Empiezo a trabajar pronto y siento pánico
 

Hola,

Aprobé unas oposiciones de auxiliar administrativo y tengo que empezar a trabajar en febrero/marzo del año que viene. Las hice porque en mi vida he trabajado ya que el sólo hecho de hacer la entrevista ya me da pánico. Por eso me he pasado toda mi vida estudiando, ahora tengo 27 años y parece que ha llegado la hora.

El problema es que me da miedo todo. Desde ir a firmar la toma de posesión hasta la relacion con los compañeros, con el jefe..Si cuando voy yo a la administracion para gestionar cualquier papeleo me late fuerte el corazon y siento ansiedad, no me quiero ni imaginar cuando sea yo la que esté al otro lado de la ventanilla. Seguramente me toque un puesto cara al publico y tenga que atender colas de gente toda la mañana.
Para hacerlo más dificil todavía tendré que irme de casa y compartir piso con 2 desconocidos.

Ese futuro contrasta mucho con lo que vivo ahora. No tengo amigos, apenas salgo de casa más que para comprar, no hablo con nadie en todo el día salvo a través del chat y con mi madre con la cual cruzo 3 palabras. Yo me considero una fóbica social grave que le da miedo todo, por eso no sé como voy a ser capaz d afrontar lo que se me avecina. No sé, me da miedo hasta llamar por telefóno para por ejemplo preguntar a qué hora abren un sitio, y si puedo evitar llamar lo evito.

El otro día me puse a leer en un foro experiencias del primer día de funcionarios que aprobaron mis oposiciones. Pues decían que el primer día les presentarían a 20, 40 personas, a todo el mundo vaya. Leí eso y me empece a imaginar en esa situacion y la verdad es que no me veo. Bueno sí, me veo paralizada, callada y poniendome roja todo el rato. Es una situación que ahora mismo me supera. Estoy muy asustada, cuanto mas se acerca el momento más deprimida me siento.

Me ayudaria mucho saber d alguien que haya pasado por una experiencia parecida :roll:

Hola sobredosis :D No entiendo eso de las gradas, no he entendido la pregunta :S

Lo único que se me ocurre decirte para tranquilizarte es que intentes no pensar mucho en lo que vendrá, intentalo solucionar sobre la marcha, mientras mas pienses peor, ya te iras espavilando

Re: Empiezo a trabajar pronto y siento pánico
 

Hola. Yo no pretendo darte consejo. Pero sé perfectamente de qué estás hablando porque yo he pasado por esa etapa y todavía la estoy superando. Ahora soy capaz de hacer cosas sola, por mí misma y me he enfrentado los trámites de la vida cotidiana y social que tanto me aterraban.
Quiero decirte que el hecho de que hayas aprobado esa oposición ya es un logro enorme. En mi caso el miedo era tan terrible que no me veía capaz ni de ir a buscar las solicitudes, entregar documentación y presentarme a los exámenes. Ese miedo ha hecho que haya perdido muchas oportunidades en mi vida, entre ellas mi matrimonio.
Sé fuerte porque esa oposición es un éxito enorme!!! Fuiste capaz de rellenar los formularios, entregarlos, enterarte del temario, estudiarlo, ir a los exámenes y rodearte de un montón de gente. Así que puedes empezar a trabajar.

En mi opinión eres una campeona. Mi miedo me hizo perder mucho en mi vida. No cometas tú el mismo error.
Los pasos se dan de uno en uno, así que ánimo!!!!!

Lucía, imagino que Sobredosis quiere decir, con eso de las "gradas", que te aconseje alguien que esté en una etapa superior, que ya haya superado eso.

Re: Empiezo a trabajar pronto y siento pánico
 

MUchas gracias guapa. Me ha emocionado leerte. Si, la verdad es que no valoro lo que he conseguido, no me había dado cuenta de ello. Gracias por los animos!

sisi, ya entendí. Yo acepto cualquier opinion, también me sirve la tuya. Yo creo que estamos en una situación parecida, aunque es verdad que sí que tengo un amigo especial, por eso no estoy del todo sola. Quizás por eso estaré un peldaño arriba tuyo nada mas jeje Mucho animo Sobredosis :lol:

Lucia26, te entiendo perfectamente. El ambiente laboral puede que sea hostil, y más si estás de cara al público. Piensa que necesitas ese máldito dinero para realizar cosas que te dan más libertad que dependencia.
Deja trascender, a mi, hoy dia es dificil soportar el esfuerzo para estar una cantidad de horas haciendo una tarea que no suele ser gustosa. Pero si necesitas el dinero, tienes que dispersarte y acostumbrarte, puede resultar de un gran esfuerzo pero es asi...

