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katinka 08-jun-2010 00:32

Respuesta: Sol y actividades al aire libre!!Una buena terapia!
 
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Iniciado por Auto-Obstáculo (Mensaje 286386)
¿Conocéis la luminoterapia? Es una técnica para elevar el ánimo en invierno mediante luz artificial. Es evidente que las horas de luz levantan el ánimo, y estimulan el sistema inmunológico. Y si van acompañadas de "nivel del mar" y sal, ni te cuento. Mis momentos de mayor felicidad son las excursiones en verano por las montañas costeras de Cartagena (Murcia), Mazarrón (Murcia) o Almería, a primera o última hora del día, y pegarme un baño en una cala. Otra cosa que me gusta es jugar al baloncesto o al tenis en esas fechas con mis amigos de la infancia y mis hermanos. Es algo que no tiene precio. Yo creo que el estado basal de una persona debería ser todo eso, donde uno se reencuentra consigo mismo y descubre que sólo por eso merece la pena vivir. Todo lo demás son atentados contra la integridad física y mental.

Gracias por la información:-D! No, no conocía la luminoterapia. Tu la has probado? funciona?. En invierno es cuando peor lo paso por la fobia........

katinka 08-jun-2010 00:33

Respuesta: Sol y actividades al aire libre!!Una buena terapia!
 
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Iniciado por percho (Mensaje 286369)
A mi da fobia los espacios cerrados, si estoy sobrio. Lamentablemente o no, borracho lo he pasado muy bien a veces.
Ahora, las actividades o juegos al aire libre estan buenisimas, pero las charlas al aire libre a mi me causa la misma fobia que encerrado.

jeje yo borracha también lo he pasado muy bien en espacios cerrados:wink:

Nihilista 08-jun-2010 00:37

Respuesta: Sol y actividades al aire libre!!Una buena terapia!
 
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Iniciado por Cabezaborradora (Mensaje 286343)
Ahora que ya está aquí el verano, lo mejor es salir y hacer actividades al aire libre en compañía, es buen momento para conocer gente nueva porque te centras más en la actividad que estás realizando que en la fobia, tiene que ser una actividad que te guste, claro.
A mi lo que más fobia me da es estar en espacios cerrados con gente que no conozco y sin moverme, en una clase, en una biblioteca, en un bar..... pero estando al aire libre haciendo algun deporte me siento mucho mejor
¿Qué opinais? ¿Os pasa lo mismo?
La clave(creo)es tener la mente ocupada!

Tú te la pierdes :-D:-D:-D....La biblioteca me refiero.

PD: Hoy no vayan, estamos de huelga 8-).

katinka 08-jun-2010 00:39

Respuesta: Sol y actividades al aire libre!!Una buena terapia!
 
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Iniciado por Sonambula (Mensaje 286413)
A mi el verano me deprime, si tengo que salir de día me da un bajón impresionante y me entra la paranoia porque parece que la gente se fija mas en ti al haber tanta luz, encima si tienes que andar un rato empieza el agobio del calor y eso incrementa mas la fijación y el bajón, pero encima se le suma el cansancio (si sudas te cansas antes). El puto infierno, oiga.
Aunque por la noche todavía se puede salir tranquilamente, no se nota el bochorno del verano.

A lo mejor es que en tu ciudad no superáis los 45º en verano como aquí, entonces te envidio y por ello te odio y te cortaría la cabeza si te tuviera delante :grin:

Que miedorr!!! jeje, la verdad es que tengo la suerte de vivir en una zona un poco más fresquita!!:-D

katinka 08-jun-2010 00:41

Respuesta: Sol y actividades al aire libre!!Una buena terapia!
 
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Iniciado por Nihilista (Mensaje 286660)
Tú te la pierdes :-D:-D:-D....La biblioteca me refiero.

PD: Hoy no vayan, estamos de huelga 8-).

por?? que tiene la biblioteca?

percho 08-jun-2010 14:58

Respuesta: Sol y actividades al aire libre!!Una buena terapia!
 
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Iniciado por Nihilista (Mensaje 286660)
Tú te la pierdes :-D:-D:-D....La biblioteca me refiero.

PD: Hoy no vayan, estamos de huelga 8-).

