no se si es toc estoy mal
 

bueno en este momento estoy super mal y angustiado pensando que estoy a punto de volverme loco, perder la racionalidad de las cosas y cordura
creo que desde hace un tiempo no soy capas de rechazar en mi cabeza ninguna idea por mas irracional que sea
parti hace un año con crisis de panico las cuales me trate, ahora desde hace 2 meses me entro la obsesion de que si era homosexual o no y en mi momento de mas angustia estaba tan mal que cualquier cosa que leia o veia significaba obsesion, por ejemplo escuche en mi clase que los pensamientos recurrentes de personas dementes es que las demas personas no existen, escuche eso y basto para que mi cabeza generara todos los pensamientos, casi me voy al avismo pensar que mi cabeza se imaginara que mis seres queridos no existen, el otro dia lei un reportaje de un hombre que se transformo en mujer a los 18 años y que siempre habia sabido que era mujer por dentro, esta es la obsesion que mas me tiene mal, ahora cada pensamiento que tengo lo relaciono altiro con que estoy pensando como mujer, que soy una mujer, que me estoy cambiando de genero, etc, etc, traten de imaginarse el miedo que me producen estos pensamientos que por momentos son tan fuertes que me los trago y siento que me pierdo
por favor estoy muy mal diganme si esos pensamientos irracionales son solo eso y no me van a cambiar de genero o no me voy a desquiciar porfavor
Ayuda
tengo 21 años....

Re: no se si es toc estoy mal
 

hola jonh !! a ver , no se si lo que tienes es TOC , realmente no veo tu caso tan claro como otros , en el sentido que no veo que tengas compulsiones , pero lo que si que está claro por lo que nos comentas es que tienes obsesiones y rumiaciones mentales , que es prácticamente lo mismo que el TOC pero sin realizar las compulsión

A ver no te preocupes vale , ni te vas a cambiar de genero ni nada por el estilo , yo creo que estas pasando por una fuerte ansiedad que te esta trayendo estas obsesiones , es bueno que sepas una cosa , pensamientos como los tuyos , es decir , pensamientos intrusos , que te llegan a la cabeza sin que uno los quiera los tiene prácticamente todo el mundo , y ahora pensarás , y porque a mi me angustian tanto , bueno pues por lo siguiente, esos pensamientos que tienes tu de ¿y si soy homosexual? a ti te generan mucha ansidead mientras que a otra persona le da lo mismo y pensar eso no te trae ningun tipo de sufrimiento y al instante el pensamiento se desvanece , a ver con esto quiero decirte que no te agobies , no te enfades , no te deprimas por tener pensamientos de SERE HOMOSEXUAL , ME CONVERTIRE EN MUJER , son simples pensamientos , que te dan miedo el serlo y por eso te asustan , jonh , son sólo pensamientos sin mas , vienen a tu mente y eres tu el que los agrandas dandoles importancia , no los tengas en cuenta sin mas , porque no se van a cumplir simplemente te estan asustando , eso es lo que se llama pensamiento intruso , y todos los tenemos y a ti ahora te agobia ese , y tranquilo que no te va a desquiciar , estas con ansiedad de todas formas si ves que estas muy mal prueba a hablarlo con tus padres o ir a un especialista , sino puedes leer un libro en el que se expone un ejemplo de un chico al que le pasa algo que es muy parecido a lo tuyo, este dudaba sobre su sexualidad y pensaba que era gay entre otros casos , bueno si puedes lee el libro se llama , DOMINAR LAS OBSESIONES , si puedes buscalo en google o sino en alguna biblioteca , pongo en ejemplo de ese libro muchas veces porque es el unico que he leido yo y que a mi me ayudo mucho , bueno pues nada prueba a leerlo ya veras como te aclara muchas cosas !! un saludito y animo :wink: :wink: :wink:

Re: no se si es toc estoy mal
 

gracias por la respuesta silf
una de mis compulsiones cuando estoy mal es entrar a los foros y buscar absolutamente todo lo que puedo acerca de esto
lo que mas me agobia es que yo siempre fui sano hasta que de un dia para otro me vino una crisis de panico (por las que fui tratado con psiquiatra añ que pretendo ir denuevo ) y me desarmo la cabeza
y lo que mas me mata es el tipo de rumiaciones tan irracionales que me agobian, como que estoy pensando como mujer por lo tanto me transforme en mujer en la cabeza......es simplemente absurdo pero me ataca tanto el pensamiento que no se que hacer se terrible me da pavor caer en el pensamiento y confundirme tanto que me lo pueda creer

Re: no se si es toc estoy mal
 

y mas encima me acabo de leer un post sobre el trastorno de cambio de genero
me fui a los mas ondo del pozo ahora me creo que tengo eso y me acabo de llenar y completar la obsesion
estoy frito

Re: no se si es toc estoy mal
 

jonh , tranquilo , intenta controlar la situación , esa idea se ve que te aterra , cambiar de sexo , a que si??? bueno pues tu mente lo sabe y te esta jugando una mala pasada , mira te explico , a mi esa idea me daría igual , que un día me da por hacerme mujer puff pues mira no es una cosa que me preocupe , por eso a mi mis TOCS no me atacan por ahy , porque ellos saben que eso no me asusta y por eso no pueden hacerme daño por ese lado , mira jonh piensa esto tienes que ver al TOC como al típico enemigo cabrón que te quiere putear vale , lo va a hacer por el lado que mas te duele , para que te fastidie , el TOC hace lo mismo te asusta , te amedranta e intenta hacerte creer cosas a las que les tienes miedo , como en tu caso , SERE HOMOSEXUAL , QUERRE SER MUJER , ETC ETC se ve que tienes TOC porque has tenido obsesiones con otros temas , y se ve que eres impresionalble , me he dado cuenta con lo que has contado de que oiste en clase eso de que las personas queridas podían no existir etc etc , y ya con eso te agobiaste , ahora se ve el el TOC ha visto y se ha dado cuenta que tienes otra debilidad y es que te asusta muchísimo el hecho de HACERTE MUJER , por eso te ataca con eso.

Re: no se si es toc estoy mal
 

son terribles las rumiaciones
me despierto y empiezo.........

Re: no se si es toc estoy mal
 

John mira trata de relajarte, ponte a kantar, bailar, hacer ejercicio... a mi me pasan pensamientos casi similares y mas ke nada es anciedad ya lo se kontrolar, y no ni sikiera pienses ke por esos pensamientos te volveras demente, ni en cuenta! asi ke trata de evitar todos esos pensamientos kuando te lleguen, trata de estar okupado y otra kosa no leas informacion ke tu kreas te puede asustar, yo soy asi leo algo y al minuto pienso ke me pasara ami o ke ya lo tengo :P suerte

Re: no se si es toc estoy mal
 

ya no es tanto el susto
es tanto la obsesion que cualqueir movimiento o pensamiento que tengo es como si fuese una mujer
ya no confio ni en mi propio pensamieno, me despierto y listo pienso que mi mente se transformo a la mente de una mujer y es desesperante
ya no confio ni en mi mente es terrible
se me pasara esto o siempre tendre la idea de que mi cerebro de un momento a otro sera el de una mujer
que estupidez pero es terrible no puedo dejar de pensar esto me va a hundir

Re: no se si es toc estoy mal
 

Hola, intento ponerme en tu lugar, coje un block y escribe todo lo que pienses y sientes literalmente. Desahoga todo lo malo o angustioso que llevas en tu interior.
Ejemplo: - Dia 24/09/08 Hora: 00
Pensamientos: ........
Sentimientos:.....
Cuando te hayas vaciado lee uno por uno y haz en otra hoja lo siguiente:
Negativos:....
Positivos:.....
Los pensamientos negativos pásalos a positivos, ejemplo: - Me quiero morir. a - Tengo derecho a vivir.
Después
Irreales:...
Reales:....
Esto es para que tomes conciencia de lo que es real y lo que no de lo que piensas y lo que sientes. Y por último haz una hoja de datos personales.
Nombre, apellidos, dni, estado civil, dirección, tlf, estudios, hobbyes, perfil físico, perfil psicológico, cualidades, ilusiones, cosas pendientes y todo lo que se te ocurra a nivel personal para tomar conciencia de tu realidad.
Cuando tengas todo eso leeló tranquilamenteNo se si querrás hacerlo pero es una forma de ayudarte a ti mismo a serenarte porque estás muy nervioso y tu mente te juega esas malas pasadas por falta de paz interior. Acude a tu doctor, no lo dejes y la lista de tus ilusiones llévala a cabo poco a poco, esto se va a quedar atrás ya lo verás, i mismo stop a cada pensamiento y sobretodo no olvides que los pensamientos irracionales los tenemos todos (pero no nos centramos en ellos) casi nunca, un beso y ánimo.

Re: no se si es toc estoy mal
 

me ha pasado exactamente eso, fue a partir de conocer a una chica por internet, pense que se queria meter en mi mente en mi y convertirme una mujer, porque como nos llevabamos muy bien ya pense en eso que queria verme como una chica como su amiga, lo malo es que no podia parar de hablar con ella y yo no queria intimar todavia lo suficiente con ella, tengo problemas de esos de siempre, cuando era niño solia tener relaciones con mis primas pero me dio por pensar que al estar mucho tiempo con ellas me haria una mujer o un hombre amanerado asi que mi relacion familiar sobre todo con mis primos dejo de ser menos frecuentes hasta que deje de ir a las reuniones familiares y cuando iba casi no hablaba con ellos, es una de las razones por las que no he tenido relaciones con mujeres porque pienso que voy a intimidar tanto con ellas que perdere mi personalidad, solo hubo una epoca en que si queria pero solo queria tener sexo controlaba mucho mi manera de hablar mi manera de pensar para que no me engatusara lo malo es que ellas pensaban que yo era un borde por ser asi y yo lo unico que queria era ser yo mismo.saludos

Re: no se si es toc estoy mal
 

ya veras como eso se te pasará , tienes pánico a esa idea por eso le das vuelvas y el cerebro te lo repite constantemente , ya sabes que eso no te va a pasar

Re: no se si es toc estoy mal
 

la idea que te ha dado GOSTHFREE me parece genial , apunta todo , todo lo que sientas y como el te dice , luego con calma lo lees , piensa que es una mala jugada de tu mente piensa eso no lo olvides, no eres tu , ni tus sentimientos es tu TOC

Re: no se si es toc estoy mal
 

e llegado a casa de mis padres y me e conseguido ravotril o rivotril en otros paises de un 1mg
la verdad que me tome uno y la sensacion de despersonalizacion ( que mi mente esta dominada por la idea de que es una mujer 8O ) ah disminuido mucho lo que me da esperanza de que esto sea solo estados mentales muy tensos donde nuestra mente no piensa ni con claridad ni con razionalidad cuando esta con altos niveles de ansiedad
pero el gran miedo que tengo que es tras tanto pensar y que mi cerebro me ataque con esto, tengo la sensacion de que del que el pensamiento mismo se acostumbra a este estado y cuando estas un poco mejor por asi decirlo ataca y te recuerda que todavia tienes esa espina por asi decirlo y te confunde la realidad
no quiero que este pensamiento se implante de lleno en mi conciencia espero que la respuesta sea que esto nunca va a pasar y no me voy a transformar en algo que me aterra
en 3 dias mas tengo consulta con mi psiquiatra que me trato con mis episodios de crisis de panico del año pasado, ojala me guien como poder explicarle este nuevo rollo tan irracional y subreal, a lo mejor le va a sonar que tengo un trastorno mas raro o quizas que me diagnostique
denme algo de guia me han servido mucho estos foros
de ante mano gracias

Re: no se si es toc estoy mal
 

tengo toc soy homosexual pero no te asustes no te vas a enamorar de mi jejejej los pensamioentos q estas teniendo son pensamientos intrusivos osea totalmente irracionales no son verdad te lo digo por experiencia a mi me pasa lo mismo creo q me voy a volver loco q llegara un punto en q mi vida se vuelva un caos hasta pienso en q terminare como un indigente jejejeje lo uniko q te digo es esto piensa q estos pensamientos son totalmente falsos trata de no hacer caso de eso q piensas yo se q cuesta pero tu trata te dejo mi mail y hablamos ..... agregame [email protected] por agregaeme no significa q seas gay jejejejeje un saludo