Yo te animo a que salgas a hacer algun deporte individual, tipo bicivleta, correr; a mi me ayuda bastante practicar running, me pongo el mp3 y me voy a correr todos los dias 1 horita, y me despeja bastante tanto el cuerpo como la mente; si vas a salir ha hacerlo, te aconsejo que vayas poco a poco, las primeras veces poco tiempo hasta que tu cuerpo se vaya acostumbrando, y asi poco a poco.
Animo!! :wink: