respuesta a Sonia
 

:oops: :!: yo te puedo explicar algo Sonia, o como quiera que te llamae pq yo tampoco he sido capaz de poner mi nombre. Nuestro problema es que nuestro cuerpo ha aprendido a ponerse rojo, y no lo va a dejar de hacer hasta que nosotros dejemos de darle la importancia que le damos. Por eso habla de engañar al cuerpo, de hacerle sentir que nos da igual, que nos sentimos seguros, que no nos vamos a poner rojos, pero que si nos ponemos dará lo mismo, valemos igual que los demás. Ahora bien yo aconsejaría esto ante los pensamientos anticipatorios( que son los que verdaderamente nos destrozan la vida), ya que una vez colorados, el querer bajar el rubor, no hace nada más que alertar al cuerpo del peligro que sentimos y nos pondremos como auténticos tomates. Mi historia es una más, de niño siempre fui un gamberrete y tenía una cara muy dura. Pero no nos engañemos, no somos tan extraños, todos nos ponemos rojos alguna vez, lo malo es el momento, sí, el momento, ese en el que el típico imbécil te dice (te estás poniendo como un tomate, y se parte de la risa), pero no contento con eso te lo repite todos los días. Sí, somos producto de la risa de cuatro **********, así que o le ponemos lo que hay que ponerle, o nos hunden.De verdad pensar en la primera vez que os pusisteis rojo, a que no os acordais, pero sí os habeis puesto rojos cientos de veces, pero casi no eramos ni conscientes. Al principio te pones rojo levemente, pero ahora con nuestro miedo, el rojo se multiplica por mil. Bueno no puedo explayarme más, por hoy. Pero pensar una cosa, lo que más nos molesta de ponernos rojos, es encima que alguien nos lo recuerde, intentar no dar señales de debilidad, es decir, cuando te estés poniendo rojo, toma la palabra, introdúcete en la conversación, y se te es imposible, vete al baño, pero no nos quedemos callados con cara de bobos y con la cabeza agachada, ahí seremos presa fácil. El DATO que creo que puedo aportar más útil, es que a la mayoría de gente le importa un pepino que te pongas rojo,ded verdad, unos nos ven atractivos, otros les da envidia pq tienen mal color de cara, otros ni nos ven,pero nosotros creemos que es la peor cosa del mundo que te puede ocurrir, pues no, lamentablemente NO. Pero sí habrá dos capullos que te vigilan, y están atentos a cuando te haven una pregunt, te buscan con la mirada ante una situación, esperando lo que saben que va a pasar. Pues NO LES DEMOS EL GUSTO, pq en verdad suelen ser los más acomplejados,pero quieren denotar seguridad, contestarles tranquilamente, si ven que aunque estemos rojos no les huímos,dejaremos de ser sus presas, o al menos eso intento yo.Para acabar, pensarlo un momento, ¿no somos apreciados por nuestros amigos, compañeros familia?, la gente nos quiere como somos. Querámonos entonces nosotros así.... Sí ya se que suena utópico, pero sólo es el primer paso para dejar de penerte TAN ROJO, pq no nos engañemos el que es propenso a enrojecer, siempre lo hará, pero de un modo tan leve, que casi no nos enteraremos.Y sólo si empezamos a creernos, lo que en verdad es la realidad, no la que nosotros vemos, podremos empezar a salir del pozo. Goodbye my friends!

Miren, no se preocupen por eso, tener las mejillas sonrojadas es muy bonito, es de lo mas lindo que hay, de veras, no le den importancia. Entiendo que para ustedes es bastante problematico y sufren por ello, pero le dan mucha mas importancia de que la tiene. Yo soy de tez blanca, ojos claritos y rubia, y siempre cuando salgo a la calle, me tengo que poner un poco de colorete en las mejillas, porque sino parezco enferma, si les digo que mis vecinos alguna que otra vez me han dicho: cielo, te encuentras bien? si, gracias", tengo la cara pálida y muy blanquita, y creen que yo no lo paso mal? pues se equivocan, soy muy timida, pero aun asi no me suelo ruborizar. Ya me gustaria a mi tener unos coloretes tan lindos y naturales como los tienen ustedes y no tener que ponerme todos los dias un poco de maquillaje, esos colores son sintoma de viveza, naturalidad... (atrae a la gente!!), sin embargo mi palidez refleja malestar, angustia..., que prefieren ustedes? ya se que muchos se sonrojan demasiado y para ustedes es molesto, conozco casos iguales, pero ya les digo, el rubor refleja viveza y salud, animo, no se preocupen mas y no le den importancia. Venga, un abrazo de Malvina.

