¿Cuántos ceniceros has regalado? :?: :D Bravo por ti!

Lo de la foto del avatar... bueno, si hubiera habido una opción por aquí de darle a un botón y eliminar el perfil por completo, le hubiera dado... empecé a borrar lo que pude y a editar lo que me dejaban... y de repente caí en la cuenta que no era necesario. Estupideces: que nadie me estaba persiguiendo ni juzgando.

Estos logros que consigo son de vital importancia, y las caídas puntuales en abismos conocidos: uno percibe el olor a trampa, pero pone los pies en ella de lleno. Pero como que ya la conoce, los saca rápido y para adelante...

Esa foto condensa bastantes cosas de mi vida. La guardaba mi hermana y verla me recuerda muchas cosas. Lo tendré que contar en momentos felices de nuestras vidas algún día... porque pienso recuperar esos años para mi memoria alegre.

Quizá la vuelva a poner y de paso recuerdo que ese cigarro no debería de estar en mi mano. Si yo fuera Humphrey Bogart me la habrían censurado con el photoshop... aunque siempre fumé como Lauren Bacall, ahora que lo pienso. :)

Saludos.

Bueno, mi superación de hoy fue que casi dupliqué el nivel de fuerza de una de las máquinas del gimnasio, de 10 a 17.

Y otra cosa que estoy madurando es algo sobre mi relación con las chicas. No es lo mismo que mi amigo sepa mis cuentos de fóbico, porque el es hombre, pero con las chicas soy muy orgulloso. Y se que eso es un factor que me está alejando de ellas. Como al principio las atraigo mucho con mi apariencia y mi "supuesto" caracter "y que" armónico, dulce y equilibrado, les saco el cuerpo porque siento mucha inestabilidad y me enferma que entonces se rompa el encanto. Es que no quiero que lo sepan, pero no voy a estar inventando una historia personal tampoco. Me da flojera. Pero ustedes saben como son, con esa preguntadera loca.

Así que esto lo voy a poner como esas notas que uno coloca con un ganchito como para acordarse al tiempo, porque francamente no estoy para esos trotes todavía.

Pero por algo se empieza. ¿no?

PD: yo no soy machista ¿ok?, pero es que mi ego masculino está un poco magullado.

Ahora soy yo el que está calado hasta los huesos en este frío y solitario paraje.

No solo que no están llegando nuevas almas dispuestas a labrar en este campo fértil, sino que las que siempre están brillan por su ausencia.

Xoshuega, te veo mucho metido haciendo fiestas en la casa de los vecinos. ¿Que pasó? Por lo menos lo de las coca colas. Pues digo yo...

A Dálmata lo encontré esta mañana de lo más bien danzado flamenco en otro lugar. Me parece muy bien. Con tal de que no se ponga de bailaor con un cigarro metido en la boca.

Y Ariadna. Hoy no te he visto. Espero que hayas tenido un buen día amiga. Sabes que siempre tu presencia es de lo más agradable corcho.

Y de los demás, bueno, este lugar lo abrió Xoshuega y ustedes saben lo generoso y positivo que es. Así que el no tendrá problemas en recibirlos. Aunque he visto a algunos en otra zona con su problema del examen para conducir. Para mi eso siempre ha sido terrible.

Ahora a lo mío: hoy me suspendieron mi sesión en el gimnasio porque me sobreexigí demasiado. Ayer subí el nivel de fuerza de una de las máquinas a 17 ¿se acuerdan? y el instructor me dijo que eso era fuerte. Hoy lo subí a 18 y me dió una moridera. El me dijo que él mismo entrenaba con 15, que 17 era demasiado ya. Así que me suspendieron por hoy y me mandaron a duchar de un solo trancazo (tenía el pulso en más de 120, estaba rojo y con la vena del cuello hinchada). Así que mi superación es que acepto que debo poner límite a mi exceso de entusiasmo....

Que se le va a hacer....

Y saludos, saludos, saludos como siempre a mis amig@s :D

Pues victor, la verdad es que me muero de vergüenza, pero sí que he tomado alguna cocacola que otra :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
pero lo de fiesta con los vecinos, :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: , primero, no voy a fiestas desde hace algo así como 15 años, y....a los vecinos ni los conozco. Lo más que intercambio con los vecinos es un Buenos días, buenas tardes, buenas noches. :wink:
Pero lo de la cocacola ya tiene los días contados, ya fui al dietista y me la prohibió de entrada y el día 11 me pesa y espera que haya bajado unos 4 kilos o más, para entonces. Reconozco que aún tomo, pero mucha menos, lo que pasa es que no lo digo aquí, porque no lo considero un logro aún. Cuando baje esos 4 kilos o más, lo pondré.

Por cierto, ten cuidado con el peso que levantas en el gimnasio, no vayamos a tener un disgusto, tú y nosotros :cry:
Chao, que es muy tarde y mañana trabajo. :wink:

:lol: :lol: :lol:

HOLA AMIGO!!
Bueno, te iba a decir que una pena entre dos, es menos atroz, pero ya ví que Xoshuega estaba contestando, menos mal, sino íbamos hacer una paralización, huelga de hambre o de teclas caídas por decir lo menos :D

Victorache: No seas tan exagerado, yo sé que el discípulo siempre supera al maestro pero no es para tanto, no vaya a ser que acabes lesionándote más, que no se trata de eso. Cuídate por favor.

