He superado mi fobia social
 

Y aunque por momentos parezca imposible, se puede lograr. Para ello se necesitan muchas cosas, pero sobre todo paciencia y mucho tiempo para pensar y relativizar las cosas. Tener un trabajo o una ocupación que te permita tener dinero, también es importante, pero en mi opinión, lo más importante es saber utilizar el ingenio y ver el mundo como un banco de miles de oportunidades. No encerrarte en tí mismo y estar pensando constantemente en tu problema.

Hoy me he levantado, he salido de casa para comprar una revista y me he encontrado con un ex-compañero de un curso que hice. Me he puesto a hablar con él, cuando antes solo nos hacíamos caso, tomando yo la iniciativa. Después me he metido en un bar repleto de gente. Yo solo. Me he comido un par de tapas, y me he vuelto para casa. He entrado en otro bar y me he encontrado con un vecino. Se me ha puesto a hablar, y hemos estado charlando un ratillo. Nada importante, ni tampoco nada interesante, pero ni me sentía mal, ni tenía ansiedad, ni nada por el estilo. Después, me he encontrado a un ex-compañero de estudios que me ha invitado el próximo fin de semana a un evento que se hace aquí. No me hace mucha ilusión, pero por lo menos estaré con ellos un rato.

Este párrafo es una tontería, pero no sabéis lo que me hubiera costado haberlo hecho hace 4 años, por ejemplo. Para mí es la prueba definitiva de que mi fobia social está superada. Naturalmente, sigo teniendo preocupaciones, como todas las personas, y posiblemente diferentes a las de la mayoría de la gente, porque mis necesidades también son diferentes (son un poco raro, en el sentido que necesito hacer muchas cosas para ser feliz, me gustan tantas cosas), pero ahora puedo desenvolverme en muchos ambientes sin tener la necesidad de salir huyendo por patas.

Cómo lo he conseguido? Ya lo he puesto. La clave es pensar y relativizar las cosas. Pensar de una manera más "global" y no encerrarte en tu pequeño microcosmos. Empieza por hacer algo que te gusta, que te dé confianza y con lo que te sientas seguro. A partir de ahí, crece como persona. Aprende las cosas buenas y malas de cada persona con la que tengas una relación mantenida en el tiempo. Establece tus prioridades, lucha por tus sueños y piensa que tu vida, es TU VIDA. Y tú eliges como la quieres vivir. Otra persona, no va a vivir tu vida, y no va a poder ejercer una influencia en tu vida, mientras seas lo suficientemente fuerte como para que esos comentarios no te afecten. Y los comentarios no hacen daño, si tú no quieres que te hagan daño. Por mi experiencia personal, puedo decir que TODO EL MUNDO CRITICA A TODO EL MUNDO.

Si yo lo he conseguido, creo que todos podemos lograrlo. Ahora me siento mejor persona, en todos los sentidos, que si no hubiese pasado la fobia social. Valoro más las cosas, valoro más a las personas (que me interesan), valoro más mi vida. Establezco mis prioridades y creo que, dentro de unos límites, llevo las riendas de mi vida. Todavía me queda mucho por hacer, pero he aprendido que la vida es un estudio continuo. Tienes que aprender todos los días, cuidar las relaciones, dar un paso al frente cuando quieres darlo y sobre todo; TOMAR DECISIONES. Unas veces son equivocadas y otras acertadas, pero cada decisión que tomas tiene una influencia en tu vida. Cada decisión que no tomas (que es, a la vez, otra toma de decisión) también influye en tu vida, y normalmente no sirve para mejorar tu situación

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Interesante e inspirador texto, pero me surgen un par de preguntas, si tu iniciaste la conversacion con tu ex-compañero con el que antes solo os haciais caso...que le dijiste? como fue la conversacion? (si la recuerdas claro) y tu vecino como te empezo a hablar?, es que me interesan mucho las conversaciones humanas :lol:, no en serio, creo que si pudiera ver como hablan las personas "normales" como en una pelicula o como si fuera un fantasma :-),me sentiria mas comodo al hablar con la gente ,porque sabria como hablan los demas.

