Mi capacidad del habla esta muy atrofiada
 

Hace aproximadamente 3 años que suspendí cualquier tipo de contacto con la gente, hace poco me vi forzado a intercambiar unas cuantas palabras con una persona y para mi sorpresa me di cuenta que mis habilidades para hablar han mermado muchísimo.

Mi capacidad para transformar mis pensamientos en palabras se esta atrofiando a una velocidad alarmante, hasta el punto que daba vergüenza ajena verme ahí intentando hablar y no conseguir expresar nada(por mas que intentaba no podía encontrar las palabras precisas).

Es muy raro porque cuando escribo esto no me pasa.

Creo que estoy perdiendo la capacidad de hablar!

¿A alguien mas le ha pasado esto?:cabezazo:

En el futuro esto se puede convertir en un nuevo dolor de cabeza, cuando decida salir de mi encierro.

Vaya mierda.

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A mí igual.
Sobre todo cuando no tengo planeado hablar y me topo con gente obligándome así a tener que emitir sonidos, digo gilipolleces, redundancias, cosas que no pienso, cosas que no vienen a cuento, etc, es un puto show...no soy yo directamente, aunque parecen no darse cuenta.
Tampoco controlo el tono de voz, a veces demasiado alto, otras demasiado bajo.
En fin, yo no hago demasiado drama, al revés, me hace gracia.
Si he quedado con gente, sale todo algo mejor, desde hablar a interactuar, no sé por qué, igual me mentalizo, aunque teniendo en cuenta que casi siempre al poco rato estoy ebria, supongo que tiene su lógica.

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Yo llevo AÑOS así y es frustrante, con una sola persona no me pasa mucho eso a menos que no tengamos aparentemente nada en común y creo que si le hablo algo va a resultar poco interesante e, inclusive, contraproducente; pero cuando estoy en un grupo soy siempre el más callado.

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tambien me pasa, la practica o su falta se notan y mucho

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A mi me sucede hasta escribiendo xD.

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yo tengo el mismo problema, por lo general digo frases y no las termino o no respondo exactamtente lo que me preguntan, tambien digo muchas veces gracias sin necesidad... o hablo muy ràpido, la gente por lo general me hace repetir lo que digo. Cuando hablo en pùblico por lo general puedo mantener el tono de voz y si tengo un poco de calma puedo hablar fluìdamente.

Un ejercicio que me ayudò un poco fue leer en voz alta. Tambien se podría usar el skype para tratar de charlar... serìa un buen ejercicio... o grabar la voz y luego escucharla (como en la canciòn de paralisis permanente "oigo cintas que he grabado con mi voz")

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Es todo cuestión de práctica.. ES como salir a correr luego de meses de inactividad física, no duras ni 5 minutos que ya estas reventado.

Lo mejor que podes hacer es intentar practicar el dialogo aunque sea con tus familiares, sino, obviamente se te va a ver atrofiado el desarrollar una idea de manera oral. También podes practicar por tu cuenta, hablando solo. Confieso que eso último nunca lo hice pero puede ser una buena herramienta.

No es algo para angustiarse pues es cuestión de práctica y hay muchas maneras de practicarlo.

DE todos modos no hay que obsesionarse con la idea de que todo lo que tenemos que decir sea perfecto, porque en la expresión oral no existe esa herramienta que te permite la expresión escrita, de tomarte tu tiempo para elaborar la idea.

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Proba hablando solo aunque sea...

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Hace mucho leí algo sobre eso en una página en inglés, no sé si tendrá que ver pero lo que leí era que cuando la gente se ponía demasiado nerviosa, la zona del cuello y la mandíbula se ponían muy tensas y esa tension provoca que llegue menos sangre al cerebro haciendo que merme la capacidad de concentración y la tension en la mandíbula provoca que algunas letras o sonidos se articulen mal.
Sí, la lectura en voz alta aparece como una estrategia en caso de problemas como la dislalia, la dislexia o la disartria.También los ejercicios para distensionar la mandíbula como abrir y cerrar la boca lo máximo posible.
Ahora si el problema es que no hay una precision en lo que se dice, quizá tenga que ver con que estamos muy nerviosos respecto a que van a pensar sobre nosotros en vez de concentrarnos en el mensaje que deseamos emitir. Un consejo para esto seria tratar de hablar un poquito mas lento para poder pensar lo que vamos a decir.