¿Qué opinais de la terapia por internet?
Hola, hace tiempo que estoy pensando en ir a psicoterapia, pero la verdad es que me pone nerviosa ir a una consulta y hablar de mis problemas cara a cara. El otro día vi una web donde hacen terapia por internet y me estoy plantando intentarlo, pero todavía no me he decidido. ¿Qué opinais de la terapia virtual? ¿Hay alguien por aquí que lo haya probado? Por el momento he visto que sale bastante más barato.
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A mí me funciona
Yo llevo ya un tiempo haciendo terapia en el Centro de psicología y terapia virtual Cepvi (http://www.cepvi.com) y estoy muy contenta con los resultados. Utilizan la terapia racional emotiva, que es una forma de terapia cognitiva. Conforme voy aprendiendo las bases de esta terapia, más prochecho le saco y más me doy cuenta de que tengo mucho más control del que creía sobre mis emociones (concretamente la ansiedad, que me tenía hecha polvo). No sé, creo estoy empezando a ver las cosas, la gente, el mundo de otra manera y me voy sintiendo menos ansiosa cada vez. Te aconsejo que lo intentes.
Saludos Carla |
Y las habilidades?
El internet es una buena alternativa, muchos psicologos y psiquiatras estan trabajando de esta manera y se obtienen buenos resultados, por la utilización del lenguaje, el facil acceso entre terapeuta y consultante, etc.
Pero... no es eso precisamente lo que tenemos que aprender los FS? A que nos confronten?, a tener contacto directo con las personas? A mantener una conversación con el otro? A adquirir habilidades?. Desde esa perspectiva y respetando los criterios de los demas, yo pensaria que es muy complicado realizar un tratamiento psicológico COMPLETO para la fobia social... claro que te pueden enseñar aspectos básicos, como la respiración diafragmatica y la relajación para disminuir la respuesta fisiologica, a detectar pensamientos y cambiarlos por pensamientos mas realistas pero... como vas a aprender habilidades por internet...?? Yo comentaba a titulo personal (a muchos tambien les pasa) que yo soy MISS SIMPATIA en los chats... nadie podría imaginar que yo tenga FS., pero solo es que la escritura facilita expresarme y los emoticones expresan mis emociones... NO SE... pero si crees que para iniciar, es una buena opción consulta... algo hay que empezar a hacer por nosotros mismos. Muchisimo Exito!! :P |
UN ARTICULO INTERESANTE....
VALORACIÓN Y APLICACIÓN DE LA TERAPIA PSICOLÓGICA VÍA INTERNET
Autor: Alberto Bermejo Mercader Psicólogo - (Gabinete de Psicología EIDOS - Alicante) RESUMEN Crecen las aplicaciones de internet en el ámbito de la psicología. En este artículo hacemos una breve revisión sobre un área relativamente joven: la terapia por internet. Se expone y se realizan comentarios sobre estudios significativos realizados en este ámbito. Asimismo se explora su utilidad, aplicabilidad, cuestiones éticas, ventajas, dificultades y efectividad de la misma. Finalmente se muestra una reseña de caso (adicción de sexo en internet) como ejemplo de una aplicación clínica de teleasistencia utilizando correo electrónico e internet. http://www.cop.es/colegiados/pv04735/ar ... ternet.htm |
por internet...
:roll: PARA LOS QUE ESTEN INTERESADOS.... http://www.tuspsicologos.com
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Re: ¿Qué opinais de la terapia por internet?
Hola Draia! Si me permites opinar, creo k es mejor acudir a la consulta de un psicólogo. Es el primer paso para abrirse a los demás. Abrise a alguien x internet me parece una solucion poco efectiva, lo que no quiere decir que no funcione. La primera y la segunda vez que se acude a la consulta se pasa fatal, piensas "que pinto yo aquí contandole mi vida a esta persona". Pero te digo de propia experiecia que llegas a hacer una especie de amistad con el psicólogo, te da una gran confianza hablarle de tus problemas, te ayuda, se interesa, te anima. Piensa que la mejor forma de solucionar un problema es enfrentandote a él. Ánimos!!!!!!!! ;))) Mi msn es [email protected], x si necesitas algo.
