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¿Alguien ha llegado de verdad a curarse?
Hola.
Tengo una curiosidad, a raiz de leer mensajes en este foro. Se puede presuponer q es un foro de encuentro de gente con ciertos grados de ansiedad y fobia social. Unos apoyándose más en terapias particulares, otro en las experiencias del foro y sus gentes, otros por sus propios esfuerzos.... creo q casi todos buscan de algún modo la "curación". Son pocos los q se pueden encontrar cómodos con su fobia social o su timidez. Entonces, la pregunta q lanzo es: De entre los q lleváis algo más de tiempo por aquí, ¿tenéis conocimiento de alguien q haya llegado un día y os haya dicho "me he curado", "ya no tengo fobia", "ahora sí estoy bien"? ¿Han sido muchos los casos? ¿Creéis q son sinceros? ¿Se trata de gente conocida vuestra del foro de la q habéis visto realmente una evolución positiva? ¿Siguen en el foro o ya lo han abandonado? Creo q puede ser algo bonito y esperanzador. Saber q gente no tan lejana, con problemas incluso más gordos q los nuestros, ha llegado a desarrollar una vida social absolutamente normal, sin complejos, ansiedades ni privaciones. Saludos. |
Sí, hay algunos que han entrado aquí a decir "me he curado", "ya no tengo fs".
Mi opinión es que quien dice eso, o bien nunca ha tenido fs, o está en una buena racha y se cree que durará siempre. La fs no se cura, no llegará un día en el que nos despertemos y ya no seamos fóbicos. De lo que se trata es de vivir lo mejor posible con ella, aceptarnos y asumir lo que somos. Hay que tener en cuenta que muchísima de la gente que entra aquí no tiene fs, sino problemas de timidez o inseguridades, que al ser por cosas puntuales sí que tienen una solución definitiva. |
Estoy trabajando en ello (léase con acento tejano)
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Si,Celtico y Rosy, por ej. llevan una vida bastante normal.
Lo que no comprendo porque cuando esta ultima abrio un hilo sobre como habia afrontado la comunion de su hijo,poca gente escribio alegrandose. Me dolio,pues ha sido fruto de un proceso bastante largo y que menos que reconocerselo ya que lo ha compartido con nosotros. |
Cita:
La fobia social SI se cura. Y te lo dice alguien que tiene diagnosticada fobia social por un psiquiatra. En cuanto a la curiosidad de Obi, pues hombre, no creo que haya un plazo de curación puesto que cada persona es un mundo con distintas vivencias y distintas reacciones a las mismas. Lo que sí te digo es que hay que currarselo mucho, que hay que ponerse un plan de trabajo y hacer cosas cada día. En mi caso, hace dos años que, tras muchos años de ocultar mis sentimientos hacia los demás, harto de todo, decidí que era el momento de arriesgarse y sentir, que ya nada tenía que perder puesto que no podía sentirme más sólo de lo que entonces me sentía. La hostia fue de campeonato. Caí en una depresión y 5 meses después, cuando no podía más, acudí al psiquiatra. Diagnóstico: depresión, fobia social y tendencia a la paranoia. Unos 6 meses después (el año pasado por estas fechas) entré en un estado de euforia (parecía el más dicharachero del barrio, jeje) y entonces me rebajaron la medicación. Ahora mismo te puedo decir que no estoy curado, pero también te puedo decir que estoy mucho mejor de lo que nunca he estado en lo que a relacionarme con los demás se refiere. Ahora tengo amigos, conozco a mucha gente y tengo vivencias de las que echar mano cuando vienen los amagos de bajón. Que ahora ya no son bajones, sólo son amagos. Aún me queda mucho que aprender, puesto que tras toda una vida de aislamiento mis "destrezas sociales" son las de un adolescente pero tengo claro que este aprendizaje se va a completar y que con él llegará la curación por completo. Cuando me diagnostiquen la curación ya os lo diré. |
La fobia social, depresión, y todas las enfermedades son problemas.
Los problemas tienen solución, pero sino en tu caso no tiene solución no te preocupes que no es un problema. Lo que quiero decir es que hay salida, yo empiezo a ver esa salida, veo el principio del túnel, no sé su longitud, ni el tiempo, ni la velocidad, pero sé que una vez hize el recorrido opuesto al que hoy me proponen que siga. Y lamentablemente por la relación elaborada con algunos de ustedes el trayecto que me plantean rara vez encuentra linea adsl.. :roll: |
renacer,
dices que no estás de acuerdo conmigo, pero dices lo mismo que yo he dicho y opino. Ahora estás mejor, en una buena racha, pero la fs será algo que te acompañe siempre. Pensar que estás curado, y que nunca más te vendrá un bajón es muy peligroso, porque cuando pase la torta que te das es mayor. Yo también estoy mejor que hace dos años, por ejemplo, y he conseguido cosas que jamás pensé que conseguiría. Pero eso no quiere decir que estemos curados. Además, "curarse" no es que todo nos vaya bien, tengamos amigos, vida social, consigamos cosas, etc. No, "curarnos" es aceptarnos, darnos cuenta de lo que somos, de lo bueno y de lo malo, y vivir lo mejor posible con ello. |
No conozco a los "curados" como para opinar, pero pienso que lo determinante para decir si la fs se cura o no es ver de donde viene:
Si la tienes desde siempre, posiblemente sea parte de ti, como el color del pelo, entonces creo que no se trata de "curar" exactamente, sino de aceptarla e intentar aprender habilidades sociales para que la cosa sea llevadera. Si no tenias fs y en un momento dado te llegó, entonces supongo que si que puedes desprenderte de ella, pues no esta en tu naturaleza esencial. suponiendo que se pueda decir que tenemos tal o cual naturaleza |
Cita:
Pero como soy consciente de que todavía tengo momentos de ansiedad, todavía me incomodan ciertas situaciones (sin motivo, por eso es fobia y no timidez), todavía necesito que "me bailen" pues por eso te digo que no estoy curado, todavía. Si todos aceptamos que se puede vencer el miedo a la oscuridad, a los perros, a montar en bici, a nadar... ¿Por qué teneis tantas dudas en que se pueda vencer el miedo a la gente? |
Cita:
Creo que la mente del ser humano es algo grandioso , por que cuando alguien cree en algo y tiene fe por mucho tiempo , termina por lograrlo ,es decir que si vos te crees lindo , terminas siendo lindo , para vos , quizas para los demas no , pero eso no importa lo que importa es lo que uno piense sobre uno . A lo que voy david es que con esos pensamientos negativos no vas a llegar a nada , si vos pensas de que no te vas a sanar , sin duda que no lo vas a hacer . La ansiedad es curable y la fs es una forma de ansiedad ,pero la persona debe de querer curarse , tener fe y sobre todo mucha fuerza de voluntad . |
Sois unos capullos, curarse............
curarse.................. ke CAPULLO sabréis vosotros que es curarse..... |
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2 meses atrás me encerraba en mi habitación e ignoraba a mi familia... 2 meses atrás bajaba a comer de puntillas cuando mi familia dormía.... 2 meses atrás .................. Siento discutirte pero no serás tú quien mi diagnostico modifique ya sabes |
[quote="JooseLuisSiento discutirte pero no serás tú quien mi diagnostico modifique
[/quote] te ha quedao chula la frase eh! no te estoy vacilando, parece de una canción rap y todo. Te imagino todo maqueao en plan rapero, con gafas de sol y cadenotas de oro al cuello en plan M.A.: Siento discutirte pero no serás tú quien mi diagnostico modifique, apu apu De verdad que no te vacilo eh, es que a veces se me va la olla |
[quote=esster]
Cita:
hay quien quieren ser mejores pero no así Imagíname con una cadena de oro, unos anillacos y los pantalanes bien bajos enseñándote mi culo.......... :roll: See ya Edito: vacílame |
Yo no se si estoy curada o un dia me curaré.
Lo que se es que entre la medicación y la terapia cognitivo-conductual,he hecho cosas que antes ni me atrevia ni por asomo. Cosas que nada más pensarlas,me ponia a temblar. Ultimamente me estoy sorprendiendo y dandome cuenta de como sería yo sino tuviera ese problema. El caso es que todo se debe a un desequilibrio en la quimica del cerebro,no a que yo sea una completa inutil social,que es lo que pensaba antes. Me siento más válida. Iré mejor o peor,pero bueno,voy mejorando. En fin,ya os contaré si el progreso continua...... Besicos |
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En la última visita al psiquiatra, hace unos 15 días, cuando le dije que estaba cansado de tomar la pastillita me contestó que no había diagnosticado mi fobia como crónica. ¿Qué quiere decir esto? Pues que tal vez algunas fobias sean crónicas, pero la mía no lo es. |
Hola.
Agradezco las respuestas hasta la fecha. He de decir q pienso q la fobia social, al menos la q yo pueda sentir, si realmente lo es, sí tiene cura. Basta con tirar por el retrete los complejos, ganar en autoestima y seguridad y querer realmente salir a comerse el mundo (casi ná!). Sé q se cura, sé q puede haber momentos de bajón, sé q puedes retroceder en 1 semana lo q has avanzado en 1 año, pero igual q lo pierdes rápido, lo recuperas bastante pronto. No sé vosotros, pero a mí me encantaría llegar un día acá y decir "me he curado" o "ya no tengo ningún síntoma de fobia social". Sé q todo es trabajárselo y en ello estoy. Saludetes. |
hola, despues de ojear las respuestas de la gente, veo q hay opiniones de todo tipo, supongo q como en todo tarstorno psicologico, cada persona es un mundo, y vive la enfermedad de una manera y con unos sintomas caracteristicos y propios. me ha apetecido contar mi caso, pq creo q puede ayudar a la gente. Despues de ver muchos de los mensajes del foro veo que hay mucha gente que lleva años con este problema, y gente q admite haber sido un fobico toda su vida. este no es mi caso.
Yo era una chica muy normal, de hehcho bastante extrovertida... hasta q hace 2 años sufri una temporada muy mala, tenia una relacion muy enfermiza con mi pareja y ademas convalidaba 2 carreras a la vez (una de ellas psicologia), pase por algo muy traumatico y comence a tener crisis de ansiedad, pero no hice nada al respecto, pense q yo misma era capaz de solucionar mis problemas, y q con el tiempo dejaria de tener crisis. Contaba con mis conocimientos de psicologia, y en todo momento supe lo q me pasaba. hace unos 6 meses la situacion se volvio insostenible, no era capaz de dominar mis nervios (totalmente irracionales) y comnce a no kerer salir de casa. tuve varias crisis en situaciones sociales, y hablar con cualkiera era un suplicio, estar en un bar....ir a clase...asi q decidi acudir a un especialista. Os dire q e smuy importante acudir a un espcialista en ansiedad, no a cualkier psicologo. Es recomendable hacer una terapia cognitiva conductual, aunke en mi caso, acudir a un sicoanalista me fue muy muy bien. yo he confiado en ambas terpias, y creo que las dos me han aportado un buen resultado. llevo unos 5 meses de terapia con 2 psicologos diferentes (uno cognitivo conductual y otro psicoanalista) y practicamente no tengo ansiedad. Tambien aprendes a convivir con ello, y a no asustarte como lo haces al principio, mi ultima crisis fue hace un mes, aproximadamente, y la verdad es q paso casi desapercibidamente...hay q intentar no caer en el pozo cada vez q nos sucede, ser fuertes y no tener pensamientos negativos. Un trankimacin y punto, no ha pasado nada mas....hay q pensar positivamente. Yo siento q estoy superando mi problema, bueno relamente creo q ya lo he superado. De hecho no me asusta tener una crisis de ansiedad, y por eso no las tengo... Keria decirle a la gente q dice q no se puede superar (QUE HAY Q CONVIVIR....)q estan muy ekivocados. Kizas yo piense esto pq nunca he sido timida, no padezco fobia social dsd una edad temprana,y pq solo la he padecido durante 6 meses, pero si puedo decir q conozco bien el infierno q significa no poder relacionarte con la gente. Es una cuestion meramente de condicionamiento. la persona q ha aprendido a tenr ansiedad ante la gente tambien puede "desaprenderlo"....viviendo situaciones divertidas y agradables con los demás. si eres capaz de disfrutar de una situacion que antes te provocaba terror, es q estas saliendo de ello. Se q sera mucho mas dificil superrarlo para alguien q padece de esto dsd su infancia o adolescencia....pero seguro q tabien pueden curarse. con voluntad y ayuda. A las personas q como yo, este problema les llego sin previo aviso, y q antes tenian una vida normal, kiero decirles q tomen medidas cuanto antes, q el tiempo juega en contra de ellas, es necesario q hagan terapia psicologica cuanto antes, si kieren salir rapidamente del problema...y no cronificarlo, la medicacion no les servira de nada sin terapia. MUY IMPORTANTE: Acudid a un especialista serio, q os diga dsd el principio cuanto durara el tratamiento y os explike bien en q consiste. Si a los 5 o 6 meses no veis una mejora, es hora de pedir explicaciones. teneis q notar desde un prinicipio que las cosas q os comenta el psicologo os ayudan. Tambien hay q creer en la psicologia, si pensamos dsd un principio q solo sirve para sacarnos los cuartos, es posible q no nos ayude... Y bueno, no me enrrollo más, yo espero ejercer como psicologa en un futuro y hacerlo de la mejor forma posible :) Muxa suerte a todo el mundo, y ánimo. La fobia social se puede curar, y si hay casos dificiles de curar, hay q intentar ser feliz con las limitaciones que uno tiene. pero bueno, se q esto e smuy facil de decir, cuando estas enfermo todo lo ves negro y el miedo no te deja disfrutar de nada.... por eso, paciencia, no perdais la esperanza y seguid buscando soluciones a vuestro problema. espero poder entrar a este foro dentro de un año y de 5 y de 10 años y deciros...ufffffffffffff....sigo igual de bien, he vuelto a ser la misma q era y confirmo desde aki q se cura. jeje :) |
@ Trulbix:
Parece que, como todos los psicólgos, no teneis ni pajolera idea de solucionar problemas psicológicos, menos aún de forma definitiva. Me dan pena de verdad todos aquellos que confian en unas personas ajenas toatalmente al problema y a la solución. Mi caso creo que son muchos ya en este foro los que lo conocen, llevo desde temprana edad con esto encima, menos mal que me tocó inteligencia superior a esos pseudo-profesionales que interpretan muy bien su papel. Te explico para que te enteres y se enteren todos los psicólogos ya, la fobia social como cualquier otro miedo a distintas situaciones de la vida, vienen por una debilidad mental extrema, tan delicada es tru mente, que cualquier acontecimiento que te marque de pequeño lo sufriras de por vida. Entonces, que hacemos? ejercitar la mente para que se haga fuerte, suena a broma ,no? no es así, pongamos un caso. Tratamos de levantar un peso de X Kg. y no podemos con él, mañana podrás con él? NO, solución: EJERCÍTATE. De sobra se sabe que el ejercicio no da resultados instantáneos, pero llegarás dentro de algunos meses que podrás con ese peso. Y la fobia social qué? lo mismo, ejercicio, la mente se puede ejercitar, ahora, no me vengais con ejercicios basura de relajación y esas imbecilidades que recomiendan algunos piscólocos. La mejora del cuerpo da autoestima que incluso antes no tuviste, la mente forma parte del cuerpo y de forma indirecta la ejercitas. Sobre todo se recomiendan los ejercicios de pectorales, ya lo he dicho muchas veces que mi caso era de los más graves, si no confias en mis palabras yo ya no puedo hacer nada más por la gente del foro. Si lo que quereis son palabras bonitas y drogas de psicóloco ahí os quedareis, os deseo lo mejor y recordad que con 14 años no ponía un pié fuera de casa sin perder el mundo de vista. VIDA SANA - NO AL ALCOHOL- NO A LAS DROGAS - NO A LOS PSICÓLOGOS MANIPULADORES ---Manda de tu vida! |
yo me cure....lo supere....le gane a la fs.....
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bu
No se que pensar sobre la psicologia, a veces opino q puede ayudar y otras opino que los psicologos no sirven para nada. nisikiera se hasta q punto me ha servido a mi la terapia.
por no hablar del desmesurado precio de las visitas. ES VERGONZOSO. hoy en dia e sun lujo poder tratarse, y estoy segura de q mucha gente no acude al sicologo pq no puede costearselo. tambien me imagino que hay gente a la que no le sirve de nada ir al psicologo, asi q hay muchas razones para no ir... pero cuando me vi en esta situacion tuve que recurrir a la unica via posible y disponible para intentar curarme, asi q acudi 1º a un psikiatra y luego a un psicologo. lo que dices es muy respetable, pero conozco muchos casos cercanos de gente con problematica de ansiedad y de depresion y no puedo asegurar q un tratamiento psicologico pueda curarte, pero lo q que sipuedo ASEGURAR es q un tratamiento farmacologico no te va a curar por si solo jamás. Asi q puedes hacer 2 cosas, resignarte y ser un enfermo de por vida...tomando seroxat o lo que sea. o pasar 2 o 3 años jodidos yendo al sicologo, o toda la vida, ayudandote con la medicacion, y intentando salir del problema por la via mas natural. y hay q hacer ejercicio!!! |
Bueno, celtico es el unico que recuerdo que se veia bien optimista y ya casi curado,
alli esta el link por si lo quieren leer http://www.fobiasocial.net/postt4065.html |
12 años de fobia y esto es lo que pienso
Hola amig@s , respetando todas y cada una de las opiniones.
mi opinion es mu clara obviamente hay varios grados de FS y ademas estan o suelen estar acompanados de , depresion , trastornos varios y en varios grados.. bueno el que tiene una fs y o trastorno leve , a esta persona le sera mas facil vivir mas "feliz" y a nosotros que yo me incluyo que llevo 12 años diagnosticado y otros cuantos sin estarlo. osea los que estamos bastante mal , solo (es mi opinion) tendremos muchos altibajos y e ocasiones temporadas mas o menos largas de estar mejor . yo estuve un año que decia ya estoy curado , pues no era cierto era solamente una buena racha que me habia curado a base de bien. un saludo a todos y no pierdan la esperanza y que leches de vez en cuando espresen mas sus emotiones y si ace falta salgan al balcon y pegen un par de gritos( esto ultimo lo tengo que probar)...... suerte amigos ;) |
Hola.
No sé bien q pensar. Hay disparidad de criterios: Unos te dicen q los psicólogos son sólo unos sacacuartos, otros q los psicólogos te pueden ayudar a vencer la fobia social, unos q te dicen q es una enfermedad crónica con la q hay q convivir y otros q sí q se puede derrotar definitivamente. Supongo q opiniones habrá para todos los gustos.... pero de quién haces caso? |
A mí no me gusta decir curación porq no la considero una enfermedad. Lo q sí puedo decir en mi caso es q he aprendido a manejar las ansiedades y a enfrentarme a las situaciones q antes evitaba. Es decir he cambiado mi forma de pensar y mi actitud. Si tengo q hacer algo, lo hago, aunq lo pase mal, se puede decir q he logrado cierto autocontrol y a base de restar importancia al ridículo conservar la cabeza fría para controlar la situación. Parece q estoy hablando como si fuera un desactivador de bombas o alguna profesión de riesgo. No amigos, sólo estoy hablando de decir "hola" al entrar a clase por ejemplo.
No se trata de curarse como si esto fuera un virus o una bacteria ajena a nosotros y haya q tomar una medicina. Somos nosotros los q decidimos dar un paso hacia adelante, como la serie. Yo no es q haya conseguido hacer desaparecer los miedos y las ansiedades. Es q me los trago. No creo q la gente "normal" no tenga miedo ante la posibilidad de fracasar o hacer el ridículo. Es sólo q no hacen un mundo. Es sólo mi opinión |
Respuesta: ¿Alguien ha llegado de verdad a curarse?
Cita:
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Respuesta: ¿Alguien ha llegado de verdad a curarse?
ojala q tenga cura x q sino estoy jodidisimo.no quiero"vivir" asi toda mi "vida" :(
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