Un gallifante pues para Prisionero que se lo ha currao.

Vamos a ver Prisionero,lo del omega ya lo hago,de vez en cuando me habro una latita de sardinillas del mercadona,estan ricas.
Pero ¿de donde sacaste la decision para cumplir los objetivos?,o la voluntad.
Respecto a lo del Omega 3,a parte de las sardinillas,he incrementado mi consumo de pescados,y he reducido mi consumo de hidratos y azucares como recomendacion del de 21 pulgadas y mi higado funciona mejor.(todo influye).

((( 21" -de tele, snif- llamando a Sardinillas El Hacendado. "ME SE OYE?, ME SE OYE?" )))

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Pues verás, Lariem, el plantearme unos determinados objetivos por escrito y todos los posibles inconvenientes me ayudó a decidirme. Ya sólo al escribirlos vi que algunos de los inconvenientes que me planteaba a priori eran absurdos. Después es cuestión de lanzarse y no dar tiempo a la anticipación ni ceder. En definitiva, es algo parecido a cuando dejé de fumar, una cuestión de orgullo. No podía soportar la idea de que las jodidas multinacionales del tabaco incluyeran en sus planes hace años el enganchar a adolescentes y añadir sustancias que hicieran el tabaco más adictivo. Si yo quiero hacerme daño, vale, pero que sea consecuencia de otros no lo acepto. La fobia social también suele ser consecuencia de otros, de malas experiencias pasadas que pensamos van a repetirse continuamente. Nuestro déficit de ciertas sustancias cerebrales hace que esas malas experiencias queden fijas en nuestro cerebro como una fotografía, en vez de disiparse como sucedería en alguien "normal". Dejé de ser un prisionero del tabaco y espero dejar de serlo de la fobia social hasta el punto de sentirme capaz de hacer todo tipo de actividades sin ninguna ansiedad.

La anticipacion y el no ceder,dicho asi parece muy facil...
Nada,seguire intentandolo. :roll:

Jp,nos van a tener que dar una comision :D

w3???
 

ola soy fobica social y es la primera vez q m meto en este foro,me a animado muxo q t estes "curando" xq eso m hace tener esperanzas,pero no tng ni idea q tiene q ver el w3 con todo esto,q mas cosas son aconsejables?

Consejos,me imagino que deberian darnoslo algunos de estos dos chicos.
Aunque sabes que sucede que cuando la gente se cura,se larga.
Un besito para los pantalleros y los curados.

Prisionero , eso es lo que hice yo el otro día . Debía hablar con el jefe de mi empresa en su despacho para pedirle que me volviera a poner en el turno de tarde . La noche anterior lo escribí todo en una hoja y hoy mismo lo he hecho. En ese folio puse cosas como estas:
-Respirar hondo
-Imaginarte durante 5 minutos que eres superior a él o que eres la persona más feliz del mundo (...)
-Hablar alto , claro y no bajito ( casi susurrando ) y entre dientes ... con frases cortas y concisas eso sí
-Mirarle a los ojos

Me ha vuelto a poner en el turno de tarde y me ha dicho que buscará a otro empleado que prefiera estar trabajando por la mañana.

No ha sido para tanto...

No se larga, es q esto ya no tiene sentido pq no sientes lo mismo q la gente y como q no pintas nada y yo creo q incluso puede ser malo , vamos, espero q sea eso por unos cuantos q son majos y no estan por aqui.