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Re: ¿Qué opinais de la terapia por internet?
Lexus: Yo siempre habia sido esceptica sobre el trabajo de los psicólogos, hace años fui a 2 o 3 y ciertamente no noté grandes beneficios.Peroahora tengo el problema de la fs más agravado, hace que trabajo sea mucho más dificil y necesito ayuda y supongo que se trata de ayuda psicológica-psiquiatrica. Pero el problema es a qué psicólogo ir? Puedes orientarme?
Saludos |
No sería la terapia por internet otra forma más de esconderse?
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Re: ¿Qué opinais de la terapia por internet?
Mbestrella: Para ayudarte, primeramente has de cambiar ese escepticismo hacia los psicólogos. De ke te serviría ir al mejor psicólogo del mundo, si tu no crees k esa persona te pueda ayudar??? Lo primero k has de hacer es aferrarte a la idea de ke esa persona te puede ayudar, ya que es un profesional del tema (para eso has de acudir a un psicologo ke esté especializado en la fs; problemas de relacion con las personas, ansiedad, etc).
El hecho de ke te pueda ayudar, no kiere decir k te quite la fs social, la solucion de la fs está en tí. Asi que para eliminarla, deberás seguir a rajatabla todo lo k te mande, como por ejemplo técnicas o consejos k te de; deberas trabajar duro. Es como el k va al colegio, y hace los deberes, como consecuencia tendrá buenas notas. Pero si no trabaja, suspenderá. En la fs pasa igual, si te limitas a escuchar los sermones del psicologo, pero en cambio no haces lo k te dice, te quedas igual. X eso te digo, k para acabar con la fs hay k trabajar, aceptar recaidas, y alegrarse por pequeños logros. Haz de tu psicólogo una luz de esperanza para superar la fs, confiésale tus más intimos miedos, preocupaciones, como si fuera tu más intimo amigo. Los primeros dias es dificil, pero poco a poco le pillas confianza. Yo, por ejemplo, los primeros dias estaba aterrado, no sabia x donde empezar, no sabia explicarle lo k me pasaba. Me estaba pensando no volver nunca mas. ¿Como decirle k sentia miedo de la gente?. Pues empezamos hablando de los problemas en los estudios, de ahi pasamos a la familia, a los amigos, etc, hasta llegar a mi. Entonces, me dijo k tenia fs. Me explicó lo k era, y todo coincidia con lo k a mi me pasaba. A partir de ahi se lo supe explicar todo, y encima me comprendía (mi mayor temor era k no entendiera lo k me pasaba). Llevo tres meses haciendo las tareas k me manda, y he notado una gran mejoria, lo k no kita k tenga mis recaidas. Mbestrella, la solución está en ti, y la fs social sólo te la podrás kitar tú, ni el mejor psicólogo o psiquiatra te podrá ayudar si tu no te dejas. Hazme caso, te lo digo de propia experiencia. Llevo 18 años con este puto excepticismo, pensando k los psicólogos eran para los locos, k mi problema me lo podía solucionar solo.... . Ya se lo dijo la psicóloga del colegio a mis padres cuando tenia 7 años: “Este chico tiene un problema y necesita ayuda” (nunca me olvidare cuando esa mujer me entregó el sobre en donde citaba a mis padres para hablar con ella). Ellos se lo tomaron como k estaba loca, y la mujer tenia toda la razon, yo necesitaba ayuda. Si, solo he conseguido perder tiempo, perder 18 años de mi juventud, pero de nada sirve lamentarse, todos cometemos errores, y hay k olvidarlos. Ahora hay ke vivir el presente, y forjarse un buen futuro. Solo desde ke me he dejado ayudar por un psicologo, estoy empezando a vivir, a disfrutar de la vida, aunque muchas veces recaiga: es dificil pero no imposible. Espero haberte servido de ayuda; si necesitas hablar, mi msn es: [email protected] Saludos a todos! |
Respuesta: Y las habilidades?
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Respuesta: ¿Qué opinais de la terapia por internet?
ha revivido un hilo del 2003!!! casi una decada, es un milagro???
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