Cuando te dio el 1º ataque de ansiedad, ¿que sentiste?
 

Se me fue el mundo encima, me queda totalmente en blanco y aturdido... creia que era mi final.

Respuesta: Cuando te dio el 1º ataque de ansiedad, ¿que sentiste?
 

pues lo más cercano a un ataque de ansiedad que tuve fue hará dos años cuando entré a currar en una gestoría y me presentaron una a una a todas las personas del curro. Sentía que en cualquier momento podría perder el equilibrio y caerme delante de todo el mundo, o se me ponía el labio a temblar y yo casi a tartamudear. En ese momento pensaba "joder es que estoy convencido que en 5 segundos voy a caerme o yo qué sé" pero no sé ni cómo conseguí seguir de pie pero de una forma bastante penosa hay que decirlo. Cuando pude sentarme con el ordenador empecé a pensar por qué razón me pasaba aquello, no me había sentido tan hundido jamás, pensaba que una persona como yo no merecía ni disfrutar de la vida ... sentimiento loser total

Respuesta: Cuando te dio el 1º ataque de ansiedad, ¿que sentiste?
 

cuando fui solo a mi primer concierto, al salir vi que habían cerrado el metro, se me fueron las pulsaciones a las nubes y sentía que me sofocaba, miles de pensamientos catastrofistas al no saber como me iba regresar a mi casa, me sigue incapacitando, maldita sea me he perdido varios conciertos por esto.

Respuesta: Cuando te dio el 1º ataque de ansiedad, ¿que sentiste?
 

mm ganas de estamparme contra la pared, estab en mi cuarto, fue hace mucho, gritar una desesperacion de miedo, y una que otra cosa, que no lo dire por las reglas del foro, una experiencia religiosa se queda corta, jajajaja aveces solo siento la desesperacion.

Respuesta: Cuando te dio el 1º ataque de ansiedad, ¿que sentiste?
 

me primer ataque de ansiedad lo tuve en el velorio de mi abuelo.
vi el cuerpo de mi abuelo sin vida en el cajon y ahi me empezo a latir muy fuerte el corazon
se me bajo la presion, y crei que me iba a desvanecer...me tuve que ir a pasear por el centro ese dia...y me tuve que quedar en el auto.

Respuesta: Cuando te dio el 1º ataque de ansiedad, ¿que sentiste?
 

pues yo estaba tumbada en mi cama, iva ya a acostarme y ultimamente sufria d dolores en la espalda por una contractura, y derrepente senti komo el dolo d la espalda se m pasaba al pecho y parecia que me moria, despues parecia k la sangre m corria super rapido por el cuerpo y tenia presion en los brazs y kreia k m daba una trombosis (tomo anticonceptivos) asike baje a urgencias y m dieron un diazepam m icieron un electro y analisis y m dijeron k era ansiedad, dsd ese momento no estoy trankla y ya hace 1 año y 1 mes....

Respuesta: Cuando te dio el 1º ataque de ansiedad, ¿que sentiste?
 

A mi me pasó en un examen. Me empecé a marear, estaba de los nervios, sólo quería irme de allí pero algo me impedía levantarme. Me quedé bloquedada, me estaba sofocando y sentía que si me ponía de pie me desmayaría...pasados 5 minutos pude levantarme, entregar el examen a mitad hacer y pirarme. Después de eso me daban miedo los exámenes porque pensaba que me pasaría lo mismo, pero no. Afortunadamente pude volver a controlar mi estado de nerviosismo.
Realmente creo que esto fue un ataque de pánico y no de ansiedad pero no creo que se lleven mucho...

Respuesta: Cuando te dio el 1º ataque de ansiedad, ¿que sentiste?
 

mi primer ataque de ansiedad ... tendría como 12 o 13 años , pase a al frente de la clase a hacer unos ejercicios en el pizarron cuando me puse muy nerviosa y termine desmayandome y cayendo sobre el profesor y parte de un escritorio , fue tan horrible y mas cuando después algunos compañeros se rien de mi y me decían que era una enferma . la gente es tan estúpida , bueno esa fue la primera pero me ha pasado muchas veces mas algunas peores que otras .