Un consejo práctico
 

No hay una norma ni ninguna regla para establecida para no sonrojarse. Pero si quereis que os de un buen consejo para que no tengais verguenza alla va:
hay que hacerse creer asi mismo que no se tiene verguenza. Ante cualquier situación tienes que pensar que no te va a dar verguenza y que tte va a dar igual ponerte colorado. Eso es lo primero y más importante. si eres propenso a ponerte colorado (o lo que es lo mismo: tu cuerpo sufre una constante alerta) sentirás ante la situación que he comentado, la normal tensión o calor de tu cara. Eso es imposible evitarlo (además no se nota): Lo que hay que evitar es que vaya a más (que es cuando se nota). Ahy veremos verdaderamente si estamos avergonzados o no. Si seguimos pensando y creyendo que verdaderamente no nos esta dando verguenza no se nos subiran los colores. Asi que atreveos y no dudeis nunca de lo poco que os importa poneros colorados; sino el rubor hara rápidamente acto de presencia

Re: respuesta a Sonia
 

Asi se habla, me ha ayudado mucho tu respuest, gracias de corazon

Re: RUBOR
 

Hola, es la primera vez que entro en esta web y bueno es cierto reconozco que estoy un poco desinformada, por esa razón quisiera que me facilitases todo lo concerniente a la operación, sobre todo posibles contraindicaciones que pudieran darse.
Muchísimas gracias con antelación

Re: Links de ayuda
 

uyiyffffffffffffffffffffffffff

hola soy de chile y me encantaria saber si la operacion que hay para eliminar el rubor tambien se realiza aca porque todo lo que escuho es ed españa :?:

Re: respuesta a Sonia
 

Yo tengo el mismo problema me pongo rojo por todo casi no puedo hablar con nadie porque ya me estoy poniendo rojo, pero creo que todo empezo en la secundaria como dice jonas cuando estaba en primero secundaria probablemente me ponia rojo pero yo no lo sentia y pasaba inadbertido pero cuando entre a segundo habia una compañera que era chingona y empezo a decirme delante de todo el grado que me ponia rojo y como ella me lo decia delante de todos yo me ponia rojo y empezaban todos a reirse pero no pude ignorarlo y asi paso un buen tiempo molestandome y todos riendose de mi y desde ese tiempo para aca ya no he sido el mismo y tengo ese problema, pero ahorita estoy acudiendo a un neurologo ya que dicen que los farmacodepresivos y con voluntad propia puedo salir de esto.
slds.

Resumiendo los mensajes anteriores, las soluciones son:

1) Exponerse a propósito a la situación que desencadena el sonrojo. Si es un tema específico provocar que se hable de él.
2) Cirugia
3) Recurrir a la ayuda de un profesional

He visitado una web sobre el tema de la cirugia y parece que tiene efectos secundarios problemáticos. De la primera solución no se que resultados dará sin guía de ningún tipo. Creo que lo mejor es acudir a un psicólogo

Si alguien conoce a un psicologo sería útil para todos nosotros que le convenciera para que nos escribiera lo que a él le parece la mejor estrategia a seguir para los que no podemos recurrir a un profesional.

Esto lo digo porque entre nosotros podemos contarnos los problemas y darnos recetillas caseras, pero quien realmente nos puede aconsejar bien es alguien que directamente haya tratado el tema con varios pacientes. Tendrá una vision más amplia y objetiva

La mejor estrategia
 

Pues la mejor estrategia no existe, sino que lo que existe es el mejor resultado y éste depende de cada persona.
Conozco a gente que se ha operado y no ha tenido ningún efecto secundario apreciable, o al menos le ha compensado las ventajas de operarse.
También he tratado a pacientes que utilizando la estrategia de exposición (es decir provocarse el sonrojo o aquello que se teme sentir) han comprobado como cuando alguien intenta conscientemente producir una respuesta automática (como el sonrojo, el mareo, etc.), pueden ocurrir dos cosas: o que realmente pueda hacerlo, con lo cual se llega a controlar o bien que no se consiga, con lo cual ya se tiene una forma de que esta respuesta no suceda: intentando provocarla.
las técnicas están muy bien para probar y conocerse un poco más, no del problema, pues de él ya sabréis demasiado, sino de las soluciones, de las estrategias que mejor le van a cada uno y ésto evidentemente se consigue con la práctica.
Acudiendo a un profesional, "normalmente" (habrá psicólogos que no lo hagan) se adapta la terapia al paciente, con lo que las técnicas que se empleen serán las más adecuadas teniendo en cuenta las características de la persona y del problema en cuestión.
Una técnica que suele funcionar muy bien también es grabarse leyendo o hablando sobre un tema libre y escucharse la voz. Al principio suena extraño, pero a medida que uno se va acostumbrando a escuchar su propia voz, se pierde ese miedo a hablar.
También sé de gente que ha superado este problema acudiendo a clases de teatro. La primera vez, es algo difícil, pero las siguientes son cada vez más sencillas, cogiéndole incluso un cierto gusto a que los demás te escuchen y se rían contigo en una obra de teatro.
Pues esto es como aprender a nadar. Se necesita agua, interés, propósito de conseguirlo y... práctica!.
Un abrazo.
Mally C. Blanco
Psicóloga e Hipnoterapeuta
http://www.terapiahipnosis.com