Encallado, estoy bastante de acuerdo contigo cuando dices:

porque eso te lleva a algo mucho peor que la fobia en sí, que es la depresión. La fobia es en realidad algo jodido pero bastante simple, que no debe quitarte lo más básico que es tu vida, y tu derecho a vivirla, a estar tranquilo a ratos y a ser feliz a ratos, a pesar de las limitaciones.

Creo que se está confundiendo la Fobia Social con la depresión, que es algo, desde mi punto de vista, bastante más grave.

La Fobia Social tiene curación, pero no existen pócimas mágicas ni súper-psicólogos. La curación pasa por uno mismo.

Un psicólogo te ayudará a decirte cómo debes hacerlo. Básicamente te dirá que debes afrontar el problema. Escribir una lista de situaciones que te incomodan. Desde la más importante a la más insignificante.

A partir de ahí, debes ir afrontando esas situaciones poco a poco, para darte cuenta de que en realidad tus miedos son infundados.

Os aseguro que con una mentalidad negativa, el problema cada vez irá a peor.

Lo más importante es pensar que por muy mal que estén las cosas en la actualidad, ninguna situación es indefinida. Todo tiene un inicio y un fin. Pero para vencer hay que luchar. No vale quedarse en el sofá pensando lo desgraciado que se es y la mala suerte que se ha tenido. Todo el mundo tiene problemas!!! Pero más que culpables hay que buscar soluciones.

Sin embargo, el tratamiento para la depresión es otro tema totalmente distinto. Hay diferentes tipos de depresión (endogena, exógena, leve, grave, etc.)
Y ese si es un problema mucho peor, y sobre todo con un tratamiento distinto.

rescato este post de las catacumbas por q pasa el tiempo y sigo pensando lo mismo sigo mas o menos igual hombre los pensamientos se me van rapido los pensamientos anticipatorios no son tan demoledores pero aun tengo ese miedecillo por decirlo de alguna manera hacer algunas cosas con la salvedad q cuando las hago no son tan negras como lo pienso.
lo q dije en su dia se puede medio llevar y soportar las paranoias pero siempre estan ahi en mayor o menos grado.
hombre tambien tengo q decir q los bajones no son tan seguidos a veces paso dias hasta medio contento.

es lo q hago y realmente no encuentro na.jajaja pero me rio mas es para mi es sentido de q estoy bien.en una ocasion perdi hasta la risa y la sonrisa me creaba una tension y verguenza muy extraña-

Re: Como sois
 

Hola tocayo de foto! Tienes mucha razón. Además, el compartir nuestras inquietudes nos hace sentir no tan solos en el mundo. Recuerdo que yo empecé a socializarme cuando me propuse y conseguí responder a la sonrisa de un muchacho tímido como yo, pero no tan cortao, con otra sonrisa. Jamás lo he podido hacer con los echaos palante. Los tímidos tenemos un nosequé de ternura que muchos valoran, si logramos no hacernos los humphries frios y distantes que lo tenemos todo superao, y esto da mucha ansiedad, aunque parezcamos seguros.

tambien hay fobicos muy cerraos y reprimidos y q no son capaces de abrirse y eso quema.
tambien veo q a algunos el foro ya les esta encerrando mas en lo q son.
y ahora los aludidos q empiecen con sus ataques de pacotilla q no sirven pa na.
utilizar esa fuerza para la vida de haya fuera.

Y que se supone que haces tu? a si, tu te abres al mundo exterior y aceptas muy bien las criticas.

"No te acerque que me tiznas, le dice el cazo a la sarten"

p.d Joder lo reprimido soy, si no digo esto reviento :P