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Muy bien! Felicidades! :-)

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Me alegro de hayas superado tu FS, me da esperanza. Pero esta reflexión la encuentro difícil de entender ¿podrías poner algún ejemplo de ese relativizar las cosas?.

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Evidentemente, no voy a tener respuestas para todo, porque esas respuestas las debéis encontrar vosotros mismos. Además, a medida que encuentras "recursos" para salir adelante, vas cogiendo más confianza.

Perezoso, que cómo empecé la conversación? Pues como se empieza una conversación normal. Él continúa haciendo ese curso. Yo iba y él venía. Le he saludado y le he preguntado si todavía seguía estudiando. Y a partir de ahí, hemos ido hablando de más temas. Tampoco ha sido la conversación de mi vida, ni nada por el estilo. Simplemente, ha sido pues un cruce de pareceres.

Con mi vecino, que ya es un señor hecho y derecho, más o menos igual, pero al revés. Estaba yo en la barra de un bar, ha entrado él y me ha empezado a hablar. Estaba leyendo una revista y le he contestado, y a partir de ahí hemos empezado a hablar.

Esabir, voy a intentar explicarme. Cuando tienes problemas, crees que el mundo no existe más allá de ti. Parece que todo gira en torno a ti y hace que te comas la cabeza y pienses las cosas demasiado. Pensar las cosas demasiado y no tomar ninguna decisión, no es bueno, porque te va consumiendo poco a poco. Por eso, es bueno, relativizar las cosas. Por ejemplo, si te cruzas con algún "amigo" que no te hace caso, no sirve de nada pensar que nadie te quiere, porque no te habrá hecho caso, porque no le caes bien. Tienes que pensar que el mundo es enorme y que, seguro, hay gente con la que tienes afinidad. Si relativizas tus problemas y les das menos importancia, te sentirás más relajado y la actitud con respecto al resto de la gente será diferente. Si te obsesionas en ti mismo, te pasará, que por ejemplo, te hable tu vecino (como el caso que ponía arriba) y tú te muestres a la defensiva. Si tienes la posibilidad de viajar, hazlo. Te abrirá la mente de una manera increíble. Aprenderás muchísimas cosas, y verás que hay muchas de las cosas en las que tú crees y el resto de la gente de tu entorno no, en las que no estás equivocado. Diferentes estilos de vida. No hay que pensar que solo puedes vivir como la gente vive en tu entorno. Para mí, es importantísimo relativizar todo, no pensar que los problemas los tienes tú solo, y tampoco pensar que esos problemas son los más graves del mundo.

También es importante ser activo, y también está relacionado con lo anterior. Si le restas importancia a tus problemas llamarás a gente por teléfono para quedar, tendrás esa iniciativa. Si te quedas pensando "no voy a llamar por si me dice que no", al final harás del problema un mundo. No sé si me explico, pero lo que quiero decir es que si alguien te dice que no puede quedar y estás pensando constantemente en ello, al final pensarás que no quiere estar contigo. Sin embargo, si estás más relajado y les das menos importancia, tal vez, lo más probable es que ese amigo ya hubiese quedado con alguien para hacer otra cosa.

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Buen punto ese de relativizar las cosas. Voy a intentar ponerlo en practica. Me alegro q tires tan bien para adelante. Sigue tirando !

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Gracias por contestar.

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Película buenrollera al máximo. La recomiendo para momentos de bajón.

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No sé si conoces la vida de Eric Idle. Te dejo un link a una pequeña entrevista, el titular de la cual es, "el mejor humor proviene de la desesperación absoluta" ;-)

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Gracias por el link. Si hay un don que me hubiese gustado tener en la vida ese es el don del humor.