Respuesta: Cuando te dio el 1º ataque de ansiedad, ¿que sentiste?
 

Hola!

He tenido tantos y de tan diversa intensidad, que no recuerdo el primero.

un saludo!

Respuesta: Cuando te dio el 1º ataque de ansiedad, ¿que sentiste?
 

Bastante joven, hacía bachillerato, era un gran ingenuo, pensaba que nunca volvería a sentirme así de mal :lol:

Miedo, miedo y miedo, todo es miedo, miedo a que me vean así, miedo a hacer las cosas mal, miedo a que me vuelva a venir el miedo. Así eran todos los días. Si vivir así ya es estar MUERTO EN VIDA, ¿qué puede ser peor que eso?

Miedo, vete a tomar por ****

8)

Respuesta: Cuando te dio el 1º ataque de ansiedad, ¿que sentiste?
 

cuando vivia en una unidad cerrada, entoces me monte normalmente al ascensor cuando depronto este no queria abrir, yo undia todos los botones y no pasaba nada y empece a gritar cuando se abrio la puerta y aparecio el portero y me saco cargada fue super horrible

Respuesta: Cuando te dio el 1º ataque de ansiedad, ¿que sentiste?
 

Tú lo has dicho, Novarec, miedo.
Los peores son los ataques de pánico en los que crees que vas a morir.

Respuesta: Cuando te dio el 1º ataque de ansiedad, ¿que sentiste?
 

Yo llevo tantos años soportando ataques de ansiedad y de tan diversa intensidad, que casi no recuerdo el primero. Yo con 13 o 14 años era una persona muy segura y muy avanzado para mi edad, pero creo recordar que mi autoestima se fue deteriorando a partir de los 15 años y a los 17 creo que mi primer ataque de panico fue cuando tuve que leer en clase en voz alta y mi voz empezo a temblar y no me salia la voz del cuerpo. Todo el mundo se quedo flipado y a partir de ese momento empezo el miedo al miedo que es lo mas asqueroso y absurdo de esta vida. Pero bueno, es lo que hay.

He leido ultimamente gente que dice que preferiria tener un cancer terminal y disfrutar de la vida un mes que tener fobia social toda la vida. Yo por supuesto que no, ya que la fobia social es una lucha diaria, una lucha por sobreponerse y con la ilusion de que esto se quitara de una forma o de otra, pero una enfermedad terminal tiene poca lucha que hacer ya que siendo un problema fisico, pues tu no puedes hacer nada. Un saludo.

Respuesta: Cuando te dio el 1º ataque de ansiedad, ¿que sentiste?
 

¿Qué puede ser peor que eso? Estar firmemente convencido que vas a morir inminentemente, de un momento a otro.


Muchos confundís nervios extremos ante una situación, que por muy desagradable que sea no implican una amenaza fulminante, aterradora y totalmente paralizadora; una amenaza de muerte inminente sin previo aviso, sin causa aparente. Pongo un texto de un libro de psicología, en donde describe bien en qué consiste una crisis de angustia:


"La crisis de angustia consiste en la aparición repentina de la angustia en su máxima intensidad, crisis que en el lenguaje coloquial se suelen llamar "acceso de angustia" o "ataque de angustia". La típica crisis se presenta generalmente de modo repentino, sin pródromos o síntomas previos de aviso que prevengan al enfermo. No es raro que se desencadene durante el sueño, despertándose el paciente con los síntomas en toda su intensidad.

