuerza de ir enfrentandote...consigues salvarlo y te hace mas fuerte.

Aunque a veces ...caigamos en picado.

Ultimamente he hablado mucho de esto con mis amistades...me encontraba (y aun lo estoy) pasando por un mal momento emocional por un desengaño amoroso...que sacó a relucir digamos aun mis "defectos"....era una persona totalmente opuesta a mi.... y me hundió, pero a lo que iba, mis amistades flipaban cuando les decia loq ue me pasaba....y me dicen que para nada ellos me ven como yo me veo a mi. No se si es por darme animo...o por que es verdad ..o un poco las dos cosas mas bien creo. Aunque hay momentos que he estado apunto de tirar la toalla...espero sacr fuerzas.

saludos

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Mira este pequeño video.....http://www.youtube.com/watch?v=eDqTNtkrGiU

No se si es totalmente cierto....(estas cosas de internet simpre dejan dudas)....pero ponerse delante de una camara granar y ponerlo en internet...tiene webs!!!. Y encima sin haberlo superado aun.

Su gran error a mi parecer....no enfrentarse del todo. auqnue habria que ponerse en su piel.

Nose si estoy estropeando tu presentaciom...

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Mi hermana pequeña me decía lo mismo:"En serio piensas todas esas cosas, por fuera pareces super segura" jajaj, pero bueno a día de hoy si soy más segura que antes.
Empezé a leer en este foro porque pensé: "Y si leo algo de aquí y se me engancha?" quiero decir vuelvo a caer o cojo manías de otra persona de la que esté leyendo su problema? pero para nada, otra prueba de que estoy mejor

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Yo tambien he pensado eso..que no deberia leer tanto de estas cosas....pero si me saturo .....cambio de "tercio"...esto hay que tomarlo a pequeñas dosis....la solucion no está delante del ordenador...sino fuera de la puerta de tu casa.

Pues a mi tb me pasado mis amigos me dicen que ellos me ven muy seguro, independiente, que no necesitoa nadie, etc etc. Y la chica con la que "estuve" este año ....eso era lo que le atrajo de mi...que decia que siempre estaba hablando, de buen humor, con vitalidad, etc....y ya veis donde estoy.

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La mejor solución al problema es la ayuda profesional y en consecuenia lo que ellos te recomienden que hagas: Ya sea tomar pastillas contra la fobia social,(por parte del psiquiatra) y cambios de comportamiento (por parte del psicólogo) este último me decía cosas como: "Cuando dos personas están hablando mirando hacia tí, no puede ser que lo hagan por otra cosa, a lo mejor has pasado por ahí en el momento en que estaban observando algo o a alguien detrás de ti etc,etc" Porque yo era un desastre, absolutamente todo tenía que tener que ver conmigo, y por supuesto tenía que ser malo. ni recuerdo lo que sentía al vivir así que horror... el yoga también es algo que puede ayudar muchísimo por el factor de quitarte la ansiedad estuve yendo casi un año y las cosas que "oia" me daban más igual, así que cosas hay... Mi único problema actual es con el amor, no es que me cueste ligar o algo así, es que no entiendo por qué la gente se junta, es absurdo ya lo sé, pero como todo tengo que probar, tendré que empezar a salir con alguien jeje tengo 31 años y mi relación más duradera fué de 4 meses jaja no tengo problemas para estar con alguien que me atraiga sexualmente sin más cuando soy correspondida (que me esoty dejando como una bomba erótica jaja), pero en el sentido de intimidad,compartir algo con alguien o decirle a un chico como me siento puff imposible me da miedo, miedo al rechazo? no fisicamente, sinó a mí como persona, como si no tuviera nada que aportar, bueno es otra cosa que tendré que superar haciéndolo, así que objetivo: relajarme. Cuando le gustaba a un chico solía darme pena imaginaros la autoestima que solia tener jeje, ahora pienso que si puedo gustar sólo tengo que potenciar mis cosas buenas y creer en ellas.

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Yo entré en este foro para probarme a mí misma que no me pasaría nada por hacerlo, es una lectura más, porque si no lo hiciera por miedo a que se me peguen cosas, como dije antes,no sería otra cosa más que otro impedimento a hacer algo tan normal como leer algo de un tema que te interesa porrazones X. Y ya sé que la solución está fuera de casa, lo sé de sobra,pero... a quién no le gusta navegar por internet? el problema es cuando alguien se pasa en la red todo el día sin salir de casa, ni hablar con nadie.
Yo también estoy con mucha vitalidad, socialmente en grupo no tengo ningún problema, ahora me encantaría encontrar a alguien con quien compartir las cosas, vaya que hace un tiempo no quería, pero ahora me muero de ganas de salir con alguien, todo se andará...a partir de ahora estaré más despierta y aprovecharé las oportunidades.
Por cierto me gustó el vídeo de la chica, colgar eso en la red ya es enfrentarse en cierta medida a los miedos,lo primero es reconocerlo

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Chica, me siento muy identificado con lo que dices.

Yo estuve yendo a psicologo...un mes....pero empezó amandarme "tareas"...y me agobió, eso unido a que estoy de baja laboral, y baja moral y con algo de depre....pues dejé de ir, Quiero volver cuando esté mas calmado..y digamos tenga algo de mas orientacion sobre hacia donde quiero ir. Primero debo estar bien...y no precipitarme..luego a poner pequeñas metas.

Y si..mi caballo de batalla....el amor. No me es dificil caer bien (otra cosa gustar...a todas no se les puede gustar)...he sabido manejarme bien pero claro....a veces decir que no has tenido pareja estable por mucho tiempo con 35 años que tengo...pues ......te pueden pensar ¿jo y por que no?...que tampoco es nada malo..pero ya sabemos como somos..le damos la vuelta a todo para hacernos sentir mal y culpable de todo. Creo que el dia que encuentre a una persona (todos o casi todos necesitamos de ese apoyo emocional)..buena parte de todos esto prejuicios..desapareceran...o eso creo.

De verdad...todo está en nuestra cabecita. Yo desde pequeño siempre tenia en la cabeza que no le gustaria nunca a nadie (y no soy un "bicho raro")...pero lo tenia en la cabeza....por verme distinto, y la verdad he estado con mujeres verdaderamente hermosas....pero siempre se jode, a veces no por mi....pero siempre hay un componente mio por ahí rondando de esa baja autoestima o el sentirte inferior a la otra persona hace que esta te rechaze por insegura.

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Eso es exactamente loq ue hecho con algunas amistades...que me conocen de años y años...decid lo que me pasaba...auqnue la verdad hasta cuesta saber exactamente que te pasa. Lo primero reconocerlo, asumirlo, prepararte y afrontarlo.

Lo de internet está muy bien....BENDITO SEA, pero no debe ser el refugio de nadie!!!!!! Es un arma de doble filo!!!! Es como la coca cola..que está muy buen pero engancha..je je je , por poner algo de humor, y no hablar de otras drogas o similares.

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Pues sigue yendo al psicólogo son muy importantes esa clase de "tareas", la primera vez que fuí no pude sacarme el abrigo y me dijo:"Por qué no te lo sacas?"y yo le dije:"porque oleré mal" jjaj ese era mi punto debil,lo habrás leído más arriba así que me lo dejé, al siguiente día que fuí medijo que me lo sacara y lo tuviera encima de los hombros, alsiguiente que me lo sacaray me lo pusiera encima de las piernas, al siguiente yo sola lo dejé en el colgador todo es poco a poco y cualquier persona sin este problema estaría flipando al leer esto jaja (Y lo entiendo) pero a mí me sirvió de mucho, luego tenía el problema de tener que pasar siempre por la misma calle para sentirme segura, así que salimos a la calle y ella me "mandó" que diera una vuelta a la manzana y le contara lo que había pasado y como me había sentido y empezmos a trabajar desde ahí, fué increíble darme cuenta con el tiempo de cómo podía distorsionarlo todo, incluso una vez en la sala de espera (la primera psicóloga a la que fuí estaba en un hospital fuí un día deurgencia y me siguió tratando) había una monja que no paraba de mirarme y yo toda rayada se lo dije a la psicologa, salimos las dos y ella le preguntó a la monja si me estaba mirando por algo malo (que vergüenza) a lo que la pobre mujer nos dijo:"no, si estaba pensando que guapa y que alta es esta chica" así que la psicologa me dijo algo así como: "lo ves?". Me gustaba esa mujer, también tengo que decir que depende que psicologos son horribles, cuando me diagnosticaron la FS y me dió de alta, seguí el tratamiento con una psicóloga privada que poco menos se reía de mi, así que cambié a otra que me fué genial eso sí 50 euros por sesión, que dolor (aunque sólo pensaba en ponerme bien y me daba igual) en fin todo este rollo es para decir que si no te gusta el psicólogo que tienes ahora, cámbiate a otro pero no lo dejes, es una gran ayuda, y también prueba con el yoga, para quitarte la ansiedad y el deporte en general para subir la autoestima.

