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Respuesta: La vida destrozada y sin solucion
 

Lei con detenimiento y pesar todo tu testimonio, pero lamentablemente no sé como ayudarte, no es que crea que no tiene solución, sino dudo que pueda ser de mas ayuda, en especial si lo que buscas es sencillamente alguien que te lea.

De todas maneras supongo que a cualquiera le hace bien que otra persona bien intencionada le de algun tipo de opinion, pues tú estas sumergido en tu problema y no puedes verlo con la perspectiva con la que podria verlo alguien ajeno como yo.

Al igual que tú yo pasé por problemas especialmente en mi adolescencia, pero todo cambió en la Universidad. Al principio fue terrible, imaginate que terminé con depresión y teniendome que retirar por un buen tiempo de la Universidad. Tambien senti que mi futuro era poco favorable, incluso recuerdo que algunas de las palabras se las dije a la psicologa que me atendió. Finalmente no me hice tratamiento y decidi superarlo por mí misma, aunque me tomó un buen tiempo saber manejarme de manera sana con mi entorno.

¿Que edad tienes? No debes superar los 25 o 26 años, eres muy joven, ¿lo sabes? Te queda un montón de futuro por delante, pero no lo veas como un castigo, sino como una oportunidad. Es que la verdad que cambiar depende absolutamente de ti. Puedes culpar a tus colegas o a tu niñez, pero mucha gente pasó por cosas mucho mas horrorosas que nosotros cuando niños y ahora son adultos independientes. No digo que en comparacion con ellos estes siendo débil, sino que puedes superarlo como cualquier otro. Te lo digo por experiencia propia.

Yo que tú iria superando lo que fue la adolescencia y asumiendo que eres un hombre que puede reinventarse. Si te parece que los consejos de tu psicologo te hacen parecer artificial puede ser porque tienes demasiado arraigadas conductas poco favorables para ti mismo. Tal vez al principio te encuentres un poco falso, es obvio porque estas actuando de manera diferente, pero te iras acostumbrando y tomandolas como propias.

Eres joven y mas te vale asumir tu responsabilidad y pelear por tí mismo ahora que rendirte y continuar asi hasta Dios sabe que edad.

¡El tiempo es ahora!

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"Todos los recuerdos son surcos de lagrimas"

Sinceramente, amigo, tu historia no está tan mal. Quiero decir que dentro de lo que cabe has tenido una buena vida, aunque debido a tus prejuicios no sepas ver.

La autoestima, uno de los temás más interesantes. Esto de la FS es como una carrera, te lo juro, has de psicoanalizarte de cabo a rabo. Digan lo que digan, la autoestima no se gana queriendose a uno mismo, eso es lo más falso de todo, pero la opinion más popular. Autoestima es CONFIANZA en uno mismo. Y la confianza amigo: se gana. ¿Como voy a creer que soy capaz de ir de p.... si nunca lo he hecho?, ¿Como voy a ser capaz de aprobar la selectividad si nunca lo he hecho?
La autoestima es tan solo ganar confianza en uno mismo.

Dices que quieres amistad y novia. Imagino que quieres un poco lo del sueño americano. Pero es lo mismo. Has de entrenarte. Lo primero que debes hacer es buscarte una chica, ir con ella- puede que incluso se te insinue- y así perder la verguenza. Y los amigos igual, hazte amigo de uno del pueblo y verás como le pierdes el pudor a estas cosas.

Solo necesitas un empujoncito, acojona pero es lo único que necesitas. Salir y poco a poco descrubrir (porque no eres manco) que eres capaz de tener una amistad. y poco a poco ir llenando tu vida de relaciones penosas que te amargan y dirás. ¡Ay que feliz era yo en mi soledad!

El pasado, otro tema critico a tener en cuenta. Has de perdonar al niño pequeño. S´, queda muy freudiano... pero es lo que hay. ¿Solucion? La regresión. necesitas ver a tus antiguos agresores y ver que son unos paletos, necesitas dar una vuelta por donde estudiastes y recordar como eras, lo que perdistes y ganastes. Tambien pasear por la casa de p.... y aceptar ese pecado. (Yo es que soy supermoralista, lo siento)
Necesitas re-encontrarte con el niño y perdonarlo.
Una vez hecho esto hacer borron y cuenta nueva. Dejar de llevarte por las emociones y pensamientos obsesivos. Y vivir una vida con autoresponsabilidad.
¿Como se hace esto?
Comprate una libreta, y apunta todo lo que pase por tu mente: colegio, universidad, amigos, masturbación, higiene, deporte, apuntalo todo y como si fueras Descartes, busca los puntos esenciales: que me gusta, que quiero, porque, que hago, que haré. Lo basico.
Y cada dia cumples con lo escrito y vas añadiendo pequeños datos como "relacionarme con la vecina".
¿Que te parece? Yo tengo esa libreta xD cada dia le anoto cosas. ten en cuenta que la fs es un trabajo mental más que practico porque son tus paranoias lo que hace que no te espaviles.

Para finalizar, te daría un consejo, leete "El guardian entre el centeno" de Salinger. (Quizás ya lo hayas leido, pero me parece apropiado, te veo en esa etapa).

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Amigo..., comprendo tu dolor...realmente..., estoy en una situacion similar a la tuya.., solo que en mi caso lo habia conseguido casi todo, novia , amigos, muy buen trabajo...etc., y lo tuve que dejar por la FS y depresion...
Pero bueno...en cuanto a ese dolor, que es muy fuerte.., te podria decir que no se si algun dia se te ira de tu vida.., a lo mejor nunca.., vuelcate a descubrir que es lo que quieres en la vida..., que cosas te hacen sentir bien , vivo, pleno, aunque sea por unos instantes y aferrate a ello...como modo de ejemplo te digo que yo amo hacer teatro...es mi pasion..y creo que es lo que me mantiene vivo...
Te mando un abrazo y mucha fuerza y coraje.....

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Descubrí algo, no se si pueda ayudarte, pero es una teoría que tengo después de haberla luchado varios años con este problema, y con esto me estoy curando, eso creo, o por lo menos un aire fresco me llena, y me alivia el alma de tal manera que me siento alguien completamente normal.
Debes hablar con tu sicólogo de tus traumas de niño, me refiero a que le cuentes exactamente como te discriminaban, como te hacian a un lado, exactamente en detalle todo lo que te acuerdes de eso, todo lo malo, de tu sensaciones. Personalmente lo escribo antes de ir, y luego ya tengo un plan armado para hablar. ESTO ME CURA, TE LO JURO, NUNCA ME SENTÍ IGUAL.

lo que te cura es aceptar que te discriminaron, que eras tímido, aceptar, y cuando algun compañero de la facu te diga, "que bien que la pase en el secundario, o en la primaria", vos podas decirte a ti mismo, que bueno, pero a mí me discriminaron, era tímido, me hicieron a un lado, y ser totalmente conciente de eso, y que cuando veas a alguien que se ríe y tiene muchos amigos, vos podas decirte a tí mismo, yo nunca los tuve, y ser totalmente conciente de eso, y quiero ser amigo de esa persona.

Hay muchas cosas mas aparte de esto, la formación: cultural, el desarrollo del respeto, eliminar conductas irracionales. Pero esas no te curan son cosas que tenés que tratarlas también y te ayudan a "avivarte" para la vida diaria. Al aceptarte como persona, sólo ahí podés dejar de estar condicionado por tu pasado, que es el único causante de todos los condicionamientos actuales.


Un abrazo.

Jorgge

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¿Qué es imposible en la vida adulta aprender a sociabilizar? Algún taller intensivo de habilidades sociales en contexto real te puede ayudar, incluso uno de teatro.

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Voy a darte una respuesta algo diferente a los tópicos. Eres así y en lo básico no vas a cambiar. No vale la pena que trates de adaptarte al medio, te vas a dar cabezazos contra un muro. No cambies, has pasado ya un punto de no retorno; no puedes volver a la infancia. Lo de las habilidades sociales las tendrás que aprender de forma espontánea, hay cosas que no se aprenden en un colegio, no puedes plantear tu vida como un examen permanente, si no apruebas este no pasa nada, cuando estés crianado malvas va a dar igual.

Con esto no quiero decir que vayas a tener que sufrir toda tu vida. Es preferible a con tus pocas o muchas capacidades hagas lo posible para poder vivir sin sufrir demasiado, esto es adáptate a tus circunstancias y no trates de cambiar el mundo, este girará y le da lo mismo si te sientes bien o mal, a seis mil millones de personas les importa un pimiento tú, haz tú lo mismo.

Hay personas que hemos veido a hacer unas cosas y otros otras, a tener unas cosas y otros otras, lo único cierto es que tanto sufrimiento no lleva a nada, es lo único que estoy empezando a aprender de esto.

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Joer maxo, te leo y veo la historia de mi vida. Yo soy algo mayor que tu, tengo 32. Así que a ver si te puedo ayudar con mi experiencia.

Al final he llegado a la conclusión de que tienes que buscar personas como tú, con tus parecidos gustos e intereses. Ya me hubiera gustado a mi conocer gente como tú de amigos y como yo, hubiera sido más feliz que un tonto. Además me parece que no somos tan malos después de todo, para mi que somos más inteligentes que la media y no somos tan superficiales, somos más nosotros mismos y no nos va la borregada. Seguro que tiene que haber alguien por ahí para ser buenos amigos tuyos.

También te digo una cosa, mucha gente que aparenta ser superficial y del montón de estos que tienen vida social y tal, si los conoces un poco más, no lo son tanto. Seguro seguro, que tiene que haber por ahí alguna persona que te llame la atención o que veas tú que te gustaría relacionarte, incluso chicas. Dirígete a ellos.

Aunque tú te veas al principio a años luz de ellos, no hay nada de malo en que te dirijas a ellos, les saludes, te intereses por ellos etc... sin mayores pretensiones.
Yo he descubierto una cosa que es un placer para mi y me ayudó mucho: llamar a la gente sólo para saludar.

Siempre pensamos que hay que llamar (o escribir, o verse ) con la gente con una finalidad concreta y clara al margen de las relaciones humanas, o pq hay que tener algo que decir o hacer. Yo aprendí a llamar a personas sin ninguna utilidad, simplemente para saludar y hablar de tonterías. Si al principio no se te ocurre de qué hablar, pues preguntas como están como les van las cosas, que ha hecho ese día le cuentas lo mismo de ti y acabas pronto. Si ves que los nervios están a punto de traicionarte, te excusas y te despides. Pero poco a poco conforme te vayan contando cosas tendrás más temas y se irá alargando. La gente no te va a rechazar por esto, lo que causa rechazo en la gente no es que les ofrezcas amor o amistad, sino el pensar que les vas a pedir, forzar o exigir algo a cambio. Pero si este punto vas dejando claro que vas con buena intención, no van a ponerte pegas, y menos si eres una persona educada, inteligente y discreta. La gente está más necesitada de amor y de amigos buenos de lo que parece, aunque te digan que no. Mucha gente que piensa que tiene muchos amigos en realidad no ha conocido lo que es tener un amigo de verdad aún. Y si hablamos de amores y parejas, ufs yo creo que el amor lo que se dice amor, lo ha conocido poca gente.

No hay nada malo en llamar o escribir a la gente para saludar, interesarse y mandar buenos deseos, y no solo por motivos de trabajo estudio o circunstanciales. De hecho este tipo de llamadas y cartas son las mejores.¿Qué prefieres recibir una carta o email de un amigo contandote sus cosillas y preguntando por tí, o un recibo del banco? Yo creo que está claro no?

Tú eres una persona inteligente, puedes hacerlo y utilizar estas estrategias para ganarte a las personas. Piensa que muchas personas, que son también inteligentes pero para el mal, las utilizan para luego aprovecharse de los demás y no se cortan un pelo. Pues tú que buscas dar lo bueno de ti mismo, con mayor razón debes atreverte.

De las cenas de empresa no te preocupes, porque la mayoría son un paripé y a casi nadie les gusta ir.Y si luego te quieres ir a tu casa nadie te dice nada. Las entrevistas de trabajo, pues suelen mirar tu personalidad es verdad pq tu expediente académico ya lo ven en el curriculum. Trata de potenciar tus puntos fuertes ante ellos,puede que no tengas habilidades sociales espectaculares pero puedes decir que eres una persona responable, trabajadora, educada y con recursos, que lo eres.

Lo de ir a una prostituta no creo que fuera un error si te sentías mal ese día. Necesitabas solucionar un problema que te angustiaba y buscaste la mejor solución que en ese momento estaba a tu alcance, eso es de personas inteligentes. Peor es no hacer nada. No te arrepientas.

De verdad espero que te vaya todo bien, creo que ahora que has acabado la carrera y vas a empezar a trabajar, tener tu sueldo y ser independiente puedes transformarte en un hombre nuevo que puede sacar lo mejor de sí mismo, que yo pienso que es mucho. Yo por ejemplo gracias a mis estudios tengo buen trabajo, y empiezo a ver materializado todo lo que yo valgo.

Un abrazo

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Me resulta bastante familiar lo que cuentas. Yo en el EGB llegué un par de años después que los demás por una enfermedad que tuve con 4 años. Desde entonces siempre me sentí el eterno nuevo, que llega a un sitio y no cuadra por ningún lado. En mi caso no llegué a ser un paria pq, tristemente, había dos o tres niños y niñas a los que les hacían el vacío constantemente. Sin embargo yo creo que era como un florero o algo por el estilo, ya me entendéis. De casa al cole, venga a hacer los deberes, a hablar lo justo y luego vuelta a casa. Poco más. Si por alguna razón estaba con los compañeros de clase siempre era pq iba a remolque de sus actividades, yo sólo me sumaba, les escuchaba y me mantenía en un prudente segundo plano. En el insti también se volvió todo un poco más frívolo pero sobretodo me marcó la uni. Mi hermano está super contento de los años que pasó en la facultad pero para mí fue un suplicio. Me he sentido muy identificado cuando dices lo de la coraza. Yo llegaba a clase, nadie me conocía y de la de gente que había nunca me sentaba al lado de la misma persona, los profes iban muy a su rollo. Era todo muy superficial para mi. Pero bueno, como soy un poco masoca y mis padres eran muy estrictos, al final acabé los estudios. Ahora en el trabajo todo sigue muy parecido, con los años he ido aprendiendo un poco de mis errores pero no sé socializar bien y mis conversaciones son bastante básicas además que se me ve a la legua que me crea ansiedad. Me siento como fuera de mi tiempo pero los años no perdonan.

Durante cortos periodos de mi vida he notado que me abría. Yo creo que fue cuando conocía a gente muy accesible pero por una cosa u otra no pude volver a verlas como quisiera y volví a encerrarme en mí mismo poco a poco. Pero claro, esto es como justificar que los demás pueden solucionar mi problema pero realmente debería ser yo quien los soluciona. De todas formas también me ocurre lo que cuentas que si haces un esfuerzo por socializar me siento como mal un tiempo. Yo querría pero mis inseguridades me delatan creo y la gente no disfruta pasando el rato conmigo. Es comprensible, nunca se lo he echado en cara a nadie.

A los 20 años yo tenía esperanzas que la cosa cambiase. A decir verdad era como si creyese en la generación espontánea de la felicidad. Pero hoy creo que mi carácter ya ha madurado y no va a cambiar casi nada el resto de mi vida. Y me veo en una encrucijada, si me retraigo a los demás siento tranquilidad y sosiego pero veo que me estoy perdiendo la vida real, pero si me abro a los demás me siento como que estoy en tierra de nadie ya que soy bastante sensible y me afecta mucho la frialdad de la gente.

En fin.

Respuesta: La vida destrozada y sin solucion
 

Hola a todos...mira Nucleo me he sentido muy identificado cuando dices que los adultos tendrian que haberte ayudado...estoy totalmente de acuerdo...yo en preescolar me orinaba encima porque tenia terror de pedir permiso para ir al baño...,y que recibia por parte de la maestra ignorancia...por parte de mi madre me echaba la culpa de haberme orinado..., que increible..!!!
Cuando dices que tienes pocas esperanzas...a mi me sucede lo mismo.., creo que convivir con este dolor tantos años termina por hacrese cronico...
Mi pregunta es donde buscar un poco de felicidad ?
Donde o en que encontrar algo de Paz ?, son preguntas que me las hago constantemente y no puedo encontrar ni una sola respuesta..., en mi caso personal no tengo mas fuerzas..practicamente ni para levantarme de la cama...
Bueno Gente...gracias por leer...

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Creo que el adjetivo que has utilizado para definir tu vida (al menos lo que nos has relatado en este mensaje) es muy acertado: "destrozada". Lo que cuentas es el relato de alguien al que le han cercenado sus posibilidades de realizarse; alguien a quien se ha machacado en los momentos en que más vulnerable se es; alguien a quien se han traspasado miedos, rencores, envidias y grandes dosis de odio; alguien que se ha visto marcado (¡qué cruel paradoja!) por ser inteligente, por estudioso, por gustarle aprender. Frente a eso, la miseria de quienes, incapaces de hacerse con las riendas de sus putrefactas existencias, tratan de hundir (y lo logran) la de los demás.

Es en este punto donde cualquier argumento para intentar rebatirte se convierte en inútil. Tú tienes más claro que nadie lo que te pasa, cuáles son sus causas y lo que es peor sus consecuencias. Sabes señalar a los culpables de lo que te sucedió y lo expones con una clarividencia que es intachable. Las preguntas que yo te haría son, ¿cómo aguantar tanto dolor?, ¿cómo sacar fuerzas cuando has sentido en tus carnes la villanía del género humano?, ¿cómo puedes esperar algo de una sociedad que te ha estigmatizado simplemente por no ser como la mayoría?, el simple hecho que estés, es digno de elogio. Es una muestra de valor que ya quisiéramos muchos tener. Pero, Epicuro tenía razón la vida es placer, sino existe, ésta no tiene ningún sentido.

Y el pasado marca, marca mucho, sobre todo a ciertas edades. Borrar de tu memoria tantos años de ofensas y humillaciones gratuitas es muy complicado, casi imposible (remarco lo de casi, porque un ser humano tiene la capacidad de modificar, de reinventarse asimismo cosa que no pueden el resto de animales). Es como la fábula del sapo y el alacrán (que conste que no va con mala idea), ¿cómo vas a intimar, a abrirte a otras personas si has comprobado que su naturaleza es como la de los alacranes y siempre te darán con el aguijón? Es una falacia tremenda repetir que no toda la gente es así, porque hasta nosotros mismos somos crueles y nos alejamos de otros individuos que vemos "poco aptos" para estar en nuestra compañía. Es la triste realidad, negarla una sutil manera de engañarse a uno mismo.

Quizás la única manera de reconstruir tu vida destrozada pase por modificar las premisas en las que la basas. Esto es extensible a todo aquél que sufrió o padeció situación semejante. Aceptar que no serás como los demás, que no te integrarás en ningún grupo, que no disfrutarás de la intimidad que tienen otros, que siempre habrá un estado de ansiedad en ti...pero ello no debe significar que te des por vencido, sino simplemente que pruebes a vivir de otra manera, a disfrutar de tu persona, a ser selectivo, a latear (un día estaré con unos, otro día con otros..con nadie adquiriré compromiso alguno). Tendrás que armarte de estrategias que, a lo mejor, antes considerabas nocivas, pero que te pueden resultar útiles.

Ser diferente, no es bueno ni malo, es algo que sucede porque las circunstancias han hecho que se sea. Ésta es la máxima que tienes que tener presente. No intentes miles de veces unirte a quien sabes de antemano que te va a rechazar, prueba a ir por libre, que sean otros los que se acerquen. No permitas que te manipulen. No te tienes que perdonar nada porque nada hiciste para que tengas que cargar con esa pesada losa. Has admitido que tu vida está destrozada, pero puedes recomponerla probando a ver las cosas desde otro prisma, desde otra perspectiva, desde otro enfoque. Hazte duro en tu soledad, aprende a vivir con ella y no luches, deja de esforzarte. Ten tranquilidad, no esperes nada de nadie. Unos minutos al día párate y relájate, deja que fluyan tus sensaciones. Llegó la hora de estar contigo, no busques fuera lo que puedes encontrar en ti.

Trata de saborear los pequeños placeres a los que puedes aspirar, más adelante veremos si puedes obtener más y mejores. No te desesperes, ni te hundas. Piensa que cada vez que te deprimes es una satisfacción más que das a los que han querido ejecutarte públicamente. No les des semejante premio, despréciales, permite que tu odio salga, no te reprimas.

Viktor Frankl en su espléndida, "El Hombre es busca de Sentido" nos hablaba de que su mayor sufrimiento en el campo de concentración de los nazis, no era el pensar que no sobreviviría, ni donde estarían su mujer y sus hijos, ni las torturas, ni ver a compañeros desfallecer, ni el hambre, ni los trabajos forzosos...lo peor era cuando le humillaban. Por no aceptar que se burlaran de su muerte, resistió, resistió y resistió....hasta que venció.

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En parte opino como Nihilista... Pero yo no creo que el amigo tenga la vida destrozada por sus maltratadores, por eso le aconsejé ese libro. Lo que opino es que el amigo tiene su esquema vital destrozado. Algo que a todos nos ha pasado alguna vez. Le han quedado traumas, sueños rotos e impedimentos para relacionarse. Pero lo que le hace trastavillarse en verdad es no saber porque luchar si no hay meta, porque amar en un mundo sin amor, por que vivir si no hay vida.

Eso creo que es lo que le machaca a cualquiera. Muchas veces me he dicho que al llegar a mi tope haría algo radical. Estuve en él y así sucedió, pero fue una gran sorpresa descubrir que no estaba siendo objetivo, que me movia esclavizado por mi determinismo y el cristal por el que miraba el mundo estaba lleno de radicalismo. ¿Que más se puede esperar de una persona cuando llega a su limite?

Yo creo que el amigo está llegando a su limite. Pero es un limite difuso. Sinceramente me parecen un conjunto de sentencias poco meditadas. Ni siquiera ha escuchado nuestras opiniones porque ha caido en el extremismo radical del que hablo. Para él solo hay un color en el cristal. Y eso es un error. Hay muchos colores y es muy joven. Me atrevería a decirle que a pesar de haber sufrido mucho no sabe nada de la vida y acaba de salir del cascaron.

Como dice Nihilista necesita buscar un sentido a la vida. Y como digo yo. Este chico no ha crecido espiritualmente por los caminos de la vida. Lo veo como un niño maduro que ha llorado mucho. Pero él no sabe de amor, no sabe de venganzas, no sabe ver por ejemplo la realidad en las que viven otras personas. No se pone en el lugar de sus maestros ni el de sus maltratadores, el de sus padres, o porque no, el nuestro. No comprende aun la gran paranoia de la realidad.

Y sin embargo se mantiene en sus trece, diciendonos que su vida está arruinada y no hay vuelta de hoja. Eso no tiene sentido.

Insisto lee, aprende y pon luz en tu vida, que no eres manco.

Respuesta: La vida destrozada y sin solucion
 

Yo me siento identificado con tu historia. Aunque mi colegio no era tan conflictivo pero también me hacían el vacío. En mi caso tuve dos problemas. Primero que pasé un cáncer y quimio, y ya sabes que tu aspecto físico se deteriora por la medicación (caída del cabello etc...) así que era el blanco de todas las burlas, eso unido a que me encontraba mal, al final opté por pasar de ir a clase y me saqué el curso con profesor particular.
Después que soy gay, y de adolescente tenia plumilla jeje ya me entiendes. Con lo cual ala, otra vez a pasarse todos conmigo, reírse de mi, bajarme los pantalones del chandal en clase de gimnasia etc...
En esta sociedad, si eres diferente eres el foco de descargas de toda la rabia y la mala leche de la gente.

Y la culpa es de la sociedad y de la gente que es bruta, insensible y maleducada.

La prueba es que estas cosas me pasaban en educación primaria, la antigua EGB que era obligatoria (por tanto tenías que convivir en clase con gente de todo tipo) pero al pasar a la secundaria (antes no era obligatoria), me encontre con un entorno de gente bastante más educada y discreta. La verdad es que todo cambió bastante. Incluso hice amigos, ya no se metían tanto conmigo y la verdad que me sentí más cómodo. Incluso ligaba un poco y todo (algunos chicos me insinuaban cosas y me invitaban a su casa aunque a la hora de la verdad no pasaba nada porque según ellos "eran muy heteros").

Con esto quiero decir que el entorno hace mucho. Parece que la gente y los psicólogos cargan toda la responsabilidad en uno mismo, pero en esto de las relaciones sociales, como era de esperar, la sociedad hace mucho. Porque es el material con el que vas a construir tus relaciones, si es un material de mala calidad no se podrán construir relaciones de calidad. Tienes que buscar gente de calidad.

Lo de las habilidades sociales no adquiridas, pues sí, es la triste injusticia de todo esto. De todos modos no creo que estés tan atrás como te piensas. Sólo te falta una chispa que te lo active todo. No me creo yo que esos compañeros de clase que tenías tu se caractericen en su vida por tener unas habilidades sociales maravillosas. Habilidades sociales no es sólo ser un descarado, un cabrón y un maleducado, es también saber tratar y hacer sentir bien y a gusto a la gente, tener detalles. Y tú seguro que sabes hacer eso. Muchas veces habrás sentido el impulso de hacer algo bonito por alguien o decir algo, y te has callado por vergüenza, y si lo hubiaras hecho seguro que hubiera gustado (aunque la gente no suele demostrar que algo de ti les gusta) Lo que te falta es vencer el miedo de la timidez. Como a mí. Tenemos un exceso de prudencia. Pero porque te falte ser un poco más descarado no mires a la gente maleducada como modelo a seguir de habilidades sociales porque no lo son. Vamos el día que puedes vencer un poquito la timidez vas a ser una persona muy valorada, a lo mejor no en plan de ser el más popular, pero mucha gente te apreciará.

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Hola nucleo, escucha yo soy de los que piensan que la cosa tiene solución, y he aquí qué creo que es lo que no encaja: si uno intenta hacer algo sabiendo que va a fallar, va a fallar. Dijiste que lo intentaste todo, y sin embargo nunca has conseguido gran cosa. Esto no es verdad, solo es un pensamiento, que se traduce en verdad en la propia cabeza. Lo digo porque el mundo no existe, solo existen neuronas entrelazadas. El mundo es lo que nosotros vemos que es, lo que es realmente dista mucho de nuestro entendimiento. Lo que hay que hacer entonces es romper con esa forma jerarquizada de ver la vida, en la cual todo lo que sale mal es que está fuera de nuestro alcance y es superior a nosotros, y nos oprime. Por el contrario, se puede subir por encima de lo que sale mal y aprender de ello. Si no aceptamos que las cosas salgan mal, estamos condenados a ver el mundo terriblemente, ya que el mundo tiene cosas malas, que varían para cada una de las personas. Entonces, estos reveses de la vida no son universales, sino que podemos moldearlos e interpretarlos de formas distintas. Esta es la gran ventaja de la vida: no somos ya los pobres animales de los árboles que debían escapar a vida o muerte de su depredador. No quiero decir que el mundo esté exento de peligros, es más creo que hay más peligros si acaso en el mundo de hoy que hace dos millones de años (y lo único que nos salva es que somos muchísimos seres humanos). Pero creo que, con nuestra consciencia podemos hacer mucho más que observar. Podemos interpretar, podemos cambiar nuestro pensamiento, y finalmente podemos pasar a la acción.

Para poder pasar a la acción no tienes que lanzarte como un elefante en embestida, porque entonces resbalarás con una piedrecilla. Para evitar resbalar hay que igualarse al mundo. Hay que ser tan pequeño como el mundo. Una vez que las dimensiones se han igualado ya somos parte del mundo, del modo que sea. Una vez que ya no queremos reaccionar contra el mundo, que ya no nos sentimos en una posición dentro de una pirámide jerárquica tipo medieval, sea más altos o más bajos, entonces es cuando tenemos que decidir, calmadamente, y mirando sencillamente lo que ocurre en nuestro interior, qué es lo que queremos. Es posible que tengamos un problema, pero este no debe afectar a nuestra vida de cara a la realidad. EN todo caso, debemos aceptarlo como algo más, y tratar de superarlo, sin pensar que ello es imposible, sin darle mil vueltas a la cabeza continuamente. Esto sí depende de nosotros y tiene solución inmediata: simplemente hay que parar.

Yo creo que solo entonces podemos ver las cosas de forma racional y a su medida. Solo entonces podemos comenzar el camino de la vida de un modo adecuado. Solo entonces las cosas buenas aparecen, cuando desaparece el pesimismo. Un saludo.

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Pues a mí me has decepcionado, no me imaginé que te pondrias a culpar a los otros mas encima. O sea... nosotros somos responsables de nuestros actos! Tú debiste ser quien se dirigiera a los adultos y pidiera ayuda. Pero eso ya no importa, pasó hace mucho tiempo. No te creo eso de que no le prestas mayor atencion a tu pasado, se nota que estas muy resentido por eso.
Los que estamos aquí (o la mayoria) creemos en la auto-superación y en las segundas oportunidades, por eso te hemos brindado nuestro apoyo. Creemos que si eres capaz de mejorar.

Respuesta: La vida destrozada y sin solucion
 

Yo me identifico con Nucleo y estoy de acuerdo con el. Los culpables de nuestra vida desdichada son nuestros padres, profesores y demás que debieron de ayudarnos. Sin embargo, fueron unos hi_jos de pu_ta y malas personas que se rieron de nosotros e incluso me dan ganas de liarme a hostias con ellos. Siento mucha rabia y rencor.

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Mira Nucleo, coincido con vos en que cuando uno es niño no es para nada culpable de los maltratos o abusos recibidos por los mayores de su entorno..., lo que si creo que siendo ya adulto esa persona no tome distancia de los que le hicieron daño, y en esto a lo mejor tambien hablo por mi, a mi me sucede que no tengo fuerzas para irme a vivir solo..., y alejarme de mi familia que me hizo mucho daño, a lo mejor por ignorancia, pero daño al fin..., las fuerzas las tuve hace unos años y no tome la decision...y eso SI es culpa mia....

Respuesta: La vida destrozada y sin solucion
 

Y qué pretendes hacer? no puedes culparte de las cosas que hiciste siendo pequeño pero si de lo que estás haciendo ahora, más bien de lo que no estás haciendo.
Es evidente que llevas un retraso enorme con respecto a las relaciones sociales, como probablemente todos los que estamos así. pero solo tienes dos maneras de seguir, intentando cambiar, pensar de otra perspectiva, creerte otra persona... o rendirte. Eres tú el unico que puedes decidir.
Ya no eres ese niño que buscaba constantemente la aprobación de los demás, eres un hombre adulto, empieza a pensar por ti mismo.
Seguramente que de mas joven pensabas como ahora, que ya estabas acabado. Y ahora te lamentas por pensar asi cuando eras mas joven, seguramente querrás volver a esa edad y cambiar algunas cosas que no te gustaban de tu vida. No puedes cambiar el pasado, pero si el presente, el futuro, cada día planteate de ya hacer algo nuevo, ya sea que estés medio drogado con ansioliticos pero tienes que hacer algo. Porque sino llegarás a los 40, 50, 60...y te verás igual que ahora, viendo la vida pasar y culpando a aquellos que te hicieron daño. Asume que en parte es tu culpa de estar asi, y si asumes que es tu culpa, asumirás que has sido quien ha dirigido tu vida y quien tiene posibilidad de hacerlo. ánimo

Respuesta: La vida destrozada y sin solucion
 

Hola,

Cuando leo mensajes como el tuyo, siento gran desesperacion, porque si bien yo he superado la mayor parte de mi fobia social y todos los sintomas que se derivan de ella, y lo he hecho sin ayuda de ningún psicólogo, a los que desafortunadamente no tengo en muy buen concepto, también es cierto que no encuentro las palabras exactas que pudieran ayudar a otros. Te confieso que de ser una persona tímida y temerosa de lo que los demás pudieran pensar de mi, me he convertido en alguien de quien podrías burlarte en sus narices y que no se inmuta siquiera ante las críticas de la gente, pero la forma en que lo hago es algo difícil de explicar, es una reflexión muy sutil y relajada pero convincente que actua sobre la mente y ante la cual los miedos y la preocupación por lo que se es, lo que se vale o lo que se posee queda francamente disminuida.


la única forma que se me ocurre para ilustrar lo que digo es a través de esta frase que Don Juan le dice a Carlos Castañeda en El arte de Soñar:


"Gastamos la mayor parte de nuestra energía sosteniendo nuestra importancia... Si pudiéramos perder parte de esa importancia nos sucederían dos cosas extraordinarias. Una, liberaríamos la energía que se mantiene atada alimentando la idea ilusoria de nuestra grandeza y dos, nos proveeríamos de suficiente energía para ... vislumbrar la grandeza real del universo"

Lo paradójico es que no es humillándose a sí misma como una persona pierde su importancia, sino identificándose con toda la majestuosidad de la creación y sintiéndose parte de todo. Es entonces cuando el ego y sus afanes dejan de ser relevantes

Espero que de algo te sirvan mis palabras, pero como yo lo veo, cada cual debe buscar las respuestas en su interior y definir su propia verdad a toda, toda costa.

Respuesta: La vida destrozada y sin solucion
 

buenas, te escribo después de leer tu mensaje y las respuestas que has recibido:

decirte que me identifico con mucho de lo que escribes, y eso que creo que soy bastante amyor que tú. De entrada: es falso que lo tuyo no tenga solución, o al menos un gran alivio. Yo di el primer beso a los 38, y desde entonces ya he tenido varias experiencias, tengo 39. Todo es empezar. Una persona que se expresa como lo has hecho tú, tiene posibilidades.

tienes una carrera universitaria, no es tan fácil teniendo FS. Eso quiere decir que hay coco, la prueba es que me has dejado claro en tu mensaje tus sensaciones, tu historia, las posibles causas... Una persona que se expresa como lo has hecho tú, tiene posibilidades.

Lo que dicen los psicologos de que uno es responsable... pues bueno, no es verdad, lo que sí es cierto que de esto tiene que salir uno mismo, por ahí van los tiros. ¿Y como sale uno mismo? se llama ac-tu-ar. La teoría es una cosa, pero el alimento del FS es la actuacion y el conseguir logros. Pero ojo: hay que ac-tu-ar bien, y aquí es muy importante lo que dice la psicología. Yo me tiré 7 años de psicólogos, me dejaron más tranquilo, más calmado, noté mejoría, pero... nada de nada. Ninguno me habló de fobia social, ninguno me habló de terapia cognitivo-conductual, ninguno me dijo de hacer una lista ordenando de lo que nos produce más tensión a lo que menos.... hasta que leí todo eso en la red, y fui a una nueva, y le expliqué el caso, y nos pusimos a practicar habilidades sociales.... desde abajo!! pq los psicologos dirán lo que quieran, pero lo cierto es que no tienes habilidades sociales, por ejemplo, a mí me han enseñado hasta como hay que vestir o sentarse, con eso te lo digo todo. Así que de momento, nada de obsesionarse con novias... sólo de momento :) No sé qué aspecto físico tienes, cómo vistes o te peinas, si te huele o no el aliento, lo nervioso que te pones al hablar con gente, los temas de conversación que tienes, cómo te expresas :) .... es una forma de hablar, el problema que tenemos aquí, que no nos vemos y no nos hacemos una idea cabal de lo que hay, pero te digo una cosa: una persona que se expresa como lo has hecho tú, tiene posibilidades.

Por último, por mi experiencia: mira bien cuánta experiencia profesional tiene tu psicólogo, es muy importante que tenga experiencia, y fíjate si habeis hecho algún comentario acerca de tu vestimenta, aspecto, etc. Y si no habeis hablado de cosas para practicar, o de terapia cognitivo-conductual.... malo. Y si no, pues a actuar en cositas que no te causen mucha tensión, preparándolas antes con el psicólogo, luego otra un pkto más fuerte, y poco a poco, pero sin pausa. Y es que una persona que se expresa como lo has hecho tú, tiene posibilidades.

Respuesta: La vida destrozada y sin solucion
 

"y poco a poco ir llenando tu vida de relaciones penosas que te amargan y dirás. ¡Ay que feliz era yo en mi soledad!"

Frase célebre, de muchísima utilidad, va en serio.

Respuesta: La vida destrozada y sin solucion
 

Hola Nucleo, me siento identificado contigo en algunas cosas, la verdad es q ver el futuro de forma positiva para nosotros es dificil, pero yo creo q debes de verla positiva, si la ves de frma negativa entraras en un circulo negativo, tu cara estara triste, estaras menos atractivo, te sentiras sin fuerzas, desanimado y eso se nota, en cambio si lo ves desde otro punto de vista tendras otro semblante, tus ojos y tu mirada cambian, te ves con mas fuerzas, estas mas motivado, eres mas natural, mas espontaneo, estas mas preparado para acer amigos o amigas,....... suena todo muy bonito pero es lo q tenemos q acer,.... otra cosa es enviar a tomar por saco lo q opinen los demas de nostros, nadie puede juzgarnos ni tiene el derecho de valorarnos, debemos de dejar de preocuparnos lo q los demas piensen de nosotros, porq al fin y al cabo todo el mundo cojea de algo, no ay nadie perfecto,....... yo veo q eres muy joven y tienes un gran futuro por delante, creo q tienes una gran personalidad aun por descubrir, y por enseñar al mundo, eres inteligente, creo q lo tienes todo pero a la vez crees q no tienes nada, cree q lo tienes todo y tira adelante, porq tiene solución lo tuyo, yo e ido superando muxas cosas, y creo q tu tb puedes, ANIMO TIO¡¡¡, siento muxa carga por todas las personas q sufren por todo esto porq yo tb lo sufro, ANIMO¡¡¡

Respuesta: La vida destrozada y sin solucion
 

Hola, mi nombre es Javiera hasta este mismo día no sabía cual era mi problema en la vida, porque siempre la gente que me rodeaba parecía disfrutar tanto cada momento, mientras yo vivo mis días sobreviviendo lo mejor que puedo...siempre he creído y he entendido mi problema, soy extremadamente tímida lo que me limita en todo aspecto...nunca me relajo, me siento constantemente juzgada por la gente, no tengo autoestima y jamás me he sentido nada más que un fantasma para todos...
la diferencia de hoy es que al menos entendí que es una enfermedad, que la gente no ve que yo no quiero ser así, que para lo que otros es algo innato y simple a mí me complica la vida al punto de no dormir en una semana por tener una presentación frente al público...y ya no me siento tan sola porque he encontrado esta página que me demuestra que no soy la única, soy de otro país de Chile, y me he dado cuenta que en este mundo por mucho que me esfuerce y estudie y sea mejor que otros académicamente las habilidades sociales son mucho más importantes y nunca seré mejor que nadie si no sé relacionarme con el resto...

lo que quiero decir es que te entiendo perfectamente, tengo 23 años y nosé si será muy tarde para comenzar un tratamiento porque lo único que tengo claro es que no quiero seguir así... si es así de sola no quiero seguir...prefiero morir...

saludos y muchas gracias por compartir tus sentimientos me han servido para reflexionar y enteder un poco lo que me pasa...saludos!!!

Respuesta: La vida destrozada y sin solucion
 

Comparto parte de tu sufrimiento y desaliento cara al futuro. No hay día que no maldiga mi adolescencia. A diferencia de ti sí que he tenido amigos con los que salir, nunca me han dado de lado, pero siempre me he sentido diferente y nunca he llegado a conectar del todo con nadie. La causa de esto es que me cuesta abrirme a los demás. Cada vez que hablo la boca me siento observado, temiendo que me saquen fallos o peor aún, que les aburra con mis palabras. Es por eso que soy un buen oyente, pero bastante mal orador. Esto es bueno para hacer amigos (la gente necesita ser escuchada igual que necesita alimentarse) pero hasta un punto, pues como deje de hablar la has cagado: el temido silencio (es lo que más me aterra). Me cuesta sacar temas de conversación, modo de actuar legitimo teniendo en cuenta que estoy más atento en agradar al otro que en ninguna otra cosa, por lo que me bloqueo. Muchas veces la gente debe de pensar que soy tonto, y si no es así da igual porque a mí me lo parece, y como tú decías me acuerdo de la conversación durante varios días ( si no semanas o meses) y me rallo pensando en lo que habrán pensando de mí, cómo me habrán juzgado...

