Y otra vezzzzz de nuevo
 

Ya estaba saliendo a flote y... de nuevo crisis, mekawen la leche. Me pasa exactamente como la primera vez que me dió el ataque fuerte de ansiedad, tengo un miedo a estar solo del cop*n, que angustia madre mía. Hoy por la mañana me he tenido que quedar en casa solo y buffff que canutas las he pasado. Encima, estos días, hago las digestiones muy muy mal. Ayer a la tarde, estuve un rato nervioso y todo el rato en el baño.... joer que asco.

A vosotr@s también os da angustia estar sol@s en casa? Yo necesito salir y hablar con quien sea... es lo que peor llevo de la ansiedad.

Un abrazo para todo el mundo :o

Re: Y otra vezzzzz de nuevo
 

A mí también me dio un ataque estremadamente fuerte de ansiedad y desde entonces a cada momento tengo pánico a que me vuelva a suceder (por eso estoy así). Al contrario que a ti, a mí lo que me gusta es estar sola, me relaja, puedo hacer lo que quiera y nadie me ve ni me dice nada, si me pongo nerviosa, puedo respirar hondo y tumbarme en el sofá hasta que se me pase. Lo malo viene cuando salgo, dado que la crisis de ansiedad me dio en el lugar de estudios...

Prueba a leer un libro, a chillar, a pegar a los cojines, a escuchar música, a contar hasta 10, hasta 100, hasta donde puedas llegar a contar, chatea, métete por aquí, mira YouTube, escribe un blog... Lo que sea para distraerte y si no, ve a dar un paseo o a montar en bici, si ver gente te relaja. :wink:

Re: Y otra vezzzzz de nuevo
 

Gracias por pasarte Going_Under. Por lo que veo, lo que a mi me tranquiliza, a tí te altera. Que complejo es esto, verdad? Esta semana tuve un dia las tripas bastante mal, descomposición y demás. Y como me agobio pensando que tengo algo (bendita hipocondría :mrgreen: ) pues imaginate como estoy. Esto es una M pero mayúscula.

Un saludete compañero :wink:

Re: Y otra vezzzzz de nuevo
 

¡Ya ves! No nos ponemos mal con los mismo; pero en su totalidad, todo es una mierda. ¡Bendinta hipocondría, si señor! Y lo mejor es que, si estamos mal psicológicamente, sí podemos llegar a enfermar física mente. Como puse hace poco en este mismo foro: FOBIA SOCIAL = Conjunto de fobias y... ¡Una maravilla! ¬¬

Re: Y otra vezzzzz de nuevo
 

Que razón tienes Going, hoy mismo estoy muy angustiado, con el estomago como una M, he comido y casi echo la pela, una desgana de la leche, mas vale que una manzanilla ha obrado bien :) También te ocurre el tema de mal de estomago/tripas etc???

Un saludete y gracias por responder

Re: Y otra vezzzzz de nuevo
 

A mi casi siempre me duele la tripa. Por todo. Me dan pinchazos en la tripa, en la espalda y en la cabeza y claro, se me pone una cara de berenjena pocha... :lol: En cuanto salgo por la puerta. Y me pongo tensa que parece que me van a levantar en brazos y me voy a quedar agarrotada :lol: Pero como te dije, me suele pasar al salir y cuando hay gente, porque tengo fobia social y agorafobia. :roll: Un lujo, vamos... :roll:

Re: Y otra vezzzzz de nuevo
 

Pues al final he tenido que ir a la psicologa, y mano de santo, me ha dado un cd para relajarme y es un invento muy bueno, me deja "baldaó". Ya estoy un poco mas tranquilo pero que días he pasado madre mía :cry: :cry: :cry: :cry:

A ver si vamos sacando la cabeza del agujero. Mas vale que tengo unos padres y una novia que no me los merezco, y son lo mejor, y desde aquí les digo GRACIAS POR SER COMO SOIS, OS QUIERO :P

Un saludete

Re: Y otra vezzzzz de nuevo
 

Bufff!!! Pues no sabes qué suerte tienes. Por tener ese cd (habrá que piratearlo o algo, jajjaaja :lol: Si lo vendes a un euro en el Ratro y por aquí, te hace millonario... :roll: ) y por poder ir al psicólogo. Mi fobia social y mi agorafobia me impiden hacerlo, así que me alegro un montón de que, al menos a ti, te vaya mejor y puedes sacar la cabeza y "respirar". ^^

Y dile a tu gente que les quieres más a menudo. Yo a veces lo hago... :oops: A veces... :roll:

Re: Y otra vezzzzz de nuevo
 

Se lo digo, y se ven muy agradecidos. Gracias por preocuparte Going, del tema del cd... si quieres una copia, no tengo problema en enviartelo. Si quieres, mandame un mail a [email protected] y hablamos, te parece? O agregame al msn. Toy ahora mismo

Un saludete

Re: Y otra vezzzzz de nuevo
 

Ahora mismo te mando un e-mail para que lo tengas. ^^