Lo importante es centrarte en lo que has conseguido. Has aprobado unas oposiciones! es motivo de alegría. :wink:

Ten en cuenta que en la administración, teóricamente vas a recibir un mejor trato laboral que en una empresa, así que no tengas miedo.

es dificil, pero hay que intentarlo
 

Puede que coincidas con gente amable y simpatica. En esos trabajos suele haber buen ambiente de trabajo y hay gente amable.

A mi me sería dificil cambiar de ciudad y sobre todo compartir piso con alguien, pero es un reto y puede ayudarte a superar tus problemas.

Mucha suerte.

Ole tus narices...
 

Bueno Lucia lo primero de todo "ole tus cojo... por no decir tus ovar...os :lol: ". Decirte que solo el hecho de haber aprobado una oposición a mi ya me parece algo alucinante porque yo no me veo capaz jamás de aprobar nada en este mundo ni de tomar una decisión tan importante de seguir adelante como tu haces. :oops:
Tienes miedo... es evidente y claro mujer, pero no pienses que tienes miedo por tu fobia social, cualquier persona normal tiene miedo en su primer día de trabajo, la tensión, las personas que conocerá, un mundo nuevo desconocido que se abre ante sus ojos.
Yo si estuviera en tu pellejo me lanzaría sin pensarlo, con miedo eso sí y muchísimo pero sin dejar a mi cabezita loca darle muchas vueltas al tema porque cuanto mas lo pienses mas se te hará cuesta arriba.
Mi consejo es que ese primer día de trabajo te tomes alguna pastillita que te relaje un poquito para ir o intentar ir tranquila, que te pongas muy guapa, que lleves una sonrisa puesta en la cara, una sonrisa grandota de oreja a oreja y que seas tu misma, que aguantes el tirón como buenamente puedas mientras te presentan a gente y una vez que ya estés en tu puesto de trabajo arrimate a esa persona que te pondrán para que te enseñe, imaginatela como si estuviese en un rango inferior a ti, en un rango social me refiero, de esa manera te costará menos hablar con ella y ya una vez que estés sentada y puedas observar todo lo que te rodea mira a aquellas personas que veas mas solitarias, que no vayan a tomar cafe con nadie o que se vayan solas y cuando veas que salen a tomar café te vas sin que se de cuenta tras ella :lol: y ahí en el bar como quien no quiere la cosa dices, ¡ah...! hola tu trabajas donde yo, ¿que tal? yo soy nueva, cuanto tiempo llevas tu... y bla bla bla jajaja... parece facil verdad? :P
Bueno Lucia, confiamos en ti :lol: deja el listón alto mujer que tu puedes.
¡Estamos contigo...! 8)

Bueno mi consejo es que pienses que esos futuros compañeros tambien pasaron por lo que tu vas a pasar.Asi que no puede ser tan grave.Y sobretodo se realista, es algo que tienes que soportar porque es tu trabajo y tu vida depende de el.Debes de pensar en ti misma y que todo va a salir bien.No busques fantasmas donde no los hay , esto es lo mas importante, no pienses en lo qeu va a pasar.

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Bueno, Lucía26, me alegro de haber podido aportarte al menos una pequeña luz. Y si con el aproximación de la fecha en la cual te has de incorporar a ese trabajo (=exito) que has conseguido por ti misma, te entran temores, miedos y ganas de echar a correr, no dudes en venir aquí y comentarlo. Este foro está para eso y la gente que ha pasado experiencias parecidas a las nuestras nos puede aportar mucho de positivo.

Nuevamente, ánimo!!!!

Muchas gracias por los animos, sois geniales!!!

Amabar: sí, igual cuando se acerque la fecha estoy de los nervios y necesito escribir. Cuando ya sepa el puesto de trabajo en concreto y la ciudad...creo que en ese momento me acojonaré de verdad jejeje

Tempusfugit: te mandé un mp. Yo he estudiado para el estado y tambien me da miedo eso del moobing o mejor dicho no hacerme respetar, no saber decir que no, y que me carguen mas trabajo de lo que me corresponde. Aunque lo que más miedo me da es quedarme sola, no tener un compañero con el que hablar o con el que ir a desayunar. En resumen, no adaptarme, no integrarme y que ir al trabajo sea un sufrimiendo. Porque esto ya me ha pasado en otros ambientes como la universidad. Empiezo muy bien, muy fuerte pero poco a poco me cuesta mas relacionarme. MIentras los demas van cogiendo confianza yo me voy retrayendo más hasta aislarme casi por completo.