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Esta claro que no tiene que ser el refugio de nadie, yo personalmete prefiero hablar personalmente con la gente, mirandoles a los ojos.
Estoy en otro foro desde el año 95 y sólo tengo enviados unos 50 mensajes jaja es sobre londres, la gente que quiere ir a vivir ahí o a viajar... a veces doy consejos, ayudas, viví en Londres unos meses y la mayoría del tiempo leo información por si me decido por Londres, aún no lo tengo claro, orepito con Dublín. Y tranquilo da igual que monopolices mipresentación ajja justamente quería alguien con quien hablar de esto, que me pudiera entender.
Por qué cuando dices la chica con la que estaba pones estaba entre comillas,es porque no era una relación en sí?

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:grin:...que me reido...pero de la situacion, no de ti. Aqui todos tenemos algo que contar, alguna historia absurda...pero que nos marcaron. A los "normales" les puede parecer una chorrada...pero los que padecemos esto....NO. Volveré despues de navidades al psico, pero la verdad estaba tan hundido...que no salia de mi casa en dias y dias...casi no me levantaba de la cama. Ahora estoy algo mejor..pero necesito algo de mas estabilidad emocional. No se si me entiendes. Estar mas centrado. Han habido dias muy muy malos, de salir de casa de madrugada y salir a conducir....horas y horas, luego no poder salir de casa, tener que salir rapido, llamar a gente, evitarlas...un cumulo de inestabilidad total. Por eso cuando esté mejor...volveré.

A mi estos bajones me vienen siempre por desengaños sentimentales..y este ultimo ha sido demasiado sangrante....y me hizo que salieran a relucir todos esos miedos, complejos, etc etc.

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Exacto lo has pillado , no era una relacion digamos conformada, nos estabamos conociendo. Por eso lo he puesto así.

Joper..en el 95 habia foros???:-o....y yo sin saberlo. La verdad que internet me a ayudado mucho....y no solo en esto concretamente. Sino a conocer gente de otros foros de aficiones, y no se...sentirte un poco conectado al mundo a veces.

Yo estuve en London Hace unos meses fui solo, estuve unos dias, me encantó. Sobre todo los museos..lo flipé en el British...parecia un niño...:grin:.

Aveces me gusta viajar solo.....te da un poco de libertad..haces loq ue te place así sin mas. :grin:.

Pues nada ocmo veo que tu charlas y yo tambien.....esta va a ser la presentacion ams larga de este foro.....eso si no te conocerá nadia ...nada mas hablamos tu y yo...jej je e

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Ya me conocerán cuando les responda jaja hace un tiempo hubiera dicho "es que nadie me quiere conocer jooo" jajja, da igual hablamos tu y yo y ya está si alguien más quiere intervenir ya intervendrá,está invitado; la verdad es que esta es la primera vez que veo una sección de presentaciones en un foro; y me he equivocado no era el '95 era en '05 jajaj
Viajar sola en plan turista nunca lo he hecho, yo voy a vivir a los sitios directamente jeje a los 23 me fuí a hacer de au,pair (cuidar niños)a Dublín, allí me dió una crisis de ansiedad una noche que tenía que salir de fiesta y cuando volví a España, (porque no volví inmediatamente,estaba bien, sólo que no podía con las algomeraciones de gente) es cuando fuí al psicólogo, a los 27 me fuí a Londres, porque un primo mío vivía y aún vive ahí, a los 30 me volví a Dublín, ya más curada, porque no quería tener un mal recuerdo de la ciudad, quería volver viendolo todo desde el punto de vista correcto, y la experiencia no ha podido ser mejor, volví a España el pasado verano, ahora me estoy planteando irme a un sitio o a otro definitivamente, me gusta más como se vive en cualquiera de esos dos sitios que en España, y me encanta el idioma inglés.
No dejes que una relación que no pudo ser te hunda, te pasa como me pasaba a mí, cuando algo iba mal lojuntaba con otras areas de mi vida y todo se me hacía una mierda, ahora intento separar las cosas: el área del trabajo, el del amor, el de las amistades e intento "atacar" todas las areas desde su punto de vista, sin juntar una cosa con otra.

