alguien lo ha superado? que me diga como
 

Me gustaria saber si realmente alguien de este foro ha superado la fs o si ha llegado a controlar eso de ponerse rojo como un tomate.

:wink:

Yo no lo he superado pero lo estoy superando poco a poco, momento amomento, que es lo importante, en cada instante. Lo deponerse rojo o temblores y cosas similares (signos externos) para paliarlos hay que empezarpor conocerse auno mismo y luego conseguir así eliminarlos. Lo deponerso rojo pues sinceramente y para mí es algo natural como la vida misma y bueno vale, que a veces mepongo rojo, pues me pongo ..... ¿qué importancia tiene realmente? Ninguna! Pensemoslo un momento: ¿qué más da si nos ven rojos? Es problema de ellos como vernos, es decir nosotros nosponemos rojos, bueno vale, pues loprimero es aceptarlo, pues sí pero y qué? NADA, claro queno pasa nada!

Amanecer perdona pero la verdad es que a mi lo de ponerme rojo me parece poco importante en comparacion con los demas molinos de viento a los que nos enfrentamos cada dia.
Yo me pongo rojo a saco y me cuesta un monton mirar a la gente a los ojos. Lo intento superar imponiendo mi fuerza de voluntad, pero normalmente falla. La gente se sorprende i a veces, sobretodo amigos i familia, me preguntan el porque....y yo que coño se, hay que joderse!!.
También me gustaria saber de alguien que lo haya superado, lo lleve bien o mejore con el tiempo. Que explique como porque la verdad es que llevo una pequeña racha negativa i no se como reflotar la nave.
Perdona amanecer por no darte soluciones al problema.

tu mismo lo has dicho .... llevas una racha negativa, positiviza tu mente, ¿las cosas pueden verse negativas o positivas según como s emiren no? CLaro que sí! Hasta la cosa peor que puedas ver es algo bueno si lo ves de ese modo, incluso nustrospropios fracasos son buenos, ya que de ellos se aprende, de ellos se aprende no sirven para hundirnos más y pensar que somos una piltrafa, los fracasos incluso me aventuraria a decir que son lo mejor que nos puede pasar, ya que de ellos aprendemos para la sigueinte vez, sino fuera por ellos que pasaria? ¿estariamos toda la vida sin aprender el camino correcto?

Conclusión:




Nadie lo ha superado.

FrustradedGurl, para mí, decir “nadie” es demasiado tajante y demasiado desesperanzador. :?

Ya hubo un foro similar a este en el que se llegó a la conclusión de que quién hubiera superado esto, simplemente no contestaría porque ya no se pasaría por aquí... con lo cual, precisamente el que no haya respuestas literales de: “Sí, yo lo he superado” también puede significar que haya gente que sí lo haya superado y que precisamente por eso haya dejado de estar por aquí...

Yo me encuentro actualmente muchísimo mejor de lo que he estado en años y años, ya he contado en algún post qué cosas he ido trabajando para conseguirlo, y aunque considero que aún me queda camino, estar como estoy ahora ya me parece un logro muy importante. :) :)

En cuanto a lo de ponerse rojo, no puedo decir nada porque a mí no me sucedía apenas, pero supongo que funcionará igual que lo del sudor de manos y los temblores. Como decía Wuebas, en el momento en que te conoces a ti mismo y te aceptas empiezan poco a poco a poder controlarse.

En cualquier caso, para mí lo más importante de todo es no perder la esperanza, sacar motivación de hasta debajo de las piedras y trabajar duro....

La vida no es blanco y negro, si o no, si tengo FS o no tengo FS. Ya que la vida tiene mil matices de gris, trabajemos para que la FS de cada uno se vaya aclarando poco a poco.

Aquí hablando yo conmigo misma:
- ¿Tú tienes FS?
- Uhmm... bueno, a veces todavía tengo alguna situación floja....
pero... ¡oye! ¿té conté lo que conseguí el otro día?... :D

Darnos una palmadita en la espalda a nosotros mismos por las cosas que sí nos van saliendo en un modo fácil de conseguir un extra de motivación para lograr superar la siguiente situación. Hay que ir poco a poco, de situaciones menos problemáticas a más. Reconocer que una pequeña cosa nos ha salido bien puede parecer una tontería pero es muy importante. Por lo general automáticamente nos recriminamos con gran dureza todo lo que no nos sale pero mayoritariamente se nos olvida darnos cuenta de aquello que si conseguimos... :roll:

Mucho ánimo a todos!
:wink:

No seas tan concluyente FrustratedGurl :lol: :lol: :lol:

No kreo ke lo hayamos superado del todo, sino no andariamos por akí, sino afuera buskando aventura... 8)

Yo no me he recuperado completamente pero llevo un par de años sintiendome mejor de una forma gradual y lenta pero continua.

Mi recomendación después de largos años angustiosos es mucho relax y mucha paciencia y dejar que el cuerpo y la mente vayan recuperando su equilibrio natural.

El nucleo de mi filosofía está resumido en mi firma.

Chao!


panurgo.

yo he propuesto un tema similar al tuyo amanecer... pero aunque no siempre encuentres una respuesta para superar tu problema....x lo menos sabes que muchos nos encontramos en ese rollo...igual a mi me cuesta mirar a los ojos...aunque trato de mantener la vista termino poniendome roja....se la impotencia que se siente.... pero se que aunque el resto quizá no pueda, talvez tu sí!!!! asi que trata de razonar el porqué te pondrías roja antes equis circunstancia.... habría razon para ello..???? encuentra la lógica ????? y asi quiza descubras que no era tan complicado.

por lo menos no estamos solos
 

quería saber si había alguien por ahí que pudiera decir con la boca abierta "LO HE SUPERADO".

ya veo que no. pero bueno, todos sabemos que lo que nos pasa no sólo nos pasa a nosotros. Y eso es una ayuda en muchas ocasiones.

yo creo que sí se puede superar, estoy segura.

y supongo que la solución es: aceptarnos como somos y exponernos a aquello que nos da miedo. no evitarlo nunca.

pero claro, sufrir un dia y otro es chungo. (aunque a largo plazo seguro que nos compensaría).

que pensais?.

Re: por lo menos no estamos solos
 

Tal vez por ahí hay varios que lo han superado, sino que no quieren decirlo
:lol: :lol: :lol:

En mi caso un "buen" día apareció el problema y se quedó conmigo.
Puede que de la misma forma el problema se vaya.
Yo no lo he superado todavía, pero he mejorado en estos últimos meses
y cada pasito hacia adelante lo he celebrado como una victoria.

Animos

Re: por lo menos no estamos solos
 

Esto es una contradicción, si te aceptas como eres aceptas tus sentimientos y si aceptas tus sentimientos no te metes en situaciones en las que estos te avisen que van ser desagradables, más bien, las evitas en todo lo posible.

Es como si te presentases siempre voluntario a lavar los platos y limpiar la cocina porque te parece desagradable. No creo que sea muy aconsejable. :!:

panurgo.

Creo que lo de ponerse rojo es algo relacionado con la personalidad,algo asi como ser moreno, alto,etc, pienso que loimportante son los pensamientos que elaboramos cuando estamos en esa situacion los que nos angustian.
Personalmente os puedo decir que a mis treinta y nueve años continuo poniendome roja,pero ya no me molesta en absoluto.
Que me pongo roja pues bueno! sigo hablando la conversacion que llevaba y centrandome en lo que hablo en vez de en mi cara o en lo que estara pensando la otra persona.
Conozco a una chica que con casi mi edad se pone aun mas roja que yo y os puedo asegurar que no padece fs y que tiene una vida de lo mas normal.
Otra cosa, si alguien me dice Que roja estas!, le contesto con toda la tranquilidad pues si me estoy sintiendo la calor en la cara y sigo con lo que estaba haciendo o diciendo y no pasa nada, hay otras cosas mas importantes por las que angustiarse.

Disculpen, soy la típica fóbica social NEGATIVA :evil: :( :? :cry:

Bueno y cuál es la receta? Poner 100 por ciento de mi parte para superarlo? Sí, y eso es muyyyyyyyyyyy difícil. Hay que pelear consigo mismo. 8O

Bueno Frustrated, con que pongas solo un 60 % de tu parte es algo para empezar, la escalera hacia la recuperación o hacia el control de esto es bastante grande y a veces sentimos que no podremos alcanzarla, pero dia a dia podemos avanzar a pasos cortos pero seguros. Animo a todos que de esta si salimos. :roll: :roll: :roll: