Re: ejercicios contra la vergüenza
 

¿un monstruo por qué? ¿hace daño a alguien? todo lo contrario.
"que le dé igual la gente"... lo dices como si fuera algo malo que nos dé igual lo que piensen los demás. Mientras no se haga daño a los demás, ¿por qué habría de importarnos lo que piense gente a la que no volveremos a ver ?
Bueno, y eso de que es contraproducente, ¿quién te lo ha dicho? lo pregunto. ¿alguien que los ha probado y se ha puesto peor o es una suposición tuya?
si es lo primero y quieres contarnos la experiencia... :D

Re: ejercicios contra la vergüenza
 

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Lo leí bien y el objetivo no es que desaparezca por completo la sensación de ridículo, sino más bien que la intensidad de las emociones dismiuya y que te des cuenta de que puedes soportarlo y que no te va a pasar nada malo. Sentir incomodidad, pero nada que afecte de un modo permanente en tu vida. :D

Re: ejercicios contra la vergüenza
 

Pues si es algo malo que te de igual la gente, al final quereis imitar algunos a esos monstruos impasibles, psicopatas, que pupulan en nuestra sociedad como si su falta de sentimientos fuese algo a imitar.
Y es contraproducente, no por experiencia propia, ya que yo jamas intentaria esos ejercicios, sino porque es obvio ya que todo ser humano normal desea ser querido y no que se rian de el. Nadie, a no ser los psicopatas, no teme al rechazo si sabe que posiblemente suceda, lo que puedes hacer es aceptarlo pero ir a que te rechacen o se rian de ti es estupido.
Tu imaginate a un niño que tiene miedo a la gente que vaya y que haga el ridiculo delante de la gente, acabara traumatizado, igual que una persona mayor, soslo que la mayor se ha montado peazo empanadas mentales pensando que asi va a ser indiferente a los demas y que no le van a joder. Si quieres que te den igual los demas ya es claro sintoma de que estas fatal. Te importaran los que tengan que importarte y pasar de los anormales pero sin saber como son, indiscriminadamente no.

Re: ejercicios contra la vergüenza
 

Claro, era una suposición tuya. No tenías que haberte molestado en escribir ese discurso. :) Veo que no has entendido el motivo de estos ejercicios, o sí lo has entendido pero haces lo de siempre: llevar la contraria porque sí en todo para luego contradecirte en otros posts. Lo de siempre: ganas de llamar la atención como sea. :D

Re: ejercicios contra la vergüenza
 

La intencion de los ejercicios a mi modo de ver, es verte como un payaso que no toma enserio la vida. Es cubrirse de una FALSA AUTOESTIMA, queriendote hacer el gracioso.

Disculpa, se que a lo mejor tu intencion es quitar la verguenza; pero esa no es una manera sana, pues eso simplemente es QUERER LLAMAR LA ATENCION HACIENDO DE TU PERSONA UNA BURLA, UN BUFON.

Es como poner un letrero en tu frente que dice: Mirenme todos, soy un payaso, NO ME TOMEN ENSERIO PORQUE NI YO MISMO LO HAGO.

Hay mejores maneras de quitar la fobia, sin que te insensibilizes, SABIENDO CONTROLAR LA VERGUENZA.

Re: ejercicios contra la vergüenza
 

En absoluto circulo_azul.

Otro más que lo ha interpretado a su manera.

La idea, creo que ya la expliqué antes, al ponerse en este tipo de situaciones es ver que se puede soportar la incomodidad del ridículo sin que afecte para nada en tu vida. Que es mucho pero la idea del ridículo en nuestra imaginación que en la realidad. Y pasar de sentir bochorno a una simple incomodidad. Vamos, que se sobrevive al ridículo.

Re: ejercicios contra la vergüenza
 

Solo presta especial atencion a la ultima linea, donde esta enmarcado con negrita.

Re: ejercicios contra la vergüenza
 

Si no conteste por ti, ni por llevarte la contraria, sino para aconsejar a la gente que no vaya por ese camino de degradacion personal.

Re: ejercicios contra la vergüenza
 

es que no se trata de insensibilizarte, sino de que las emociones de vergüenza no sean incapacitantes, simplemente incómodas.

Re: ejercicios contra la vergüenza
 

Por supuesto, dejémosles que sigan el camino que seguimos todos en este foro, y que así nos va. :lol: De lo que los has salvado, Doustin. :lol: