Respuesta: Cambien!
 

Independientemente de su "debate" en el cual le doy en parte la razón a the_smiths, vengo tratando de superar esto desde hace un tiempo y sólo puedo decir que es la cosa más jodidamente difícil que puede haber, puedes estar un día super motivado y al otro hecho una mierda bajoneado, recayendo una y otra vez en los mismos hábitos que tratas de superar... Pero vale la pena pasar por este proceso, he logrado cosas que hasta hace unos años eran impensables o sólo parte de mis fantasías... En fin, el motivo real de que escribiera aquí es para decirles !QUE TAL TEMÓN EL QUE SUBISTE! (el de Morrisey), dense el tiempo de escucharlo.

Respuesta: Cambien!
 

Estoy en la misma, es una porqueria pero vale la pena.

Le voy a dar la razon a the_smiths. Es verdad que la fobia es un tema complejo con raices muy profundas en la psique pero la verdad de la cuestion es que la unica forma de mejorar es afrontando los temores, ni mas ni menos. No hay que caer en el error de creer que al ser un problema de la mente se puede resolver meditandolo o leyendo... te puede dar la motivacion indicada pero al final del día el unico pensamiento que sirve es "Si se puede" y a la calle