Agorafobia y pensamientos recurentes
 

Bueno ya sabeis que mi problema , enorme problema es la agorafobia , .Solo quería saber si todos los que padeceis agorafobia de aqui teneis o habeís tenido los mismos pensamientos recurrentes que yo.
Bien yo cada vez que salgo sola tengo el mismo pensamiento ..."me voy a desmayar", despues aparecen pensamientos del tipo "voy a hacer el ridiculo" ," no voy a poder pedir ayuda" es más me niego a pedir ayuda que miedooooooooo esto es tipico de la fs ) vaya mezcla tengo puffffffffff.
Aunque ya me sé toda la teoria de el tema de la hiperventilación y tal y que con un ataque de ansiedad lo ultimo que te puede pasar es desmayarte, y si lo haces osea si te mareas no pierdes la conciencia(que no sé que es peor). Total que no tengo miedo a morir ni nada por el estilo , mi gran y real miedo es, aunque parezca increible .hacer el ridiculo .perder el control o que la gente me vea mal, despues de doce años tiene guasa la mezcla de fobias que tengo , bueno solo queria saber vuestra opinión y si a alguien le ocurre lo mismo.

Bueno pues me incluyo en este grupo, como mujer de 42 años agorafobica, desde hace ya casi 6, creo que puedo aportar datos, y compartis experiencias.
Esta es un patologia dura, a nivel social, por que muy poca gente la comprende, y como aparentemente no se nota.
Personalmente a mi me ha limitado mi vida.
En fin ya nos iremos todos conociendo, es un placer haber encontrado este foro.
un saludo

Por lo que estoy viendo la agorafobia es mas bien tema de mujeres

yo soy hombre también

saludos

Matoman
 

Hola Matoman.Soy Sonia.
Mis pensamientos son directamente relacionados con la muerte, pura y dura. Siempre se me viene la idea que me voy a morir en ese instante y empiezo a pensar quien me va a encontrar, como le van a avisar a mi familia, y cosas asi. Cada noche antes de dormir, pienso que tal vez ésa sea la última.Son pensamientos recurrentes y diarios. Y me producen mucha ansiedad y mucha angustia. Mi familia sabe ya de mi agorafobia pero no les he dicho ni una palabra sobre esta obsesión.

Agorafobia y pensamientos recurrentes
 

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Hechizos cielo necesito hablar contigo :roll:
Estoy feliz pero acojonaita por lo que viene y tu eres mamá...sabras aconsejarme :wink:
Llevo unos dias agobiadisima..
Besitos

hola a todos, yo estoy sufriendo x lo mismo. hace una semana intentaron matarme en la calle y soy incapaz de poner un pie en ella desde entonces. ahora mismo estoy escayolada y llena de brechas pero ni tan siquiera me atrevo a mirar x la ventana. mi sensacion o miedo es obvia, creo q si salgo el agresor me encontrará y terminara lo q empezó. se q se supera xq no es la primera agresion q he vivido y puesto q las tres agresiones q he sufrido fueron en la calle y x desconocidos siempre he tenido agorafobia. nunca salgo de marcha, no me gusta pasar el dia en la piscina o campo y hoy, precisamente hoy me he dado cuenta de q la razon es por esta fobia. el problema es q la gente lo entienda. como le explicas a tus amigas q la razon x la q no sales de marcha es xq no soportas la idea de salir a la calle y meterte en una disco llena de gente desconocida para ti y crees q te quieren matar?

Hola Galadriel, eso en principio creo que no es agorafobia porque tienes miedo a una amenaza real, puede que se trate de stress postraumático? De cualquier forma, el que tiene agorafobia le tiene miedo a sus propias sensaciones, a que en un momento dado y aun estando entre mucha gente nadie la auxilie, de hecho teme llegar a tener que pedir auxilio, le averguenza que se lo noten y a hacer el ridículo. Está pendiente de todas las sensaciones que ocurren en su cuerpo, es un afán por controlar y no puede porque no puede quitarse de la cabeza las ideas que le provocan más ansiedad y que empeoran las reacciones físicas derivadas de ello. Es más bien miedo al miedo, miedo a tu reacción propia y no a una amenaza real...otra cosa es que recordar lo que te pasó te produzca ansiedad o un ataque de pánico y le tengas miedo a que se repita ese ataque de pánico y no a la amenaza real. Quizá me equivoco pero creo que no tienes agorafobia aunque el resultado último (evitación, no enfrentarse a situaciones donde se produce el miedo o los ataques de pánico) sea el mismo.

bueno, a ver. por supuesto no tengo la agorafobia como la de la peli copycat. es mas, estoy segura de q, aparte de esta agresion, mi nivel de agorafobia sea muy leve. ahora esta incrementado x lo sucedido. pero al tener varios de los sintomas pense q seria eso. tal vez sobre este tema no este muy puesta, no lo voy a negar, porque desde luego tengo otras fobias bastante mas graves. no me refiero a q mis fobias sean mas graves q la agorafobia, no. no me refiero a eso. sino q tal vez mis otras fobias tengan un nivel bastante mas grave del q pueda tener con la agorafobia. no se si me he explicado.

