paruresis
 

lo conoceis,que sabeis del tema

Re: paruresis
 

Es una putada, y creo que es bastante habitual en las gente con fs, sobre todo en chicos. Lo peor son los urinarios de pared, en los que estás hombro con hombro con el de al lado...

Re: paruresis
 

supongo que sera que no puedes mear cuando hay gente presente.... si, a mi me pasa, no hay manera de hacerlo, disimulo tirando de la cadena como si lo hubiera hecho y ya esta.

ojala todos los problemas fueran de ese estilo.

Re: paruresis
 

no sabía de ello
por suerte no me pasa

Re: paruresis
 

lo de disimular esta bien,pero la cuestion es hacerlo.seguro que hay problemas mas graves,pero este te jode la vida

Re: paruresis
 

Es un problema que puede llegar a ser grave si no se puede manejar. Y como en todo, hay casos más graves que otros. Hay personas que prácticamente no pueden utilizar un baño que no sea el de su propia casa, con las limitacion que eso conlleva...Así que no restemos importancia a este problema. Explicaré lo que pienso sobre la paruresis a partir de mi experiencia. No es casualidad que este problema se presente en personas con fs, pues en el fondo es sólo una consecuencia de la importancia que concedemos al juicio de los demás. Pensamos constantemente que los demás nos observan, que están pendientes de nosotros, que están examinando nuestras acciones al milímetro...bueno ya sabéis de lo que hablo.
Pues en la paruresis es lo mismo. Si hay gente cerca, no dejas de pensar en cosas como: se van a dar cuenta de que no puedo orinar, de que estoy ansioso, es horrible que se den cuenta de lo inútil que soy al no poder consumar una acción tan habitual como natural...etc. Lo cierto es que nadie está pendiente de si sale el chorrillo o no, de lo que tardamos en vaciar, etc., pero así de cabrón es nuestro cerebrito, con sus errores de cognición y de interpretación. El miedo en la paruresis es igual que todos los miedos irracionales que acompañan a la fs: el miedo a ruborizarse, el miedo a sudar, a temblar...Precisamente el estar pendiente de (el desear) no ruborizarse, no sudar, no temblar, o mear rápidamente y sin levantar sospecha de nuestras capacidades urinarias, es lo que produce que nuestros deseos no se cumplan y que todo salga al revés: te ruborizas, sudas, tiemblas, y no meas bien. Creemos que sudar, ruborizarse, temblar o no mear bien y rápido, es algo horrible y que nos convierte en seres infrahumanos dignos del más inmenso de los desprecios. Cuando no es así. El día que dejemos de dar importancia, que nos de igual todo ésto, que no nos importe que los demás nos observen " viviendo", todo ésto se habrá terminado. Pero ¿cómo se logra ésto? Esa es otra historia, si fuera fácil no estaríamos ninguno en este foro...

Re: paruresis
 

todo lo que dices es cierto,pero la verdad es que mientras se encuentra una solucion la vida pasa....y solo tenemos una...

Re: paruresis
 

Terapia cognitivo-conductual, y mucha fuerza de voluntad.

Re: paruresis
 

en que consiste esa terapia -cognitiva conductual-

Re: paruresis
 

Es el tipo de terapia psicológica que mejores resultados da. Puedes encontrar toneladas de información sobre ella en internet. Básicamente consiste en identificar los pensamientos negativos que distorsionan tu forma de interpretar lo que te rodea, lo que te ocurre, tu relación con el entorno y contigo mismo. Una vez identificados, se intenta modificarlos o eliminarlos, y lograr así una visión más adaptativa de la realidad, que te produzca menos ansiedad, o que no te la produzca!. Ésto a nivel de pensamiento, luego viene lo difícil, que es aprender a aplicar lo aprendido en la terapia, exponerte a lo que te da miedo...En el fondo es como ir a la escuela donde te van a enseñar a pensar de otra forma y a interpretar todo de una forma más realista (vertiente cognitiva), y por supuesto, a adaptar tu comportamiento a esa nueva forma de ver las cosas (vertiente conductual).
Así que..a buscar psicoterapeuta y a coger el toro por los cuernos. Ánimo!!!

Re: paruresis
 

llevo tiempo intentando solucionarlo pero de momento no he hecho muchos adelantos.gracias

Respuesta: paruresis
 

ke te puedo decir encontre un metodo de aguantar la respiracion pero no ah de gustarme mucho
haci realmente e estado envestigando y hay muchos libros de auto ayuda para la paruresis solo k la mayoria esta en ingles http://metodoheinzmann.centrocompart.../paruresis.htm aca hay uno de hipnosis xd no lo e intentado porque no tengo dinero para pagarlo haci k estoy intentandolo por mis propios medios http://www.fobiasocial.net/newreply....ote=1&p=165952 aca hay algo espero que te sea algo de ayuda
http://paruresistreatment.net/ aca hay otro libro http://www.boldbladder.com/
gracias a esto eh encontrado una cura porfin a este problema :D!! soy feliz yo tenia uno de los casos mas serios de paruresis al nivel que no podia hacer ni en mi propia casa :D espero que les sirva tanto como a mi
si pueden de alguna forma suvir por megaupload o rapidshare o lo que sea estos audios y libros les estaria muy agradecidos ya que no todos tenemos tarjetas como para pagar

Respuesta: Re: paruresis
 

http://ipsi.uprrp.edu/pdf/manuales_t...pantes_esp.pdf aca esta porsi alguien lo buscava a mi me fue de mucha ayuda

Respuesta: Re: paruresis
 

oye intenta volver a pasar el link del archivo porque no lo puedo bajar, por favor. realmente lo necesito. Si no puedes, solo avisame y te paso mi correo electronico para que me lo envies. de verdad te agradeceria mucho si puedes enviarlo. saludos

Respuesta: Re: paruresis
 

ya encontre los archivos y pude descargarlos. ojalá me sirvan, este problema me esta limitando en muchos aspectos de la vida. Si has logrado solucionarlo, cualquier consejo será bienvenido. gracias de nuevo

Respuesta: paruresis
 

lo que pasa es que hay mucho maricon que lo unico que quiere es mirarle la ***** a otros mientras mean.Por eso se produce este sindrome.

Respuesta: paruresis
 

la sensacion de amnea te introduce en una especie de ficcion donde uno se separa del cuerpo porque uno no lo puede dominar. por lo menos a mi me sucede algo asi.
estoy de acuerdo que es util como un paleativo, algo asi como las rueditas para aprender a andar en bicicleta. teniendo esta tecnica creo que uno directamente, "sin barreras", enfrenta las causas del problema.