El tabaco me puede.
 

Me pregunto si la mayoria de los que estan en este foro fuman tabaco.
Yo fumo desde hace unos 8 años(casi un paquete) :( y la verdad es que me tranquiliza bastante fumar un cigarrillo cuando estoy con un grupo de gente y la ansiedad de mi fobia me invade,aunque sea un engaño(porque el tabaco es un estimulante)tambien fumo cuando estoy en mi casa y nose que hacer o me aburro,que suele ser bastantes veces.
Lo he intentado casi todo para dejar de fumar y no consigo hacerlo,estoy desesperado por dejarlo pero es que me puede,aveces compro un paquete me fumo 3 o 4 y lo tiro a la basura porque me arrepiento y pienso que tengo que dejarlo,pero cuando han pasado unas horas voy y me compro otro porque pienso que si no fumo me pondre mas nervioso con las demas personas y sera peor,o me aburrire mas.El tabaco es una mierda pero me relaja en algunas situaciones.
Si alguien conoce algun metodo efectivo para dejarlo que me lo cuente porfabor. :(

yo no fumo!! pero segun dicen el unico metodo definitivo para dejar de fumar es uno mismo, porque el cigarrillo el alcohol y otras sustancias adictivas son usados como ansioliticos por las personas y el mejor tratamiento es proponerse a dejarlo, tambien hay otras maneras como medicamentos, parches etc pero no dan buenos resultados, asi que la solucion esta en vos amigo! si queres podes!! otra no queda!! bueno espero que resuelvas tu pequeña adiccion compañero!! saludos!!

Re: El tabaco me puede.
 

Yo fume durante 6 años y fumaba como tu, y tal vez mas... ahora te preguntaras como lo deje? Facil decirlo, dificil hacerlo... no compre mas cigarrilos. Es muy importante no solo eso, sino cambiar lo habitos, por ejemplo a mi me gustaba mucho fumar despues de comer y habia veces que comia pensando en que tenia que fumar uno despues, entonces despues de comer comence a tomar mucha agua, y asi si se me fue la costumbre de fumar. Despues TODO, como TODO en la vida, depende de ti.-

Suerte

PD: No me arrepiento de haberlo dejado

Al ataque.

Yo me fumo dos paquetes diarios de winston.

Todavia no me ha dado un infarto ni un cancer de pulmon.

Según los médicos, tenia que estar ya enterrado, pero todavía no me he muerto, y me dá igual.

A la mierda todo quiste, con perdón

Yo llevaba 6 años fumando, hasta que un día dije que ya no fumaba más y así fué, me fumaba un paquete al día y en ocasiones un poco más.
Ahora no fumo desde hace 3 años y desde que dejé de fumar me a salido ansiedad fobica, o sea yo desde que dejé de fumar estoy peor, el tabaco tranquiliza, y la verdad no sé si volver a fumar, antes estaba de maravilla y ahora sin fumar estoy hecho una mierda.

Yo fumaba 4 o 5 cigarrillos diarios. A raíz de una crisis de ansiedad he subido a medio paquete hasta casi uno diario. La verdad es que me tranquiliza, me hace sentir menos ansioso, aunque también es verdad que muchas veces dejo de hacer cosas pensando en el cigarrito que me voy a fumar. Hoy por hoy no tengo la fuerza de voluntad ni las ganas de dejarlo pero por otra me siento culpable :( Creo que cuando llegue el momento, lo dejaré, o al menos volveré a mis 4 o 5 diarios, que algo es algo. :wink:

mi papa murio por el tabaco,estubo 5 meses internado,cuando lo internaron.nos avisan q' tiene un pulmon perforado y q'le quedan 5 meses de vida y asi fue...3 dias antes de navidad se murio.si algun fobico social fuma mucho,quizas tenga suerte de acabar con su vida antes de lo esperado.

uf el tabaco,tb es un problema para mi ,llevo semanas pensandolo,que fumo mucho,25 cigarrilos al dia,..y no puedo dejarlo,y el bolsillo y la salud lo sienten,..pero que hago?
tener un cigarrilo en mano con un grupod e gente alivia la ansiedad.

tener un cigarrilo en mano no te cura la fobia social.. y mi padre fumaba menos o sea q' deberias ir a un especialista,porq' un dia van a internarte y es feo q' le digan a tu familia q' vas a morir,no creo q' te guste pasar x eso...
la fobia social arruina tu vida,el tabaco tambien.pero uno de los te quita la felicidad y el otro la vida.

8O Dan ganas de dejarlo mañana mismo,alma-solitaria me has metido miedo en el cuerpo.

El tabaco está malisimo hombre !!!

Dejalo, y cambialo por un buen bocata de fuet :P que eso está de muerte.

Saludos

Si que esta malo
y deja un saborcillo en la garganta a rayo partio!
Ni hablemos del dolor que te deja despues......

El tabaco fue un problema para mi en su día, tanto porque no tenía medios económicos de ningún tipo y estaba enganchadísimo (tres paquetes diarios), hasta por temas de salud.

Fumé solamente durante dos años y dos meses, para “combatir” la ansiedad, y acabé muy dependiente de él.

Te voy a decir ahora cómo dejarlo, y no es una broma.


Me dejaron un libro en formato PDF, para leer en el ordenador. Es un libro escaneado de uno que venden bastante: “es fácil dejar de fumar”, de Allen Carr.

Me dijeron que el método de ese libro funcionaba, y que lo leyera que lo dejaría.

Evidentemente, lo que yo quería no era dejarlo, sino tener siempre todo el tabaco que quisiera y que no me afectase a la salud, pero lo guardé en el disco duro de mi ordenador y allí permaneció durante varios meses sin mirarlo siquiera.

Una de esas tardes en que no tenia ganas de nada, ni de hablar ni de ver una película ni de nada, me dio por abrir el archivo y empezar a leer.

Conste que no pensaba dejar de fumar en lo más mínimo. Lo hice por curiosidad.

Debo decir que me sorprendió. Desde el primero momento el autor del libro me hizo sentir esperanzas, me daba ánimos y me fue introduciendo en la única forma que existe realmente de dejar de fumar.

Me entusiasmó, lo leí en cuatro horas. Y por supuesto, el mismo autor te dice que NO DEJES DE FUMAR hasta después de leer el libro, e incluso después de que pase algún tiempo y decidas intentarlo. Pero te aseguro que cuando lo termines querrás decir… ¿porqué no? Y probarás… y dejaras para siempre el tabaco.


Llevo más de tres años sin fumar, y sé que jamás volveré a hacerlo. No lo echo de menos para nada. Funciona.

El libro no te dice lo malo que es el tabaco, eso ya lo sabes tú. No tienes que comprar nada ni usar parches ni chicles ni absolutamente nada de nada. Es más, no necesitas tampoco fuerza de voluntad para dejarlo.


Es bueno, cuando decidas dejarlo, los primeros días, volver a leer el libro o repasar los consejos del método.

Te aseguro que funciona. Léelo.

El enlace: exactamente el libro que yo leí.

Suerte.

http://rapidshare.com/files/45211896/De ... ..pdf.html

pues yo fumo moderadamente, me gustaria ser pasivo peus dicen ke es mas probable ke te de canser....

Gracias lobosolo si a a ti te a ido bien,porque a mi no me va a ir bien?
Conozco el libro pero no lo e leido nunca,
Lo voy a leer a ver si me conciencio mas del peligro que conlleva fumar y me quito este habito de mierda.

El autor de ese libro desgraciadamente murio de cancer de pulmon,cuando estava dando conferencias y ayudando a mucha gente con sus terapias a dejar el habito de fumar....una pena,pero dejo su libro.

Espero que te decidas a leerlo y ya me contarás el resultado y como lo llevas.

Un saludo.

hola!

he leído el libro en unas pocas horas y he alucinado. En serio! No tenía la intención de dejar de fumar, sólo lo empecé a leer por curiosidad pero me enganchó y ha cambiado un montón de cosas en mi forma de pensar sobre el tabaco.

Solo llevo un día sin fumar, pero lo mejor es la actitud con la que lo haces, no como si te enfrentaras a una tortura, sino convencido y con ilusión.

Gracias loboSolo!