no se que hacer con la agresividad
 

estoy muy preocupado,temo que cualquier dia de estos voy a perder el control y le voy a meter de ostias a alguien.
llevo en este fin de semana dos efretamientos con personas en la calle a insultos incluso amenza de dar puñetazos a una tia.
alguien tiene agresividad por culpa de la fsocial?remedios,etc?el psiquiatra dice que tiendo a creer que me atacan,mania persecutoria,pero yo pienso que esta equivocado.estoy seguro que la gente se ceba con nosotros al vernos mas debiles,timidos,inseguros.
alguien me puede ayudar???

aqui es dificil q alguien pueda ayudar,solo decirte q a mi me a pasao lo mismo y me pasa,lo unico q puedes hacer es intentar controlar esas iras,no se por q motivo serian tus enfados,pero lo mejor casi siempre es hacerse el tonto y pasar como si no te hubieras dao cuenta.si no puedes pasar del tema no emplees gritos ni violencia con la palabra tambien se puede agredir usa tu inteligencia

Yo puedo hablar por mi experiencia, al decir que si me pongo agresivo es por el hecho de que creo quelo que veo es una amenaza hacia mí. De alguna forma tengo miedo a eso, y tomo la actitud de ser agresivo para defenderme ante ese hecho. Por mi parte entonces recaba en darme cuenta de que realmente ese miedo hacia la acitud externa esta producido por un pensamiento mio de amenaza hacia mi mismo y la posterior defensa. Por lo tanto mi opinión es que tu psiquiatra tiene algo de razón en lo que dice, la cuestión es llegar a comprenderlo en uno mismo.

yo creo que es una forma de no sentirnos tan mal porque como creemos que todo el mundo esta pendiente de nosotros sacamos la agresividad para defendernos de algo que casi estoy segura que la mayoria de las veces solo esta en nuestro cerebro.yo intento controlarme aunque solo puedo a veces. no se si me he explicado.
animo y un beso a todos

Re: no se que hacer con la agresividad
 

A mi tambien me pasa muy seguido. A veces voy con tanta violencia reprimida, que sólo espero que alguien me tropiece por la calle para descargarla. Es muy peligroso estar así. Puedes salir a correr un rato, para calmarte y liberar tensiones.

Bueno, ahí está la opinión del psiquiatra y la tuya. Nadie te conoce mejor que tu mismo, pero el psiquiatra conoce de conductas y para algo acudiste a él. Sin embargo, comparto la idea de que si la gente nos nota debiles, tímidos e inseguros, tratan de pagar sus frustraciones con nosotros. Porque en el fondo son unos cobardes. En esos casos, lo mejor es plantarles cara y hacerse respetar, que despues te agarran de piñata.

Es algo relacionado con el pensamiento anticipatorio, cuando sales a la calle sintiendote mal, piensas que los demás van a notar tu estado de animo, y precisamente por como te sientes, crees que la única reacción que puedes esperar de ellos es de rechazo.

Desgraciadamente si te comportas así, finalmente tus sospechas se cumplen: Circulo vicioso.

Yo te diría que por mucho que te cueste, intentes al menos sonreir, no sabes, si no lo has probado, hasta que punto con ese simple gesto, puede cambiar la reacción de cualquiera que interactúe contigo.

No se trata de llevar una sonrisa boba en la boca, sino de cuando miras a alguien a los ojos, para lo que sea: Entrar en el cine, dar paso en la entrada de la farmacia para comprar condones...etc. Que el gesto de mirar a los ojos vaya acompañado también por una sonrisa.

Si lo pruebas ya me diras. :D

enma, nose tu, pero yo como tenga ganas de pegar a alguien y encima tenga miedo de esa persona, pocas ganas me quedan de sonreir :P. si lo que si entiendo es que si tengo ganas de pegar a alguien es porque ese alguien me esta haciendo algo, o bien se esta riendo de mí, o bien creo que se refiere a mí en lo que dice o bien pienso que me esta vacilando, etc .. Eso sí, lo que se a ciencia cierta es que eso lo pienso yo, estoy seguro de que esa persona no me hace nada, sino que soy el que mediante mis pensamientos (qu ehe señalado anteriormente) me siento agresivo, no me siento agresivo por lo que los demás me hagan.
Por ejemplo hoy mvenia para casa con la moto y un tio me ha empezado a pitar, en un primer momento me he sentido agresivo, y he levantado la mano y le he mandado a tomar por culo, pero luego me he dado cuenta de que yo me sentia mal por su pitido e identifique lo que pensaba yo, dandome cuenta de que no era necesario ponerme a gritar o ni tan siquiera sentirme agredido, ya que vale, mipensamiento fue: "me pita, es una amenaza sobre mí, porlo tanto esto me jode y tengo que hacer algo para remediar la chuleria de este tio", bien y si me siento agredido es tan solo por pensar eso, con lo cual sino pienso eso no me sentire mal sin necesidad, si bien es cierto que es un hecho que ese caballero me esta pitando, ¿pero y qué? ¿le estamolestando lo que yo estoy haciendo? vale güay y qué? que se aguante. buenopues despues depensar esto, mire y me di cuenta de que yo llebaba la cartera abierta y resulta que el buen señor me estaba avisando de eso porque tenia un cuaderno medio salido para fuera ..... :D

Hola Wuebas, ¿te acuerdas del anuncio del donuts?

Si, te viene a decir masomenos (te copio jejeje), que si tomas el donuts, que todo te sale bien.
Se trata de un amuleto comible súper poderoso.Pues como toda publicidad es falsa, pero lo que sí es completamente cierto.
Es que tu actitud hacia los desconocidos va a producir la siguiente reacción en cadena de acontecimientos.

Pongamos el mismo ejemplo que tu das:

1º Supuesto:

Tu en la moto mirándote el dedo corazón y decidiendo si se lo enseñas con actitud amenazante al buen señor o no. Finalmente lo haces, el tío sale del coche hecho un energúmeno, te pisotea los cuadernos y se acuerda de un pariente tuyo. Tú coges la escoba de un barrendero que estaba en el suelo cerca, te van al coche y le rompes los faros de delante, en esto viene la mujer del conductor que lo estaba esperando en la esquina coge el bolso y te lo planta en la cabeza, con tan mala fortuna, que el pan cateto de dos semanas que llevaba para hacer torrijas, te produce una conmoción trauma encefálica que te lleva al hospital.

(Creo que no he exagerado en absoluto y situaciones así se han vivido muchas veces)


2º Supuesto:

El señor te pita y tu piensas "me pita, es una amenaza sobre mí, por lo tanto esto me jode y tengo que hacer algo para remediar la chuleria de este tío", ...etc entonces piensas: ME ESTOY PRECIPITANDO, Y POR SI ACASO, YA QUE SÉ QUE NO LE HE HECHO NADA, LO VOY A MIRAR Y SONREIRLE MIENTRAS LE PREGUNTO QUE ES LO QUE PASA.

Entonces, el hombre te sonríe también, y te explica lo de los apuntes y tal y al final los tres podríais acabar en la cafetería de la esquina comiéndoos cada uno un donuts.

A eso me refería, cuando decía a chirigoth que intentara que el primer contacto con la gente fuera mirar a los ojos y sonreir.

Difícilmente la otra persona será agresiva contigo, ya que si a alguien que no se conoce y con quien no has mediado casi palabra, tienes ganas de pegarle y encima le tienes miedo, normalmente no es porque haya ocurrido nada grave que lo justifique, sino porque se han desencadenado una serie de acciones irracionales que han llevado a esa situación, pero igualmente se pueden cambiar.

Una última cosa Wuebas, que me intriga desde hace tiempo y que tenía ganas de preguntarte ¿Que significado tiene para tí unir las palabras, porque lo haces?

Saludos :P

Imaginaos por un momento la imagen que da: alguien que no te ha mirado, que ni te ha visto, y de repente tiene que ver como le insultas y amenazas con pegarle porque supuestamente te ha mirado mal.
A mí no me suele suceder. Soy lo que los expertos llaman Autopunitivo, o sea, que me castigo a mí mismo, que la agresividad va por dentro. Sin embargo, o quizás justo por eso, la depresion me hace estar irritable verbalmente con la gente de mi familia. Que soy insoportable, vamos.

enma, bueno, la cuestión a la que me refierocon la sonrisa es que a mí porlo menos no me sale cuando tengo miedo y además me siento agresivo ..... por mucho que lo intente, en tal caso me sale una sonrisa de esas falsas y temblorosas. Por eso hablo por mí que como solución desde mi punto de vista es nopreocuparme por lo que los demás hagan o lo que yo haga, sino porlos pensamientos y no los hechos.
Sobrelaspalabrasjuntas,alescribirrapido y liarme un poco al escribirme salen así, ¿qué le voy a hacer? yo soy así. ;)

Bueno Wuebas, creo que al final hablamos de algo bastante parecido, tu dices que te preocupas de los pensamientos y no de los hechos, pero supongo que aunque lo que te produce el miedo y la agresividad son las malinterpreciones equivocadas que haces de las acciones de los demas, si no hubiera una reacción por tu parte que fuera más que pensamiento esa agresividad no tendria consecuencias visibles y los demás no serían agresivos tambien, supongo que hablamos de eso.

Y yo me referia por otra parte no tanto a realizar un movimiento mecanico y falso de enseñar los dientes en una mueca, sino de pararse antes a pensar, que es lo que te pasa y de alguna forma parar la accion desencadenante, esa cascada incontrolada de acciones-reacciones agresivas, que ni siquiera pretendes.

Sobre esto de la expresiones del miedo y las sonrisas se me ha venido a la cabeza un parrafo de Historia de Cronopios y Famas de Cortazar, instrucciones para llorar se llama:

Dejando de lado los motivos, atengámonos a la manera correcta de llorar, entendiendo por esto un llanto que no ingrese en el escándalo, ni que insulte a la sonrisa con su parelela y torpe semejanza.

Es cierto que los gestos humanos son limitados.

Si, va a ser que opinamos igual. ;) La cuestión viene entonces por tu parte al explicar chirigoth que actue sin pensar, cosa en la cual desde mi punto de vista es acertada, pero estaras deacuerdo conmigo en que para realizar esa acción es necesario quizas antes un cierto conocimiento sobre el por qué se siente uno agresivo no?

Yo durante una temporada tuve esa agresividad y lo que hacia era respirar hondo e intentar calmarme, eso si, aunque me contenia de tirarle los dientes al que fuera luego iba todo el dia encabronao y me ponia rojo no solo por la cara si no por el pecho incluso de la furia que tenia, parecia hellboy XD. Lo que hice fue comprarme un saco de boxeo y darle puñetados como un desesperao para descargarme y luego tambien como han comentado es bueno hacer un poco de carrera continua para desfogarte un poco y quitarte toda esta tension que vas acumulando.

En fin, yo muchas veces siento un malhumor y una furia interna que me joden muchísimo, y me descargo con mi familia a veces (de lo cual no me siento orgulloso) y otras con los objetos de mi alrededor (de hecho tuvieron que cambiar el teclado de la pc porque lo agarré a golpes). Por suerte, úlitimamente estos ataques vienen más leves.

no,se ,supongo que la agresividad viene de que,con el paso de los años,me he dado cuenta de que la debilidad es depreciada y atacada.veo como la gente odia la debilidad humillandola,por el mero hecho de mostrar su rechazo y exposición de su propia debilidad.se que las miradas,odio hacia mi,burla,etc tiene fundamento,y no es mania persecutoria.
además,la vida tb me ha enseñado,que la gente puede hacer mucho mucho daño,y que el 90 % de la sociedad es muy muy cabrona,con lo cual ,ya siempre voy con la escopeta cargada.
también me he sentido marginado entre los marginados,al margen de todo,y verlos como una gran masa que está en mi contra,y esto me hace tenerles un odio de antemano.
he probado lo de la sonrisa que alguien menciona por ahi,y se que es efectivo,pero al hacerlo tambien siento rabia,porque veo mucha falsedad,una sociabilidad fingida por parte mia y de los demás,odio los buenos modales,la confraternidad,un "buenos días,que tal usted?".
lo de respirar hondo a veces me ha servido,o llevar algo en la mano,el llavero,un cigarro,no se,algo,lo que sea.
me pongo tambien muy agresivo con la comunicacion infinita (como la llamo yo),que es cuando entras en una tienda,y notas que la dependienta te ve nervioso,y a la vez ella nota que tu notas que está notando que estas nervioso,entonces trata de disimularlo,y asi hacia el infinito,y dan ganas de coger la barra de pan o lo que sea y estamparselo en la cara,...

yo tambien estoy de mala leche es mas desde q tomo la medicacion ya ni efectos secundarios ni na,solo me esta incrementando la ira,y la ira supongo q sera de la impotencia y de la mierda fs q empiezo a odiar a la gente sin ton ni son,la intento controlar pero un dia me saldra por algun lao no puedo seguir reprimiendo tanta mala leche q habita en mi interior.tambien me pasa cuando vivo o veo un acto injusto,me entra una mala leche bestial.espero un dia no perder el control.

yo tb tengo miedo ,porque cualquier dia voy aperder el control y matar a alguien,odio a la gente,sus risas,las expresiones coloquiales,las conversaciones estupidas,la competencia,hasta verlos comer me pone de muy mala leche

Cielo...no puedes ir por la vida a ostia limpia!!!!!!!
Piensa que el problema lo tenemos nosotros en nuestra mente,nadie tiene la culpa de ello,por muxo que en algun momento nos hayan hecho daño.
Cuando te miren sonrie...veras como no es todo tan dificil como nos parece.
Pero llegar a las manos cari me parece mu fuerte.
Toma algo que te calme o si no vente para acá y yo te llevo a tos los laos de la mano....eso si,a mi no me pegues :cry:
Animooooooooooooooooo y no te molestes por lo que te he dicho :roll:

Joder tio...tienes un diablillo dentro,no lo pagues con la gente el problema es tuyo.Yo hay dias q me levanto q me cago en el mundo razon ninguna....no tengo motivos para estar asi digo yo q seran los genes,simplemente me relajo un pokito y las cosas las empiezo a ver diferentes.Un consejo comprate un sako y descarga tu adrenalina o bien fumate un canutito de hierba(ves las cosas de otro modo)y sobret riete un poko coño!!!! :P :P :P es el mejor balsamo!!Palante :!: