Respuesta: tengo mucho miedo ayuda
 

Hay muchísimos trucos para aguantar el miedo escénico. Lo que debe ser base, es que el trabajo esté bien preparado, guionizado y estructurado. Suponiendo que partís de esta base, a mi me funcionaban estas cosas:

-Memorizar partes del guión, para que a la hora de "recitar" no estuviera centrado en la gente que tengo delante, si no en recordar cual es la siguiente palabra. Como tendrás tu guión delante, usa fosforescentes, subraya... que sea muy visual, para que en ningún momento te quedes en blanco.

-Para que no se note casi nada que estás en blanco en algún momento, habla despacio y paso a paso. Inspira antes de pronunciar una frase (que te servirá para acentuar los signos de puntuación, algo que ignora mucha gente al exponer), y usa este tiempo para echar una ojeada a ese guión que parece más un picaso que un texto legible. Insisto mucho en esto porque te hará muy fácil reconocer las secciones en las que estás.

-Como tienes compañeros que también estarán recitando sus partes correspondientes, céntrate en lo que dicen, y vete situando los conceptos que se vayan desarrollando en tu propio esquema mental. Es igual que el primer truco, te centras en lo que tienes que decir y como, no en la gente que tienes delante.

Hay más trucos para relajarse mientras se mira a la gente y tal, pero creo que este tipo de cosas son básicas para que una presentación quede bien con el profesor (que es lo que importa) y no se pase un mal rato innecesario. La cosa es distraerse con el propio tema de exposición, lo que en teoría debería mejorar la misma.

Respuesta: tengo mucho miedo ayuda
 

Lo de beber cerveza pude ser contraproducente, lo q si puedes hacer es tomarte algun calmante o hacer ejercicios de respiracion y concentracion

En mi la ansiedaad es tan fuerte q hace q no me entre nada en la cabeza, sumado q mi voz no es muy agradable ni sonora sino debil y chillona, por lo q debo tener q lidiar con esa verguenza ademas, asi q en el momento de hacer mi exposicion ademas de concentrarme en lo q digo, me concentro en como se oye mi voz, de modularla bien para q no se me oiga gutural o nasal, aunq eso no se puede evitar :cabezazo:

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Puff, si supieras lo que he sufrido respecto este tema, pues yo que tu intentaría tomarme una tila y a la hora de la exposición no fijarse de la gente.

El instituto, sin duda, no está hecho para gente tímida o con FS :-(

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Yo te diría que no faltes a la exposición porque si piensas seguir estudiando, esta no creo que sea la última que tengas que hacer :-(

A mi me suele funcionar lo de prepararme un guión en el que escribo todo lo que quiero decir, lo memorizo, lo digo varias veces en voz alta primero sentada y después de pie y moviéndome por mi habitación. Una vez que veo que ya me lo sé, vuelvo a practicar delante del espejo o de algún amigo.

Si al final te decides a hacerla mucha suerte, antes de que te toque, respira hondo y cuenta hasta tres (como lo que se suele hacer para los enfados :D)