Hola
 

Hola a todos. Me presentaré diciendo que padezco fobia social desde que era pequeña. He tenido fases mejores que otras, algunas muy jodidas, pero ya no quiero que esto condicione mi vida, ya lo ha hecho bastantes años. Espero que con vuestros consejos y poniendo mucho, mucho de mi parte pueda llegar a superarlo. Me cuesta mucho cambiar el chip de mis pensamientos, pensar en positivo, quereme más de lo que me quiero. Pero ha llegado el momento de hacerlo, de lograr pequeños triunfos hasta ganarle la batalla a algo que me costó mucho confesar a mi familia y aceptarlo yo misma.

He ido a una psicólogo, he estado en tratamiento y me ha ido muy bien durante cuatro meses. Luego han vuelto todos los miedos y temores. A veces pongo en práctica sus consejos y consigo salir a la calle tranquila, sin miedo a los demás, a sus "críticas" pero, en cambio, otras veces no lo consigo. La psicóloga me dijo que tendría momentos malos pero que tendría que enfrentarme a ellos, pero hay veces que no lo consigo.

Sé que quiero que todo vaya a mejor porque esos cuatro meses he disfrutado de la vida como nunca había hecho. Tener fobia social ha limitado mi vida demasiado, y no quiero que siga haciéndolo. Necesitaba contarlo, gracias.

Una frase que vi este año en un cartel publicitario y me identifiqué con ella: "Cosas que hacer antes de morir: VIVIR". Algo que me he estado perdiendo durante muchos años y ya no quiero seguir haciéndolo por más tiempo.

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Hola Soria! Bienvenida! Los momentos malos y duros son lo peor.

Animo y un beso!

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Vivir vivo, lo que no puedo lograr es disfrutar.

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Hola Soria75
Ke bien ke has decidico hacer frente a tu problema, eso es un importante paso.
Pero ke no decaiga tu animo, por ke en esa guerra personal caeras demasiada veces, pero deberas levantarte muchas mas. Si hayas mil cosas ke te impiden hacer algo, tu dale mil y una de ke si puedes lograrlo.

SALUDOS

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Disfrutar es lo que tendríamos que hacer, disfrutar de esta vida que tenemos y que a veces se nos hace muy cuesta arriba.

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sí, es verdad ¿Y qué es lo que vas haciendo para salir a flote? es que yo estoy como en un eterno stand by, ni pa´lante ni pa´trás. Querría superar mis miedos a que la gente no me comprenda pero aún les tengo temor y no sé cómo quitarme esta losa. Algunos días salgo más optimista y me da todo un poco igual pero otros días me siento deshubicado. Por ejemplo cuando mejor estoy es en sitios que conozco muy bien, en mi casa sobretodo ... pero en otros sitios estoy agobiado.

Bueno, mucha suerte.

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los unicos fobicos que disfrutan de su vida son los millonarios ya que no necesitan ni estudiar ni trabajar y con el dinero se puede comprar todo

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A mí también me pasa, unos días estoy bien, salgo a la calle y estoy cómoda y otros no lo consigo, en casa y bastante jodida.

Hoy fui al médico, me costó salir de casa pero lo logré. Me sentí bien por haberlo conseguido. Para muchos puede ser una tontería, pero no sabéis lo bien que me sentí, lo cómoda que estuve esperando mi turno. Es algo pequeño, para mí un gran paso, pero he logrado hacerle frente.

Sé que tendré días que me costará más y que no estaré tan cómoda, pero no por eso voy a quedarme en casa porque ya me cansé de esperar que se solucione sin hacer nada para cambiarlo.

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No te preocupes Soria75 desfogarse viene muy bien.

Quisiera decirte y como opinión propia que lo primero de todo es gustarte tal y como eres. No pienses nunca en qué dirán los demás o en cómo te verán. Lo primero para estar bien contigo misma es como dijiste que te aceptes y que hagas todo aquello que sea bueno para ti y no por o para los demás.

Es cierto que se pasan muy malos momentos y hasta que llega el punto donde pienses que el mundo se te cae y no puedes más... pero piensa que tod@s aprendemos de nuestros errores y siguiendo este camino te aseguro que para el futuro te irá mucho mejor. Realiza un pequeño paso o cambio positivo en tu vida y será un gran triunfo para ti.

Como bien dices lo primordial de todo es vivir... y ya que sólo tenemos una vida, debemos aprovecharla todo lo que podamos, sintiéndonos bien tal y como somos.

"Nos caemos para aprender a levantarnos." :wink:

Disculpa si algún comentario anterior dicho por mí te haya molestado. Saludos.

Respuesta: Hola
 

a mí me gustaría cambiar el chip, hablar sin temor al qué dirán. Creo que es el siguiente paso que he de hacer pero aún no me encuentro con todas las fuerzas. Cuando tienes a alguien en quien apoyarte todo resulta más fácil pero tampoco quiero echarle la responsabilidad a los demás, es por esto que voy muy lentamente.