Respuesta: ¿Qué hacer cuando te sientes mal?
 

Para no sentirme mal, como ya llevo estos días, intento por lo menos, salir, a dar una vuelta con el coche ,aunque sea ir a comprar, me acompaña un familiar, porque nunca voy sola, salir a dar un paseo, caminar ....
Cuando llego a casa , estoy con la cabeza más despejada, tranquila y se me olvida por un momento los malos rollos, luego támbien, hago un poco de ejercicio, (bailar) que támbien ayuda en algo.

En momento asi de bajona total, lo que me daba es por encerrarme en el cuarto, y escuchar música meláncolica (lo peor que puedes hacer), y rallarte la cabeza ,hasta conseguir llorar y llorar , querer desahogarte , no encuentras consuelo , ni preguntas el porqué,.. al final , te sientes con una desgana increible, y un negativismo enorme, y ha estado perdiendo el tiempo, pensando en cosas absurdas ,complicandote la vida, ¿Qué haz hecho con eso? nada!,.. sentirte peor.

Respuesta: ¿Qué hacer cuando te sientes mal?
 

Estos temas que hablan de cosas positivas la verdad me gustan bastante, y tu respuesta me ha gustado.

Me quedo con esta frase que es lo que cualquiera quiere conseguir.

Respuesta: ¿Qué hacer cuando te sientes mal?
 

Gracias por los consejos,qué bien habéis sabido entenderme,¿dónde estábais metidos todo este tiempo? :razz:
No,no me lo digais,seguro que........en casa

Respuesta: ¿Qué hacer cuando te sientes mal?
 

Yo scutxo mi musica, en realidad es lo unico que hoy por hoy me ace feliz.....me sumerjo en ella y me siento en un mundo en el ke nadie puede hacerme daño y x unos instantes...soy feliz

Respuesta: ¿Qué hacer cuando te sientes mal?
 

Hola,
Puedes tratar de buscar actividades desde diferentes aspectos:

-Actividades que hacías antes y que te gustaría retomar
-Actividades que siempre has querido hacer y nunca has podido
-Actividades que no has dejado de hacer, pero realizarlas con más intensidad/dedicación.

Creo que lo mejor es no quedarse en casa, o al menos no hacerlo por sistema. Si hay algo que quieres hacer, pero no sabes, aprende! Da el primer paso! No hay nada más gratificante que el proceso de aprendizaje.

Un saludo y ánimo!