he bajado...
 

he bajado de peso y sufro, no por el hecho de hacer ejercicio y comer sano (que es muy bueno), sino porque he perdido mi máscara de auto burla con la cual me escondía, me reía de mi mismo y podía hacer reír a los demás, he perdido peso, pero creo que también algo más

me decían que subiría mi autoestima, que dejaría de ser tan cerrado, tan introspectivo, tan raro, pero no es así

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me veo en el espejo y no me encuentro, mi hermana y una chica muy especial me han apoyado mucho, a veces soy capaz de sonreír en mi propia reclusión

¿han sufrido por un cambio de apariencia física?

Re: he bajado...
 

pero por favor!!!! tendrías que estar contentísimo...no te entiendo..y mira q yo tengo algo de fs y estoy con depresión..pero hay cosas que me duele leer...

lo que tienes q hacer es pensar en primer lugar las ventajas en cuanto a salud que comporta el estar más delgado, y si empiezas a estar contento con tu nuevo aspecto, lo siguiente será que empieces a "creértelo" un poquito :mrgreen: , por qué los demás sí y tu no? pues claro que si! eres un chico apañado y si además cuidas tu manera de vestir, sin perder tu personalidad claro está, pues verás como ligas más, no se trata solo de imagen, uno puede ser obeso y ser muy simpático y seguro de si mismo y ligar bastante, pero la imagen hay que reconocer que es muy importante.

Ánimo :wink:

Re: he bajado...
 

La verdad es que no. Supongo que antes te encajaba más tu manera de ser con tu aspecto, hablando claro y sin ánimo de ofender, de gordo bonachón, tímido, afable y tal. Ahora te miras al espejo y a parte de no reconocerte por el cambio físico, tu interior no te cuadra con lo que ves. Es como si antes te excusaras en tu aspecto para ser introvertido, no ligar… y ahora que te has quitado esa “tara” te sientes mal porque se supone que ya no tienes motivo para seguir siendo igual.

Yo es que eso no lo he pasado, pero tu mensaje me ha llamado la atención, porque cuando alguien define el físico como la causa para ser fóbico social, me molesta bastante. Tú acabas de comprobar que, a pesar del cambio físico, esto va por dentro

Enhorabuena por tu fuerza de voluntad, el cambio es impresionante y te ves bien.

Re: he bajado...
 

Creo que el problema es que pensabas que la solución mágica a tus problemas de FS se solucionarían con una pérdida de peso y al ver que no es así,te has desilusionado.
Eso no es así,yo peso 54 Kg y me siento mal con mi forma de ser.

Por cierto,a mi no me ha pasado eso de sufrir con un cambio de peso,o quizás sí al ver que he adelgazado y me he quedado sin pecho,pero oye! deberías estar orgullosísimo de esa fuerza de voluntad tan fuerte que has debido de tener para adelgazar tanto.
Valora ese esfuerzo que ha sido tuyo,y no te preocupes,te adaptarás al cambio de físico, :wink:

Re: he bajado...
 

Bueno, mejor estás seguro porque el sobrepeso no le conviene a nadie.

Pero esto sí que puede ser problemático... la mejor forma de encontrarte sería ir a por otra cosa ahora. No sé si me explico, si ya te has dado cuenta de que tus problemas no provienen de tu físico, que no es un problema de complejo ni de narcisismo, pues a otra cosa. No sé si vas al psicólogo, quizá deberías ya que habiendo demostrado esta convicción y voluntad por el cambio igual te sería muy fácil encontrarte bien con los consejos del psicólogo. Me pregunto de dónde sacaste tanta fuerza de voluntad, algo tenías que desear. Ahora estás mejor sólo físicamente, pero ya es algo, sólo tienes que ir a por lo que deseabas o deseas con la misma fuerza que has demostrado.

Y este esfuerzo que has hecho y la fuerza que has demostrado no te los quita nadie, y deberías estar orgulloso de ello, te aseguro que la mayoría sienten mucha admiración al ver esas fotos, yo el primero.

Felicidades y no te pares ahora, no te quedes a medio camino. Quizá esta etapa era innecesaira, pero ahora ya está hecha y bien hecha que está, por mucho que añores ser un poco el bufón, es muy valiente por tu parte conseguir dejar de serlo. :D

Re: he bajado...
 

Tus fotos muestran el gran cambio que has experimentado físicamente y también muestran que por dentro sigues igual pues tu expresión es la misma en todas: no sonríes.
Sería estupendo que la proxima foto tuya que veamos por aquí, muestre una gran sonrisa de esa que no se puede evitar tener cuando se es muy feliz. :D

Re: he bajado...
 

....

Re: he bajado...
 

Yo tambien baje de peso y me senti igual o peor. Por un lado senti que lo que hice fue un acto positivo por mi cuerpo pero a la vez me senti falso por que con los kilos extra me sentia igual y sabia que lo que hice fue mas que nada un acto debido a la presion social. Mi peso nunca fue un determinante de mi nivel de estabilidad emocional. Sinceramente me considero una persona solitaria y nunca he sentido la necesidad por conseguir pareja, el puro hecho de pensar en todo el drama que uno tiene que pasar en una relacion me desanima, aunque creo que esta forma de pensar haya sido el producto de una larga vida con este problema.

No hay que darle la oportunidad a la fobia social de tomar nuestras decisiones, con este problema la mayoria del tiempo es mejor tomar la decision contraria y los resultados casi siempre son positivos. El reto es hacerlo inconscientemente. Perdonen las faltas ortograficas, vivo en EU. Nunca se me habia ocurrido buscar informacion acerca de este problema en Espanol, ahora me doy cuenta que para este problema la nacionalidad no es una barrera.

Re: he bajado...
 

Baja gilipollez,yo nunca salgo sonriendo en las fotos,me parece de **********.

Yo tambien he bajado de peso más de una vez, y actualmente he bajado,y no me arrepiento,pero decir que por eso se te va la timidez y la fobia y te cambia el caracter,no.Bueno,el caracter si te cambia,de una manera u otra para bien o mal,pero en mi caso no me abro a los demás por estar más flaco.

Re: he bajado...
 

Lo primero felicidades por tu logro. El cambio ha sido radical, y para bien. Estás estupendo en la última foto.

Sí que es cierto que la apariencia física ayuda con la autoestima, pero intervienen otros muchos factores. Es un error pensar que por cambiar tu apariencia vas a cambiar tu forma de ser. Es cierto que la gente te verás de otra manera, se acercarán más, ligarás más, pero la autoestima de una persona se basa en diversos factores,has conseguido uno de ellos, pero no el único.

Tengo un libro que se llama Alimentación emocional, y trata de como llenamos vacíos emocionales con la comida, habla de los trastronos de la alimentación (anorexia, bulimia, trastorno por atracón). Antes de leer el libro pensaba que la anorexia era un problema bastante simple, unas crías superficiales que buscaban la aceptación a través de la perfección estética, pero no es así, el problema es mucho más profundo.

En el libro habla de que los kilos de más podemos utilizarlos como protección.
Puede que tus kilos de más los utilizaras como chivo expiatorio. Es decir, si eras tímido puede que te dijeras: es por mis kilos de más, si no ligas: es culpa de mis kilos, si te cuesta relacionarte: la culpa la tienen los kilos. El problema viene cuando adelgazas y sigues teniendo esos problemas. ¿por qué, si tengo un buen físico, no estoy seguro de mí mismo? Es más fácil culpar a nuestra apariencia de nuestras carencias, limitaciones que ahondar en nuestras emociones y en las causas verdaderas del problema.

Lo que quiero decir con todo este rollo es que quizá estés decepcionado, pensando qeu todo iba a cambiar por adelgazar y no ha sido así. y no ha sido así porque aunque ahora estés bien exteriormente te sigues viendo como antes. Incapaz de ser como los demás. ¿puede ser?

Re: he bajado...
 

Pero por favor... viva la autoestima.

Re: he bajado...
 

si, yo tampoco creo que con mejorar el fisico mejores tus relaciones personales, aunque a mi personalmente me dan igual las relaciones personales, prefiero tener seguridad laboral y estabilidad emocional, antes que una novia, un amigo o grupo de amigos, o reconocimiento por parte de las personas, hubiera prefiero por ejemplo tener un padre que estuviera a mi lado para poder afrontar la vida que tan dura se me ha hecho desde que mis padres se separaron, ahora tengo diversos trastornos que ante no tenia por pensar en el futuro por pensar en mi propio ser por tirar por la filosofia en vez de seguir adelante con mis estudios y mi vida, me estanque y aqui estoy destrozado posteando en un foro de fobia social, me gustaria tener los ideales de justin jeje, creo que yo antes era un poco asi, bastante tranquilo con mis cosas, llevaba una vida equilibrada mentalmente y fisicamente tambien tenia un equilibrio fisico aunque siempre he sido delgado, me preocupaba mucho el tema del sexo y de las relacions personales, pero sobre todo el tema laboral, pero ahora no me encuentro muy bien de la cabeza asi que ahora lo que mas hecho en falta es mi equilibrio mental para poder hacer todo lo demas.Saludos

Re: he bajado...
 

Yo tampoco salgo sonriendo en las fotos, me parece que la gente se va a reir de mí y me va decir: mira que cara.

Pero teniendo en cuenta que la gente feliz suele sonreir y que a la mayoría de gente le suele gustar aparecer en las fotos con una gran sonrisa creo que es un buen deseo para el chiquillo y para cualquiera de nosotros, por lo que veo...

Re: he bajado...
 

Yo tampoco salgo sonriendo en las fotos, me parece que la gente se va a reir de mí y me va decir: mira que cara.

Pero teniendo en cuenta que la gente feliz suele sonreir y que a la mayoría de gente le suele gustar aparecer en las fotos con una gran sonrisa creo que es un buen deseo para el chiquillo y para cualquiera de nosotros, por lo que veo...

Re: he bajado...
 

disculpen por no haber contestado antes... a veces se me olvida jaja :lol:

no solo es acabar con el exceso de peso, también sufro por una serie de proceso de cambios de ideales y principios y eso me ha hundido por ratos en la depresión, creen en cosas que anteriormente creía que eran las correctas, adecuadas e inalterables... y ahora conforme estudio un poco más acerca de diversos temas (particularmente en lo social) me doy cuenta que muchas de las cosas que creía y daba por sentadas al final de cuentas son tonterías.

Entonces viene la caída de esos ideales como castillos de arena derrumbados por el viento, me deja a veces sin nada y tengo que tomar lo bueno y no dejar que ello se escape de mis manos, acogerlo en mi corazón y darle su razón de existir.

Gracias

http://i37.tinypic.com/2i8xdn8.jpg

estooy completamente de acuerdo contigo :wink:

hay cosas que no quiero cambiar, yo aprecio mucho mi soledad, un espacio egoísta en el cual he podido regocijarme suavemente en el frío confort de mi conciencia, creo que es algo que nunca cambiaría.

Pero estar mas bajo, cambiar de ropas y hasta de peinado (asesorado por mi hermana y una grandiosa amiga :lol: ) me hace sentir un poco más expuesto y este tipo de cosas me aterrorizan, he recibido invitaciones de chicas a salir... dirás que es una estupidez rechazar dichas invitaciones, pero ahora lo acabo de intentar y no es nada del otro mundo, fue la primera vez que salgo con una chica sin conocerla... pero por algún motivo, a pesar de que disfruté estar con ella, preferiría estar en mi casa escuchando música y leyendo.


Gracias por los comentarios, espero poco a poco seguir dándole seguimiento a sus respuestas, nos vemos y se cuidan. :wink:

PD. olvidé mi contraseña :lol:

Re: he bajado...
 

Gracias por la foto, estás muy bien.

En cuanto a lo de que salistes con una chica y aunque estuvo bien hubieras preferido quedarte en casa leyendo y escuchando música...No puedes pretender que a la primera caiga la breva. Y un buen libro es dificil de superar. Y aún más díficil de superar es un buen libro con esa persona a tu lado, también leyendo un libro y acariciandote y besandote, como previo a hacer el amor para luego volver a coger el libro y seguir leyendo...

Pero para llegar a eso, primero tienes que pasar por lo otro...

Respuesta: he bajado...
 

yo tambien tuve unos cuantos(muchos) kilos de mas en el pasado y en la adolescencia pegue el "estiron"..pero la verdad nunca tuve problemas con mi peso, nunca recibi ningun tipo de burlas, ni insultos, nada..creo que para aquellas personas que justamente sufren algun tipo de maltrato o se sienten incomodos con su cuerpo, creo que poder bajar de peso seria algo "estupendo"..y produciria un impacto(positivo) grande es sus vidas..tu parece que aprendiste a aceptar tu cuerpo y lo tomaste como una excusa para tantas cosas, y ahora que "tu cuerpo" ha cambiado, pues tendras que habituarte a el y todas las excusas que ponias antes desapareceran.. creo que has perdido las excusas, no tu personalidad..y me enrede..jej..saludos.

Respuesta: he bajado...
 

Espero que con el tiempo que ha pasado no haya vuelto a estar como antes....

Respuesta: he bajado...
 

Te entiendo Autum, antes al estar gordo tenías tus oportunidades para hacer reir a la gente y reirte de ti mismo, y en definitiva relacionarte, le encontraste partido a eso de estar gordo y te aferraste a ello. Ahora ya no eres gordo y eso hace que no puedas seguir actuando igual, decir las mismas bromas de gordos que harías antes, hacer reir a la gente con tus cosas de gordos etc o sea que la coraza que tanto tiempo te costo hacer se ha ido y estas desprotegido y ahora te enfrentas al reto de cambiar y eso da miedo porque no sabes como comportarte. Pero yo te digo una cosa, es una oportunidad para volver a conocerte, ¿quién dice que el gordo ése eras tu? o ibas a ser ese gordo para siempre? pues no, lo que mola de todo esto es que puede ser un incentivo para cambiar, para reinventarte. Todo lo nuevo en esta vida da miedo al principio pero tiene ese puntito excitante. Si yo fuera tu estaría muy contento porque dejaría atras lo que no me gustaba, y joder que ahora las pivas te van a mirar mas y eso siempre sube el ego. Y ya no digamos de las ventajas en tu salud, ahora si te apuntaras a un gym y fueras viendo poco a poco los resultados en tu cuerpo fliparias. Yo estoy apuntado a uno y desde que veo que me esta saliendo ya el pecho palomo estoy como con mas autoestima. Que si amigo, no sufras por eso, debes alegrarte por mejorar tu aspecto físico. Un saludo.