Marijo: ayer hable contigo por el chat, no me acordaba k eras tu la k me habias respondido. Soy la que te dijo k habia leído tu post, el de que no sabes decir que no. El primer día haré eso que me has dicho de tomarme alguna pastilla o dos jeje para poder ir relajada. Y a ver si encuentro alguien que tb sea timido o solitario, o incluso los nuevos que entren conmigo...ayss a ver k pasa, prefiero no imaginarlo mucho para n osentir mas ansiedad.

Ciao, besitos a todos!!

Re: Empiezo a trabajar pronto y siento pánico
 

Si no fuera por el dato de la edad y alguno que otro más,parecería que yo misma hubiese escrito todo eso.Yo tampoco he trabajado-lo que se dice trabajar- y es algo a lo que le tengo pánico,desde buscarlo,enviar curriculums...hasta enfrentarme a la realización un trabajo propiamente dicho pasando por la entrevista.Estoy paralizada por el miedo,la indecisión,la apatía y mi falta total de ambición profesional.Ya lo he dicho en alguna ocasión,pero el único motivo por el que llegará el día en que me tenga que enfrentar a ello será el de supervivencia (hay que comer),y bueno,por qué no decirlo,por el desgaste que la presión social está produciendo en mí.Desde luego,si me tocara la lotería sería feliz,pero no porque podría vivir con lujos ni porque sea vaga y no quiera trabajar,si no porque podría evitar el tema laboral,algo que me supera.

Un saludo y enhorabuena por haber sacado la oposición.

Hola aintzane, me alegra verme reflejada en tu caso, al menos no soy la única a la que le pasa esto. Sabes? todos los compañeros que han aprobado la oposición están ansiosos por empezar a trabajar menos yo que le tengo pánico.
Ya te contaré cuando empiece a trabajar, a ver qué tal me va. Desde luego si yo puedo hacerlo tú también puedes, porque más pava que yo es imposible que seas :lol:

Ánimo a ti tb, muchos besos.

Yo tuve un entrevista hace unos dias , para auxiliar administrativo , casualmente tambien tengo 27 años .
A pesar de que he trabajado antes me puse sumamente nervioso antes de la entrevista que la hacia una sicologa , pense que no hiva a poder , sin embargo cuando fui a la entrevista me senti mas confiado , y mas seguro en mi , nervioso pero no tanto como pensaba . A veces el problema de los timidos y fs es que nos hacemos mucho la cabeza , pensamos demasiado en que no podemos , tenemos paranoias , y las cosas no son como pensamos q son

Recuerdo que estaba re tensionado durante la entrevista de trabajo , la sicologa me pregunto q cual eran mis defectos y virtudes . Yo le respondi q mi virtudes eran entre otras los valores que me han enseñado mis viejos , la sinceridad con migo mismo y con los demas , y mi defecto la timides y q a veces me pongo nervioso en algunas situaciones como esta , pero que he aprendido a supera esos nervios , y a confiar en mi . Ella me dijo q a la mayoria de las personas le daban miedo las entrevistas de trabajo , q veian a los sigcologos como "cucos" y eso me tranquiliso bastante.

Gracias Kokrann :lol:

LUCIA, no no no nunca dejes que tu cerebro piense asi, TU puedes, si dejas que tu mente diga eso, pues sucede. Ten Fe en ti, al principio TODO no es facil....

eres joven, puedes todavia, aprovecha lo que te queda, y nunca te des por vencido ni te rindas.

Nunca dejes que el miedo entre por tu puerta, cierrasela ACABALO.

Chao!
:)

Gracias Carlostin, tienes mucha razon en lo que dices. Los pensamientos negativos son sólo pensamientos, no conforman todo mi ser. Y sí, los comienzos seguro que son duros para todo el mundo, no sólo para mi. Me animan mucho vuestros mensajes.

