Respuesta: brazos delgados
 

wey esas son para antebrazo necesitas hacer de todo triceps biceps hombro y mas comer bien y asi la armas es lo que ya estoy haciendo y pues haber que pasa no pierdo la esperanza de esto :)

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Muy motivadoras tus palabras pero estoy convencido que lo único que podría librarme de esta peste es levantar pesas, la terapia psicológica fue un fracaso.

Opto por la segunda opción y la recomiendo, ahora que con el ejercicio mis bracitos se ven menos descarnados ya puedo remangarme en casa y lucirlos ante mi familia más cercaba, antes era impensable.

!Haz visto mis muñecas huesudas¡ hasta podría ganar el Record Güines.

Hasta mi propia madre se ha admirado de la delgadez de mis muñecas, con eso te digo todo. :vaya:

En tu última foto se ve claro que tus brazos son más largos que flacos, además yo tengo 29 años, a tu edad los míos eran esqueléticos y pese a que con ejercicio han aumentado un poco su volumen siguen sin verse NORMALES, que daría yo por tener el grosor de tus muñecas. mi complejo en si son mis antebrazos cadavéricos. Pero este año le daré más duro al entrenamiento. :bien:

Si relees mi comentario, dije claramente que también levantaba pesas (hacia hombros, antebrazos, pecho), aunque por mi depresión deje de hacerlas todo el 2012. Este año las retomare weón, haciendo énfasis en los antebrazos, para eso son las mancuernas anatómicas que publique.

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Yo tambien tengo los brazos delgados (soy de contextura delgada) y se habia convertido en un grave complejo. En la primaria y secundaria era mucho mas el complejo sobre todo de mis muñecas (como will wonka) me comparaba a cada momento con mis compañeros q las tenian mas gruesas, incluso me molestaban algunos chiflados, ademas no tenia fuerza por lo q siempre me ganaban a los pulsos, eso intensifico mi complejo y sumado a los muchos complejos q tengo me hizo mantener un caracter debil y desalentador.
Pasado los años al terminar mi adolescencia experimente lo mismo q uds q tambien padecen comoyo, al ir al gym, pero como no fui constante dada mi depresion cronica, y lo deje. Debo decir q tengo una constitucion delgada tirando a esqueletica, y siempre se me han notado las venitas, (mucha gente me preguntaba si hacia pesas), desde niño. Ahora pasado el tiempo al crecer mi cuerpo en algo desaparecio mi natural delgadez (sin intervencion del gym) y me sigo sintiendo mal, pero no tanto.

Cuando tenga oportunidad sin duda practicare en el gym pero mas q eso yo qisiera practicar alguna arte marcial, para ser mas fuerte por vanidad o por necesidad ,yo q se.


Solo qeria dar mi testimonio no aconsejar pues vislumbro q no hace falta ya q van por buen camino

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Yo tambien tengo los brazos delgados, pero podria decirse que son simetricos con la forma de mi cuerpo ya que soy delgado , pero este año que e engordado, ya no se me ven muy simetricos, mi cara y mi torso estan mas anchos por lo que da la impresion de ser muy pequeños,ademas que se ven aguados jeje bueno no me quejo tanto , en estas fechas es dificil no engordar :D

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Madre mia, hemos descubierto una nueva fobia o qué? bracifóbicos? Es que soy el único que sólo ve fotos y más fotos de brazos completamente SANOS y NORMALES???? (dejaos ya el tema de los ángulos milagrosamente fotogénicos que-no-dejan-vislumbrar-adecuadamente-la-monstruosidad-de-no-sé-qué-mierda)

Si no tenéis un brazo como éste fuera complejos, coño!: http://noticias.terra.es/2008/gentey...as-cinco-e.jpg

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Imposible no reírse con eso. :D

Ya hablando en serio, la circunferencia de mi infradesarrollado brazo es de 19 cm. en la muñeca y de 30 cm. en la parte más gruesa del antebrazo. Revisando webs sobre fitness me doy con la sorpresa que hay muñecas que llegan a la risible cifra de 16 cm. en hombres que superan el metro ochenta. :o

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19cm de muñeca!!! jaaj 16 no es tan risible.. es una muñeca delgada comun. 19 supera el promedio, o sea mas gruesa que lo normal

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De momento eres muy joven, espera a que termines de desarrollarte (19-21 años) y luego prueba un gimnasio.

Tu complexión es de ectomorfo, como yo. Necesitas mucho, mucho ejercicio y una dieta rica en proteínas para aumentar masa muscular, y te costará sudor y sangre mantenerla. Los ectomorfos tienden a perder masa rápidamente.

Ánimo que no es para tanto, lo que te ocurre tiene arreglo. Imagínate haber nacido enano o algo así, ahí sí que lo tendrías jodido.

Sin embargo hay otro que los tiene incluso más delgados que tú. Yo también los tengo delgados, aunque no tanto.

Más ejercicio y menos forear, eso nos hace falta.

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Aplaudo tus intentos por levantarme el animo; pero como ya muchos se han dado cuenta lo mío va más allá de los simples complejos. Tal vez nunca me libre de esta tara mental, pero no por ello dejare de intentarlo. Seguiré trabajando mis antebrazos para disimular mis finísimas muñecas. :bien:

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hola amigos :) creo que ya veo cambios en mis brazos le he dado duro al ejercicio estoy contento con el poco resultado que he logrado :)
solo queria informarles