Respuesta: Agorafobia desde hace 7 años
 

Yo la tengo desde hace 10 años. He tenido rachas buenas, malas, regulares...
Me agobian sobretodo los espacios abiertos, sin gente, los viajes... siento que me mareo, que me pongo malo... Además me ha alejado de la gente como dice nadiusk y me siento solo.
Estoy en tratamiento psiquiátrico y cognitivo conductual.
Dejo mi mail para charlar: agora . juan @ gmail . com (lo pongo con espacios para evitar spam)

Respuesta: Agorafobia desde hace 7 años
 

yo la he sufrido durante años y la he superado con 2 cojones...

te mareas, sientes que vas a caer, piensas que te vas a morir....

¿cuantas veces te caiste?

¿cuantas veces te moriste?

a que en el 90% de los casos no necesitaste hospital, ni siquiera una camilla, ni siquiera sentarte?

a que en el 90% de los casos se te pasó cuando te ""distraiste" de que estabas mal?

cuando te pase eso, piensa que no te vas a caer, no te vas desmayar, no te vas a morir, que eres duro, que lo superaste 400 veces, que siempre has ganado la batalla porque aun sigues vivo. piensa que eres fuerte y distraete si estas en un supermercado.... coge cualquier cosa.. y lee sus ingredientes... mira un ingrediente... y piensa de donde sale ese ingrediente, de que pais es, como llego aqui... piensa mil cosas... y quitate de la cabeza el tema.

porque solo esta en tu cabeza. y la cabeza la controlas tu.

¿a que has estado mil veces en ese lugar que enfermas siempre, y no te has dado cuenta de marearte? simplemente porque NO TE ACORDASTE DE PONERTE MALO.

sé fuerte, y sobre todo, cuando te sientas mareado y que te vas a caer...

APRIETA LOS PUÑOS, APRIETA EL CUERPO, HAZ FUERZA, como si estuvieras marcando biceps pero en todo el cuerpo y dí aqui estoy yo y mis dos cojones y sube el pecho............. y SAL A LA CANCHA A JUGAR TU PARTIDO.

Respuesta: Agorafobia desde hace 7 años
 

Hola... queria pedir consejos de como poder tratar a mi novio que sufre de ansiedad anticipatoria y agorafobia. El.lleva asi 6 años... pero apenas hace un mes que estamos juntos. La cosa es que nada mas pensar de que va a verme se pone fatal... empieza a temblar y le da mareos y malestar... supongo que sera la ansiesas anticipatoria... yo lo paso mal porque siento que le pasa x mi culpa... y tengo miedo a q esto fastidie lo tan bonito q estamos empezando. Si alguien puede decirme como debo actuar... el vive a treinta y pico kms de mi... y cuando tengo ganas d verle me da miedo ir por si me dice q me de la vuelta... muchas gracias.