Me considero una persona apocada y pusilánime, un sin-sangre que al no haberme enfrentado a muchas cosas dada mi timidez innata, tiene mucho que aprender de las relaciones sociales. No comparte tu idea de que la única forma de superarlo sea volver atrás en el tiempo y enmendar las cosas, creo que sí que se puede superar, con paciencia y haciendo un gran esfuerzo. Sí, los demás lo tienen más fácil, y a mí me irrita eso de que mi vida social tenga que ser más abrupta que la de los demás, pero es lo que nos ha tocado (genes, entorno o vete a saber).

Ahora bien sigue haciendo esfuerzos. Poco a poco, granito a granito se te irán las fobias. Intenta hablar a la gente de la parada del autobus (es muy buen ejercicio) sobre el tiempo o lo que sea, aunque sean unas pocas palabras, sin sentirte mal por ello. Claro que cuesta, pero como todo, quién algo quiere algo le cuesta, verás como irás cogiendo soltura. Saluda al chofer buenos días, y un qué tal! Busca cualquier excusa para hablar con la gente, aunque sean palabras sueltas, al principio no hay que exigirse demasiado. Intenta hablar con la gente de clase con la que nunca has hablado! Y sí te crees capaz apuntate a teatro, yo en breves lo haré, cuando me vea con fuerzas. PASARAS MOMENTOS DE ANSIEDAD, PERO POCO A POCO ESA ANSIEDAD SE MITIGARÁ. A mí me queda un largo camino que recorrer aún, pero ya estoy viendo pequeños frutos.


ANIMO, no desesperes, date tiempo y sobretodo pon mucho de tu parte!

Respuesta: La vida destrozada y sin solucion
 

tenés la solución :rolleyes:

Respuesta: La vida destrozada y sin solucion
 

Hola, leyendo con atencion tu mensaje encuentro muchos paralelismos con lo que ha sido el discurrir de mi vida. Yo he tenido tb problemas de soledad en el colegio
no pq estuviera solo sino pq no le importaba un bledo a nadie.Hasta me hicieron
delegado de clase por putearme sabiendo que yo no queria.
En el instituto pues bueno tb me hacian las tipicas bromas, gomazos, esconderme
la cartera pero me cambie a uno privado y las cosas mejoraron algo e incluso
pude ir a la universidad.
En la universidad hacia basicamente lo que haces tu, relacionarme solo con mis
compañeros de practicas y de trabajos pq la gente con la que empece se disperso rapido.
En resumen yo si que tengo la vida destrozada, tengo una carrera si, pero con
notas pesimas y ahora he desarrollado un tpe y una fobia social extrema.Encima
tengo ya 30 años tu debes tener bastantes menos y si acabas la carrera aun
puedes hacer algo( masters, postgrado) mientras no sufras deterioro cognitivo.
Lo que sucede es que yo soy autocritico he hecho bastante por destrozarme la
vida, tu echas la culpa al entorno, quiza tengas razon pero bueno en la vida se
toman decisiones y no se acierta siempre.
un saludo y deja de pensar tan en negativo.

Respuesta: La vida destrozada y sin solucion
 

Todas las opiniones son respetables (bueno, todas no, pero ese es otro tema...), ahora bien lo que me parece absolutamente miserable (este el mejor término que encuentro) es que se culpe a la víctima de serlo.

Estoy bastante harto de este buenismo idiotizante por el cual nadie es responsable de sus actos y menos si se es menor. Que esto lo arguyan quienes hacen daño, es lógico, va en su condición, pero, ¿qué los que lo han padecido acepten la tesis como válida? ¡Fuerte despropósito!

Creo que más de uno/a no ha entendido el sentido del inicio del hilo del compañero. Su vida está DESTROZADA, esto implica necesariamente la acción exterior para haberla hecho añicos. No parece que se haya puesto en el ojo del Huracán a propósito por ganas de hundirse. Y aunque lo hubiera hecho, tampoco justificaría la actitud ni la conducta de desprecio y maltrato de sus compañeros.

Pienso que es hora de abandonar los eufemismos, esta gente es pura basura y se acabó. Hay basura que pesa 10 gramos, 100 gramos, 1 kilo, 1 tonelada...pues también la hay de diferentes edades y de toda clase. No hay que darle más vueltas ni culpabilizarse por ello. La pena es no vivir en países como EEUU, Finlandia o Alemania y sé porque lo escribo....:D

Respuesta: La vida destrozada y sin solucion
 

pues yo en la universidad he suspendido asignaturas por no hacer los trabajos en grupos que son obligatorios, luego me las he ido ingeniendo para hacer unas asignaturas por libre
lo mio es de juzgado de guardia, hasta que entable cierta relacion con una compañera de clase y me enganche a unos grupos

Respuesta: La vida destrozada y sin solucion
 

bueno.es mui facil hai que ser tu mismo ,a mi me gusta la gente timida .cada uno es como es ,como tu ai millones de personas en este mundo. Incluso la gente que parese mui segura esconde algo de timidez.A,y coando tratas con la gente piensate que son personas como tu ,como tus padreas como tu hermano etc. POR DIOS ELLOS TIENEN A VECES MAS MIEDO QUE TU.ANIMO.A ,OTRA COSA FELICIDADES POR ACABAR UNA CARERA ESTO DICE MUCHO.

Respuesta: La vida destrozada y sin solucion
 

bueno.es mui facil hai que ser tu mismo ,a mi me gusta la gente timida .cada uno es como es ,como tu ai millones de personas en este mundo. Incluso la gente que parese muY segura esconde algo de timidez.A,y coando tratas con la gente piensate que son personas como tu ,como tus padreas como tu hermano etc. POR DIOS ELLOS TIENEN A VECES MAS MIEDO QUE TU.ANIMO.A ,OTRA COSA FELICIDADES POR ACABAR UNA CARERA ESTO DICE MUCHO.