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Respuesta: Consejos para los pensamientos o ideas suicidas
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esto puede ayudar mucho al suicida potencial
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Respuesta: Consejos para los pensamientos o ideas suicidas
yo no puedo dejar de pensar en eso, justo ahora paso por un muyy mal momento solo quiero terminar con todo esto, y trato de hablarlo en mi casa pero nadie entiende solo me jusgan y yo ya no tengo fuerzas para seguir....
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Respuesta: Consejos para los pensamientos o ideas suicidas
Primero que nada, esta es mi primera entrada al foro, asi que no sean muy duros conmigo :cabezazo:
Wiholi, a mi tus consejos me resultan muy utiles y si bien cada uno es totalmente diferente del otro, por ende los problemas tambien, uno no puede descartar la voz de la experiencia y voy a intentar aplicar algunos consejos tuyos. Yo realmente no se que es lo que me sacó de mi ensimismamiento las veces que intenté quitarme la vida, habrán sido tres que no pude concretar y una en la que fui descubierto a tiempo... Miedo tal vez? Apego a la vida? Deseo de vivir? Llamado de atención? Se que a mucha gente le sirve hacer ejercicios, lo he leído varias veces desde que empecé a revisar el foro un poco, y de hecho un psiquiatra una vez me dijo "tenés que transpirar la camiseta". A mi realmente no me funcionó lo del ejercicio ya que mi mente estaba siempre en otro lado. Todos tendremos una herramienta diferente no se si para evitar ideas suicidas, pero si para evitar suicidarse: yo en mi caso particular ayudo. Sin importar a quien. Una vez me dijeron "ayudar... ayuda" y si bien ni mis problemas ni mi depresión desaparecieron, me permite decir "hey, tu existencia no es tan vana". Pensaba que si siento que realmente no valgo y el mundo no va a cambiar por mi ausencia (cosa cierta, por lo menos a nivel global) por lo menos me voy a ir dando una mano a quien lo necesite. Y esto parece haber sido un bálsamo temporal a mis intentos de suicidio... y así sucesivamente, un día tras otro, dilatando la decisión de "irme". Por ahí es auto convencimiento, es algo egoísta, pero a mi me ayudó y aprendí mucho. Me abrí un poco mas al mundo. Ayudar para ayudarse a vivir, sin embargo, no es una solución definitiva. Hay que trabajarlo paralelamente con otras cosas porque la autoestima siempre será la misma, como la mía hoy. |
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Conversar conmigo mismo, es decir "mi otro yo" me ayuda bastante :bien:
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Ocupar tu tiempo en actividades más productivas como por ejemplo un hobby te alejan de esa clase de pensamientos negativos. A mi me ayuda. :)
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Gracias, es muy buen consejo. Aunque nunca he intentado ni pensado en el suicido. Pero también sirve para cuando uno esta enojado y se quiere ir de la casa, etc. |
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a mi el licor me calman las ideas de que algun accidente me ocurra,algunas veces me llenan de esperanza,pero al otro dia amanezco con dolor de cabeza y cuerpo :madremia:
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Respuesta: Consejos para los pensamientos o ideas suicidas
si el dormir para mi es un gran escape y eh estado tomando te de 7 azares y de manzanilla lo feo es cuando te tienes k despertar en la mañana.
no me kiero despertar ! no me kiero despertar! porque siento k el día se me viene encima con la depresión sin ganas de nada y justo esta semana k acabo de dejar la escuela. enfrentar tmb ahora un cambio, la vdd k yo me levanto ahora k no voy ala escuela cerca de las 12 del día. :llorando: |
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