Respuesta: Entrenar la mente
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me suscribo, parece interesante el tema
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“Las cadenas de la esclavitud solamente atan las manos: es la mente lo que hace al hombre libre o esclavo” (Franz Grillparzer)
Pero si nos preocupamos por hacer cosas que no queremos seria muy estresante y menos lo vamos a hacer, ya nos preocupamos demasiado por las cosas que pueden hacernos quedar en ridículo, no creo que sea la solución exponerse, es muy difícil o imposible si se tiene fobia social,es lo que los psicologos siempre intentan hacer lo hacen ver muy facil y no ayuda en nada ,igual no desaparecerán solo se enfrentara a los miedos, seguiras sientiendo que eres un fracasado etc, lo que debemos hacer es relajarnos meditar mas ver que no es tan grave y aceptarnos ,adiestrar el pensamiento, así se puede actuar con mas naturaleza. |
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http://www.bibliotheka.org/?/ver/37801 Lo que yo te decía que hagas se parece al caso "El miedo a hablar en público", de todas formas te recomiendo que leas el libro entero. |
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Claro que no es facil, eso es todo un arte y no se si sea posible para cualquier ser humano, aprender a ser gracioso (quiero pensar que si):-) |
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