Respuesta: Estoy comiendo alimentos ricos en Triptófano y Serotonina
 

He leido.. me han dicho... un amigo de mi primo me dijo.... etc.Se puede deducir que te han llenado la cara de zumo de macho, y tambien se pude deducir sin llegar a confirmar que saliste con todo el pringue a la calle con una enorme sonrisa.

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en la cara no, pero tragarselo si que aumenta la serotonina.

http://www.diariocambio.com.mx/2012/...un-estudio.htm

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no es gracioso y no tiene sentido

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He subido mucho de peso, ya voy por los 84 kilos y cuando empece el tratamiento estaba pesando 72 kg

No sé si es por los triptofanos ya que son muy caloricos. Tambien me he descuidado y he comido otras cosas. Lo que me da lata es que hay personas que comen y comen y no les pasa nada, yo me salgo un poco de la dieta y ya subo de peso.

Mejor dejo de comer tanto triptofano y me quedo con la paroxetina no más, con lo tan bien que me hacían los triptofanos. Siempre me toca lo peor, siempre estar sufriendo, nunca un momento de tranquilidad

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Sintiéndolo mucho, yo tomo paroxetina y sigo siendo igual de fóbico.

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un cuerpo estresado acelerado todo el día y con taquicardias, aumenta su gasto calorico, solo del estrés. la paroxetina elimina ese estres y te baja el metabolismo basal.

haz ejercicio , yo cuando tomo antidepresivos me mola ir al gym. enseguida cojo musculos, el año pasado me puse en 93 kilos, y mido 189, estaba bastante visible socialmente, eso también te da mucha seguridad. el verte tu mismo bien.

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Hola


Volví a reincidir, el hambre es demasiada y compre unas nuevas galletas de sésamo y amapola. El sésamo tiene triptofanos pero parece que la amapola no pero son integrales y esa harina tiene triptofanos. Son galletas serotoninicas y a eso le agregue un envase de leche de 200 cc de chocolate con platano. Habrá mucha serotonina disponible el día de mañana y también mucho sobrepeso.

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hola yo toda mi vida he comida pechuga de pollo y otras cosas. ahora estoy tomando hidroxitriptofano 50mg 1 al dia para ver si mejora mi anseidad y estado de animo.

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Hola


Yo también empecé con la pechuga de pollo pero el problema es que es algo cara y estar comiéndola todos los días adelgaza el bolsillo a alguien tan pobre como yo pero es demasiado exquisita, es la parte que más me gusta del pollo sobre todo esa pechuga seca que parece como si fuese pan. He tenido que reemplazarla por el pescado que tambien tiene triptofano precursor de serotonina, mi padre come pescado y yo aprovecho para sacarle un filete en el almuerzo, me queda bien porque lo como frito pero horneandolo para que no se llene de aceite. Ya me dió hambre otra vez.

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Hoy compre frutillas, la verdad es que no aportan nada de triptofanos pero con leche hacen un batido muy bueno. Me acabo de tomar dos tazones de leche con frutilla y me empieza a dar sueño. No quiero seguir escribiendo http://i.imgur.com/NBY6n.gif