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PARA USTEDES QUE SERIA CURARSE DE FOBIA SOCIAL
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pues lo que has dicho,pero yo le añadiria,tener mas cara,no quedarme con nada dentro contestar sin miedo a nada,y sobretodo no tener paranoias de si miran si critican etc
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Joe pues yo siento que llegué a la cima un par de veces con el lexapro, un nivel al que llamo "ser Dios"
y pienso que asi seria mas omenos una situaciond e vida normal, en la que quieres salir ala calle, quieres hablar con la gente, quieres relacionarte con los demas en grupo y todu bien chido xDDD, sientes que ers dios jojojo :twisted: :P 8) :evil: 8O :x :arrow: :arrow: :arrow: |
Pero si, en principio, no hay un punto de referencia, al menos es mi caso, no se puede saber exatamente qué es estar fuera.
Y sí que desearía esos hechos puntuales que señalas. Pero es que son eso, unos hechos puntuales y aislados, y que son sintomáticos de ese otro hecho que los englaba, y que es estar fuera de la fobia social. Y para saber qué se siente en ese estado, se supone es necesario traspasar la barrera que nos lleve a él. Entonces lo práctico es centrarse en el cómo, no en lo que se desearía. Y la verdad, creo que el cómo, es estar contínuamente y machaconamente encima de ello, por ser esto tremendamente recurrente, y no haber forma de decir que definitivamente se ha salido. Lo que se viene a llamar, no perder la guardia. Diría que, por la razón que sea, circunstancias de la vida, mala suerte, predisposición a ello, hereditario, orgánico, hecho traumático, pues se ha caído en un campo, callejón sin salida, o como demonios quiera llamárselo, del que se tiene muy pocas posibilidades de salir, sino es con esfuerzo y dedicación. Y la razón de que sea así, no la sé. Lo único que sé de este campo, es que se sale de lo que uno se trabaja y pone empeño, lo que se deja, pospone y se va dejando por pereza o justificándose por no enfrentarlo, se queda uno en el punto de salida y no se avanza lo más mínimo. Esto es algo muy puñetero, condicionante, castrante, cansante, un puro fastidio y diría que mucho más grave de lo que nos imaginamos y la gente se imagina. |
Sencillo. Disminuir la ansiedad social en primer lugar. Ya he logrado algo de eso y en ese sentido voy bien: si tengo ansiedad ya no mepreocupa tanto. Lo que en relaidad me importa no es tanto el hecho de si me siento criticado u observado, lo síntomas en sí, sino las cosas q qiero lograr, tener más amistades, q se haga más facil hacerelas, profundizarlas y mantenerlas, encontrar pareja y ser alguien más afectuoso. Esas son cosas q me faltan. No importa q no tenga ningun síntma de ansiedad, mientras no logré eso, no me sentire curado.
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Estoy de acuerdo mas que nada en lo de sentir respeto por uno , creo que es el eje , verse tan mal creer que uno es el peor, por lo menos asi es como me siento, Eso es lo peor , y de ahi lo que desemboca , no quiero ir a la facu porque no entiendo nada porque falte porque no queria ver gente , estoy en una recaida de la fobia, ya la culpa nome deja en paz.
Que desearia: ser feliz conmigo, poder sentirme no inferior a todo sino igual , sintiendo que tengo cosas buenas para ofrecer sentir que alguien me pueda amar como soy , que puedo formar una pareja en fin, que estando bien conmigo puedo ser feliz con otro. Sobre todo sentirme bien conmigo. Sentir que puedo hablar de lo que quiera sin verguenza,-tengo verguenza hasta hablando con mi psicologa-, y no sentir que es todo un fracaso cunado me equiboco. |
Todo se resume en 1 soLa cosa, q es la q nos falta ... y es: AUTOESTIMA Y PODER DE DECISION
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No me parece que tenga que curarse uno, pero bueno, en mi caso:
Antes no podía hacer una pregunta en la calle a un desconocido, ahora puedo. Antes vivia en tremenda ansiedad antes de cada situación social, ahora la ansiedad bajó de una escala de 10 puntos, del mas alto 10 a 5 en los casos peliagudos, y en los casos mas simples desapareció. Antes no soportaba extraños en mi casa (me agarraba un dolor de cabeza mortal), ahora no me pasa nada. Antes ni de milagro iniciaba una platica con un desconocido(a), ahora aun con alguito de ansiedad puedo hacerlo y me relajo al poco tiempo. Antes no toleraba las reuniones de mucha gente y ahora asisto y no me siento incomodo. Antes me dormia en las fiestas que me invitaban (lo hacia para no tener que socializar aunque no me daba cuenta) ahora permanesco despierto y algunas veces hasta me divierto. Antes no toleraba la platica superficial de los pocos extraños que osaban dirigirme la palabra en lugares públicos, los cortaba, ahora les doy bola continuo la platica en el tenor que ellos la marquen y a veces he conocido gente interesante. Antes odiaba estar en cualquier lugar donde hubiera mucha gente, ahora voy al gym a la hora pico, al supermercado atiborrado, al mall en domingo y como si nada. Antes solo podía trabajar solo, ahora dejé mi ultimo trabajo (estaba haciendo un doc) porque empecé a sentirme muy solo y me di cuenta que deseaba conocer mas gente. Antes cuando me ponia rojo sentía que el mundo se me caia y se me arruinaba todo lo que siguiera a eso, ahora cuando me pongo rojo (porque todavia me pongo rojo en muchas situaciones) aguanto vara sin mosquearme demasiado a posteriori. y muchas cosas más, aun me faltan superar algunas, pero vaya que he cambiado. ¿Estoy curado? ni me importa, yo solo quiero seguir creciendo de manera personal y ayudar a gente con problemas similares (o no) a los mios. |
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supongo q sería q mis temores no me impiedieran hacer cosas.
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Lo mismo que ustedes... Básicamente para poder hacer lo que necesite y además pasar desapercibido.
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Hacer las cosas que quiero hacer sin miedo al fracaso pues es parte del aprendezaje, para salir adelante y ser mejor, creo tener el concepto pero no se como llevarlo acabo
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Una vez leí una comparación escrita por una persona timida o fóbica: No entiendo, los demás de mueven y hablan como si estuvieran en su casa.
Creo que lo mío es sólo timidez y ya dejó de ser fobia, si es que alguna vez lo fue, pero a eso me gustaría llegar, sentirme como en casa aún estando con otras personas y en otro lugar, me gustaría que el miedo desapareciera y no tuviese que esforzarme por ignorarlo. |
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Sería la paz. Y no me refiero a la que se encuentra en Bolivia.
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Jajajajaja
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curarse de la fobia seria dejar de tener pensamientos irracionales, eliminar la ansiedad y actuar con naturalidad.
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Descubrir sensaciones totalmente nuevas entre otras muchas cosas
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No se puede curar.
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No es cuestión de curar, es cuestión de que afecte lo menos posible. Todo el mundo en mayor o menor medida tiene algun tipo de problema similar, llamale FS, inseguridad, timidez, dificultad para relacionarse con el sexo opuesto... mil cosas...
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no sentir temor de ser yo, ni de nadie ni de nada sentirme querida y plena.. |
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poder hacer lo que me de la gana
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:roll: Para mi, es hacer con esta vida lo que uno quiere y no que la vida haga lo que ella quiere con uno. Decidir como quiero vivir mi vida, sin que la fobia me asuste todo el tiempo, me haga dudar de si puedo lograrlo y por lo tanto me mantenga en la vida mediocre que llevo.
Tener al menos un par de buenos, muy buenos amigos. en mi trabajo, estar de buen humor, ser acertiva. |
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es poder hablar con alguien sin: chivar, sonrrojarse, tartamudear, transpirar en todo el cuerpo, sentir que se te sale el corazon, moverte torpemente como si tubieras problemas motrises, sentirte menos, momentos de silencios incomodos, etc etc..
tambien expresar los que sentis, lo que pensas y que se yo que mas boludeses que no puedo hacer por la FS |
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...que no me importe lo que los demás piensen de mí, poder relacionarme con la gente, dejar de ponerme nervioso en las situaciones sociales, no parar de hablar, decir siempre lo que pienso - y sobre todo lo que siento-, quererme y aceptarme.
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No más miedo
Ser libre |
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A veces creo que no se puede curar, se puede mejorar, hay dias buenos y otros que no lo son tanto. |
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Que me toque el euromillon :)
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que no me importe el que diran...
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dejar de sentirme inferior al resto...
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Yo es que creo que en mi caso igual no hay nada que curar, porque si los demás no ponen de su parte yo tampoco puedo avanzar más allá del límite que ellos mismos me imponen. Seguramente de esa manera superaría rápidamentee mis miedos y bloqueos. Ya que lógicamente es mucho más fácil soltarse ante personas que son agradables y cariñosas contigo que no con quien te mira de arriba a abajo como si hubieras aterrizado de otro planeta para acto seguido volver la cabeza y hacerte el vacío.
A mi lo que me gustaría es que la gente fuera más amable y educada y que el sistema de relaciones sociales se rigiera por otras reglas más racionales. Y que no fuera todo como una partida de póker como es ahora, en la que tienes que adivinar y suponer lo que los demás piensan y esperan de ti, y encontrar la manera de que los demás piensen y crean de ti lo que más te interese pero sin decirlo directamente, porque resulta que si eres sincero quedas mal o en el mejor de los casos resultas poco atractivo y demasiado previsible. A mi todo ese jueguecito de tira y afloja es lo que me puede y me hace tirar la toalla. Además siempre he pensado que los amigos de verdad nunca te hacen pasar por esos malos tragos ni por el aro. Como lo que pido es imposible, pues no me preocupo más. Yo también quiero que me toque el primer premio de los euromillones :roll: |
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edit:dije muchas chorradas
por otro lado..me siento bien asi |
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Curarse seria como volver a nacer. Como no existe cura todo quedara siempre como una falsa esperanza.
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me gusta tu definición, es correctísima.. no tengo nada más q decir porque con eso ya esta todo dicho..
solo puedo decir q además de eso para mi, ganaria en calidad de vida.. buena opinión nhilista!! |
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Exactamente lo contrario a la fobia social.
Disfutar una conversacion con quien me encuentre. Estar en paz, muy tranquilo en presencia de cualquier persona o personas. Salir a la calle con toda confianza. No tener estas ideas negativas que me molestan antes de cualquier situacion. Poder expresarme con toda tranquilidad y seguridad ante cualquier grupo de personas . Tener un trabajo y tener exito en el. Etc. |
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tener una pareja,amigos,poder salir y trabajar sin miedo..tener una vida
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