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No... aún no me he informado. Supongo que esperaré a febrero que sería cuando pueda pagarlo, y ya de paso como es también cuando tengo cita con mi psiquiatra actual le comentaré la mierda de tratamiento que me están dando xD (Con palabras más finas, eso sí) y que si van a hacer algo más que darme pastillas y mandarme como si fuese una persona normal a realizar actividades sociales.

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Yo fui durante unos 3 ó 4 meses y no me sirvió de nada, me pareció un timo, muy chorra, lo de los dedos y las manos apenas lo hicimos porque me parecía absurdo y ridículo.
Encima la psicóloca era pésima, no estoy para pagarle a alguien por decirme cosas tan obvias y no dar soluciones. Otras veces le daba por hacerme desahogarme llorando con los ojos cerrados (anda que, pagar para que escuchen mis traumas… teniendo este foro a mano :grin:) para luego imaginarme la situación distinta… vamos, lo que hago cuando me voy a la cama antes de dormirme desde que era pequeña, pero delante de la psicóloga (cosa que solo servía para avergonzarme mas).
Y podría decir muchas cosas sobre esa tipa pero son cosas que no vienen a cuento.
Yo ya he tenido bastante, EMDR NO gracias.

Pero nunca se sabe, cada individuo es un caso.

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Bueno, tal y como lo pones quizá el problema fue tu psicóloga. Sin querer defender la EMDR incondicionalmente, lo digo porque es posible. A mí mi psicólogo también me quiere hacer recordar todas las situaciones de ridículo que tuve para luego echar hacia fuera esa emoción de rabia o pena, pero me parece una tontería porque mi problema es más bien una manera súper negativa de pensar inadecuada en esas situaciones, y tendría que cambiarme ese hábito de pensamiento, nada más. Y luego también insiste en la relajación, que todavía no me ha servido de nada porque en esas situaciones normalmente me acojono tanto (de pensar tan negativamente) que el estómago se me contrae y no puedo hacer la respiración diafragmática, no sé, a mí la relajación me parece un parche de mi verdadero problema...

Pero bueno, ya me he ido por las ramas demasiado xDD, todo esto se lo tendré que decir cuando vaya otra vez. Joder, ¿tan difícil es cambiar los pensamientos en esas situaciones y punto, sin pasar antes por tales chorradas que no me sirven de nada?

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Si crees que es una chorrada y que no va a funcionar, lo más probable es que no funcione. Creo que esa es una base para que las cosas vayan bien.

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Me doy cuenta de que tal como lo he contado daba esa impresión. Pero entonces, por qué otras terapias si me han ayudado, será que no voy desconfiando tanto por la vida (debería).

Cuando la psico me explicó la terapia no desconfié para nada, si no me habría ido a mi casa el primer día y no habría vuelto. La decepción vino al ver que no tenía nada de especial y que me dejaba igual que estaba antes, pero es que si pruebas algo que no te funciona en varias sesiones ¿ya es culpa mía porque no me lo tomaba en serio?, esa bajeza la utilizan ellos para no aceptar que su terapia no sirve para todo. No voy a esperar a que pase un año y gastarme una fortuna en algo que, sinceramente, no me hacía ningún efecto y encima dado por una mala psicóloga.
A lo mejor es lo que a ti te hace falta, yo hablo de mi experiencia, no quiere decir que lo que a ti te funcione no me haya funcionado a mi porque lo vea una chorrada.

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No es culpa de nadie, si no te convence, no te convence y nada más.

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Ledivan, yo soy de alicante he visto que tu ubicacion es esa. Me interesa EMDR pero ya he gastado un dineral en terapias para nada, asiq me da un poco de miedo aventurarme a otra cosa.

Tu podrias recomendarme algun terapeuta EMDR de Alicante?

Gracias!

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Hola, me llamo Mary, y soy de Alicante. Podrias decirme a dónde has ido ?. He acudido a varios psicologos en Alicante, y me han ido bien por el momento, después con el tiempo me he vuelto a encontrar mal y a encerrarme en mi misma. Actualmente estoy peor, tengo depresión. La semana que viene empiezo en el Centro Previ, no se como me irá. Me gustaría que me dijeras dónde te han tratado por si acaso voy. Gracias de antemano.
Mary.:wink:

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Mariavictoria, yo soy de Alicante tbn. Al centro previ no he acudido por lo q no puedo darte referencias. Yo fui a un centro por Altozano y no mejore mucho, la verdad. Tbn he probado la hipnosis y no note mejoria.
Me gustaria que fueras comentando q tal el centro que mencionas. Yo estoy de nuevo en una mala epoca y voy a tener q retomar el acudir a un especialista.
Un abrazo y animo

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No creo estar mejor, voy al psiquiatra de la seguridad social que hay en Virgen del Remedio y al igual que has descrito, cuando me acostumbré a las pastillas he sufrido un bajón.

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Hola, soy Mary. Contestandote a tu mensaje, te diré que sigo en el Centro Previ, voy todas las semanas y hablo con una psicologa. Durante las sesiones que he ido, le he tenido que contar todo lo que me pasa, y termino llorando y usando los keenex que tiene en su mesa. Me ha dicho que primero me tiene que valorar individualmente, por lo cual he de acudir unas 5 sesiones aproximadamente a la consulta individual con ella, despues se acude a la consulta tanto individual como en grupo, porque dice que hay cosas que no se pueden decir en grupo, y requieren estar a solas con la psicologa, porque en grupo a veces todos quieren hablar y no da tiempo a decir todo lo que uno lleva dentro.
Me va bien de momento, pero es caro, cuesta la consulta 70 euros, y todas las semanas, imáginate. Pero estoy tratando de que me lo pague en parte mi seguro de Adeslas. Espero que te sirva de ayuda lo que te cuento, seguire diciendote cosas si me entero de alguna novedad. Seguid bien. Y un abrazo. Mary:roll:

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¡Oh sí, estoy curado!

¡Me voy corriendo a hacer botellón con mis colegas, a seguir alguna moda estúpida, y a aprenderme los nombres de todos los concursantes de GH!

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Bueno Búnker menos negativismo. No obstante, por favor, más pruebas de que la terapia funciona. Animo a más gente que la haya probado a que cuente sus supuestas curaciones.

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Muchas gracias por la informacion. La verdad esq 70 euros uff.... pero bueno si funciona no me importaria gastarme eso o mas. Espero sigas informandome, me he vuelto muy esceptica y si se q a alguien le ha ido bien en un centro pues me animaria a probarlo.
Gracias de nuevo y que vaya bien

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jajajaja...............XD :lol: buena esa.

a formar parte del inmenso rebaño del conformismo :grin:

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Hola¡ yo estoy comenzando la terapia EMDR estoy avanzando ya, mi problema no es tan grave como hace algunos años ahora solo sufro de eritrofobia pero aun asi no me aislo, trato de no hacer caso a mis pensamientos que son lo q me han mantenido con miedo y ansiedad. La cura esta en uno mismo no hay duda y con un poco de ayuda pues mejor. Ya les contaré como me sigue resultando la terapia hasta el momento todo va bien ¡ animo a todos ¡

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Muy buenas. Soy nuevo en este foro aunque llevo sufriendo de ansiedad por más de 10 años.

Pues bien, desde el viernes pasado he dejado de tener ansiedad. Nada. 10 años de problemas se han curado de golpe gracias a esta técnica que me ha descolocado completamente. Mi cerebro todavía da vueltas de la incredulidad, aunque leyendo algunos mensajes veo que a varios os a pasado lo mismo: fin de las taquicardias, de los pinchazos en el estómago, de los pensamientos obsesivos, etc. Francamente todavía no lo he asimilado.

Aun así me gustaría hacer una pregunta. A pesar de que me ha curado, la personalidad mía sigue siendo tímida y algo precavida: ¿Esta técnica es peligrosa si se hace sin un experto? Lo digo porque antes de esa curación experimenté unos dolores de cabeza y tristeza algo desagradables. En mi última sesión tuve una especie de "espasmo" y luego dolor en el pecho hasta que después de forzarme las lágrimas desapareció.
Me da cosa comprobar que esta técnica tiene tanto impacto en la salud y desconfío de hacerla yo solo sin supervisión digan lo que digan los tutoriales.

EDIT: Ups, me estaba confundiendo con el tapping (EFT). Lo siento :sad:

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Hola compañer@s...

A quien le pueda interesar...

Conseguí descargar 4 meditaciones de EMDR... (yo también he hecho terapia con ello, y me ha ayudado muchísimo) y las meditaciones son geniales... bien como complemento ó como práctica personal individual...

Por si quereís probarlas, aunque he visto en algunos mensajes que había algunas referencias a las dos primeras meditaciones, creo que no conoceís las otras dos que hay aparte...

Los dos primeros links se pueden escuchar directamente en la web, y el último es para descargar una carpeta comprimida con 2 meditaciones más... En total son 4 meditaciones:

- [corte 1] Relajación con EMDR.mp3 : http://www.divshare.com/download/4735320-569

- [corte 2] Control del stress con EMDR.mp3 http://www.divshare.com/download/4735333-69a

- "CONTROL DEL DOLOR CON EMDR 1 y 2": http://www.megaupload.com/?d=5VXMK2TV

Compartirlas con quien queraís!!!

Un saludo a todos!

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Guau súper !! En verdad que bueno que te has recuperadO me alegro mucho por ti, la verdad jamas había escuchado de ese método que impactante me ha dejado así de O.O OMG !!

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GRACIAS ! Por el excelente aporte y suerte :wink:

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Lo del EMDR está muy lejos de ser un timo, lo cual no significa que sea algo mágico, o que funcione en todos los casos.

Mi novia es psicóloga, y ha hecho un curso de EMDR. Está poniéndose muy de moda, y eso es porque funciona. Ahora bien, el EMDR no funciona para cualquier trastorno. Está especialmente indicado para los sucesos traumáticos, y cuanto más antiguos sean, mejor.

Por otro lado, hay terapeutas y terapeutas. Algunos usan muy bien el EMDR, y otros lo usan muy a la ligera, sin tener mucha conciencia de lo que hacen.

Además, en mi caso, por ejemplo, no es de fácil aplicación: me cuesta mucho revivir los traumas (sufrí acoso escolar), me cuesta emocionarme mucho, sentir lo que entonces sentí, y esto es fundamental en una sesión de EMDR. Si no consigues conectar con aquellas sensaciones, emociones y sentimientos, su eficacia es mucho más limitada.

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esa terapia es muy buena yo estaba empezando, lastima que la deje por que me mude de ciudad :(. Pero bueno hay muchas formas de hacer lo mismo, voy a corregir mis pensamiento con mis propios esfuerzos.
Y te felicito por tu recuperación espero que no dejes el foro para que puedas darnos consejos, ahora que debes tener mas conocimiento sobre este problema, para que te necesitamos saludos y felicidades.

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En una de esas funciona, pero hay que tener fe...generalmente los que somos pesimistas casi nada nos sirve porque vamos mentalizados en que no tenemos remedio y terminamos echándole la culpa a los demás. :cabezazo:

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q diablos es el emdr puedes explicarte bien ps explica tu caso tambien pss:nolose:

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¿Eso es un casco electronico ? ¿Te dan pastillas? ¿Tiene efectos secundarios? ¿Como funciona? Eh tratado tanto que me da miedo terrible desilucionarme otra vez.Creo que no lo aguantaria.

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Hola a todos,

Algunos al leer el post desconocen lo que es el EMDR. Las siglas se corresponden con "Eyes Movement Desensitation and Reprocessing" (desensibilización y reprocesamiento mediante el movimiento ocular). Se trata de una herramienta psicoterapéutica, recientemente en auge. Fue desarrollada en el 1987 por la psicóloga Francine Saphiro. Debe ser utilizada por médicos, psiquiatras o psicólogos específicamente formados. No consiste en la administración de ningún fármaco ni aparato externo ni interno. Consiste en un proceso de restructuración cognitiva a través del movimiento ocular. En ocasiones puede utilizarse la estimulación auditiva o táctil (mediante lo golpes o "tapping").
Existe evidencia científica sobre su eficacia. Pueden ser necesarias desde 3 sesiones para traumas simples o hasta un año para traumas complejos.

Si tenéis más dudas o cuestiones sobre este tema no dudéis en contactar a través de cualquier via (foro,mail, web). Saludos

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chicos, estamos a 2014 y quiero saber si STAIRWAYTOHEAVEN se curo? de su fobia sociaL! jaja. es un poco sonso "revivir" Esta conversa despues de muchos anos pero quiero saber ya que a la edad q tengo si, a los 27 años recien iniciare esta terapia, creo que me la daran ya que va a corde con mi trauma de niña-

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He empezado hace 3 meses con la terapia EMDR para los recuerdos traumáticos del pasado y la verdad que algo si que cura las heridas. De ahí a que cure la fobia social eso ya es otro cantar.

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hola, a mi me haran un diagnostico. ya se lo que tengo pero el medico me dijo que lo mejor es tener un diagnostico previo . dice q son 3 horas de diagnostico alguien ha pasado por eso? por un test de diagnostico que dura 3 horas? despues de eso aparentemente comenzare con EMDR y zpoint. dice q en mi caso muy probable que demore 8 meses a mas. alguien mas que me de aliento acerca de esta terapia. este medico es buenaso es uno de los mejores.

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tu tienes fobia social? o solo depresion causada por un trauma pasado? que yo sepa si cura la fobia social, segun casos expuestos tanto en paginas en espanol como en ingles, sobre todo en ingles. he podido leer que a todos les cambio la vida y la existencia. cual es la diferencia que sientes despues de 3 meses con esta terapia?

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Yo soy el que inició el post. A mí me fue bien, en serio. Pero al final del tratamiento yo no quería estar simplemente bien, quería estar perfecto, ser una persona normal. Así que empecé en 2008 a tomar antidepresivos, Escitalopram, y luego paroxetina. Y decir que no los voy a dejar de tomar en la vida. Sobretodo la paroxetina funciona muy muy bien. Los efectos secundarios con el tiempo se pasan y ya no notas nada malo.

Es por todo ello por lo que empiezo a pensar que yo fui bien con el EMDR por efecto placebo. Siento haberos confundido.
De todas formas, bien por el EMDR, bien por la medicación llevo muuuuuuuuuchos años sin sufrir los efectos de la fobia social. Tengon un nivel de ansiedad muy elevado siempre, pero eso es ansiedad generalizada, y no los típicos síntomas de la FS.

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hola cocoliso, yo comenzare esa terapia aparenemtente. quisiera saber. si realmente te cambio? ahorita mi caso es que no puedo ni comenzar a trabajar, me asusta mucho, me presento pero no acudo a entrevistas, me da ansiedad, ver personas compartiendo en facebook felices, con otro tipo de amistades q las que yo tengo (gente menor q yo, o gente con problemas) quiza tb es mi baja autoestima. quiero curarme. realmente el emdr te cambio la existencia_ la vida_

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Ya te digo, que yo veía que iba bien por la vida; pero me harté de ir solo bien, yo quería ir fenomenal y empecé por mi cuenta a tomar antidepresivos y hasta ahora voy bien en el tema fs.
Si el tiempo que fui bien con el EMDR fue por placebo o no, nunca lo sabré.

Recomiendo encarecidamente a todo el mundo que se tome un buen IRSS como la paroxetina, que aguante con los efectos secundarios como sea, y al final es lo único que les va a permitir vivir un poco cómodo.
Y sí, hay que tomarlo de por vida.
Somos química, no lo duden, y solo con química vamos a arreglar un trastorno como el nuestro. No pierdan el tiempo.

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También se va en el otro sentido: la experiencia afecta la química.

Con respecto a los IRSS, tomé fluoxetina durante años hasta que me cansé de hacer planes para suicidarme. Ahora que no la tomo estoy más o menos igual. Así que hay que ver qué se toma, qué dosis, etc.
De lo que no podría prescindir es de un buen ansiolítico.

Mis miedos son reflejos condicionados.
Puedo recordar cosas de cuando tenía 4 años de edad, pero no los golpes de mis compañeros, que sé -por boca de otros y por sensaciones al recordar- que existieron. Cuando desapareció el estímulo agresión, la respuesta miedo (otras personas habrían tenido como respuesta agresión defensiva, pero no está en mi constitución) quedó (y otros episodios de menor importancia pasaron a ser traumáticos).

Por ahora nadie tiene la solución general.
Me alegro mucho de que hayas encontrado lo que te hace bien.

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Es un post realmente muy largo e intenso.
Me gustaría preguntarle a Cocoliso68 cuál era el desarrollo preciso de las sesiones. He estado viendo un vídeo que tiene una bola que se pone de un lado para otro supuestamente para seguir con la vista.
Y no creo que nadie pueda aguantar una hora siguiendo una bola en la pantalla del ordenador sin coger un buen dolor de cabeza.

¿ En las sesiones el terapeuta te ponía un audio ?
¿ Se ponía enfrente de ti para que siguieras un objeto ?
¿ Era capaz en un solo día de hacerte un diagnóstico ?

Cuéntame por favor.
Gracias

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Yo llevo como treinta años con esto. Con subidas y bajadas. No he tomado medicamentos psiquiátricos.
Creo sinceramente que lo que mejor resultado puede darme en este momento es deporte moderado. Buena alimentación. Buen sueño. Mínimo de drogas como el alcohol. El tabaco lo dejé en el 2007.

Me duelen mis bloqueos sin razón aparente en temas que creia tener suficientemente superados.

Y ese agotamiento que tengo cuando con el paso de los años veo mi vida siempre en lucha.

Pero quizá es su esencia. Lo que más quiero superar son mis demoras, dilaciones o bloqueos. La procrastinación vaya.

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Para mi los altibajos creo que es algo normal en cualquier persona. En este post tan largo que has mantenido con entereza y sinceridad - aún en momentos difíciles o bajos - me gustaría que hicieras un repaso global en un momento de tranquilidad.

:mrgreen: