Auxiliooooooo!!!!......No puedo controlar el sonrojo!
 

Hola a tod@s :? !

He leido sus historias y me siento plenamente identificada, yo padezco este mal, desde que me acuerdo!!

Durante toda mi vida de estudiante, siempre me puse roja, cada vez que me hablaba un profesor, o algún chico que me gustaba; y si no me gustaba, también me ponía roja :evil: !!
Jamás me atrevía a participar en las clases, porque de sólo imaginarmelo me ponía roja. Cuando tenía que hacerlo, se me subía la temperatura hasta hacerme sudar!!

O cuando me encuentro con alguien en la calle, me pongo como un tomate!!...Que ridiculez!! Y saber que me puse roja o que la gente se ríe porque me puse roja, me hace poner más roja aún!!!...Eso sí era volverme el 'hazme-reir' de toda la universidad!!!

Mi mal ha sido tan, pero TAN extremo, que me sucede aun cuando estoy en mi casa con mi familia. Cuando estamos reunidos en la sala. Aun conociéndolos y teniéndoles la sufieciente confianza; no me atrevo a participar de la conversación para no ponerme roja 8O !

Aquí mismo, en este foro. Si no fuera porque no nos vemos las caras; jamás hubiese podido decir, con tanta elocuencia, lo que pienso. Si estuviésemos reunidos en una sala, me pondría roja ante cualquier mirada!!!....Que horror!!

El público me aterroriza!!!.....Creo que me pongo roja hasta hablando por telfono!!......Patético, verdad??

Cuando recibo un regalo, no sé ni qué decir, sólo me limito a ponerme rojaaaa!!......Aaaaahhhh!

No le veo justificación a ésto, pero así es........

Supongo que el origen de esta paranoia, es la timidez. Llevo mi vida entera luchando contra la timidez. No sé si es que en el fondo tengo complejo de inferioridad, y ésa es la razón por la que reacciono de esa manera. No sé si es que en el fondo no me considero merecedora de que los demás me hablen o me miren. Creo que ésto ya es cosa de psicologos, porque yo no he podido vencerlo.



Tengo un comapeñero en el trabajo, y es realmente atractivo, pero cada vez que me encuentro con él me sonrojo y siento que mi cara va a explotar , como se hace tan evidente y sé que él lo está notando, empiezo a actuar torpemente , la última vez que hablé con él fue tan bochornoso que hasta le dio risa, me sentí terrible; ahora he notado que él evita acercarse para no verme obligada a protagonizar otro humillante capítulo de sonrojo. Pareciera que estoy perdidamente enamorada de él, cuando en realidad sólo lo considero atractivo, ni siquiera sé como es su forma de ser, ya que yo misma corro a esconderme cuando veo la posibilidad de encontrarmelo de cerca. Francamente no entiendo por qué me sucede ésto .

En el trabajo anterior, tuve otro compañero con el que me llevaba muy bien, eramos profesores en un colegio. Una vez en el patio de juegos él me ragaló una flor, no porque estuviese interesado en mí como mujer sino porque se la había encontrado y yo era la persona a quien tenía más confianza; pues sucede que los estudiantes nos vieron y yo me puse como un tomate , ellos empezaron a reirse y a hacer comentarios acerca de mi sonrojo. De ahí en adelante cada vez que veía a mi compañero en presencia de los estudiantes vivía la experiencia más degradante de mi vida. Cuando nos encontrabamos en la sala de profesores jamás me sucedía. En mis clases las estudiantes me preguntaban si a mí me gustaba este profesor, yo me ponía tan roja que no era capaz de modular palabra, para ellos eso suponía un rotundo sí , cuando en realidad sólo éramos compañeros de trabajo y nunca hubo ningún otro tipo de atracción.

Este problema me ha arruinado la vida, he dejado de hacer un millón de cosas que me han interesado y para las cuales sé que soy buena, por miedo a sonrojarme y quedar en ridículo. Mi vida toda, es una lista de sueños no realizados por temor al ridículo.

