Mi primera cita al psicólogo
 

Hoy he tenido mi primera cita con el psicólogo, al fin me atreví. Y bueno. La verdad es que ha sido un poco desconcertante. Tampoco quería que me fuera a curar sobre la marcha, pero la cita se baso en preguntarme un poco por encima que problema tenía, le dije mis síntomas y empezó a darme una explicación sobre las fobias, la ansiedad, como reaccionamos con lo de los pensamientos --> sentimientos --> comportamientos, ..... y bla bla toda la hora.

Me dijo que me enviaría por correo unos documentos sobre habilidades sociales para que los fuera leyendo y que en la próxima sesión empezaríamos poco a poco a plantearnos unos objetivos, con ayuda de la terapia cognitivo-conductual, para ir poco a poco superando mi forma de actuar ante lo que yo considero como "amenazas" y que me producen ansiedad.

Y bueno, en poco más se me pasó la hora. ¿Su primera cita también fue así?

Saludos,

Alejandro

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Si, mi amigo, fue mas o menos parecida, unicamente que entro a buscar mas en mi pasado viendo y tratando de encontrar donde empezo esa fobia, en mi caso fueron 2 horas, despues tuve otras secciones , ojala te ayude y te vaya re-bien y salgas de tu problema, si ves que no te resulta, no pierdas tiempo, intenta buscar otra solucion.
Kike.

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Mi primera cita fue algo parecido, se limitó a escuchar mis síntomas y después de decirme que lo que tengo se llamaba fobia social:cry:, (como si yo no lo supiera) estuvo el resto de la hora explicándome como funciona el subconsciente para producirnos esos miedos irracionales y algunas cosas más, además de decirme que en tres meses iba a notar mejoría, cosa que me parece que ha sido un farol ya que llevo más de dos meses y sigo siendo tan ansioso como siempre.

Además me parece que tu psicólogo va más rápido, ya que el mio no me ha dado nada sobre habilidades sociales y ni si quiera me ha comentado nada de los objetivos.

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Hay muchos psicologos, pero al fin y al cabo ellos son entrenadores y tu eres el atleta , el que se tiene que esforzar por cambiar su manera de pensar y el que se tiene que esforzar por exponerse a las situaciones eres tu, asi es, no esperemos varitas magicas, ESFUERZATE Y SE VALIENTE, amate como nunca antes lo ha hecho nadie, y saldras hacia delante, ANIMO.

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Bueno es mi primer mensaje en este foro, solo quería decir que a mis 20 años(5 con fobia social), he pasado ya por 4 psicólogos diferentes, con 3 de ellos me ha ido bastante bien, el otro era un ca.... que solo se preocupaba de cobrar su billete de 50€.

En cuanto a las sesiones he aprendido una tecnica que se llama EFT o Tapping(en internet hay información acerca de ello). Que tampoco me ha sido excesivamente útil.

Lo que si me ha ocurrido con todos los psicólogos es que a las 4 o 5 sesiones ya me decían que estaba perfecto y que no hacía falta seguir en tratamiento, cuando yo por dentro seguía igual de jodido, eso me pasa por esforzarme en ocultar mis sentimientos, ni siquiera al psicólogo soy capaz de explicarle con completa sinceridad mis sentimientos.

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He ido a psicólogos y a psiquiatras pero desde la experiencia opino que la FS y los transtornos similares son una de las cosas más difíciles de curar con psicólogos. Por ello no voy a volver más porque no me sirve de nada realmente.

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Gracias por contestar. Por lo menos veo que a más gente le fue parecido que a mi. La verdad es que me preguntó muchas cosas y procuré no mentir, cosa que me costó mucho y me sentía hasta bobo por las chorradas que decía, pero si es verdad que me reservé información porque vi que el tio de entrada no me preguntaba. Así que me propuse que si no me pregunta detalles concretos yo no le voy a soltar la retahíla.

Lo que si me dejó claro que tenía que participar y esforzarme sino no iba a conseguir nada. Que era bueno que hiciera deporte, nunca en mi vida he practicado uno, y enfrentándome a situaciones que me incomoden, pero que no me asustara que eso no lo iba a hacer de entrada, sino poco a poco, siguiendo una especie de planning.

Misantropo8, el mío no me ha dado un plazo tan concreto, me dijo que "hacía falta tiempo y trabajo". Y el documento si quieres te lo paso, ya me lo envió hoy, pero no creo que hable de muchas más cosas de las que ya sabemos.

Mr.X, a mi me hace hacer un dibujo y me voy por la puerta, jeje! si quieres te paso el documento ese. Yo aún ni lo he leido y a lo mejor no vale para nada.

Jonatan, haré lo posible por seguir tu consejo, que al fin y al cabo es el mismo que me ha dicho el psicólogo.

Fernando89, por lo menos tu te has atrevido antes. Yo con 29 años y más de 10 con FS es la primera vez que pido ayuda. Ánimo y no dejes de luchar.

Darko, con esa actitud seguro que no vas a conseguir nada. Hay gente que ha salido, o por lo menos ha conseguido llevar una vida mejor. No te rindas, tienen que ser mi ejemplo :) para yo aprender de ustedes :D

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ninguno de los psicologos a los que fui, me ha dado realmente una solucion efectiva, puro bla bla bla, talvez no di con el indicado, quien sabe, = por ahora no pienso volver al psico XD.

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alomejor no es tipico bla bla bla...y si pones algo mas de tu parte aunke sea bla bla bla.

Yo llevo esperando 3 meses para ir...y estoy deseando que me diga el bla bla bla y empezar a curarme.

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bueno, si es bla bla bla o no, yo voy a esperar a que pase algo de tiempo. Tengo muchas ganas de curarme y bueno, intentaré hacer todo lo que esté en mi mano y se que me va a costar. Ojalá algun día pueda decirles q lo he superado, pero bueno, paso a paso.

Muerto_en_Vida, no te voy a decir que no lo he pensado, pero bueno, no creo que tu historial le vaya a interesar a nadie y no es por menospreciarte. Pero vamos, si alguien quisiera hacerme daño con mis datos médicos sería algo personal de esa persona conmigo y eso no se puede evitar, aunque veo poco probable que pase. Luego, esos datos no creo que sean accesibles a otros médicos, no es como ver los resultados de unos análisis. Deberían estar protegidos, aunque eso mejor si nos responde algún médico que se pase por el foro.

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a mi no me dijeron nada útil!

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Aleks si no te importa enviarme el documento te lo agradecería.:-)

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pos claro hay q poner de tu parte todo men..

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Yo me considero más listo que mi psicologo y eso es un problema. Porque me doy cuenta que no saco nada claro ya que me adelanto a él. Me ayuda más este foro que el psicologo, pero no lo quiero cambiar porque es una chica guapa, y no sé. Se me hace llevadera la sesion.

Pero me iria bien tener un freud de psicologo que me pusiera los puntos sobre las ies. No machacandome pero que me hiciera despertar en cosas. Por el contrario, parece que solo me da la razón. Pero lo comprendo, charlar conmigo es dificil, no suelo ceder. Es algo que me está pasando ultimamente, siempre quiero tener la razón aunque me equivoque. Me da un poco de miedo no controlarlo, veo a la gente estupida y sus argumentos vacios...

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Sí. Yo he ido a varios y algunos me han mandado lo del árbol familiar. pero la última y con la que más avancé fue así, me iba dando apuntes para que fuera asimilando la terpia que iba a seguir y empezar a marcarnos objetivos. Y sí, la hora siempre se va muy rápido.

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No digo que seas marica, pero es muy de llamar la atencion que hayas dibujado asi a tu madre. Ella es autoritaria o algo asi? en fin, no es algo comun...

quiza la psicologa piensa que hablandote asi, te servira. O puede ser desesperante para ella una persona que nada quiere hacer por salir, que a todo le pone un pero... (si, pero...[y a continuacion algo super negativo])...

Nunca has intentado ayudar a alguien que te sale con negativas toooodo el tiempo... y que tu sabes que lo que le propones es algo buenisimo que le ayudara mucho? pero se niega y se niega a considerarlo al menos.

Es desesperante. Simplemente, esta obedeciento a tus deseos... (si, claro, deseas ser feliz y salir de tu problema, pero no pareces estar dispuesto a colaborar).

colaboracion es lo que necesitamos dar.

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éso iba a decir yo. lo del dibujito de los pantalones puede ser sencillamente que asi viste su madre, vamos, su madre, y el resto de mujeres.

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se lo contaba a tus padres sin tu permiso?

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aahhhh.... pues eso debio de indagarlo la psicologa.

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Ha dicho que tenía 6 o 7 años, supongo que a esa edad los psicólogos cuentan todo a los padres.
Esto plantea la siguiente pregunta... ¿a santo de que se lleva a un niño tan pequeño a un psicólogo? ¿Es que nos hemos vuelto locos o que? 8-O

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yo fui a 2 psicólogas y a una psiquiatra, antes del tratamiento que estoy haciendo ahora. La primera, a la cual fui a los 13 años por primera vez porque mi mamá estaba preocupada por mi situación y por mi escasa vida social, y porque decía que quería qe yo fuera felíz, yo estaba nerviosa porque no sabía a qué atenerme, una vez ahí le expliqué más o menos con esfuerzo que me costaba relacionarme con la gente, y bueno creo que me hizo otras preguntas y mi mamá que estaba ahí también le preguntó mas o menos cuanto tiempo iba a llevar y la psicóloga dijo que no mucho, unos meses podía ser pero que igual dependía del caso.La psic. era una chica joven, amigable, y creo que me ayudó en algo pero muy poco, me explicó como cambiar los pensamientos irracionales en racionales y a ver las cosas desde otra óptica, aún así yo no conseguía soltarme del todo y la mayoría de las veces no le decía toda la verdad por la misma vergúenza de qué iba a pensar ella de mi.Terminé el tratamiento en poco menos de 1 año, me dijo que creía que yo ya podía seguir sola, pero yo me seguía sientiendo igual y para lo que fue después, peor.La segunda vez que fui a otra psicóloga fue a partir de una crisis que tuve, emocional y espiritual, era una época de crisis existencial en mi vida y aprendí muchas cosas en poco tiempo pero después me di cuenta de que todavía tenía mucho por aprender, eso lo aprendí después, con el tiempo.La cuestión es que primero fueron mis papás la primera cita y después yo.La verdad es que desde la primera vez que fui ya no me gustó, y se lo iba a decir a mi maá pero no me animé, y así seguí y seguí hasta las vacaciones que corté y después no seguí más.No me ayudaba en nada y encima hacía que me sintiera peor porque a mi me seguía siendo tan difícil como antes relacionarme y contar mis cosas.Un tiempo después le dije a mi mamá que de nuevo quería ir a un psicólogo(con mucho esfuerzo) porque me sentía muy mal.Ahí fue cuando fui a la psiquiatra, que me dió un tranquilizante, pero que tampoco me ayudaba mucho a enfrentarme con mi problema, y de nuevo dejé de ir poco después.Fue mientras hacía el cursillo para entrar en la universidad, un día que falté diciendo que me sentía mal físicamente, cuando en realidad era que no podía más emocionalmente, y mis papás hablaron conmigo y me dijeron que iba a empezar un tratamiento y que no iba a dejar esta vez, así que me llevaron a la psiquiatra a la que ahora voy esporádicamente, la cual nos explicó todo y después de contarle mis síntomas, dijo nque tenía una fobia social y me recetó un medicamento para subir el nivel de serotonina el cual hasta ahora estoy tomando, aunque tuve que cambiar de marca porque el primero no me hizo mucho, y me derivó al psicólogo al que voy ahora, especializado en terapia cognitivo-conductual, la cual a comparación de las anteriores, mejor funcionó.La primera sesión que fuí después de hacer algunas preguntas, y me explicó todo, cómo funcionaba el mecanismo de la fobia social y me puse contenta poque por fín alguien entendía realmente cómo me sentía.Y así, es que hasta ahora estoy yendo y creo que tuve bastantes mejorías, por supuesto muchos altibajos también, pero también son necesarios para madurar, y a terapia de grupo también fui el año pasado dirigidas por el mismo psicólogo.En fin, a pesar de que hubieron muchas cosas no muy agradables y dificultades, se que todo sirvió para algo y le agradezco a Dios por eso. Espero que a vos también te sea provechoso y que aprendas mucho, sobre todo de tus fracasos, que son muy necesarios.Cuidate mucho y éxitos!

Respuesta: Mi primera cita al psicólogo
 

MORT EN VIDA a lo mejor si estuvieras en tratamiento psquiatrico y psicologico no sentias ese odio hacia ellos hazme caso los necesitas en serio vé a su consulta y después nos cuentas ¿cual es tú problema ? y si se suele yevar a niños al psicologo se puede atajar el problema mejor. en serio hablas como mayores que pensaban que ir al spquiatra era porque estabas loco

Respuesta: Mi primera cita al psicólogo
 

He ido a psiquiatra y a psicóloga. Han contribuido a forjarme mi opinión actual de que son pseudociencias.
Siempre han tenido grandes pretensiones, y nunca han conseguido gran cosa.

Si de pastillas se trata, que son lo único de la psiquiatria que, a veces, causan algun bien como el alivio de síntomas de ansiedad (aunque sea con la contra de efectos secundarios y adicción), pues se podían ahorrar toda la estupidez asociada y cambiar el nombre de la profesión por el de "administrador de drogas".

Por otra parte, que estes de acuerdo con una aberración como que se lleve a un niño pequeño al psicólogo para moldearle la personalidad porque es diferente, pues me hace pensar que tienes alguna relación con ese colectivo.