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Respuesta: Tips para amarse a uno mismo

salir a correr, o sólo caminar, y si estoy cansado, jugar un rato xbox

Respuesta: Tips para amarse a uno mismo

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Iniciado por AshesInTheGrain (Mensaje 720102)

Tratar de no elegir pensamientos absolutistas, es decir, no perder el día pensando cosas de este estilo: "Tengo que hacer esto. Tengo que hacer aquello. Debería haber dicho esto a esa persona. Necesito ser más de esa manera. Debería ser más organizado. Debería ser más atractivo, inteligente, ingenioso, popular y guapo. Debería ser más asertivo. Tengo que ser menos agresivo. Tengo que hablar más. Realmente tengo que mantener la boca cerrada..."

En lugar de esos pensamientos absolutistas, que no sólo no solucionan nada sino que nos vuelven ansiosos, deprimidos, furisoso, etc, tratar de elegir pensamientos flexibles, racionales, realistas y lógicos, como estos: "Me gustaría hacer esto y aquello, tener esto y aquello, ser de ésta y de aquella manera, pero no es una necesidad IMPERIOSA que las cosas sean como a mí me gustaría que sean. Ojalá el destino me sonría, y trabajaré por conseguir lo que reamente quiero y por mejorar aquello que no me gusta de mí y reamente quiero cambiar, pero si no lo consigo... puedo seguir viviendo y ser feliz, quizás no tan feliz como lo sería si consiguiese lo que quiero, pero lo suficientemente feliz para disfrutar de la vida y preferir estar vivo a palmarla.

A veces nos llenamos la cabeza de ideas como la de que tenemos que ser "mejores" que los demás, o la de que tenemos que llegar a nuestro máximo potencial y alcanzar la cima del disfrute de la vida; y eso es tan difícil que es prácticamente imposible; es una pérdida de tiempo amargarse por creer que no vamos a desarrollar todo nuestro potencial y no vamos a disfrutar la vida al máximo; para conseguir algo así tendríamos que tirar 100 dados al suelo y que saliera siempre el mismo número. Es decir, ya nos sucedió eso una vez (somos el espermatozoide con más suerte de nuestros padres); es prácticamente imposible que suceda otra. ¿Por qué martirizarnos con lo que no somos en vez de tratar de disfrutar con lo que somos? Cuando seáis viejos echaréis de menos vuestras piernas.

creo q es de los mejores consejos q he leído a lo largo del tiempo q llevo en el foro, lo intantare cada q tenga esos pensamientos, cambiarlo por algo mas fácil de digerir :bien:

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Iniciado por webo (Mensaje 719812)

Yo para sentirme bien suelo hacerme pajas. No me van a solucionar los problemas, pero te sientes algo mejor.
Recomiendo terapia de pajas.

:reverencia:

Respuesta: Tips para amarse a uno mismo

Me da paja colocar toda la discusión así que tomaré lo primero que pille de cada uno y pondré mi opinión sobre lo que han mencionado hasta ahora.

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Iniciado por Esabir (Mensaje 719933)

¿Pero qué realidad ves en el espejo? No me dirás que después de tres meses de ejercicio intenso a diario no ves los resultados en tu cuerpo. ¿O es que quieres ponerte como las modelos de las revistas? La anorexia de las modelos profesionales no la encuentro bonita, ni yo ni muchísimos hombres.

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Iniciado por Gusanos (Mensaje 719995)

Joder macho con llamar anoréxica a cualquier mujer delgada. Hay distintos tipos de cuerpos, a ver si respetamos más. Las hay más gordas y más flacas de por sí, yo como como una cerda y soy flaca-flaca. A ver si nos metemos eso en la cabeza y dejamos de soltar el cliché levanta-autoestimas de gordxs, que todos cargamos con la genética que nos ha tocado, para bien o para mal. Grasias.

Entiendo tu punto de vista srta. Gusanos, y si bien al comentario de Esabir le falta algo de tacto tengo entendido que la anorexia no es una enfermedad del cuerpo, sino de la mente (Si Esabir relaciona la anorexia con un cuerpo delgado, en tal caso creo que está muy equivocado), no se trata de tener un cuerpo delgado, sino de la obsesión por tener ese resultado, al punto de estar dispuesto (aunque se de principalmente en mujeres he sabido de casos de hombres que lo han padecido) a mandar a la mierda su propia salud con tal de alcanzar su preciado objetivo. Y siendo sincero eso me pone enfermo, sin importar cuál sea realmente su estado físico.

Mencionas que tú misma tienes un metabolismo que te permite comer mucho y no engordar (yo tuve eso, pero la magia terminó poco después de cumplir los 20 años xD, a algunos les dura, a otros no), está bien, eres delgada y no eres anoréxica, he conocido a mucha gente como tú, pero no veo que el primer comentario de Esabir diga algo del estilo "todas las mujeres delgadas son anoréxicas" (aunque la caga en su segundo comentario al usar montañas de términos despectivos al respecto).

Citaré un comentario importante al respecto:

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Iniciado por Pocaspecas (Mensaje 720109)

A mí me parece que juzgar a la gente en base al contorno o las formas de su cuerpo, clasificar a las personas en base a lo que te pone y lo que no, rechazar a alguien por haber nacido con una genética determinada que bajo tu juicio es muy gruesa o muy delgada... es cuanto menos ridículo y mucho más infantil que el cuerpo de una niña de 15 años.
Yo desde el momento en que hablamos de personas, no recurro a algo tan simple como el "tú estás gorda" "tú eres fea" "tú eres un palo" para defenderme o ponerme a la defensiva ante el miedo y los prejuicios que alguien en concreto me haya producido pensando que todos los que se asemejen en imagen a esa persona van a ser iguales.
Tengo más inteligencia y más argumentos que todo eso, y por supuesto no creo que todos los seres que compartan mismas características físicas tengan por qué ser la misma persona.

Creo que Pocaspecas lleva razón, no hay que juzgar a la gente por su cuerpo.

Aunque... considero que llamar a alguien "gordo" o "feo" cuando vas perdiendo en un comentario es la aplicación más infantil de la falacia ad hominem, en la que se intenta atacar a la persona cuando ya no se puede defender una idea en concreto...

Ya, pero volviendo al tema, si bien el físico, sea el que sea (muchas personas disconformes con su físico son envidiadas por ese motivo, e incluso he visto casos de personas que se envidian mutuamente por motivos fisiológicos), acompleja a algunas personas (soy algo gordito y eso me molesta a veces, pero por lo general no le doy importancia a menos que alguien -en especial mi padre que es algo cruel para decir las cosas- me lo mencione), no es para tanto, somos quienes somos por nuestras distintas capacidades, por nuestros pensamientos, por nuestras convicciones y emociones, mucho más que solo por un cuerpo, lo que nos hace valiosos como personas es lo que tenemos dentro, y sé bien lo inmensamente cliché que parece, pero es la verdad.