Saludos :)

Hola Lucia26!
Yo también estudié mucho antes de conseguir mi trabajo actual..supongo que influyó bastante el hecho de no querer enfrentarme a las cosas. El caso que cuando tuve mi primer trabajo creo que estuve como una semana sin poder dormir del estrés que me creaba, incluso antes tuve que ir a la psicóloga de la facultad pero no me ayudó mucho. Actualmente la fobia social me limita pero cada vez menos, incluso hago presentaciones en público!. En definitiva quería decirte que normalmente la ansiedad anticipatoria (que es lo que tienes ahora) suele ser mucho peor que la realidad cuando llegue. Seguro que una vez que te tengas que enfrentar a la situación, quizá lo pases mal pero no tanto como imaginas y de todas formas estaría bien que hablaras con tu médico de familia u otro personal especializado (psiquiatra, psicólogo) para que le comentes lo que te pasa y quizás considere necesario que tomes ansiolíticos. Espero que te ayude.
Mucho ánimo y piensa en lo genial que es haber aprobado unas oposiciones, el 90% de los españolitos querríamos estar en tu situación!

Re: Empiezo a trabajar pronto y siento pánico
 

Hola, Lucía, futura compañera. Lo primero darte la enhorabuena por las oposiciones aprobadas. :wink: Creo que has aprobado las mismas que yo, aunque yo aprobé las de 2006 y empecé a trajabar en febrero de 2007.

Recuerdo que en mi primera jornada como funcionario lo pasé mal cuando algunos compañeros me hicieron preguntas lógicas como que de donde era yo, que si era de la ciudad, que si donde había trabajado antes, y tal.... Yo contesté, pero me dio corte contestar, contesté prácticamente lo mínimo y a todas luces se dieron cuenta. ("Ale, ya me han fichao", pensé).

Y sin embargo, la otra cara de la moneda me la encontré unos minutos después. La compañera de mi sección que quedó encomendada para enseñarme como se hacía el trabajo, estuvo atentísima y amabilísima conmigo. Me quedé abrumado de que siendo yo tan introvertido, una mujer que era todo lo contrario, porque no se callaba ni debajo del agua y no paraba de sonreir, me dedicase tantas atenciones. Y no fue la única vez que esta compañera (y otros) me trataron así.

Ya han pasado 10 meses y no sé si he tenido mucha suerte, o que en todos los grupos la gente es así. Pero, a pesar de que soy tímido y poco hablador, e incluso hay algún compañero que ocasionalmente me lo echa en cara, TODOS mis compañeros me respetan y me tratan como a uno más, aunque me relacione poco con la mayoría de ellos. Ni se han metido conmigo nunca, ni me han hecho ninguna putada. El simple hecho de hacer bien tu trabajo es un punto a tu favor que se hace valer por sí solo.

Estamos allí más o menos unas 40 personas trabajando, y de ellas conecto muy bien con 4, con las que sí que me relaciono con más naturalidad. (2 de mi sección y 2 de otras). Parecen pocos, pero hace un año hubiera firmado sin dudar por una proporción así.

La ventanilla de atención al público, (que no toca todos los días sino que se va rotando por ella), no es absolutamente ningún problema. Estás concentrado en la mecánica de los trámites y sabiendo hacerlos bien no te preocupas para nada de como te mire el público. A veces preguntan mucho, pero las respuestas son muy repetitivas, y con conocerlas basta.

En fin, que no te preocupes, que en el trabajo te relacionarás más o te relacionarás menos, pero segurísimo que nadie se va a burlar de tí ni se va a meter contigo ni te va a dar de lado. Seguro que con lo inteligente que eres haces en tu puesto más amigos que yo.

No sabes cómo me tranquiliza tu respuesta Poseidon. Porque yo veía las relaciones de oficina como una especie de selva donde tienes que hacerte respetar, donde hay muchas envidias, etc. Seguro que todo es más facil que lo que tengo yo ahora mismo en mi cabeza.

Sí, creo que hemos aprobado las mismas, yo también empezaré en febrero o marzo porque este año se ha retrasado la cosa un poco. Ayss muchas gracias por contestar, reconforta mucho saber que alguien en mi mismo lugar le ha ido bien.

Re: Empiezo a trabajar pronto y siento pánico
 

Hola, soy lucia26. Buf, me ha costado encontrar el post. Me ha gustado volver a leerlo porque al final no ha pasado nada de lo que pensaba.
Fui al psiquiatra y le pedí trankimazin. Al principio me colocaba muchísimo sólo 0,5. Ahora ya apenas lo noto, sólo una leve relajación.
Con el trankimazin pude sobrellevar los primeros días de trabajo que no eran ni muchísimo menos como yo me los imaginaba. Todos me han tratado bien, y además he conseguido hacer dos "amigas". Me siento a su lado en el trabajo y en el desayuno me voy con ellas. Con el resto el trato es superficial, nos saludamos y poco más, pero siempre son respeutosos, simpáticos...
He encontrado gente tímida. Una chica incluso se ponía roja los primeros días. Hasta se lo dijo un día el jefe en plan broma: "no te pongas roja mujer". Otra chica, una de las que digo tengo más contacto, también es bastante tímida. La gente no es como yo me la imaginaba, supersegura de sí misma. Qué va. También los hay bastantes raros, que parece que no tienen muchos amigos por la forma de ser, de vestirse...En fin, que hay de todo.

Es verdad lo que comentaba Poseidon y que yo no me creía mucho. Al final, aunque me ha tocado un trabajo cara al público, las respuestas a lo que te preguntan se hacen muy repetitivas y estás atenta a los trámites que tienes que realizar. Te sientes segura de ti misma. No es lo mismo que si hablas con alguien en la calle. El saber lo que tienes que contestar y hacer te da seguridad.

El caso es que no sé cómo ha psado, pero todo ha ido bastante bien. El primer día no me presentaron a un montón de gente como yo imaginaba. El jefe nos dio la bienvenida y nos dijo que nos pusieramos al lado de los que llevaban mas tiempo. Yo me puse al lado de una chica muy maja. Y ya está, no me presentaron a nadie más y eso que eramos 20 en la oficina. Con el trankimazin estaba menos nerviosa de lo normal y gracias a ello pude ir tirando. Lo de ponerme roja por todo, parece que se me ha quitado como por arte de magia, imagino que por la acción del trankimazin. En el trabajo apenas me pongo roja. Y en todo caso siempre voy maquillada por si acaso se me notaran los subidones suaves. Los grandes ya no me dan en la oficina. Eso es un alivio.

Ahora es cierto que dependo un poco de él y por eso estoy buscando terapia. A lo mejor si no me lo tomara un día estaría igual que siempre, pero psicologicamente necesito tomarlo por si acaso.
He perdido un poco de timidez porque ya no me da verguenza lo de llamar por telefono para pedir informacion, preguntar en tiendas y cosas así que antes eran un mundo para mi.

También tengo que decir que estaba equivocada en eso que dije de que las relaciones en la oficina serían como una selva. No sé como será en la empresa privada, pero aquí al ser funcionarios, todos pasan de todo. No hay envidias ni malos rollos, incluso quedan a veces para cenar o para comer. Creo que me creí demasiado la serie de: "Yo soy Bea". No ha pasado nada parecido. Nadie ha intentado humillarme ni nada por el estilo. Al revés, cada uno va a su bola y si tienes alguna duda te responden amablemente. Tampoco ha sido necesario eso que yo pensaba de que me tendría que hacer respetar y que siendo tan débil iba a tener problemas. Me han tratado normal y no ha habido ningún graciosillo que le hiciera gracia ver ponerme roja o que fuera tan tímida (ese tambien era uno de mis miedos). Pero ya digo, igual es porque esto es la Administración y en la empresa privada hubiera tenido más problemas, no lo sé.

Gracias a los que en su dia me tranquilizaron...y suerte a los que empiecen a trabajar pronto. Quizás no sea tan malo como se lo imaginan.

Saludos!

Re: Empiezo a trabajar pronto y siento pánico
 

Hola Lucia..
Creo que deberias empezar terapia aprovechar este tiempo antes de empezar a trabajar para poder tratar tu problema con un psicologo.
Tal vez te ayudaria. es bueno hablar de esto con alguien que te entienda, porque de lo contrario no se como vas a hacer.. es grave tu situacion por el relato que lei
Mucha suerte

Re: Empiezo a trabajar pronto y siento pánico
 

Hola Lucía 26. Pensé que empezabas a trabajar ahora, no me había fijado en la fecha del post.
Me alegro un montón que todo te esté yendo bien.
Yo dentro de dos días empiezo con las clases de nuevo, pero en una universidad nueva, y me voy a vivir a una residencia de estudiantes. Estoy un poco acojonada, la verdad. Me pasa un poco como a ti que me imagino lo peor. No sé cómo va a ser aquello.

Saludos, y felicidades por tu gran logro.

Re: Empiezo a trabajar pronto y siento pánico
 

Por cierto, Lucía, decías que te ibas a vivir con dos desconocidas, ¿qué tl fue la convivencia con ellas?

Re: Empiezo a trabajar pronto y siento pánico
 

pues yo este miercoles tambien empiezo a trabajar


a 50kms de mi casa (buscare un piso para alquilar, lo prefiero a ir y venir).