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aaa ya decia yo que el 95 no podia ser...jeje.

Si te vas que sea porque este mejor..no porque quieras huir de aqui (es un pensamiento en voz alta).

Simepre me pasa lo mismo con las relaciones...por eso me dan tanto miedo a veces, pero esta vez parecia ser distinto, me sentia seguro, quizas porque la veia a ella mas interesada que yo mismo .... y fue mi apoyo, porque las cosas no me iban bien, traslados en el curro, cambios, etc...fue mi unico pilar, y como estaba muy enganchado a ella, digamos era la persona que siemrpe buscado....congeniba bien, reiamos, buen rollo, aficiones, no se....lo perfecto...pero ...llego el anticupido je je y lo fastidió todo. Y a partir de ahí....viene para abajo poco a poco, no se es ocmo si hubiera perdido la oportunidad de mi vida y por culpa de estos problemas pues....se jodió todo.

La verda ahora tengo una mezcla enorme....pero poco a poco estoy mas seguro de mi. No quiero apoyarme en nadie, o sea no quiero que nadie sea mi pilar....yo tengo que ser mi pilar, pues soiy el unico que no me voy a fallar.

Bueno..si te vas.....espero acerte una visita!!!! y tomar el tea five o´clock!!je je je

Yo empecé calses de ingles este año...pero lo tuve que dejar....fue cuando el bajon.
Por ahí hablabas del yoga...yo hago pilates...que ademas de mejorar mi maltrecha espalda.....me hace pasar un buen rato en compañia, y libera tension.

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Si,si ya no huyo de los sitios, jje mevoy porque lo prefiero, a que te refieres con el anticupido?

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No te vayas...que aqui se está bien!! je je.

Lo del anticupido es porque se complicó por una tercera persona en ella.....era una situacion dificil, para ella , y sali jodido. Y porque siempre me aparece una tercera persona....no se de donde salen..pero siempre aparecen. Lo ves..y luego los hombres somos los malos...jeje.

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Tu tienes un trauma con eso de que las chicas debemos pensar que los hombres son los malos jajaja8O

Pues vaya, ya lo siento, cuánto tiempo estuviste? yo tendré que empezar a hacer algo y a salir con alguien, a lo mejor lo que me frena es eso precisamente que me puedan dejar, pero bueno tampoco moriré si me pasa,y por otra parte me da pereza el hecho de pasar mi vida entera con alguien, tendría que ser muy especial porque yo soy muy independiente, por lo menos sé que no dependería de mi pareja emocionalmente, (al mínimo agobio me piro), pero no sé, que a veces pienso que no existe la persona ideal para mí (o las personas ideales, no creo que haya solo una, tu mismo lo sabrás cuando encuentres a la próxima) pero aún así que probabilidades hay de encontrarte con el/ella? Eso es lo único que hoy por hoy me desanima, y no tiene que ver con la FS, conozco a gente que no lo ha sufrido nunca y está igual de desalentado con el amor que yo.
Me voy a dormir, que ya toca, ciao!

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Pues si..pero a nosotros no solo tenemos que lidiar con el resto (o sea con lo que lucha "los normales")..sino tambien con nosotros mismos!!!. Yo no pierdo la esperanza...y sí, para nosotros es mas complicado vivir asi con alguien sino es por puro amor es imposible. Pues esto nos ha echo muy independiente...que por otro lado es positivo...pero el precio es muy alto.

Estuve como dos meses...aunque nos conociamos de casi dos años por trabajo. A sido jodido para mi....porque sabia que algun dia me podria pasar, encontrar alguien verdaderamente especial...y por culpa de esta mierda de años asi, timidez, familia, fobia, etc etc..vas mejorando pero cuando cres estas bien....viene esto y te hunde por completo. Estaba super enamorado......

Xaito

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Pero no mezcles una cosa con la otra, a cualquier persona sea fóbico social o no, le jode que le deje alguien de quien está enamorado y surgen dudas sobre uno mismo, te "deprimes",etc,etc pero no le eches la culpa a la fobia, o no hagas que te venga con más fuerza.
A esta chica le ha pasado algo que a veces pasa: simplemente dudaba entre dos y eligió al otro. Una amiga de mi hermana pequeña que es "normal"está viviendo lo mismo ahora, ella es la "no escogida", está mal claro pero no le hace un repaso a su vida ni le da la culpa a.. yo que sé, a que tenga que asegurarse que el coche esté bien cerrado cada vez que lo aparca. La solución no es rayarse pensando en los años de timidez, etc.. de qué te servirá?, a no ser que la culpa hubiera sido exclusivamente tuya y por esas causas, tu dices que se metió otro por medio,no? pues ese es el culpable, ni siquiera ella uno no controla de quien se puede pillar en un momento dado,(aunque también dependerá de como haya manejado la historia), peor hubiera sido que hubierais seguido y ella engañándote con el otro, entonces si que la mala sería ella, pero que metas o eches la culpa a tu fobia? eso no lo veo por ningún lado...
El no tirarse piedras sobre uno mismo y no vivir con el problema como eje de tu vida también ayuda a superarlo, en serio a tí un cambio de visión con un psicólogo te vendría muy bien.Yo también tuve épocas de quedarme en la cama, ir al salón sólo para comer y volver a la cama, así que de todo se sale, pero cambia la autocompasión por acción, y cuánto antes ella vea que estás bien mejor será tu "venganza", es por eso que estás de baja en el trabajo? pues ya estás pidiendo el alta poniendote guapo, siguiendo con tu vida, que ya aparecerá otra.
Ala, he dicho (y muy en serio)
Tal y como estoy yo ahora no creo que un desengaño me afectara de tal manera que me volviera la fobia o se incrementara como en tu caso, así que solución tiene.

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..Tan borde no has sido....jejej

A ver, tengo tendencia a inculparme de lo que me va mal..siempre, y en tema sentimental mas, aunque no siempre es asi. Este casoo fue un tanto especial por varias circunstancias. No lo dejamos, por el otro chico (tampoco está con el), ni tampoco xactamente por mi "fs"..fue un cumulo de circunstacias, que me hacian snetirme inseguro....en determinados momentos, y digamos loq ue pienso que si yo hubiera sido mas "normal"...posiblemente hubiera salido adelante....hasta cuando no se..pero al menos la cosa hubiera cuajado mas.

Por eso se que tuve esa culpa....y por eso me hundí, porque era volver a años atras con lo mismo y ver que en ese campo (sentimental)...pues aun me cuesta. A nivel social, amigos bien...pero a ese nivel..me cuesta. Aunque claro...tambien supongo porque no he dado con esa persona. Y ésta en concreto hacia que esos miedos afloraran mas de lo debido. Es una pena..porque ya digo que ella estaba mas ilusionada que yo.....o al menos yo no lo esteriorizaba..era mas prudente. Fue bonito mientras duró...jeje.

No estoy en csa por una baja por accidente, y es lo que me a metido mas en casa....llevo 1,5 años.....cuesta abajo.

Saludines.

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Bienvenida Reeves! ¿Lo de Reeves, es por Keanu?
Un saludo!

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Sí, jiji Keanu es mi marido, sólo que él aún no lo sabe, yo ya uso mi nuevo apellido de casada, para cuando se de cuenta jjaja:grin:

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q tal!!
me identifico contigo en el asunto de la comida en lugares publicos, y me motiva saber q tu te atreviste, ojala y un dia de estos me anime y me funciones,...sigue adelante..

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Gracias y tranquila, es menod dificil de lo que te piensas. Un saludo!

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Que equivocados estamos!!!!....esas pequeñas cosas son solo eso....pequeñas cosas!!!!. Nadie te va a decir nada...y si alguien lo dice...¿pasa algo??..has matado alguien?...no verdad.....pues ala a comer a la calle!!!:grin:...Bueno deejesmolo para la primavera....quease frio.