Ejercicios superando la timides
 

Antes de nada perdon por las faltas de ortografía...

Segun un estudio cientifico tenemos 28.251 dias de vida.
-Entre los 13 y 18 años ya as vivido de 5.000 a 6.750 dias
-Entre los 18 y 27 años ya as vivido 10.000 dias
-A los 41 años ya as hecho 15.000 dias de vida
-A los 65 años Tienes contados 23.725 dias de vida
-A los 77 años ya estas en tus ultimos dias 28.251 dias de vida
-y muy pocos suelen llegar a los 100 años 36.500 dias

Si estas entre los 18 y 27 años significa que solo te quedan 18.251 dias de vida, es hora de vencer la timidez y arriesgarse antes de que sea tarde.

Propongo una serie de ejercicios que creo que podria ayudar mucho, los dividiré en varios nivel segun su dificultad, no pases al siguiente nivel sin haber superado el anterior. Tampoco te agobies en hacer ya corriendo, ve a tu paso, asta que lo consigas.

-NIVEL 1

Decir hola a completos desconocidos cuando salga a la calle.
Durante 1 semana deberas decir un minimo de 5 holas por dias, los 7 dias no hay festivos. si te saltas algun dia deberas de empezar de nuevo.

-NIVEL 2

Durante 1 semana deberas decir 10 holas por dia a completos desconocidos.

-NIVEL 3

Deberas decir 10 holas por dia,(si otra vez) durante una semana a completos, desconocido tu madre no cuenta.

-NIVEL 4

Comentarios ocasionales
Cuando estes esperando la guagua/autobus, el metro, el tranvia, cuando estes en una tienda,bar...deberas decirle a alguien algun comentario ocasional, como, "Que dia tan negro hace", "La guagua esta tardando"....

Lo normal esque la gente te responda por educacion, y para no parecer antisocial ya que ser antisocial no está de moda y a la gente le gusta estar a la moda.

Deberas hacer estos comentario ocasionales un minimo de 7 veces, no vale decirle al mismo tio 7 comentarios ocasionales, tiene que ser a gente distinta, una vez por dia o dos vecez al dia....

-NIVEL 5

Tiendas revueltas
Este nivel es muy complicado, si lo superas quiere decir que has aprendido a vencer la timidez.

Deberas entrar en tiendas y probarte cosas que no son para ti o hacer preguntas tontas. Por ejemplo:
Entras al corte ingles y le preguntas a alguna señorita que trabaje allí, ¿teneis pendientes para perros?.
Pruebate una falda en zara y pidele al dependiente que te dija si te va bien(esto es para que lo haga un chico.)

Veras que nadie esta pendiente a juzgarte, sino a causar buena impresion, nadie te vera como un loco...entra en una tienda y di tonterias como ir a un super y decir "si la comida de perro te la puedes comer o te sentira mal"...

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El Nivel 5 sería equivalente a empezar teatro. A mucha gente le funcionó.

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También, para casos desesperados donde ya nada importa, puedes ir directo a la técnica de la exposición pública explosiva:

http://www.youtube.com/watch?v=RWx_9Av54ng

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jajaja, me imagino que después de eso lo habrán linchado.

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Esta es la segunda parte, salió escoltado por la policía:

http://www.youtube.com/watch?v=HIYPc7pdjq8

Pura terapia de choque.

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Jeje, los ejercicios están bien, pero a ese Cuco le teníamos que poner un altar. Nos muestra a todos los tímidos el camino de la redención. Quien quiera salvarse que le siga.

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jaja, que animal es ese pelado!

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muy bueno gracias

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A mi me parece que esos ejercicios son bastante fáciles de hacer, por una sencilla razón, hasta en los que son más ridículos, somos nosotros los que controlamos la situación, elegimos el qué, a quien, dónde y cuando.

Los tímidos somos muy capaces de manejarnos en situaciones que controlamos. De hecho ese es uno de los problemas, que lo hacemos tan bien que nos terminamos volviendo adictos a ese control. Por ejemplo, es muy raro que un tímido entre en una sala y se siente en el primer sitio que vea, hace un completo estudio de todos los sitios disponibles y luego decide dónde sentarse.

Los únicos ejercicios que nos podrían ayudar realmente a superarlo serían unos que nos hicieran no querer morir cada vez que se nos cambia una coma del guión.

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Coincido. El problema principal de la timidez no es la verguenza, que es lo que tratan estos ejercicios, si no el miedo a la gente, de ahí su nombre.

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Es verdad, tenemos mucho miedo a equivocarnos por lo que pasamos el tiempo pensando que decir y cuando sabemos que hacer ya es demaciado tarde.

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vaya por lo visto los mayores de 30 años ya no contamos,no tenemos problemas ni solucion jaja.

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+1
Yo podría decirlo más alto, pero seguro que no más claro.

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Este es un post claro y consiso hacia la recuperación, pasos pequeños insignificantes para una persona normal, pero para uno son grandes pasos, los recomiendo y pienso que van en el sentido correcto, basta de esperar que aqui te soben el lomo, actua con ejemplos que parecen estupidos como estos pero decirte a que "hablele directamente" o "me gustas" nadie de lo va a decir sin sentir una derrota gigante despues, de apoquito, reprogramando la cabeza nuevamente hacie tu objetivo. si hubieran post como estos a cada rato muchos se recuperarian hace bastante tiempo. con pasos claros.

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No tiene sentido andar saludando por ahi a gente que no conoces, la gente se va a quedar pensando porque la saludaste sino te conoce simplemente (extrañada)
Estaría mejor creo yo iniciar conversacion con alguien aunque sea preguntar por algun curso o algo a alguien que tambien puede ser pedir una direccion falsa solo para perder el miedo., eso es mas lógico

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1. van a pensar que estoy loco
2. van a pensar que estoy loco
3. van a pensar que estoy loco
4. pondran cara de, este tipo esta drogado?
5. Buena idea, ya lo he hecho, pero no hagan preguntas tontas sino creeran que son unos idiotas o retardados, porfavor 8O

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haha los leo y se me hace taaaan dificil!!
Habrá que intentarlo!

Eso de hablar mientras llega el transporte público... bueno, me ha tocado que me hablen, y si así es díficil iniciar la platica lo ha de ser muchisimo más! D:

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Yo puedo hacer el nivel 5 pero los anteriores me cuestan por que no me gusta la gente juas

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Me parece muy buena tu propuesta.

Quisiera que me dijeran como puedo ayudar a supera lo siguiente:

Lo q pasa es al 50% de veces q llamo (no al contestar) por telefono , no puedo empezar a hablar, es decir me contesta y pazan un rato y se q tengo q hablar pero me atoro, y lo q ago es pegar algo asi como un grito pequeño, para sacar las palabras de mi garganta.

Supongo q esto del hola ayudara, pero alguien si ha superado algo como esto q me digo q hacer please

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Está bien todo lo que sea exposición interpersonal, y además una cosa muy importante, echarle mucho, pero mucho humor. Así se consigue todo.

Un saludo.

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Yo no soy fobico social, pero si soy muy timido, y esos ejercicios ya les he intentado casi todos con exito.
La timidez es un obstaculo para muchas cosas pero siempre se podra vivir normal mientras pongamos mucho de nuestra parte y con la ayuda de los demas.

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Estos ejercicios, sobre todo el del hola, los vengo viendo por todas partes.. la otra vez mientras caminaba, me cruze con un tipo qe me dijo "hola" estando un poco nervioso y creo qe estaba tambien con el ejercicio xD
Asi que de a poco los empezare

Y bien como dijieron arriba, otro de los problemas es calcular tanto
Sobre eso si estube trabajando y ya me siento mas comodo.. ir a comprar cosas sin pensar NADA, nisiquiera la primer pregunta, es algo buenisimo

Y aunque uno pueda entorpecerse un poco al hacerlo, seguramente lo sienta menos torpe qe si de antemano se hubiesen pensado frases.. es logica pura

Gracias por el aporte ^^

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Muchas gracias,

Estoy encontrando muchas tecnicas para superar la timidez en este foro.

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Muchas gracias por los consejos!.

pueden ser de gran ayuda.