Hola de nuevo Galadriel, de todas maneras, no por darle un nombre a lo que te pasa vas a solucionarlo si no acudes a un especialista. Da igual la etiqueta, de hecho creo que no es bueno en principio etiquetarse o leer demasiado del tema si te encuentras muy susceptible o ansías colocarte en algún lugar para dar sentido a lo que te pasa. Mi psiquiatra me relató casos de gente que se autodiagnosticaba, que incluso llegan a "adoptar" nuevos síntomas que antes no tenían y que son característicos de un trastorno del que han leído y se pueden sentir identificados, sólo por la necesidad de ponerle un nombre a lo que les pasa. Cada persona es un mundo, sea agorafobia, sean fobias específicas, sea lo que sea, si limita tu calidad de vida es indispensable que le cuentes lo que te ocurre a un especialista. Eso sí, tiene que ser bueno, la mayoría de las veces pasa por visitar unos cuantos antes de dar con uno bueno. Que no te desanimen.

Saludos

En cuanto a la gravedad de una fobia específica, o de la agorafobia sí te entiendo. La agorafobia no es una fobia en sí, quiero decir es una consecuencia de varias fobias. Tengo miedo a ir en bus, tengo miedo a ir a el super, tengo miedo a ir a la disco...y así, no es de un día para otro, vas adquiriendo miedos a situaciones porque lo pasaste mal en esos lugares por la ansiedad que sentiste allí, y vas amontonándolos y evitando acudir a esos sitios...simplemente tu reacción es "situación o lugar" = "estado de ansiedad que sentí allí", y de hecho si un día sentiste ansiedad en el super x porque había una cola enorme y tendrías mal día o lo que fuera que te sentiste ansiosa, el hecho de pensar en acudir a ese supermercado x te produce ya una ansiedad anticipatoria que te predispone a volverla a sentir en el mismo lugar, aunque ese día no haya cola alguna. Empiezas pues a evitar lugares y situaciones, uno a uno hasta que limitas tu vida a incluso no salir de casa. Esa es la agorafobia, cuando la has limitado. Grave? sí lo es, porque quieres hacer cosas pero no puedes. En cuanto a intensidad, tus miedos específicos lo són más claro. No sé si me expliqué yo también, creo que sí te entendí.

agorafobia
 

A mi lo que me pasa es que aparte de tener miedo a la calle , le tengo miedo a vomitar y cuando me pongo nerviosa en la calle me dan naúseas y eso unido a mi miedo a vomitar hace que sólo me encuentre a gusto en casa.

hechizos, estoy muy seguro por lo q dices q tu problema de agorafobia es por tu falta de autoestima, trata de trabajar en esto

no es cosa de mujeres!
 

Me ha hecho mucha gracia eso de que la agorafobia es de mujeres, en realidad afecta mas por estadistica... pero s´´olo lo tenemos los rayaos inseguros como nosotros.

Yo llevo ya unos 8 años con mi agora...estoy ya en uno de los mejores estados tras morder polvo y bañarme en lodos de miseria. Tengo 6 horas de terapia diaria y saldre y lo contare e intentare ayudar a todo el que este en esta situacion porque por mucho que nos digan SOLO alguien que ha sufrido esta indomable enfermedad sabe como se siente uno.

p.d. no me deja poner tildes... sorry :roll:

Si necesitais ayuda agregadme, intentare brindaros todo lo que se.
[email protected]

Dejad de pensar y anticipar y comenzar a actuar!!!!!!

Hola todos!soy agorafobica desde hace 1 año y necesito el animo y apoyo de gente que lo haya pasado tan mal como lo estoy pasando yo.Apenas tengo amigos, y los que tengo, estan fuera de mi ciudad.Si quereis compartir vuestras inquietudes conmigo o ser un/a amigo/a escribidme.Esta es mi direccion:[email protected]. Un besazo!

Hechizos yo creo que tu problema es que piensas demasiado en los demás , te ha de importar una mierda la gente, sino te vas a poner más ansiosa