Respuesta: Comer es lo único que me da felicidad y a la vez me está matando
 

La comida ha sido mi peor enemigo toda la vida.

Es triste que algo que necesites para vivir se vuelva tan dañino.

Son las 03:58 de la madrugada y acabo de comer todo lo que encontre en el refrigerador.

Me siento tan mal cada vez que lo hago pero siempre siento una especie de alivio porque mañana puedo empezar de nuevo, aunque así han pasado días y noches enteras.

Maldición, ya llevaba un mes de dieta, y lo peor es que me doy cuenta que ni lo disfruto realmente.

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la comida siempre fue mi mas fiel apoyo, si estaba triste comia, si estaba ansiosa o aburrida mas de lo mismo, y claro, era como un circulo vicioso, cuando mas comia mas engordaba y mas se reian de mi por lo que mas comia, pero como todo cuesta al final trate de romper ese circulo y no apoyarme mas en ella

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Cuando no puedo darme otras satisfacciones me agarro al jamón y a los dulces. En ocasiones suelo comer también croissants recien hechos acompañados de una buena dosis de valium.

Al final acabo ganando peso, como todo el mundo.

Te animo a que te apuntes a un gimnasio. Ya verás que te irá bien. :bien:

PD. A veces he llegado a fantasear -mi especialidad- con encerrarme en un sótano, al que no llegara la luz, lleno de comida y en el que me aislaria del mundo por una buena termporada.

Comeria pizzas con mucho queso, recien hechas. En la actualidad ya dispongo del sótano, en el que instalaria un sofa - cama y una buena luz para leer. Dormiria en un saco de campaña y me pasaria el dia haciendo lo que me interesa. Comeria todo lo que me apeteciera sin límite. Me dejaría llevar y la gente se preguntaria donde estoy. Un dia saldria, me daria la luz del sol y me doleria la cabeza. Supongo que habría bebido, seria inevitable.

Cansado y sucio, con barba, emprenderia el camino hacia mi vida habitual, volveria a mi trabajo en una oficina, con el resto de la gente, que como siempre no sospecharia nada.

Afortunadamente, ahora estoy bien y ya no pienso en esas cosas y he empezado a nadar.

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Pues la solución evidente es modificar el patrón de comportamiento y no usar a la comida como un alivio emocional... pero eso es mucho más sencillo decirlo que hacerlo.

Una solución intermedia podría ser modificar lo que comes... comer menos casi siempre es mejor, pero es posible comer mucho sin verse afectado en cuestiones de estética si aprendes la manera correcta de alimentarte y te involucras en la preparación de los alimentos.

Tampoco soy un experto en el tema, pero hay ciertos alimentos que son trampas mortales. Como todo lo que son bebidas dulces, refrescos y similares. Una vez aprendes a leer las etiquetas nutricionales entiendes que incluso una de esas al mes es demasiado.

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A mi me pasa lo mismo con los videojuegos. Se que me hacen mucho daño pero no puedo parar de jugar durante horas

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Eso es lo que yo me digo a mi misma, que mañana será otro día y empezaré de nuevo. Pero en cuanto como un poco más de la cuenta, llego a un punto donde pienso que ya da igual y como hasta quedarme satisfecha. Aunque estos últimos minutos del atracón no son para nada satisfactorios. De hecho no siento nada, nada más que asco por lo que estoy haciendo. Pero no paro..Después me arrepiento y me siento mal. Y vuelta a empezar.

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Pareces muy consciente de tu problema, tal vez no deberías dudar tanto de ti misma. La fuerza de voluntad es algo que todos tenemos aunque a veces lo ignoramos
Detrás de los atracones suele haber algún otro problema no relacionado con el aspecto físico. O sea que deberás luchar contra la ansiedad de otra forma, y no dudes que puedes hacerlo! PUEDES Y DEBES

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cierto animo , ami me pasa algo parecido y ahi que poner esfuerzo aunque cueste no salir a correr 10 km el primer dia pero si un paseo , otro dia otro mas largo y al otro dia si te apetece trotar o ir alternando paseo y correr con que hagas eso 15 min los primeros dias y luego pases a los 30 compensara mucho ojo te dara ambre prepara algo lijero antes de salir para cuando llegues no te zampes lo primero que pilles una ensalada un buen batido de frutas o similares , yo estoy en ese proceso salgo y doy grandes paseos , un saludo y animos a todos los que esten en situacion similar recien me cambiaron la medicacion y al ser ansioliticos estos dan hambre y ahi que contrareestarlo con lo que se pueda hacer , incluso si un dia no he salido puedo perfectamente subirme y bajar las escaleras de mi edificio que no son pocas y queman calorias , hacer pesas en casa lo que se te ocurra para quemar algo aunque sea algo diario , saludos¡¡

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es una adiccion como otra cualquiera , cuidadin , yo tambien me he tirado años delante de los juegos para nada.:madremia:

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Gordo/a, flaco/a, que importa? Por que las personas se fijan tanto en la apariencia si eso es lo de menos? Ademas la mayoria de la poblacion mundial es fea. Solo hay un motivo por el que uno debe cuidar su peso, de ser posible: la salud. Lo demas no tiene ninguna relevancia.