Xoshuega: Siempre puedes darte unos saltos por aquí no? te extrañamos mucho.

Dálmata: Vamos a tomarte la palabra cuando dijiste en el último post, que no era una despedida, no te olvides de pasar por aquí.

Saludos queridos: Dálmata, Victorache y Xoshuega (en orden alfabético para que no enojen).

Si, Ariadna y Xoshuega. Tienen toda la razón. Es que tengo tantas ansias de hacer y lograr tantas cosas que a veces no me mido. Y también es una forma de buscar compensar una autoestima que se tropieza y cae de vez en cuando. Lo que ocurre es que yo me veo espoleado por dos energías distintas para hacer las cosas: por un lado un estusiasmo sincero de aprender, de conquistar nuevos territorios, pero por otro, un orgullo sumamente herido que me chantajea para que vaya más allá de mis posibilidades. Ese es el que es peligroso.

Menos mal que Don Sentido Común me da la mano de vez en cuando. Y ustedes también. :D

Holas!!

Bueno, debo contar que hoy nuevamente almorcé sola, esta vez tuve un poco más de inquietud que la anterior, pero de todos modos resistí, reconozco que no estuve del todo tranquila a pesar de que el lugar estaba casi vacío, pero seguiré y seguiré.

Victorache: Me temo que nos vamos a mirar las caras los dos y nadie más, a pesar de haber hecho la invitación formal, nadie se asoma, tendremos que armarnos de paciencia.
Bueno, a seguir con nuestros propósitos (con mesura eh?), que no quiero irte a visitar a la sección de traumatología :D

Un saludo grande querido amigo.

NO,NO,NO, ARIADNA. AQUÍ ESTOY YO TAMBIÉN.
HE LEÍDO TU MENSAJE Y QUIERO DECIRTE QUE , UNA VEZ MÁS, HAS DEMOSTRADO TU FUERZA INTERIOR, TU CORAJE Y TU ÁNIMO.
YO, HOY NO HE TOMADO COCACOLA, :D .
AHORA CON GUSTO ME TOMARÍA UNA, PERO NO, NO Y NO.
AUNQUE ME CUESTE, :cry: , SÉ QUE NO ESTOY SOLO, SÉ QUE HAY OTRAS PERSONAS QUE ESTÁN HACIENDO EL ESFUERZO Y YO NO VOY A SER MENOS, :? .
BUENO, AHORA LES DEJO.....BUENAS NOCHES. KONBANWA, :wink:

HOLA XOSHUEGA!!
Me alegra muchísimo que estés resistiendo, de esa forma vamos mejorando nuestra fuerza de voluntad, yo te doy muuuchos ánimos.

Te leo y pones que sigues un poco decaído, en el trabajo no va bien la cosa?, no estás contento ahí? y si buscas otro en donde no estés tan expuesto, a veces es necesario darse una tregua, sí, yo sé que lo de los trabajos no es tan fácil, pero lo único que me anima al decirte esto, es que tengas más tranquilidad y no te sientas tan presionado y/o ansioso, en todo caso me encantaría que las condiciones mejoraran, tú sabes cuanto te aprecio, si tú eres feliz, yo también.

Un gran abrazo querido amigo.
(Cómo se dice: Te quiero mucho en francés?)

Bueno, en realidad no importa tanto que no se "muden" para acá. Lo que ocurre es que yo soy muy estructurado y siempre trato de poner las cosas en su sitio. Pero a lo largo de las semanas que he estado aquí he visto superaciones, y la verdad reconforta sentir que estás con personas que reconocen y afrontan sus problemas.

Por ejemplo, está la decisión de Diegofir de reconocer ante un tercero (la doctora) que tenía un problema, lo cual hizo que lo remitieran a psiquiatría. Aunque le falta un buen trecho por recorrer, ha dado un cambio sustancial, positivo.

Eleuterio lo noto expresándose con más seguridad. Recuerdo que una de las primeras cosas que léi de él fue aquel terror que le tenía a la dichosa exposición oral. Ahora se expresa con más dominio, con criterio propio. Hoy escribió algo fantástico:

También frikidecuidao ha avanzado en el sentido de que si bien sigue preocupado con sus problemas de relación, se está abriendo a la esperanza y está dispuesto a enfrentar sus miedos. Sigue luchando con la poderosa capacidad para racionalizar que tiene, pero me parece que está empezando a entrar más en contacto con sus emociones positivas.

