FobiaSocial.net - Hoy hice el rídiculo ( me volvió a pasar)

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Respuesta: Hoy hice el rídiculo ( me volvió a pasar)

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Iniciado por 1978 (Mensaje 259083)

siento que te haya pasado algo así, comprendo perfectamente la enorme frustración que produce, a mí también me ha pasado las suficientes veces como para evitarlas en vez de enfrentarme a ellas. Es una mezcla de megabajón por considerarme lo peor de la sociedad y rabia pq no soy más que una nota para el profesor y algún alumno imbécil-frívolo. Te contaría mis problemas para hablar en público pero presiento que me va a dar el bajón y no es plan tampoco.

Enga, un saludo.

Es mejor no pensar en ello, pues la auto-crítica nos hace daño, estoy tratando de combatir esos pensamientos negativos... Aunque es difícil cuando te sientes super mal...

Respuesta: Hoy hice el rídiculo ( me volvió a pasar)

a mi me ha pasado hace poco esto, pero en mi caso es mas dificil porque digamos la meta del curso es volvernos conferencistas expertos, y son muy duros con aquellos que lo hacen mal... las exposiciones son regulares y cada vez siento que lo hago peor..el profesor suele humillarnos en publico si cometemos alguna falta, alli todos somos adultos, profesionales graduados y con supuesta experiencia y nivel academico alto... la semana que viene tendré que volver a exponer y la que viene tambien, y si lo vuelvo a hacer mal repruebo el curso y se arruina mi vida, mi futuro, etc (no dramatizo, asi es). Me siento pesimo y se que mis compañeros hablan a mis espaldas... el que menos me tendrá lástima, realmente no se que hacer, saliendo al frente simplemente lo olvido todo y lo poco que digo me trabo al hablar, siento que algunos se rien y burlan, esto es realmente muy duro.

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Iniciado por marianicoelcorto (Mensaje 258741)

Pero bueno que por no tener un doctorado no pasa nada...Aqui hay quien ni siquiera es licenciado en nada, ejem.

Ni diplomados ni nada, a chupar pollas como no me espabile.:evil::-x

Respuesta: Hoy hice el rídiculo ( me volvió a pasar)

es muy frustante cuando pasa eso, por que te preparas para estar confiado y decir si puedo hacerlo, y cuando llega el momento todo vuelvo a salir, y te trabas hablando y en fin lo de siempre...... sale todo mal.
Pero bueno lo que si sirve, es no rendirse. Seguir intentandolo hasta que un dia se solidifique y no sintamos nada a la hora de ablar ningun malestar :)
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Iniciado por Fuze (Mensaje 258730)

Me tocaba dar una exposición hoy en la universidad

La solución a eso es hablar con el profesor en privado y explicarle que tenemos fobia social, con diagnóstico psiquiátrico en mano, de preferencia. Somos "personas" discapacitadas y hay muchas cosas que no podemos hacer, exponer es una de ellas.

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Iniciado por victorsket (Mensaje 586757)

La solución a eso es hablar con el profesor en privado y explicarle que tenemos fobia social, con diagnóstico psiquiátrico en mano, de preferencia. Somos "personas" discapacitadas y hay muchas cosas que no podemos hacer, exponer es una de ellas.

Jaja, no, si es que así es normal que no se mejore nadie..
Poder, se puede, es OBVIO, otra cosa es el miedo irracional y exagerado por todo lo que puede pasar o pensar los demás, de donde surge el bloqueo, el hacer el ridículo, el pretender evadir/huir etc, que solo se va a poder superar haciéndolo una y otra vez, y si te sale mal te jodes y lo vuelves a intentar hasta que te salga tantas veces mal y se rían tanto de ti que pierda sentido y te de igual o te salga de púta madre por practicar tanto. Eso, para mí, es lo coherente y sincero, fuera de que lo aplique y lejos de que lo considere fácil.
Tu postura por lo general es de..sí, discapacitados...cuando realmente eres potencialmente capaz de lo que quieras, no impedido, te pones al nivel de la persona sin piernas que trata de andar, dar todo por perdido es la postura de lejos más cómoda, quitándote de responsabilidades y escudándote en un papel que dice "tiene fobia social" -no creo que un psiquiatra apoyaría el usar tal cosa para evadir eso, más que nada por lo poco productivo en relación con mejorar- .