¿Me dan algún consejo para beber un poco menos?
 

HOla amigos.-

No creo que tenga un problema con el alcohol, porque tampoco bebo mucho, como 15 cervezas a la semana. Lo que me sucede es que los viernes suelo estar muy estresado por culpa del trabajo. Creo que es ansiedad y entonces me quito los nervios bebiendo.

Entonces me pongo a beber por el tema de que estoy muy nervioso. Tampoco bebo mucho. A lo mejor 10 cervezas y ya después dejo de beber toda la semana. Lo que pasa que ya se me junta todo, bebo mucho, como mucho, yo lo llamo "hacer el cerdo". Pero ya digo, sólo me pasa uno o dos días en semana. como máximo. Pero ya el segundo día no tengo esa necesidad de desconectar. Y ya el resto de la semana no pruebo el alcohol.


Entonces lo que me gustaría saber es si conocen algún remedio casero para que el jueves o el viernes pueda tranquilarme un "poquito" y en vez de beberme 10 cervezas me beba sólo 4.

La verdad es que no quiero dejar de beber, porque no creo que haga nada malo por beberme tres o cuatro cañas un sabado, sino simplemente lo que estoy diciendo. Es decir, que el viernes o el jueves beba un poco menos.

Gracias.

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Alterna cervezas con alcohol con cervezas sin alcohol.
Seguirás bebiendo, con lo que servirá de desahogo, pero no te meterás tanto alcohol en el organismo.

Lo que puedes hacer, es meterlas poco a poco. Por ejemplo, si te bebes 10 cervezas, la primera semana 9 con alcohol y una sin, la segunda 8 y dos sin....

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tener una o dos menos en la nevera, que despues no te apetecera salir a comprar las que faltan :-D

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Doy el mismo consejo para beber menos, para fumar menos, para evitar menos a los demás, etc: ¡hacerlo!

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Yo pediria a mi medico que me recetara Abilify, con dos copas te da tal yuyu que acabas por tener panico al alcohol...

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Te recomiendo el jueves por la tarde hacer algún ejercicio muy energético, que te haga soltar adrenalina y sudor. O bien, si prefieres algo tranquilo, practicar yoga.

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Quizas de tanto follar está estresado...

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¿En qué situación te las bebes? Con amigos, en el bar, en casa...?

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Me las suelo beber solo en un bar. Pero si me las bebo con los amigos entonces bebo más, porque entre todos nos arrancamos.

Un saludo.

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¿Y qué haces tanto tiempo en el bar, que tengas que tomar tantas birras?

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PUes parece que es cosa de que estas aburrido... si sustituyeras las cervezas por otra actividad que te llenara... yoga, pintura, natacion...

Y si gradualmente la dejas? por ej. el proximo fin de semana tomate 9 cervezas. no compres mas. El proximo 8... y asi hasta llegar a cero?

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Gracias a todos. Lo que digo es que estoy muy nervioso y necesito algo para tranquilizarme.

Yo estoy pensando que tal vez sea una buena solución beberme un litro de agua antes de entrar en el bar. Me da la sensación de que la ansiedad también se quita metiendo algo en el cuerpo. Por ejemplo, agua.

Pero también me gusta salir y tomarme algo, pero no emborracharme. Me gusta salir, incluso sólo.

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Busca un pasatiempo, has ejercicio, y si no la cura absoluta, es la de RESINA, RESIGNACION, a beber que este mundo se va a acabar.

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Creo que realmente tienes un problema con el alcohol......yo de ti consultaria a un medico....o ya me iria directamente a alguna asociación de alcoholicos rehabilitados o alcoholicos anonimos.

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yo te aconsejo que esos dias, horas antes comas a lo bestia ,vas a ver que no te quedan ganas de nada solo de dormir

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Juggercito, seamos honestos ... si pudieras controlarte no estarias pidiendo un consejo o un remedio milagroso que te permita beber 4 cervezas en lugar de 10.
El problema no son cuantas cervezas te bebes, el problema es que has perdido la voluntad para decir NO mas, hasta aqui llego.

Es importante que entiendas una cosa, para dejar de beber lo unico que se necesita es VOLUNTAD, no hay remedios milagrosos.

Sinembargo ahi algo que no entiendo,
Ademas si te parece que esta bien lo que haces, que no eres alcoholico y que puedes manejarlo ... no se porque entonces te preocupas en beber menos ???
Es evidente que si estas preocupado es porque en el fondo sabes que no puedes manejarlo.

En fin que tengas un bonito día.

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JAjajajaj......definitivamente va a ser eso.:lol::lol:

¿Que hay de malo en tomarse 10 cerbazas y hacer el cerdote?. Hombre!! Si eso esta mu bien!! Si eso es deporte!!! Ála a pasarlo en grande con los amigotes, hombre!!

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Ah, aquí está la clave para abrirse con las mujeres y superar la ansiedad, es que va dejando la info desperdigada por diferentes hilos y hay que ir pillándolos al vuelo.

Pues hombre, no es lo mas ideal pero beberte unas cuantas cervezas un fin de semana no veo que tenga nada de malo, que no puedes dejar la costumbre, será porque realmente no quieres dejarlo, en el fondo te gusta porque te has acostumbrado a ello (digo yo, no sé).

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Joder macho. A ver si por beberme 10 míseras cervezas a las semana voy a ser un alcoholico. Digo que estoy un poco estresado por el trabajo y que el jueves me gustaría beber un poco menos. joder de ahí a decir que me bebo 15 whiskis cada día que salgo hay un paso.

¿Lo de beber para quitarse la ansiedad para entrar a tías? La verdad es que no es recomendable, pero lo que tampoco puede pretenderse es que la gente tenga que volverse abstemia para poder ligarse a una tía cuando sale por la noche.

Supongo que también a algún tímido que no se atreve a hablar con tías, le puede venir bien, tomarse unas copitas para deshinibirse y empezar a hablar con mujeres. Seguro que cuando haya intentado ligarse a 50 después de muchos meses su timidez será muy inferior.

De hecho, está comprobado que a partir como 100 abordajes a mujeres ya no hay timidez ni ansiedad. Ya uno está tan acostumbrado a que lo rechacen que no le afecta nada. Pero claro, esto a nadie le afecta en este foro, que está repleto de tímidos superfolladores.

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REconozco que algunas veces lo he pensado, pero al final todo se traduce en un problema de ansiedad. Hay a gente que le da por comer, otros se van de putas los viernes, se beben tres copas y se meten una rayas. Otros se toman un lexatil de esos y yo me tomo 10 míseras cervezas a un coste medio total de 30 euros..... Macho...... que tampoco tengo que hacerme Cura.

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Pues nada a seguir bebiendo, así además consumes y ayudas a la economía patria en estos terribles momentos. Lo único que me parece chusco es tu argumentación para defender ese derecho que nadie te niega, salvo tú mismo al escribir que deseas consejos para beber un poco menos. ¿Cuánto menos??? :grin::grin:.

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Si realmente las necesitas pues tomalas, pero mientras busca alternativas para relajarte, psicoanalizate, busca una terapia psicologica que te vaya bien, vete a yoga, medita, da paseos, lo que sea para relajarte en el proceso.

Por cierto, he leido algunos mensajes tuyos y no pareces tener problemas de sociabilidad o seguridad, ¿es porque solo estas asi si tomas alcohol?

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Pues no. Vale que no soy un relaciones públicas viviente y que soy muy tímido. Incluso reconozco que soy exagerádamente tímido, y que he sufrido mucho, sobre todo por mis problemas con las mujeres, pero eso no me impide ser feliz ahora, aunque tengo que luchar cada día para vencer mis miedos.

Pero eso no me impide tener tres o cuatro amigos que me aprecian mucho (amigos de verdad, no necesito estar con cuarenta a mi alrededor para sentirme bien), mi novia, mis padres y algunas amiguitas que me busco, aunque soy más bien de follármelas y no llamar más. También, tengo mi propio negocio. Ves que ser tan tímido no me ha impedido salir adelante y estar contento.

Y hablo de tímido a timidos. Vamos que "estoy reconociendo que soy tímido", pero al menos intento no ponerme a nadar a crolls en mi propia mierda.



Lo repito: bebo un poco más de la cuenta los viernes y quiero beber un poco menos. Ya está.



Hay

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La verdad, me parece que lo más conveniente sería que dejaras completamente de beber. Además, 4 cañas (¿de tres cuartos de litro?) en un solo día es muchísimo, lo mismo que 4 cervezas (a menos que sean latas de cerveza). Deberías conseguirte un pasatiempo que te agrade mucho, y que te permita relajarte, para que de esa manera ya no tengas necesidad de recurrir a la bebida. No sé, tal vez te guste la pesca, la navegación a vela, los paseos en bicicleta, hay muchas cosas que pueden servirte de distracción.

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Gracias a todos. Ya digo que no parece que tenga que volverme abstemio. El consumo de cerveza diario recomendable en un hombre adulto es hasta 5 cervezas diarias y yo bebo como mucho 10-12 cervezas, lo que pasa es que me las bebo todas el mismo día.

De todas maneras cada vez, con los años, bebo menos. Esa es la realidad. Cada vez me cabe menos alcohol en el cuerpo.

Suerte.

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No entiendo a este tío, no sabe lo qué quiere, tiene novia pero se folla a sus amigas a las que no vuelve a llamar, se bebe 10 cerverzas no sé qué día porque cada vez dice uno distinto (que si sábado, que es el viernes después del curro, que no... el jueves por el estres de la semana, al principio me ha parecido leer una vez que era los domingos) y el tio se queja porque quiere beber menos pero al mismo tiempo dice que bebe lo normal, que no va a ser un cura.

Conclusión:
o estás borracho cuando escribes en el foro o nos estás mintiendo y bebes mas de lo que dices por eso tienes las neuronas de viaje en el Caribe los días que no bebes.

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Puedes intentar algún ejercicio físico agradable, algo que finalmente te deje relajado y tu no tengas especial dificultad en practicar

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es mejor k no uses el alcohol para relajarte, prueba a respirar hondo y deja tu mente en blanco durante un rato, al principio cuesta practicando lo lograras

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Conclusión: Este es Juggercito...

http://1.bp.blogspot.com/_ZxWuw0UAt8...ndo%5B1%5D.jpg

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Triel eres un troll del foro. Alguien que se mete para molestar y listo.

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Gracias amigos. No hace falta que me den más consejos.
Está claro que hace falta lo siguiente:

1.- DOS COJONES para controlarse un poco más.

2.- Una manera de aliviar la tensión sin darle tanto al vino.

3.- De momento creo que lo que voy a hacer es beber bastante agua antes de salir. Comer chicle para quitar tensión. Y no beber más de 3 ó 4 cervezas cuando salga.

Un abrazo.

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Tú no eres "tímido" tio, un tímido jamás hubiese participado en el foro de la manera en la que tu lo has hecho. Eres callado, pero eso es harina de otro costal.

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Sí soy tímido. Muy muy tímido. Morbósamente tímido tanto que reconzco que he tenido muchos muchos problemas y he perdido muchos años arrinconando mis problemas y huyendo hacia delante. Fíjate si soy tímido que me da vergüenza de mi mismo contar mis miserias. fíjate si soy tímido que no puedo ni siquiera contarte las estupideces que he hecho en mi vida por culpa de la timidez y de mi mala cabeza.

Soy callado, pero también soy timidísimo. Te lo digo: HE SUFRIDO MUCHO y me siento plénamente identificado con lo que dice la gente.

Y todavía tengo miedos irracionales y obsesiones (fundamentalmente relacionadas con "el terror a lo que piensen de mi" que me destrozan la mente pero hago lo que puedo para salir adelante y que eso no me joda como me jodío en el pasado.

Bueno, no hablemos más de este asunto del bebercio. Cerrar el post.

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Muchas gracias. de verdad que me has dado una gran idea. Lo aplicaré.

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mira Jugercito; hay una edad (pubertad y adolecencia) en la que se forja la identidad y generalmente todo el mundo le dá una importancia tremenda a lo que los demás piensen de ellos; es lo más normal del mundo. ¿Cómo no ser timido? Si no lo fueras sería porque eres arrogante e imprudente. Casi todos hemos sufrido mucho en esa edad; y algunos estan bastante traumatizados...mira; personalmente cuando entra un chiquijuelo de 16-18 años al foro con problemas de timidez y seguridad en sí mismo y viene el enteraillo de turno a decirle que busque ayuda profesional a mí me dá la risa; aunque claro, sobre profesiones no hay nada escrito y si no que se lo digan a los sexadores de pollo.

No sé ,tio, ¿qué tipo de tácticas sociales estas usando ahora en este hilo?.:smile:

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No creo que el que tengas un problema con el alcohol o no dependa de si te bebes 3, 4, o 10 cervezas esos 2 días a la semana.

Creo que lo que deberías preguntarte es: "Estoy toda la semana esperando ansiosamente a que llegue el viernes para beberme la cerveza en el bar?"
O bien: "El hecho de tomar las cervezas en el bar los viernes se ha convertido en lo más importante para mí?"

Tomarte unas cervezas es irrelevante, la cuestión es el "nivel de focalización" por llamarlo de alguna manera que tengas con esa actividad.

Un saludo.

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Lo mejor para beber menos alcohol es no beberlo.

Un radical.