Lo que si me preocupa es que desde la semana pasada la discusión se ha centrado demasiado en lo que se odia y en el despecho. La gente se ha peleado (hasta alguien se fue, o dijo que se fue) por puntos de vista encontrados. Y el problema aquí va mucho más allá de ponerse de acuerdo en torno a un tema. Es romper con paradigmas. Por ejemplo, ¿Por qué no hacer un esfuerzo y abrir un post que diga ¿Qué cosas AMAIS? o ¿Que te gusta de la gente?. Yo pensé en hacerlo, y quizás lo haga. Pero en el fondo quisiera que otro lo hiciera por mi. Este tipo de temas obligan a forzar un poco la visión negativa y hostil que todos tenemos de la vida. Es un esfuerzo emocional muy grande.

Fácil es hablar de lo que no nos gusta.

Con la salvedad de días de "bajón" como éste, la verdad es que de un tiempo a esta parte sí que he empezado a tomar contacto con mis emociones positivas, nada que ver con los años precedentes (aunque me quedan actitudes y pensamientos "viciosos" a eliminar). Esta toma de contacto debe permitirnos ser combativos y hasta "descarados" con el mundo que nos rodea, no teniendo miedo ni vacilación en lo que hacemos o decimos, pero sin llegar tampoco a experimentar falsas ilusiones. No obstante, todo lo que nos pueda servir para apartarnos del miedo (que nos lleva a la inacción y a no progresar) bienvenido sea.

Gracias, Victor :wink:



Claro, da la sensación de que estamos muchas veces más a gusto cuando criticamos, cuando disentimos acerca de lo que nos rodea, cuando hablamos de nuestras aversiones, de las cualidades negativas de nuestro entorno, en fin. Y no nos damos cuenta de que así estamos alimentando el círculo vicioso del pensamiento autocomplaciente y conformista de: "pues yo soy más <<chulo>> que nadie y no pienso tragar con el mundo que me rodea, así que mejor sigo apartadito".

Y seguimos por tanto haciendo un "ejercicio" para confirmar el aislamiento social. Sin duda, en algunas de nuestras aversiones tendremos razón. Por supuesto. Pero si no nos detenemos de vez en cuando en valorar lo positivo de lo que nos rodea, difícilmente buscaremos en sociedad esa contrapartida positiva, con lo cual seguiremos estáticos y sin motivaciones.

Es verdad, es un poco difícil y obliga a un esfuerzo emocional (acaba de decirlo Victorache) que además puede conllevar el darnos cuenta de lo que nos hemos perdido en, tal vez, un prolongado período de tiempo. Pero conviene llevar a cabo los ejercicios positivos lo antes posible, para hacer realidad la frase de Eleuterio: aun estoy a tiempo de saber quien soy y lo que realmente puedo llegar a a ser.

Una frase muy afortunada, desde luego. Sin embargo hay que aprovechar ese tiempo que nos queda para saber de verdad quiénes podemos llegar a ser, porque de lo contrario se cumplirá otra frase, que decía mi abuelo por parte de madre (qepd): cuando te dé por tentarte las orejas, no te las vas a encontrar.

Saludos. :wink:

De eso se trata precisamente amigo. Si estuviéramos todo lo bien que quisiéramos no tendríamos necesidad de hacer ese esfuerzo para superarnos. Pero esa es la contrapartida, el antídoto necesario que tenemos que aprovechar para esos días de "bajón" que tu mencionas. Y poco a poco acostumbrarnos a ver, a sentir, a vivir de otra manera. Porque lo que si está clarito es que el mundo no va a cambiar. Somo nosotros los que tenemos que cambiar. Y de acuerdo a eso, es que entonces tomamos decisiones que nos llevan a relacionarnos con un nuevo tipo de personas, o que nos relacionan de una forma distinta con las mismas, o que hace que ocupemos nuestro tiempo en aspectos que nos gratifican, lo que nos hace sentir que "el mundo cambió".

Lo que si es que no pienses tanto en ese tiempo "que nos queda", suena como si hablaras de la semana que viene, y eso lo que haces angustiarte. Piensa en el presente, pero vívelo con esa inteligencia y ganas de echar para adelante que tienes.

Bueno, simplemente para decir presente y saludar a todos. La verdad es que en este momento me cuesta leer en la pantalla un tema tan largo, pero prometo que lo iré haciendo. Pido disculpas.

Ariadna: Gracias por invitarme. La verdad que es no te conozco, pero tus menajes me caen bien.

Una duda para Victorache y frikidecuidao, ¿ustedes han hecho o hacen terapia o quizás estudiado psicología? Porque si bien soy algo nueva en este foro (no tengo dos meses aún), sus mensajes se destacan por su madurez y mayor conocimiento sobre la fobia social que el resto. No sé, es sólo una inquietud.


xoshuega: Una sugerencia, aunque no sé si te sirva. En los regímenes dan gaseosas light, ¿Por qué no probas con Coca o Pepsi light? Yo prefiero la Pepsi, tiene mejor gusto. No sé si sirva de algo, pero este tipo de bebidas tienen muchísimas menos calorías que las gaseosas comunes.

HOLA LUIA!!

Bienvenida, me encanta que te hayas dado una vuelta por aquí, de a poquitos irás leyendo los mensajes y poniéndote en autos sobre las metas de cada uno hasta ahora, yo espero que prontito te propongas una y, así nos vamos animando a dar un pasito más.

UN SALUDO GRANDE.

Hola Luia. ¡Y bienvenida!. No tienes que pedir disculpas por no leer todos los post de esta zona. Es más, no es necesario porque aquí no hablamos sobre el significado de las superaciones o buscamos técnicas sobre cómo superarnos (aunque hablar de eso sería muy interesante). Son más bien post muy personales de alguna meta, o a veces hasta reflexiones, que nos ayudan a poner un poco las cosas en orden. Y entre nosotros las comentamos y nos damos ánimos para no abandonarlas. Eso es todo.

En mi caso yo he insistido en la importancia de participar en esta zona por las razones que expliqué arriba. Sin embargo, también mencioné que hay personas que no han entrado aquí pero que han avanzado en el tiempo.

Lo importante para mi de una zona como esta es que no es suficiente con discutir y tener "más o menos" las cosas claras, sino que se tiene que pasar tambien del pensamiento a la acción. Y trazándose metas, al principio pequeñas, puedes retarte realmente y así ir mejorando tu fuerza de voluntad,o tu paciencia (ese es uno de mis problemas),decidir exponerte a tus miedos cierto día por un pequeño tiempo determinado, y bueno, tantas cosas.

La verdad es que hoy estoy un poco decaído. Me estoy dando cuenta de que no puedo dejar de comer por mi solo. No como por hambre, como por pura ansiedad, para intentar llenar el vacío que tengo.
El miércoles voy a pesarme, pero sé que me va a costar mucho esta vez el hacer la dieta. Me estoy apoyando mucho en la comida, demasiado.
Es un circulo vicioso: Tengo pensamientos que producen mi ansiedad, la ansiedad aumenta y hace que me ponga a pensar en comer, me pongo la tv. y como, luego me acuesto un ratito y luego vuelvo a comer, si no como, me empiezo a poner ansioso y si como, justo acabando de comer, me empiezan los remordimientos por haber comido y me siento mal porque sé que me he vuelto a engañar a mí mismo. Todo esto está reforzado por mi total desgana por todo, por mi desinterés.
En fin, no quería ser negativo y más en este post, pero quizá esto explique que no esté escribiendo demasiado mis "superaciones".
Creo que el miércoles voy a comentarle a la dietista que estoy muy ansioso y me da por devorar todo.
Quizá me de algún consejo o me suavice la dieta o me dé alguna pastilla saciante. Ya les contaré el miércoles, amigos.
P.D. Días como estos últimos que he tenido, me hacen sentir vergüenza de haber sido yo el autor de este post, que se supone que sea de superaciones, no de lamentaciones; espero que sepan perdonarme. :oops: :(

ariadna y Victorache: Gracias por sus palabras.


xoshuega: Hay que romper el círculo vicioso, lo cual no se hace de un día para el otro. Seguramente tu dietista te aconsejará, pero ¿por qué no proponerte una pequeña meta diaria? Salir todos los días a caminar, por ejemplo. Al principio, pocas cuadras hasta ir aumentando la cantidad de cuadras recorridas. No sé, es sólo una sugerencia. De a poco, se logran las grandes cosas, ¿no?


Además no creo que debas desanimarte, todas las dietas tienen momentos buenos y momentos malos. Lo importante es no bajar los brazos y seguir intentando.

Hola Xoshuega!

En principio no tienes que pedir disculpas por no anotar una "superación" más, no todos los días vamos de buen talante y repartiendo sonrisas, te digo que te entiendo tanto, ayer, también tuve un día de "esos", ya sabes que me propongo a veces, almorzar sola, pero ayer no pude, deje todo a la mitad y me fuí, me rendí, llegué tan descorazonada, no poder hacer algo que para otros es de lo más "normal" y he estado muy deprimida, sólo me propuse descansar. He leído tu post, tú sabes que siempre estoy contigo, y te entiendo tanto, mientras se da lo de la visita a la dietista, estáte provisto de fruta, yogur descremado, pan integral, jamón de pavo, si no puedes dejar la gaseosa, procura sea light (Luia ya lo mencionó) y muchas cosas bajas en calorías, perdón, esto ya va a parecer Cocinando con Ariadna, pero es un consejo con la mejor de las intenciones.
Sal a distraerte Xoshuega, no estés tanto en casa; ojalá todo mejore amigo, es mi gran deseo.

SALUDOS Y UN SUPER ABRAZO AMIGO.

Y algo más:

Mi reino, por una de tus sonrisas si? :wink:

TE QUIERO MUUUUCHO.

Xoshuega, amigo, no te lamentes por no poder ser positivo en este momento. Positivo, en tu caso, es que reconozcas que hay un problema, y más importante que eso, que busques solucionarlo. Espero que la dietista te haga una buena indicación.

Y con respecto a ti Ariadna, te entiendo perfectamente. A veces nos ponemos un nuevo reto y el miedo destruye lo que queremos hacer. Y el problema va más allá, porque sientes que te estás fallando, que eres un inutil. Yo confieso que esta semana me entró un destello de entusiasmo y me pasó eso, algo que iba a poner como una gran superación, no la pude poner porque por los momentos está en veremos. Y es porque allí el miedo me ganó. Por ahora.

Cuando me ocurren esas cosas no me deprimo, pero me entran accesos de furia contenida que hace que me vuelva sumamente ensimismado y me desconecte de todo.

A veces no podemos evitar que nos caiga encima ese chapuzón de rabia y dolor. Y no es sano tampoco forzarnos a que se tiene que ir. Forma parte de nuestra condición y es como las lluvias fuertes. Hay que esperar a que pasen y luego... a seguir trabajando.

ANIMOS A LOS DOS!!! :D

Gracias Víctor por esos ánimos.

Yo también te los brindo a tí, eres muy valiente y muy positivo, lo leo en tus posts, así que a sacar fuerzas todos.

SALUDOS.

saludos a todos los foreros....bueno...yo me propongo dejar de ser tan egocentrico, irresponsable y vanidoso,,
ya que dejo que mi peso determine .......mi disposicion a sentirme feliz conmigo mismo ...ademas esto no solo me afecta a mi sino a las personas que en verdad me quieren ... :wink:

Pues bienvenido Ganímedes, sabes que cuentas con todo nuestro apoyo. Para echarte una mano te diré que es positivo que te lances esas metas, sin embargo, no te estás trazando ningún plan. Yo puedo decir "me propongo dejar de ser un fóbico social" Ajá. Pero, ¿cuales son esos pequeños pasos que tengo que dar?

Recuerda estas preguntas básicas:

¿Qué?
¿Cómo?
¿Cuando?
¿Donde?
¿Por qué?

El qué ya lo conoces. El por qué lo dijiste también ("ademas esto no solo me afecta a mi sino a las personas que en verdad me quieren"). Pero el Cómo? es importantísimo y aquí te podemos ayudar a responderlo. Sin el como, no se llega a ninguna parte. Después del cómo está la puesta en escena, el campo de batalla, con tus aviones con ametralladora. Por cierto, vi que la web esa que pusiste trata sobre aviación. Pero no me pude meter en ese link. Me fui a la página principal, pero es como un laberinto. Una cosa rara. Lástima.

Ahora, yo te veo como alguien bien positivo.

Xoshuega: gracias por todo lo que me pusiste en el post de "que te gusta de ti". Sobretodo me gusta lo de los buenos consejos. Me agrada sentirme útil. :lol: Y lo otro de que no crees que tenga fobia social sino espíritu de superación, bueno, más bien creo que gracias a mi espíritu de superación es que dejaré algún día de tener fobia social. Eso sí. :wink:

Antes que nada, mis buenos días para el este día lunes, que recién comienza. :wink:

Mi meta por el momento es sencilla. Hacer ejercicios todos los días para verme mejor, para obligarme a salir de la casa o simplemente para mejorar mi estado de ánimo.

Una pregunta, Ariadna y Víctor, ¿cuáles son sus metas o sus superaciones en este momento? Es que todavía no he leído todo el tema.

Hola Luia. Bueno, mis metas en este momento se desarrollan en varios niveles, unos macro y otros micro. Los micro son metas que me propongo para un día determinado, como por ejemplo, salir conduciendo ya que siempre he tenido problemas con eso. Otras son a lo largo del tiempo, como desarrollar la paciencia para los pequeños detalles. Para eso siempre defino estrategias específicas, porque como le expliqué a ganímedes, no es suficiente saber qué se quiere, sino buscar la vías para conseguirlo.

Pero en mi caso, aunque pueden aparecer metas "de un día", yo, por mi forma de ser, siempre estoy retándome a mi mismo con pequeñas cosas que a la larga me dejan todo un cúmulo de ganancias. Una vez que alcanzo algo que considero una superación vengo y lo coloco aquí. No tiene que ser todos los días, pero un reportico semanal nunca está de más.

En todo caso, a través del autoconocimiento, puedes ir definiendo cuales aspectos de ti te gustaría mejorar y poco a poco a través de ejercicios de superación los vas "cercando". Por ejemplo, lo de dejar de fumar lo importante no es simplemente que dejes el cigarro, sino que desarrollas una fuerza de voluntad y elevas tu autoestima, lo cual te puede servir como un recurso interno que puedes aplicar luego para una superación mucho más dura. ¿Entiendes? Y poco a poco, mientras más fuerte te haces, vas directo al camino que te conduce a enfrentar al "dragón en la cueva". Y lo enfrentas con todas las de ganar.

¡Y adelante Luia con tu régimen de ejercicios!!!!! :D

NO SOLO DE BUENOS DESEOS y entusiasmo de novato se mantiene la voluntad de cambiar, así que tomare el comentario del amigo Victorache y me pondré a meditar mas a fondo en el tema de las superaciones y como lograr mis metas propuestas……

victorache
Gracias por tu recomendación me ha venido bien como una invitación a practicar mas lo que digo……

Y ANIMOS QUE CADA DIA , ES UNA NUEVA FORMA DE VIVIR A PLENITUD........... :wink:

Bueno, yo entré a este foro buscando soluciones. Y últimamente me he apoyado mucho en mis fortalezas y creo que he perdido un poco el rumbo. Así que voy a jugar rudo. Como fóbico social mi vida ha sido algo especial. Y una de las cosas que no he hecho todavía es hacerme un viajecito yo solo para disfrutar de la vida. Sí. Siempre me ha dado miedo dejar la seguridad de mi cuarto. Y cuando he salido lo he hecho agarrado de la mano con alguien como un tonto. Es la verdad.

Pero se acabó. Voy a hacer ese viaje. No voy a decir que mañana porque lo tengo que planificar. Y tampoco voy a decir que es un superviaje en el que voy a gastar un realero.

Pero eso va. Todavía no lo puedo poner como superación porque no lo he hecho. Y se que voy a pasar las de Caín. Es ridículo pero es así.

Pero aquí va el primer paso señores. Mi compromiso de salir de este encierro de una buena vez. Y será un lugar lleno de paisajes sugerentes que inviten a las reflexiones profundas (porque irme a una metrópoli a una de juergas ahí si no llego yo, además que esa no es mi personalidad sin fobia o con fobia). Lo que necesito es un mínimo de expansión y de disfrutar de mi juventud y sacarme a ese adulto y sacarme a ese niño porque no soy ni uno ni el otro.

Así que por ahora no es una superación, pero sí un compromiso. Y aquí lo dejo por escrito.

Pues yo, Victor, te animo a que lo hagas.
Seguro que vas a volver mucho más reforzado.
Mucho mejor.
Tiene sus ventajas, nadie te dice a dónde tienes que ir, no tienes horarios, puedes ir a donde quieras, sin dar explicaciones a nadie, etc.
Deberías coger una bola del mundo y hacerla girar, elige un bonito lugar, de bellezas naturales y....que no esté en guerra o sea de gran inseguridad.
Y....sal a la aventura. Sé que serás capaz de hacerlo. Cuídate. :P

Hola a todos.

Veo con agrado que lo de las Superaciones y Retos se va llenando de gente. Sean las superaciones para ayer o para mañana, está muy bien, me sube el ánimo ver intentos y realizaciones.

Estos días he recordado un reto que me propuse hace mucho, mucho tiempo y que va y viene a mi memoria. Se trataba simplemente de sorprender al día en un momento hermoso. Al llegar la noche poder decir: hoy he visto eso y era hermoso, hoy he escuchado lo otro y me ha gustado, hoy ha pasado esa cosa de nada y ha sido estupendo. Por poco que fuera, ponerlo encima de todo lo negativo, que parece que siempre es mucho.

También he intentado calmar la hiperactividad de mi cabecita: notaba que las frases se iban alargando sin demasiado sentido, que se mezclaban los pensamientos desafortunados con la incoherencia que los caracteriza. Así que me he dedicado a escuchar mucha música, de la que amansa a las fieras (dejé el flamenco aparcado y me sumí en la edad media, cigarrito en mano, pero poco, muy poco; de hecho estoy escribiendo sin fumar, cosa que puede parecer de lo más normal pero no lo es en mi caso).

Y a raíz del propósito de Victorache de realizar un viaje, pues, qué decir, sino que me parece una estupenda idea. Para mi sigue siendo una experiencia maravillosa. Aunque lo mio no fue propiamente un viaje sino un traslado de un par de años al otro lado del mediterráneo. Tenía ya más de veinticinco años y fue la primera vez que me desenvolví en un entorno social con cierta comodidad, siendo un fóbico con todas sus letras (ahora me doy cuenta), pero descubrí la simpatía y el afecto de muchas personas y también, no menos importante, que yo era capaz de demostrar el mismo afecto. De las cosas más sorprendentes que me sucediron una fue la siguiente: a la gente le gustaba salir conmigo por que en cada esquina podía saltar una risa y porque las calles cotidianas se podían pasear cada día como si fueran distintas. ¿?¿?!¡!¡ Sorprendente que vieran eso en mi, y un hecho que, al recordarlo me hace ver las cosas en su justa medida: soy un tímido extremo, un fóbico social con polifobias, pero no un ogro, ni un monstruo, como en los peores momentos me imagino a mi mismo.

Bueno, me doy cuenta que las frases me siguen saliendo igual de largas, pero al menos por ahora las leo con sentido.

Y que me gusta encontraros por aquí. A Luia, Ganímedes, FrikideCuidado encantado de leeros. A Victorache, tómatelo como un cumplido: ¡eres como un manual de la claridad! A Xoshuega que no se rinda con lo de los refrescos gaseosos, que de verdad, dejarlos, incluso los light, es un gran alivio (lo dice el fumador de marras, qué le vamos a hacer), pero es verdad, yo desde el verano que los dejé, y bien, siempre fuí delgado, pero mi barriga hinchada no era cervecera sino cocalera. Xoshuega, no sólo este post no debería darte vergüenza, sino que debería de ser un orgullo. Animas a la gente sin pedir nada a cambio, y estimulas a otras personas a pensar en positivo, no sólo aquí, sino también en otros hilos, y estoy seguro que también en tu entorno diario. Animos, y aunque caigas... no decaigas, que son cosas distintas. Y a Ariadna, bueno, te lo quisiera repetir mil veces, pero lo voy a resumir: no sé si lo sabes o no, pero con sólo una de las frases que dejaste por alguno de los posts ya me hubieras hecho todo el bien que esperaba de este foro.

Bueno, tengo a mi alumna de viaje a practicar mis escasas enseñanzas. Hoy será un miércoles sin dar clases, así que me voy a acabar de pintar la casa, que en esas estoy de nuevo, haciendo ejercicio a la vez que adecento el entorno.

¡Saludos a todos! Disculpen los párrafos, es que si faltas unos cuantos días, se acumula todo... :)

HOOOOLA, DÁLMATA. TE HEMOS ECHADO MUCHO DE MENOS. A MI SIEMPRE ME GUSTARON TUS INTERVENCIONES EN EL FORO, PARA MÍ SIEMPRE TUVIERON SENTIDO.
ME ALEGRA MUCHO SABER QUE ESTÁS MEJOR.
FÍJATE, MÁS O MENOS DESDE QUE DEJASTE DE PARTICIPAR, SE HAN REGISTRADO MUCHAS PERSONAS, PERO YO, LA VERDAD ES QUE NO HE TENIDO GANAS DE RESPONDER A NINGUNA, NI DAR LA BIENVENIDA.
ME ALEGRA QUE HAYAS VUELTO, QUIZÁ ESO TAMBIEN ME AYUDE A MÍ A DAR LA BIENVENIDA A LAS PERSONAS QUE EMPIEZAN.
CUÍDATE MUCHO. HASTA PRONTO. :wink:

HOOOOLA, DÁLMATA. TE HEMOS ECHADO MUCHO DE MENOS. A MI SIEMPRE ME GUSTARON TUS INTERVENCIONES EN EL FORO, PARA MÍ SIEMPRE TUVIERON SENTIDO.
ME ALEGRA MUCHO SABER QUE ESTÁS MEJOR.
FÍJATE, MÁS O MENOS DESDE QUE DEJASTE DE PARTICIPAR, SE HAN REGISTRADO MUCHAS PERSONAS, PERO YO, LA VERDAD ES QUE NO HE TENIDO GANAS DE RESPONDER A NINGUNA, NI DAR LA BIENVENIDA.
ME ALEGRA QUE HAYAS VUELTO, QUIZÁ ESO TAMBIEN ME AYUDE A MÍ A DAR LA BIENVENIDA A LAS PERSONAS QUE EMPIEZAN.
CUÍDATE MUCHO. HASTA PRONTO. :wink:

P.D. Muchas gracias por tus palabras de ánimo.

Dálmata, me alegra mucho tu regreso. Y gracias por tus palabras también. Y por el ánimo a ti y Xoshuega por realizar el viaje. Hoy ya empecé a planificarlo. Un amigo me está asesorando. Que si me voy en avión, que si me voy en mi auto, que si los mapas, las posadas, los itinerarios, ufff, cuantas cosas. Seguramente durará de de dos a tres semanas, pero todavía no se cuando me iré

Y te felicito por todo ese cambio de visión, esas actividades, esa música que te nutre, y ese aliento vital que transmites como una energía renovada.

No te pierdas amigo

¡¡¡Saludos!!!!

Es bueno leerlos y felicitarlos por sus esfuerzos.
Eso si es valor, Víctor, irte de viaje. Te felicito, de verdad. Ojala lo pases muy bien.

Gracias por tus felicitaciones Luia. Y espero que estés siguiendo adelante con tus ejercicios. Yo por mi parte tuve una sesión fuerte en el gimnasio. Eso me hace sentir orgulloso porque el entrenador sabe que estoy usando un nivel alto de exigencia. Y lo estoy aguantando.

Lo que si tengo ahora es que ver como bajo mi nivel de stress, porque con lo del viaje estoy un poco acelerado, hasta de mal humor. Que absurdo ¿no? Un viaje de placer que estoy convirtiendo casi que en una tarea penosa. Pero bueno, es que tiene el doble propósito de retarme a mi mismo y de aprender a disfrutar del mundo.

Así que a partir de mañana voy a planificar una serie de tareas dirigidas exclusivamente al relajamiento y al sosiego espiritual. Unos cuantos bálsamos para el alma, de manera de poder sobrellevar esto como debe ser.

Y, espero que todos sigamos dándole movimiento a esta excelente sección del amigo Xoshuega, para mi, la mejor sección de este foro.!!!

¡Qué bueno, Víctor! Me imagino lo del viaje. Pero qué importante sería lograrlo, ¿cierto? :wink:

Te cuento que yo vengo haciendo dieta desde que dejé mi trabajo. Y la verdad que ahora me está dando muy buen resultado. Así que estoy de mejor humor.

Bueno, me voy a proponer, de una vez por todas, ocuparme de mi, de mi curación , por lo menos de mi mejora, porque ya no soporto mi situación un minuto más.
Me siento realmente mal, tengo hiperansiedad toooodo el día y estoy como "enfadado con el mundo" y no me da la gana de amargarme más.
Antes, me encantaba mi trabajo, disfrutaba de él, era mi "válvula de escape del mundo", ya que practicaba los idiomas con la gente y olvidaba mis inseguridades pero ahora, es que estoy hipersensible a cualquier comentario, cualquier crítica. Ahora, se me hace un verdadero suplicio el venir cada día a trabajar , rodeado de gente, compañeros a los que antes saludaba y con los que tenía confianza y con los que me sentía "normal" y ahora no me atrevo a hablarles por miedo a que me cojan confianza de nuevo y me sienta amenazado. Claro, mi problema es que cuando una persona empieza a pasar la barrera del conocido al amigo, hace que me "salte el automático" y me cierre, como por miedo a que me hagan daño, a que me humillen o me sienta más desgraciado. Por eso me cuesta mucho tener amistades, los amigos están ahí, pero YO no les permito acercarse. En fin que me propongo ocuparme de mi de una p*** vez. Estoy con un tratamiento de homeopatía y si no me da resultado, voy a ir a un psicólogo, sé de uno muy bueno en mi zona. Siempre he intentado no ir, pero no puedo engañarme más a mi mismo.

Amigo Xoshuega, sabes que estoy contigo. Esto es un paso muy importante que estás dando en tu vida y lo celebro. Es importante cuando decidimos comenzar a dejar atrás esas viejas formas que quizás en algún momento nos sirvieron para sentirnos seguros, pero que ahora nos perjudican. Estás reconociendo lo que te molesta y quieres cambiarlo para mejorar. Nunca es fácil enfrentarnos a nosotros mismo, pero entre todos podemos hacernos más fácil el camino

Y como te dije en algún momento, toda esa energía vibrante que despides, la vas a poder utilizar no solo para los demás, que te apreciamos y valoramos, sino para ti mismo. Es un gran comienzo a una vida plena y dichosa.

¡¡¡¡Así que adelante gran amigo!!!!!! :D

Ánimos Xoshuega, eso es justo lo que hay que hacer. Hay muchos caminos para conseguirlo y todos válidos, estoy seguro de ello, si se tienen algunos puntos básicos claros como este de no sufrir más de la cuenta, más de lo necesario. Si hay que sentirlo se siente, pero no echarle más madera. Estamos seguros que vas a encontrar el modo de dejar que la gente del trabajo se acerque otra vez a ti y puedas sentirte cómodo otra vez con las cosas que te gustan.

Y Victorache, ya sabes, preparar un viaje tiene sus más y sus menos. Mucha gente el día antes de un viaje se quedaría en casa, agotados ya. Pero luego, cuando uno hace el camino o llega al destino, todo eso se olvida. Tu a tu ritmo, que seguro que es el bueno.

Ningun cigarro hoy. Reconozco que he buscado por los cajones y las bolsas. Pero sin nerviosismo, sólo por curiosidad. De verdad que en unas horas uno respira algo mejor.

Bueno. Buen fin de semana a todos.

MUCHÍSIMAS GRACIAS A LOS DOS.
ESTOY DECIDIDO A NO SUFRIR MÁS.
CREO QUE TODOS NOS MERECEMOS SER FELICES, LA FELICIDAD ESTÁ AL ALCANCE DE TODOS, NO TIENE NOMBRE.
ESPERO QUE USTEDES TAMBIÉN ESTÉN FELICES Y LO PASEN MUY BIEN.
CUÍDENSE.
VICTOR= SIGUE ADELANTE CON TU VIAJE "A LA LIBERTAD PERSONAL"
UN POCO DE TODOS NOSOTROS SE VA CONTIGO... :wink:

DALMATA: ENHORABUENA POR LO DE LOS CIGARROS, ME TIENES ASOMBRADO 8O

BUENO, CHAO, ME VOY.... :wink:

Creo que cada vez que nos proponemos un nuevo reto volvemos a caer y parece que todo se hace mas dificil, pensamos que realmente no podemos, que tenemos peor suerte cada vez...pero creo que el secreto esta en no rendirse, siempre que te propones algo parece que la suerte te abandona pero creo que solo nos pone a prueba porque si perseveramos a pesar de todo lo conseguimos seguro...Yo tengo poca voluntad la verdad,hay poquitas cosas que me he propuesto alcanzar de verdad pero las he conseguido.Ahora yo tambien intentare alimentarme mejor, pues he engordado bastante tambien por la medicacion, no es que me preocupe el aspecto, es por mi salud y por mi bolsillo...me gasto mas en tomar algo, el desayuno etc...que mas vale que lo ahorrara o lo empleara en otra cosa y ademas me noto "torpe" por no hacer ejercicio, estar mucho tiempo sentada...Hace años iba al gimnasio todos los dias en unos meses volvere peroaun me falta un empujon. Animo a todos!!