Hola XENA,

Ya llevo dos sesiones _he ido los martes_ y la verdad es que desde la primera notas un cambio grandísimo. Siempre he sido muy tímido sobre todo de pequeño, ahora ya no tanto, y también muy inseguro _algo que la gente nota enseguida_. Lógicamente será porque no recibí el afecto o cariño que en ciertos momentos necesité. Pues te aseguro que desde el primer martes que fui, de esa consulta salió otra persona, alguien totalmente seguro de sí mismo y con muchas ganas de entablar conversación con la gente _algo que solía evitar muy a menudo_. Pero pasados unos días _cuando llegó el viernes, me dió un bajón grandísimo. Hace dos semanas fue porque empecé a recordar muchísimas cosas malas que he vivido, es como si se hubiera abierto la caja de Pandora. La psicóloga me comentó que era normal, tenía que aflorar esos sentimientos y recuerdos que yo creía olvidados. Y este viernes pasado pues no sé porqué pero también me ha dado un bajón. Es como si se me hubiera pasado los efectos. De haber estado en el cielo y poder relacionarte sin ningún miedo, a encontrarme otra vez en el infierno y sentirme otra vez inseguro volviendo a encerrarme en mi caparazón. :(

También es verdad que sólo llevo dos sesiones pero una cosa está clara y es que el EMDR no es ninguna estafa. Porque el cambio que sientes no es desde luego ningún placebo.

El especialista de mi zona geográfica lo conseguí en:
http://www.emdr-es.com/profesionales_ps ... mdr.php#es
Supongo que todos serán muy buenos profesionales. Además tienes suerte porque siendo de Madrid tienes muchísimos especialistas donde elegir.

Cocoliso, ojo, solución 100% infalible. No nos tomes el pelo y vete a hacer proselitismo a otro lugar. Desde luego es despreciable que nos digas que, ojo, solución 100% infalible la terapia esa jajaja. Lee cualquier manual de psicología y verás que eso no es así, ni siquiera los psicólogos aprueban esa terapia. Puede que ayude a otra terapia más importante como la cognitivo conductual pero aún así lo dudo muy seriamente.

Santino26... ERES MI IDOLO!!!!

Hay algo importante con respecto a lo de sentirse bien por unos días y que luego los efectos se "pasen". A mi me pasaba lo mismo con la hipnoterapia, cuando salía del consultorio me sentía el dueño del mundo, hiper feliz, con una sensación de bienestar increible, pero por supuesto a los 2 o 3 días desaparecía. Es normal, las emociones son volubles, un rato están y al otro no, pero el hecho es que la transformación se va dando aunque la euforia desaparezca. Las cosas empiezan a ser más normales, hace dos años cosas que hoy hago me habrían parecido increibles, excepcionales, ahora no me parecen gran cosa porque me he acostumbrado a ellas, es lógico que ya no experimente la misma exitación que al principio, pero sé que el cambio está ahí instalado y nadie me lo va a quitar. Si el EMDR funciona almenos por un tiempo X, ese tiempo va a servir para ganar más confianza en uno mismo, mas autocontrol y mejorar tu autoestima, no es cuestión de que los efectos se "gasten", es cuestión de construir una personalidad sólida y segura de si misma mientras estén presentes. En ese sentido yo busqué leer libros para mejorar mi autoestima, métodos de autoayuda y todo lo que me pueda servir para que lso efectos no sean solubles sino permanentes.

StairwayToheaven, es normal lo que te sucede. La fobia social no aparece asi porque si, siempre hay algun motivo que lo provoca. Cuando des con el motivo verdadero, lo tienes que ir trabajando con el terapeuta y para terminar de desbloquearte o dejarte limpia de pensamientos totalmente absurdos es cuando tienes que rematar con el EMDR. Es mi opinion.
Por cierto te podias haber puesto un nombre menos complicado.

Lao, tu mensaje me ha dado ánimos porque ya lo estaba viendo como una dependencia. Dependencia hacia una psicóloga para poder encontrarme muy seguro sólo por unos días. Y la verdad es que no quiero depender de nada ni de nadie, soy muy independiente. Además estaba empezando a ver esa "etapa de bienestar" como un simple espejismo, un sueño inalcanzable.

Me quedo con ese mensaje tuyo para fortalecer la personalidad. Gracias.

Como puedes leer en la página anterior no tengo fobia social sino timidez y ciertas inseguridad que impiden relacionarme con normalidad, y que han sido propiciadas por el maltrato en mi infancia.

Ese apodo es de una canción de Led Zeppelin (por si no lo sabías), y aunque a muchos les parezca una canción muy melancólica y corta-venas, para mí no lo es tanto. Es una de las canciones que escuchaba muchísimo cuando estaba tan desamparado, y me ayudaba a sacar toda la rabia de mi interior sobre todo cuando oía la última parte donde se siente un subidón impresionante, como The End. Para ciertos momentos tristes me gustan las canciones así de melancólicas pero que tienen un final apoteósico.

Mariposita, seguramente se pensó que tenías tos debido a tu estado nervioso. A mi me ha pasado que cuando me pongo tensa o estoy muy nerviosa se me seca el cuello. Quizas quiso que te relajaras.

Que miedo! Ya lo había dicho pero muy atentos los que vayais, que esta gente puede ser muy peligrosa, estas cosas sectarias suelen serlo

timiido78bcn realmente tu tienes fobia social o estas en este foro para contradecir todas las propuestas?