La crisis de angustia se vive por el paciente como una señal de muerte inminente, "noto que me voy a morir, no creo que la sensación de muerte pueda ser más intensa ni más clara", no s dicen, y la intensidad de sufrimiento es equivalente a la de alguien que nota que lo van a matar, y por tanto se acompaña de los síntomas corporales, vegetativos, del pánico: taquicardia (latidos cardíacos acelerados e intensos), palpitaciones, hiperpnea (respiración acelerada), fenómenos vasomotores (de la circulación periférica) con palidez, manos y pies fríos, sensación de opresión precordial que en ocasioes llega a ser dolor precordial (que atribuye a un infarto o ángor), hiperhidrosis (sudoración) y otros cambios vegetativos.

Lo más impresionante para el paciente es el dolor precordial, con palpitaciones y sudor frío, pues queda convencido de que sufre un "ataque de corazón" o algo similar que es el preludio de una muerte inminente. La crisis suele durar unos minutos, pero puede persistir durante horas. Es tan viva la sensación de peligro para la vida durante la crisis (riesgo que no existe), que el paciente acude a varios médicos, no queda tranquilo al afirmarle el primero "que no tiene nada del corazón", y lo atribuye a incompetencia del médico, pues no le parece posible que síntomas tan alarmantes como los suyos no tengan causa orgánica grave, por lo que busca otro servicio de urgencia.


A pesar de la repetición de la crisis, y de la experiencia previa de que "no tenía nada grave", en cada nuevo episodio reaparece el pánico incontrolado, la convicción de riesgo para su vida, la búsqueda afanosa de un médico de urgencia, etc."

Un texto que espero clarifique un poco el asunto.


No es por lo tanto un miedo y nervios exagerado a opiniones ajenas, a quedar en ridículo, ante una situación concreta etc. Es que es un terror absoluto que no avisa y puede venir en cualquier momento, un terror a una muerte que se hace total y completamente cierta y que va a sobrevenir de un momento a otro. Eso es un ataque de ansiedad, y no me extraña que haya gente que a veces desee padecer una enfermedad orgánica terminal, ya que al menos es algo controlado en cierto modo y que está ahí, a la vista.


En un ataque de ansiedad de gran intensidad todo, absolutamente todo, se hace accesorio, y uno se reconcentra totalmente en la muerte que se le viene encima. Ahí no hay ni timidez, ni fobia, ni los demás ni uno mismo; todo se concentra en un punto; el organismo, la carne, la sangre, el pensamiento, el sentimiento, todo, se expone al terror a una muerte inminente, que se presenta en toda su aterradora desnudez. Es, sencillamente, horrible.

Respuesta: Cuando te dio el 1º ataque de ansiedad, ¿que sentiste?
 

Por lo que he leído aquí no sé si lo que me pasó a mi fue un ataque de pánico, de ansiedad o que, pero bueno yo estaba en la cama con el ordenador y ya iba a dormirme cuando de repente sin previo aviso ni nada empecé a sentirme muy mal, las extremidades las sentía como dormidas, una sensacíon de ahogo, de ansiedad muy fuerte,no podía ver bien, creía que el techo de la habitacíon se me iba a derrumbar encima, no se si decir que sentia que me iba a morir, pero si que no podía respirar bien, me estaba agobiando, sentí miedo, pensé en llamar a mi madre para que me lleváse a urgencias, fue durante un tiempo prolongado que se me hizo eterno, de verás pensaba que me iba a dar algo, no lo podía controlar lo pasé super mal, intentába pensar que no tenía nada pero sí que lo sentía, fue muy contradictorio porque nunca me había pasado y no supe que pensar mientras duró porque nada sentí anticipadamente fue de un momento a otro, muy extraño.

Ésto sólo me ha pasado dos veces y las dos al acostarme.

También he sentido alguna vez que no veía bien, como borroso, y otra vez al entrar al supermercado empecé a agobiarme y a sentirme desorientada asi que empecé a andar por los pasillos como perdida como que no sabía hacia dónde caminaba.
Menos mal que me ha pasado pocas veces y ya hace mucho tiempo que no me pasa, nunca le dí demasiada importancia simplemente porque en el momento no fui consciente de lo que me era.

Aún hoy no estoy segura de que fue todo aquello pero bueno si alguien lo sabe que me lo diga.