Coordenadas anti-Fobia
 

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Respuesta: Coordenadas anti-Fobia
 

todo muy bien dicho y como toda cosa bien dicha suena y se ve bonita en el papel, lo dificil es ponerlas en practica, y para que este no sea un post negativo recomiendo partir de a poco con todo, a paso firme pero seguro que los pasos fuertes pueden romper el suelo donde pisamos, por ejemplo :

-CORTARE LA TELE: voy bien, voi firme no he visto tele en dos semanas, me descuido un rato para ver las noticias y paffff, siento que todo lo que he hecho lo he perdido, accion siguiente.... maraton de 7 horas consecutivas de two and a half men.

Lo mismo se aplica con cualquier "cambio drastico" lo mejor es ir completando pequeños logros y luego obtener recompensa por ello, asi vamos obteniendo confianza y seguridad en nosotros mismos: ejemplo

-Dejar "ver la tele por ver la tele" ustedes saben, ese zapping eterno. recompensa. ver tu programa favorito

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Uno de mis pasos para acercarme a la derrota del miedo fue ir de concierto.
Con gente conocida en el msn, que me daba aún más pavor. En realidad sólo conocía a uno de ellos, que venía acompañado por dos amigos y su padre.
Y aunque estuve de estaca, como es común en mí, fue un paso bastante grande.
Pero no fue eso sino el hecho de estar embutida entre un montón de gente, actuando de forma más o menos libre, lo supuso un triunfo para mí.

Llegué a arañar el codo de alguien por ponerse a dar botes delante mío, temiendo por la seguridad de mis pies. A cantar a pleno pulmón. A... 'bailar' o algo parecido. A abrirme paso a empujones viles, con miradas hostiles como respuesta.

Una sarta de experiencias nuevas, porque nunca había podido ir a un concierto.

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eh llegado a superar esos 5 pasos y volver al 1º de nuevo, es muy dificil superar el 1º cuando no tienes nada que hacer, ni compañia con la que pasar el rato, mu dificil :-(

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Muy bueno, ya lo habia hecho, el segundo paso es el mas dificil.. por lo demas pude lograr varios cambios en mi. El mas significativo fue cuando pude deshacerme de las distracciones que me consumian tanto tiempo, a partir de ahi pude construir mucho. En este momento estoy atascado en algo que me impide seguir avanzando y que me pone realmente muy mal y es que necesito una pareja, me siento muy solo, aunque tengo varios amigos, pero necesito una compañera. Para colmo conoci a alguien que mucho interes parece no tener en mi, creo que la voy a dejar porque me hace mal esta situacion, esto provoco una recaida. LA pregunta que me hago es: que debo hacer para encontrar esa persona para mi, que es lo que debo mejorar o cambiar? que es lo que estoy haciendo mal o simplemente es mala fortuna?

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Es ridículo pretender superar la fobia social apagando el televisor y luchando contra nuestros defectos.

Tengo el televisor apagado y mi defecto es que no soporto la presencia humana.
La única manera de superar mi defecto es suicidándome, puesto que si no puedo aniquilar a la humanidad en su totalidad (que sería la curación a mi defecto), me aniquilo yo (es más facil matar a un humano que a siete mil millones).

En mi caso lo de no ver la televisión y guerrear contra mis defectos no sirve.

Estoy tardando en suicidarme. Soy una **** mierda.

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Déjame advertirte que estás en un foro leyendo y tratando con humanos, por lo que la frase 'No soporto la presencia humana' es contradictoria, estás aquí por voluntad tratando con muchos de esos que no soportas, leyendo opiniones y revocándolas con la tuya. Donde el espíritu defectuoso de la humanidad es más presente que en ningún otro sitio.

Los individuos cuyo problema es rechazar a la humanidad se vuelven ermitaños, viven solos y su problema se soluciona de forma tan simple como conseguirse una casa en un lugar abandonado; Donde como mucho tratan con otras personas cuando necesitan víveres para subsistir. Oh ¿Tienes miedo a la soledad en lo más profundo de tu subconsciente?
Entonces lo que tú sientes no es rechazo a la humanidad, sino miedo al rechazo que ellos puedan mostrarte a ti.

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Un texto diáfano.
Aunque creo que hay ermitaños que no rechazan a la humanidad. Sólo les duele su contacto.

El público lo pide: queremos más de Héroes del Silencio.

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En parte es cierto, pero yo lo veo mas que la television, jugar a la consola, leer, etc como un sustituto a relacionarse. Te evade de la realidad y te entretiene y asi no tener necesidad de relacionarte con otra gente. Pero romper con todo eso puede ser incluso peor, alguien depresivo sin tener nada que hacer ni ver lo unico que hace es empeorar todo.

Estoy totalmente en contra en esa opinion. ¿Busca tus propios defectos para luchar contra ellos? Pero si eso es uno de los mayores problemas de los FS. Pasan demasiado tiempo buscandose defectos, tantos defectos que la mayoria son falsos. Menos pensar y buscar defectos y mas actuar.

Tambien estoy en desacuerdo, si te paras a buscar defectos y luchar contra ellos, los cuales la mayoria incluso seran totalmente absurdas, no te dara fuerza y animos, solo te hundira mas en la mierda.

Eso en parte es verdad, pero las experiencias no siempre son positivas y pueden hundirte mas. Yo me he tirado 3 años haciendo cosas que no habia hecho en mi vida y he tenido 0 experiencias positivas, asi que no me ha servido para nada.

Cierto, pero para ello a parte de superar miedos y romper tabues internos, tienes que tener suerte de rodearte de personas que te ayuden. Yo lo unico que he aprendido intentando a relacionarme es que no puedes esperara nada de nadie y estas solo. La gente va a la suyo y si ven que tienes problemas se apartaran de ti. No todo el mundo es asi, pero yo al menos no he tenido nada de suerte.

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Pues oye yo no veo prácticamente la tele, y es verdad no me he deprimido más de lo normal por no verla. Es cierto que entre la multitud de canales todavía hay alguna cosa decente que ver, pero como mis viejos tienen el monopolio del mando...Berlusconi es el amo.
El problema de la gente con FS es que rápidamente cae en conductas de evitación, y sus tiempos de no-vida social los llenamos con actividades sustitutivas. Luego no puedes prescindir de ellas o las usas como excusa para no salir. Pasando entonces al trastorno evitador puro y duro.
En mi caso, no veo la tele casi porque ofende a mi inteligencia y sobre todo a la escasa sensibilidad que me queda :-o; pero claro, si te quedas en casa mirando en internet foros de frikis o pornografía (o de física cuántica), y leyendo el Quijote...también son actividades escapistas. De mucha mejor calidad que la tele eso si, pero no mejorarán tu vida social.
Lo que sí admito es que dentro de lo malo mejor eso que ser adicto a la telebasura.