Cuando eres una adolescente y te sonrojas es apenas natural, pero cuando ya eres una mujer adulta es una ridiculez incompresible.

Gracias a todos por compartir sus experiencias, pensé que yo era la única que padecía este mal.

Un saludo de alguien que esta a punto de encenderse :cry:

Hola, Tacones-Lejanos. Hasta hace unos años me daba bastante miedo ruborizarme, ahora me preocupa mostrar signos exagerados de nerviosismo, pero mucho menos que antes y no temo al rubor en particular. Un día hice una exposición en clase, estaba nerviosísima, y al acabar le pregunté a una compañera si me había puesto muy colorada. Me contestó que no, que estaba muy pálida, como si estuviera enferma. Desde ese momento dejó de preocuparme, supongo que dejé de relacionar la sensación de calor en las mejillas con la consecuencia de ponerme colorada, cuando noto ese ardor lo ignoro, es como si ya no me pareciera fiable (si una vez crei estar colorada estando pálida, esa sensación me puede engañar más veces) y no le presto atención, ni siquiera le doy tiempo a mi cerebro a pensar "me estoy poniendo colorada", sigo con el tema del que estaba hablando y no pienso más en el.

Dices que cuando estás con tu familia no participas por miedo a ponerte colorada, ¿por qué no practicas con ellos? Si empiezas a hablar seguramente te ruborizarás, pero piensa que de eso se trata, de acostumbrarte al rubor en lugar de evitarlo, de dejar de hacerle caso. Intenta centrarte en la conversación, piensa que lo único importante es lo que estais diciendo y olvídate de todo lo demás. Cuando alguien te está hablando en un lugar con música o ruido seguro que procuras ignorar esas molestias para fijarte bien en lo que te dicen, yo creo que el rubor es algo así: un incordio que dificulta la comunicación a no ser que pasemos de él.
No sé si te servirá de ayuda lo que te digo, pero me parece que si compruebas que con tu familia puedes conversar ignorando el rubor (aunque te lleve algo de tiempo) seguro que después te resultará bastante más sencillo hacerlo con otras personas. Un abrazo :D

Hola Tacones, sé perfectamente de lo que estás hablando. Qué bueno que tu problema sólo se limita a ese síntoma, lo cual es perfectamente curable, ya hemos hablado antes de la cirugía con la que se cura para siempre, y creo que en Barcelona se practica con éxito. Lo malo es que tiene efectos secundarios, como sudoración escesiva en otras partes del cuerpo, y además su costo es un poco elevado. Pero si por ponerte roja dejas de vivir tal vez valga la pena hablar con un especialista que realice esa cirujía.

Mira, en mi post les "les cuento como inició todo" en AMOR, AMISTAD Y SEXO, hay una parte en la que se habla de esta cirugía y los precios. Tal vez quieras echarle un vistazo. Bueno, un abrazo.

Eso de la operaciones no sirve para nada, pues la ansiedad es mas astuta y si no puede salir por ahi sale por otro lado, yo creo que practicamente he tenido todos los sintomas fisicos de la fobia social, lo unico que de 1 en 1, y cuando lograba controlar alguno me salia la ansiedad por otro.

yo creo que me pongo palido y frio cuando veo gente

Re: Auxiliooooooo!!!!......No puedo controlar el sonrojo!
 

a mi me pasa esactamente igual es mas ya no voy ha escribir nada todo lo pusiste tu ojala y me perda poner en contacto contigo

Hola, gracias a todos por las respuestas,

He intentado varias veces charlar con las personas que me rodean para acostumbrarme a hablar en público, procuro ser el centro de atención e inclusive quisiera volverlo una experiencia agradable.

Conozco algunas personas para quienes hablar en público constituye todo un placer, pues ven en cada situación una oportunidad para lucirse, para dejar claro que son muy seguras de sí mismas; y como ustedes lo habrán notado el exterior actúa de acuerdo a esta creencia.

Todos los días me hago el propósito de mostrar más seguridad en todos los aspectos, analizo con mucha frecuencia mi forma de caminar, mi porte, la emisión de mi voz, y observo con horror como queda en palpable evidencia mi complejo de inferioridad!! Caminar demasiado encorvada como si inconcientemente quisiera esconderme, hablar con un hilito de voz agudizado de forma infantil e interrumpido por la típica risita tonta del tímido que busca la aprobación de los demás, asumir la actitud de Caperucita Roja la inocente niña que no sabe nada de nada cuando en realidad tengo conceptos muy claros sobre muchos temas y se que no es mi obligación satisfacer a todo el mundo.

En algunas ocasiones durante cortos períodos de tiempo logro comportarme de la forma que pretendo, pero en otras cuando alguien hace una broma o habla de sexo, por ejemplo; me sonrojo y todo el camino que había recorrido hasta el momento se borra de un plumazo! Es como si tuviese pequeños logros, pero en cualquier momento desciendo a cero :x ; como si el hecho de tener a alguien en frente hiciese que todas las determinaciones que había tomado se desvanezcan.



No obstante, seguiré intentándolo porque no me resigno a considerarme inferior a los demás.

Un saludo a tod@s y una Feliz Navidad!

Tacones...si en algo te puede ayudar...te diré que a veces les damos más importancia a las cosas de las que tienen.. pq a veces no son tan malas... te quieres creer que a mí un chico que se pone rojo me parece incluso más atractivo?. Me gusta...Así que fíjate las cosas qué relativas pueden ser. Nosotros vemos que a veces las cosas son malas pq nosotros pensamos así y creemos que todo el mundo va a pensar igual o se va a estar fijando en nosotros..que noooooo...que no importa tantoooo... si incluso es bonito...eso es propio de la gente que tiene emociones y sentimientos...eso no es malo..sino todo lo contrario

Re: Auxiliooooooo!!!!......No puedo controlar el sonrojo!
 

hola soy nataly y sabes tengo el mismo problema que tu, solo que con una depresion emocional que me trae por los suelos.
estoy estudiando tercer semrestre de preparatoria y tengo que convivir en un salon con 43 compañeros y es un verdadero tormento: de pronto asi sin mas sin que nadie me hable empiezo a ponerme roja como tomate y a sudar a chorro, y la verdad e tenido ganas hasta de suicidarme.
la verdad no se bien cuando inicio mi problema fs, aunque si fui algo nerviosona desde pequeña nunca habia llegado a esto que ahora vivo.sabes me han dado ganas de dejar la escuela, pero aun no pierdo la esperanza y busco en la red informacion sobre algun medicamento que me ayude a controlarlo. :oops:

Hola nataly.

También he sufrido de sonrojamiento y sudoracion excesiva cuando estoy en saloens de clase, y mas aun, en aquellos que toca hablar mucho en publico, hacer exposiciones, etc.

Te cuento que hay muchas drogas para controlar tus sintomas en algun grado, asi que ten esperanza que en serio que ayudan bastante.

Puedes buscar en la seccion de drogas para ver cuales pueden servirte, pero te recomiendo que vayas donde un psiquiatra, le expongas tu caso, e inmediatamente él te puede mandar drogas para controlar tus síntomas. Luego de esto, cuando tengsa controladas tus reacciones fisiológicas, entonces es bueno que vayas donde un psicólogo que te ayude con la FS, mediante prácticas conocidas como es el tratamiento cognitivo conductual.

te ayudo
 

mira reza el rosario todos los dias completo y en tus intensiones pides (que desaparesca la timidez )solo dios facilmente puede desacer este ploblema ten fe y nuca te dessesperes aunque no veas resultados que lo dudo mucho, no te desesperes dios sabe lo que hace y el te va a ayudar cuidate.......

Respuesta: te ayudo
 

Por favor!
Vaya estupidez... si Dios hubiese de curar la timidez, ya no dejaría que nadie naciese tímido, no creéis?

Respuesta: te ayudo
 

se nota que eres un imbecil que se traga toda la mierda que le dicen...
dios? aaa el padre del zombie que resucito en una cruz... del cual no se tiene ni UNA prueba de su existencia? porfavor... despierten que estupidez mas grande... tanto les cuesta aceptar que dios no existe? estan solos y punto... dejen de creer en esa ridicula mitologia... espero que en unos años mas cuando la gente deje de ser tan idiota y se cuestione el porque de las cosas y no tragar PORQUE MI MAMA ME DIJO QUE HABIA UN HOMBRE INVISIBLE ARRIVA EN EL CIELO Y SI ME PORTO BIEN VIVIRE CON EL PERO SI ME PORTO MAL ME ENVIA DONDE UN TIPO ROJO QUE ME TORTURA.... que estupidez! algun dia espero... jesus sera clasificado al lado de zeus en la historia de la mitologia

Respuesta: te ayudo
 

Realmente la gente que habla así me parece que no tiene dos dedos de frente. Para empezar aunque el que se pone rojo crea en Dios, que le van a decir que no mueva un dedo por curarse y espere a que le caiga del cielo?qué bien, pues entonces para que hacer nada en la vida a sentarse y esperar, con cerrar los ojos y creer mucho todo arreglado, así nadie pasará hambre, morirá ni tendrá problemas. Aunque Dios existiera fliparia de que alguien hablara así, con esa pasividad. Me da pena que haya tanta gente que no piense con la cabeza. también me da pena que haya gente que se crea superior a otros como este ejemplar:

"se nota que eres un imbecil que se traga toda la mierda que le dicen...
dios? aaa el padre del zombie que resucito en una cruz... del cual no se tiene ni UNA prueba de su existencia? porfavor... despierten que estupidez mas grande... tanto les cuesta aceptar que dios no existe? estan solos y punto... dejen de creer en esa ridicula mitologia... espero que en unos años mas cuando la gente deje de ser tan idiota y se cuestione el porque de las cosas y no tragar PORQUE MI MAMA ME DIJO QUE HABIA UN HOMBRE INVISIBLE ARRIVA EN EL CIELO Y SI ME PORTO BIEN VIVIRE CON EL PERO SI ME PORTO MAL ME ENVIA DONDE UN TIPO ROJO QUE ME TORTURA.... que estupidez! algun dia espero... jesus sera clasificado al lado de zeus en la historia de la mitologia"

Yo espero que algún día no haya gente como tú que no crea en Dios pero se crea así mismo Dios, no deberias insultar a nadie...deberias sentir lástima, pero no llamar imbécil a nadie por su ignorancia, yo espero que no haya más gente como tú que discriminen a otros por sentirse superiores ni odien a nadie ni a nada por no compartir su pensamiento. Tan prehistorico eres tú como él.

Respuesta: Auxiliooooooo!!!!......No puedo controlar el sonrojo!
 

Hola tacones. Cuando he leído lo que has escrito era como si lo hubiera escrito yo, porque me pasa exactamente lo mismo; en casa, en el trabajo, en la calle cuando me encuentro con alguien y a veces aunque no me encuentre con nadie conocido. ¿Porqué a la gente normal le da tanta gracia? No lo entiendo. He oído que los ansiolíticos son lo único que cura esto, pero estoy mirando de aguantar lo mas posible sin pastillas.

Respuesta: Auxiliooooooo!!!!......No puedo controlar el sonrojo!
 

Si Dios existiese, no creen que tendría probelmas mucho más graves que resolver? Para que perder tiempo rezando. La pasividad es el gran problema aquí, esperar, esperar, esperar, pedir, pedir y no hacer nada por mejorar. En nosotros está el cambio.

Respuesta: Auxiliooooooo!!!!......No puedo controlar el sonrojo!
 

Yo antes tenía mas fé. Pero cuando miro a mi alrededor y veo como está el mundo, se me quita un poco cada día. Creo que la gente que lleva el sufrimiento consigo cada día, como nosotros los sociofóficos, son más capaces de comprender el sufrimiento de otras personas aunque no sea por el mismo problema, y en definitiva nos hace más humanos. No es que diga que esto es una bendición pero pensarlo me consuela. Tal vez esta enfermedad nos acerque a Dios, si existe.

Respuesta: Auxiliooooooo!!!!......No puedo controlar el sonrojo!
 

Si no teneis Fé,la vida no tiene sentido,y si la vida no tiene sentido solo os va a provocar dolor.

Respuesta: Auxiliooooooo!!!!......No puedo controlar el sonrojo!
 

en eso tienes razon alakran mira yo tenia lsiontomas en mi respiracion fuertes me daban como ataques de asma e incluso me desvanecia imaginate sin aire luegohice tratamiento se arreglo eso por un tiempo y ahora me tiembla toda la carroceria mas sudoracion de manos , , esto es una lucha diaria ,

Respuesta: Auxiliooooooo!!!!......No puedo controlar el sonrojo!
 

en relacion a si dios existe o no cada uno con su rollo yo creo en dios y al que no que siga con lo suyo , si al fin y al cabo yo me siento a veces un pelotudo cuando no puedo afrontar las cosas de la vida mas simples , y ahi esta con dios o sin el ,es decir esta batalla es de cada uno

Respuesta: Auxiliooooooo!!!!......No puedo controlar el sonrojo!
 

Hay otros que se ocultan tras el anonimato que nisiquiera pudieron ir al instituto debido a su estado.
Luego mejoraron por ver a otros mal, tontos o con falta de personalidad sin lugar a dudas.
Lo peor de todo esque nunca tendrán palabras de aliento para nadie.

Respuesta: Auxiliooooooo!!!!......No puedo controlar el sonrojo!
 

Hola sabes es muy facil de solucionar ese problema del sonrojo, lo unico que tienen que hacer es algo similar a lo que hizo michael jackson cambiense de piel cuando sean negros el sonrojo ya no se notara.y listo.
Jajaja
escuchen chicas y chicos he padecido esto y aun lo sigo padeciendo pero yo lo trato con deportividad(a la ligera) saben como podemos mejorar hablando enteçre nosotros los timidos a lo mejor podriamos intercambiar experiencias.
Mi correo es [email protected]
byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.

Respuesta: Auxiliooooooo!!!!......No puedo controlar el sonrojo!
 

Adelante nomas lee a norman vincent ppeale el optimista tenaz

Respuesta: Auxiliooooooo!!!!......No puedo controlar el sonrojo!
 

HOla Tacones, me pasa exactamente igual que vos...un verdadero calvario, una tortura en vida. Estoy tomando lexapro y estoy mas tranquila, si bien me sigue pasando ya no es como antes, es mucho mas leve y al menos pude volver a hablar con mi familia sin q me pase, porq sentarnos todos juntos a comer era ponerme roja, y decir cualquier cosa tambien. Que triste y patetico.
saludos

Respuesta: Auxiliooooooo!!!!......No puedo controlar el sonrojo!
 

uuuyy.. a mi ademas si una nena me gusta ademas de sonrojarme.. se me hace un nudo en la garganta.. lo siento como si me fuera a ahogar y ademas se me pone la mente en blanco.. es totalmente frustrante, incomodo.. y ademas se cagan de la risa en tu cara.. por eso yo opte a no hablarle a nadie nunca.. solo lo extrictamente necesario.,. buenas tardes. tal cosa,, si señor, no señor.. si señora, señorita por favor tal cosa. y ya problema resuelto.. yo creo hay que tener dignidad y mas vale tener una situacion solitaria digna a que se te rian en la cara .