La vergüenza
 

La vergüenza o la Pena es uno de los factores que nos limitan, es un sentimiento que dispara el miedo y la ansiedad.

Como casi todo la verguenza tiene sus cosas negativas y postivas, mas negativas que positivas, sobre todo porque te limita como persona, no te deja hacer lo que quieres incluso aquello que deseas con toda el alma, ya sea hablar sobre alguna cosa en especifico, tu forma de hablar, de caminar, de reir, tu forma de vestir, tus aficiones, los libros que te gusta leer, la materia que te gusta en la escuela, la cancion que te gusta, aquella prenda que te gusto en una tienda y no la comprarte por miedo a que los demas piensan que se te ve ridicula, ir al cine solo, beber una bebida. Es en esos casos cuando la verguenza se convierte en algo negativo, pues sencillamente no nos permite ser libres, somos esclavos de ella estamos como enjaulados y el punto aqui para vencerla es dejar a un lado nuestros prejuicios y los de los demas, dicho de otra forma, que te importe un cacahuate lo que opinen de ti.
Por otro lado la verguenza tambien tiene sus cosas positivas, te protege de hacer el ridiculo y no perder la dignidad, pero fuera de eso la verguenza es inservible.

Hazte las siguientes preguntas:

la verguenza limita tu vida?
que genera la verguenza en ti?
te han impedido ser tu mismo en tu forma de ser, vestir, tus gustos personales la verguenza?

La verguenza afecta tanto a timidos y fobicos, sin embargo la carencia de ciertas habiliades o mas traumas pueden provocarla, la ansiedad en mayor medida.

Opinen sobre el tema, saludos :perfecto:


PD: Mas adelante les dare algunos tips faciles para ayudarles a vencer la verguenza, sin duda probar esas tecnicas me ha servido a ganar mucha confianza y no sentirme tan inseguro y mas libre, pero ahora mismo no la he eliminado por completo.

Respuesta: La vergüenza
 

Supongo que será como el miedo, en ciertas situaciones es inevitable, pero siempre y cuando no nos limite o seamos presa de ella. No sé si se podrá eliminar, me parece muy parecida al miedo, y éste es inherente al ser humano. A lo mejor la vergüenza ante ciertos escenarios también lo es.

Respuesta: La vergüenza
 

Los tips, los tips.

Respuesta: La vergüenza
 

podriamos decir que la verguenza esta ligada con ser evitativo y a la fobia social y/o timidez en la mayoria de los casos.

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Estoy haciendo una lista de cuales funcionan y que no cuesten demasiado trabajo hacerlos.

Respuesta: La vergüenza
 

Pues si... mucho!!!!
No lo sé exactamente... yo pienso q es mi forma de ser... tranquilo, callado... etc Esas cosas q mucha gente no aprecia... sino todo lo contrario... Yo creo q m vendría bien tomar un poco más la actitud: QUE LES DEN... :muyenfadado:
Pues si... mi forma de ser sobre todo... ante las demas personas... y tambien mis gustos y otras cosas... pero sobre todo mi forma de mostrarme ante los demas...

Respuesta: La vergüenza
 

yo creo q lo q mas nos hace autotorturarnos es el sentimiento de culpa, es decir, el pensar q te va a pasar algo por q te mereces q te pase. creo q eso hace mucho daño a quienes han sufrido maltrato psicologico.
sobre todo si has tenido maltratadores que siempre intentaran culparte como a una mala persona. puede q nos lo creamos y al final no hagamos vida por eso.

Respuesta: La vergüenza
 

este foro me genera mas ansiedad!!!! al pensar que no estoy bien, q algo no anda bien.:cabezazo:

Respuesta: La vergüenza
 

Añade a eso la culpabilidad y una moral rígida y amos estamos apañado ya... :risita:

Espero tus tips Caretaker. Muchas gracias.

:beso:

Respuesta: La vergüenza
 

Deja de entrar entonces e intenta buscar alternativas que te ayuden a olvidar y a normalizar los problemas que tienes ahora mismo que seguramente tiene mucha gente. Quítale importancia es más normal de lo que te crees tener ansiedad. Vuelve a tú vida "real" y busca objetivos está claro que esto ahora no te viene bien.

Ánimos :beso: