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Respuesta: ¿Es normal oír voces en mi cabeza?
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Lo del dolor de cabeza también me pasaba, http://www.fobiasocial.net/dolor-de-...emporal-51405/, hasta que empecé a hacer lo que te he dicho de darle vueltas a otro tipo de pensamientos, antes de que surgan los dañinos. |
Respuesta: ¿Es normal oír voces en mi cabeza?
El problema es que cuando me vienen estos pensamientos no puedo hacer nada, por ejemplo: cuando jugaba a la xbox 360 y me venian cosas a la cabeza, imagenes de mis familiares o amigos muertos, atropellados, enfermos, etc...o cosas por el estilo tenia que parar, dejar el mando, y decir en voz alta: parad ya que no pasara nada de eso, incluso hablaba con dios para pedirle que cuide de mi familia...lo mio creo que no solo son simples pensamientos.
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Creo sinceramente que lo tuyo es TOC ve al médico de cabecera y cuéntaselo, dile que no puedes hacer una vida normal en el estado en que te encuentras. Te mandará a un especialista porque es su obligación. Saludos y que te mejores. |
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Respuesta: ¿Es normal oír voces en mi cabeza?
Por lo que decis me parece casi seguro que tenés TOC, pero anda a un psiquiatra que te diagnostique mejor. Sobre el no poder darle bola, es practica, yo tengo TOC, al principio es imposible. Yo tengo obsesiones con hacerme homosexual, con que mueran familiares, con violar a mi prima y alguna vez con la limpieza. Las ideas no te dejan vivir si no las controlas. Yo a un año y medio sigo con muchas complicaciones para controlarlas. Después el psiquiatra y psicologo te guiaran mejor, pero como indicación te digo, las ideas que tenés NO son REALES, tenés que reconocer la falsedad de las ideas y no dar importancia. Pero no te pienses que es facil. Primero va a costar, y una vez que logres controlar eso, el pensamiento va a cambiar para seguir afectandote. Tenés que reconocer las ideas obsesivas y no dar importancia. NO hay que RAZONAR, las ideas obsesivas no tienen sentido por lo tanto no intentes razonarlas (darle sentido) o "contestarlas", tenés que dejarlas ahi y tratar de seguir con tu vida por más que cueste. No trates de verificar que no son ciertas, de eso depende mejorar o no. Si tenes miedo de que esté el perro en el balcón, tu cabeza te va a hacer que vayas a mirar para quedarte tranquilo, pero nunca te va a satisfacer la respuesta, siempre va a quedar la DUDA de que capaz que si esta, NO tenes que IR a ver si está, trata de disminuir la cantidad de veces que miras cada vez más, hasta no verificar!!! Es dificil pero es lo que hay que hacer.
Suerte |
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Sé que es dificil pero haceme caso, tenes que tratar de dejarlos pasar y no dar importancia, NO VERIFICAR. Aparte con medicacion va a ser mejor pero lo mas importante es cambiar tu forma de pensar
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Podés tener obsesiones con cualquier cosa que te genere miedo. En mi caso toda la vida me jodieron con que era puto cuando no lo soy y por eso mi obsesion, tambien me gustan los niños y por eso me obsesione con violar a mi prima chica. Yo tambien tengo esos pensamientos de no agradar y cosas asi pero no creo que son obsesiones! No lo se
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