Respuesta: Estoy cansada de la fs
 

sí también me pasa salvo lo último del dolor de cabeza ya que cuando me duele no es sólo de un lado sino toda.

VergÜenza no, sobre todo miedo.

Fue un mal día, tuve que hablar delante de un grupo de personas y no me salió bien como quería

Al resto Muchas gracias por los mensajes, trataré de ponerlo en práctica...:madremia:

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A mi tambien me agota tener fobia social :-( esta demasiado enraisada en mi , y aunque con los años aprendi a manejarla mejor , es superficial , esta adherida a lo mas profundo de mi identidad , casi que le he tomado un poquitito de cariño :timidez: de algun modo , arrancarla es molesto y doloroso , dependemos una de la otra arrancarla nos destrozaria a l@s dos , implicaria una reconstruccion profunda .
No digo que sea asi o asa :pensando: es una impresion subjetiva .

Respuesta: Estoy cansada de la fs
 

Imagino que tal vez tienes mucho miedo a equivocarte y que tal vez antes de hacer algo lo repasas en tu mente como para "asegurarte de que salga todo bien" y luego si no sale exactamente como querías piensas: "fué un mal día". ¿No?
Yo lo que haría es tratar de priorizar por ejemplo en no estar tratando de controlarlo todo. Tratar de analizar la situación y ver que salió bien o que no salió tan mal. No es necesario hacerlo a la perfección.

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yo creo que todos aqui estamos cansados de eso no has dicho nada nuevo

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Yo lo que haría es tratar de priorizar por ejemplo en no estar tratando de controlarlo todo. Tratar de analizar la situación y ver que salió bien o que no salió tan mal. No es necesario hacerlo a la perfección.


¿Sabes? Excelente consejo Germán, voy a poner esfuerzo en relajarme y dejar de controlar tanto. :bien:

Es como si estuviera en alerta todo el tiempo, demasiado consciente de mi y las reacciones de los demás. Al final me he convertido en una persona ansiosa con cero espontaneidad.

Voy a poner en práctica lo que me has dicho, muchas gracias por ayudarme Beetlejuice. ;-)

Disfruta a tope del fin de semana

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Creo que parte de nuestra torpeza para socializar es que estamos demasiado preocupados pensando que nos estan mirando, lo que estan pensando de nosotros, etc, eso no permite que nuestro cerebro se centre exclusivamente en el tema a tratar y que lo hagamos al 100% con nuestra personalidad y capacidad de expresión.

Veo muchísima gente en el foro como tu (Elperrolanudo) que habla con coherencia y empatía, que cae bien a muchísima gente, que sería compatible socialmente con muchísima gente aqui, que se expresa con libertad, sin tapujos, sin rubor porque escribimos desde el anonimato y desaparecen por completo todas esas cosas que ocupan nuestra loca cabecita y nos centramos únicamente en lo que queremos decir.

Por tanto, tienes la capacidad de no tener fobia social, eso es una evidencia que se ve sobretodo en veteranos/as del foro como tu, otra cosa es que no puedas (ni yo tampoco) hacer exactamente lo mismo que haces aqui cuando tienes a una o más personas delante tuyo, por comerte demasiado la cabeza en si quien tienes delante te esta prejuzgando y peor aún cuando piensas que lo estan haciendo para mal.

Quizá la próxima vez que tengas problemas para expresarte en público (como te leí en otro hilo) puedas intentar evitar desperdiciar recursos en esos malos pensamientos mientras te expresas, o al menos piensa que estas dando una buena imagen, que estas cayendo bien, que hay gente deacuerdo con lo que estas diciendo, que hay gente que esta pensando que le gusta tu sonrisa, no se, lo que sea, pero algo que te de confianza.

Y quizá, permitir que te puedan enviar correos privados, porque estas evitando recibir opiniones sobre ti que te subirían la autoestima y confianza en ti misma (o al menos que tendrían esa intención), o que podrían ayudarte a superar algun problema.
Tus motivos tendrás por que no lo prefieres asi, pero yo pensaba escribirte esto por privado y al ver que tenía que hacerlo en público me lo pensé un poco más.

Independientemente de que lo que he dicho lo hayas oido mil veces, o lo sepas de sobra, o no te sirva de nada, quizá hayan otras personas que acierten más y deseen cominicartelo "personalmente", no pongas más muros de los que ya tenemos, que aqui no hace falta! ;-) Un abrazo.