Los prostibulos también son en lugares cerrados, jajaj

Sonambula 08-jun-2010 15:20

Respuesta: Sol y actividades al aire libre!!Una buena terapia!
 
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Iniciado por Nihilista (Mensaje 286660)
Tú te la pierdes :-D:-D:-D....La biblioteca me refiero.

PD: Hoy no vayan, estamos de huelga 8-).


Y ¿si a mí me da la gana de ir con un cincel y una palanca? qué pasa, eh... ¡me podría llevar los libros para siempre gratis!...
Me voy, que he quedao.




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Iniciado por Cabezaborradora (Mensaje 286664)
por?? que tiene la biblioteca?

Lechugas, tomates, cerezas, pescado fresco, mucha contaminación, gente abanicándose... a veces hacen performances... hablo de oídas.

Yoigo 08-jun-2010 15:49

Respuesta: Sol y actividades al aire libre!!Una buena terapia!
 
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Iniciado por Nihilista (Mensaje 286660)
Tú te la pierdes :-D:-D:-D....La biblioteca me refiero.

PD: Hoy no vayan, estamos de huelga 8-).

De huelga o de juerga?

rcrumb 08-jun-2010 16:35

Respuesta: Sol y actividades al aire libre!!Una buena terapia!
 
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Iniciado por LordDDorian (Mensaje 286357)
Si lo que más me preocupa no es sentirme observado por llevar sombrero/sombrilla, es que me sabe mal por la persona que va conmigo... por el tema de la vergüenza ajena y tal xD

Sobre el deporte, me gusta la versión light del senderismo, que vendría a ser el paseo de abuelo de toda la vida.

E iré solo a Londres por la simple y egoísta razón de que me apetece hacer absoluta y únicamente lo que yo quiera xD Si un día en lugar de ir a ver monumentos (ya los vi hace 2 años) me apetece ir a pasear por callejuelas y ver casas adosadas, o quedarme sentado en un parque leyendo o escuchando música, quiero poder hacerlo sin pensar si la otra persona se está aburriendo o algo. Quiero disfrutar de la ciudad a mi manera sin tener que preocuparme de si mi acompañante disfruta o no. Y también lo veo como un pequeño reto que quisiera superar, sería mi primer viaje solo (y a mi madre le da más miedo que a mi...).


Lord, yo como buen postpunk/doom/blacker/gothic/dark...(o lo que sea todo arrejuntado) tambien deberia odiar el sol :grin: , pero no debo ser muy true. El caso es que en primavera y verano me gustan los dias totalmente soleados, pero si los disfruto, es decir, si voy a tomar el sol, hacer deporte o estar en una playa (si no esta atestada, eso si) me gustan, porque he notado que me hacen bien pero si estoy encerrado o por cualquier cosa no los puedo disfrutar es cuando más me puedo deprimir, odio el sol fuera y yo metido en casa, o en un coche...etc.

En cuanto a lo del viaje puedo decirte que una de las épocas que mejor he pasado en estos raros 10 años ha sido despues de un viaje en el que me aventuré yo solo. Salió bien, me lo pase bien yo solo y el chute de autoconfianza y autoestima que me dió fue muy grande, pasé un año bastante bueno..., aunque luego se torció, como siempre...:-?

Mucha Suerte

rcrumb 08-jun-2010 16:44

Respuesta: Sol y actividades al aire libre!!Una buena terapia!
 
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Iniciado por Sonambula (Mensaje 286413)
A mi el verano me deprime, si tengo que salir de día me da un bajón impresionante y me entra la paranoia porque parece que la gente se fija mas en ti al haber tanta luz, encima si tienes que andar un rato empieza el agobio del calor y eso incrementa mas la fijación y el bajón, pero encima se le suma el cansancio (si sudas te cansas antes). El puto infierno, oiga.
Aunque por la noche todavía se puede salir tranquilamente, no se nota el bochorno del verano.

A lo mejor es que en tu ciudad no superáis los 45º en verano como aquí, entonces te envidio y por ello te odio y te cortaría la cabeza si te tuviera delante :grin:


Islandesa tenias que ser. Con esas temperaturas fijo que del sur ¿ Rangárvallasýsla del Aljarafe quizás?


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